जोड़ों की 15 आदतें जो टूटने के बारे में हैं

प्यार सभी फूल और चॉकलेट नहीं है। एक खुश, स्वस्थ संबंध सम्मान, संचार, खुलेपन और प्यार पर आधारित है, और यह निश्चित रूप से आवश्यक है कि दोनों लोग एक प्रयास करें। अफसोस की बात है, बहुत से लोगों में भयानक रिश्ते की आदतें होती हैं जिन्हें तोड़ना बहुत मुश्किल हो सकता है। आप पहले से ही कुछ गलतियों से अवगत हो सकते हैं जो आप कर रहे हैं। बुरी आदतें दोनों लोगों को दुखी करती हैं, और समय के साथ, रिश्ते गंभीर रूप से पीड़ित होते हैं। वे कभी-कभी ऐसा करते रहते हैं कि वे आपके या आपके साथी के भावनात्मक दर्द का कारण बनें। हो सकता है कि आप समस्या पर अपनी उंगली न डालें, लेकिन आप जानते हैं कि रिश्ते में कुछ छूट गया है या गायब है। कुछ बदल गया है ... और अब आप में से कोई भी उतना खुश नहीं है जितना आप हुआ करते थे। आप प्यार और समर्थन चाहते हैं, लेकिन समस्याएं जारी हैं। यदि आप इससे संबंधित हो सकते हैं तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका रिश्ता समाप्त होने वाला है। यहां 15 जोड़ों की आदतें हैं जो टूटने वाले हैं.

15 अपने BF में सुधार करने की कोशिश कर रहा है

आप एक लड़के से मिले और तुरंत उसके प्रति आकर्षित हुए। आप उनकी हंसी और मुस्कुराहट को पसंद करते थे, और आपको उनकी निडर शैली सुपर एंडियरिंग भी लगती थी। आपको पसंद आया कि वे अपने सपनों का पालन करने के लिए कैसे प्रेरित हुए, और आपने आमतौर पर सोचा कि वे एक पकड़ थे ... जब तक आप वास्तव में डेटिंग शुरू नहीं करते। अब आप इस तरीके से नफरत करते हैं कि यह लड़का कपड़े पहनता है और आप लगातार उसे नए कपड़े खरीदने के लिए, कुछ नए सपने खोजने के लिए कोशिश करते हैं क्योंकि आपको लगता है कि उसके वर्तमान समय की कुल बर्बादी है, और आप आम तौर पर उसे बदलना चाहते हैं। यह व्यवहार सुपर अस्वास्थ्यकर है और अंततः, आपका प्रेमी अप्रभावित और अप्रभावित महसूस करना शुरू कर देगा। एक आदर्श व्यक्ति के रूप में ऐसी कोई चीज नहीं है, और यह निश्चित रूप से बहुत अवास्तविक है कि लोगों को आपके व्यक्तित्व और पहचान को बदलने की उम्मीद करें। यदि आप उस व्यक्ति से नाखुश हैं जो आप डेटिंग कर रहे हैं, तो आपको रिश्ते को समाप्त करने और किसी और को ढूंढने की आवश्यकता है (आपके लिए और उसके लिए).

14 अभिनय ईर्ष्या (और कह रहे हैं क्योंकि यह आपकी देखभाल है)

आप एक सुंदर लड़की के साथ घूमने वाले अपने BF के विचार से घृणा करते हैं और आप चाहते हैं कि वह कभी भी एक प्यारी लड़की न हो, जैसे उसकी बास्केटबॉल टीम या पुराने हाई स्कूल के दोस्त। यदि वह किसी आकर्षक (जैसे कि सहकर्मी) के साथ समय बिताता है, तो आपको लगता है कि ASAP को काफी खतरा है। यह मानने के बजाय कि आप अपनी खुद की असुरक्षाओं के कारण ऐसा महसूस करते हैं, आप अपनी नकारात्मक भावनाओं को अपने लड़के पर निकालते हैं और उनके व्यवहार को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं। आप उसके ग्रंथों और ईमेलों की जांच करना शुरू करते हैं, और आप यह स्पष्ट करते हैं कि आप इस दूसरी लड़की के साथ समय बिताने के विचार से पूरी तरह से नफरत करते हैं। यह अस्वास्थ्यकर व्यवहार नियंत्रित और जोड़ तोड़ है। अपने साथी पर भरोसा करने के बजाय आप यह मान लें कि वे आप पर धोखा देंगे, जो विश्वास की कमी को भी दर्शाता है। समय के साथ, यह केवल उसे दूर धकेल देगा और वह निश्चित रूप से महसूस करना शुरू कर देगा कि आप नियंत्रित, असुरक्षित और अविश्वसनीय हैं.

13 उसके लिए इंतजार की शुरुआत की

शोध में पाया गया है कि महिलाओं को यह विश्वास होने की अधिक संभावना है कि स्नेह के प्रदर्शन की बात आने पर उन्हें सबसे पहले अपने साथी से संपर्क करने की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप ऐसा मानते हैं, तो इसका मतलब है कि आप अपने साथी से निरंतर स्नेह और अंतरंगता की अपेक्षा करते हैं, जो निश्चित रूप से सुपर अनुचित है। और समय के साथ यह उन्हें उपेक्षित और अप्रभावित महसूस कराएगा। यह आदत आपको परेशान और कम भी महसूस करा सकती है, क्योंकि हो सकता है कि आप भावनात्मक रूप से पूरी न हों। यदि आप हर समय चुदना पसंद करते हैं और आपका साथी सोने जाने से पहले केवल चुदना पसंद करता है, तो आप जल्दी से पाएंगे कि आपको उतना स्नेह नहीं मिल रहा है जितना आप चाहते हैं। अपने साथी के स्नेही होने का इंतज़ार न करें; नियंत्रण रखें और उन्हें कुछ प्यार दिखाएं। आप घबराहट महसूस कर सकते हैं, साथ शुरू करने के लिए, लेकिन जब आप नोटिस करते हैं कि आपका साथी कितना खुश है तो आप खुशी से आश्चर्यचकित होंगे.

12 एक ही सामान के बारे में तर्क 24/7

लंबे समय तक रिश्तों में रहने वाले जोड़ों के लिए एक ही तर्क में लपेटा जाना बहुत आसान है। आप वास्तव में यह अनुमान लगाने में सक्षम हो सकते हैं कि आपका प्रेमी आपको कैसे निराश करेगा। हो सकता है कि आप उन्हें काम पर जाने के दौरान कचरा बाहर ले जाने के लिए कहेंगे, यह जानते हुए कि वह पूरी तरह से भूल जा रहा है। जैसे ही आप शाम को अपने अपार्टमेंट के दरवाजे से गुजरते हैं, आपको अपने पेट में एक डूबता हुआ एहसास होता है जो जल्दी से परेशान और गुस्से में बदल जाता है जब आप अभी भी अति-कचरा कचरा बिन देखते हैं। लड़ने और शिकायत करने की दिनचर्या को तोड़ें और समस्या से निपटने के लिए योजना बनाकर आएं। अपने साथी को समझाएं कि वे कैसा महसूस करते हैं, और सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में उनकी प्रतिक्रिया सुनते हैं (और सम्मान करते हैं)। तब आप एक समाधान के साथ आ सकते हैं; शायद आप डिब्बे निकाल लेंगे, और आपका साथी कपड़े धोने का काम करेगा। हालाँकि, अपने आप से समझौता करने के लिए तैयार रहें यदि आपका साथी आपकी कुछ आदतें लाता है जो उन्हें गुस्सा दिलाती है!

11 अपनी भावनाओं के लिए उसे दोष देना

आपके पास काम पर एक लंबा, सुपर कठिन दिन था। आपके बॉस ने एक विचार का अपमान किया है कि आपने हफ्तों तक काम किया था, ट्रैफ़िक बहुत भयानक था इसलिए आपको घर पहुंचने में दो घंटे लग गए, और आप अभी बहुत बुरे मूड में हैं। आप दरवाजे से चलते हैं और चाहते हैं कि आपका प्रेमी आपको गले मिले और आपको बेहतर महसूस कराए। लेकिन वह उतना सहायक नहीं है जितना आप उसे चाहते हैं। वह रात का खाना पकाने में आधे रास्ते में है, और अगर वह रुक जाता है, तो भोजन जल जाएगा। निश्चित रूप से, वह आपके मुश्किल दिन के बारे में बुरा महसूस करता है, लेकिन वह अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ ड्रिंक करना बंद कर देता है और वह अंतिम समय में जमानत नहीं दे सकता। यदि आप असमर्थ और असंवेदनशील होने के कारण उससे नाराज हैं, तो आप सुपर अनुचित और स्वार्थी हैं। आप यह मान रहे हैं कि आपका साथी हर समय आपकी भावनाओं के लिए जिम्मेदार है, लेकिन सच्चाई यह है कि वे निश्चित रूप से नहीं हैं। आपको बेहतर महसूस कराना उनकी ज़िम्मेदारी नहीं है, और उन्हें अपनी भावनाओं को खुद से अधिक करने की ज़रूरत नहीं है.

10 होल्डिंग ग्रज

अस्वास्थ्यकर रिश्तों में पकड़ बनाना आम बात है। याद रखें कि यदि आपका प्रेमी आपको पीड़ा देता है, तो आपके पास एक विकल्प है: उसे क्षमा करें और उसके साथ रहें या संबंध समाप्त करें और छोड़ दें। बहुत से लोगों को इस बात का अहसास नहीं होता है और वे अपनी पिछली गलतियों के लिए पूरी तरह से माफ किए बिना अपने साथी के साथ रहना चुनते हैं। यह दूसरे व्यक्ति पर अनुचित है क्योंकि वे अतीत को नहीं बदल सकते। महसूस करें कि लोग गलतियाँ करते हैं, और उन्हें अपनी गलतियों के लिए अंतहीन रूप से दंडित नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप अपने साथी को उनके पिछले व्यवहार के लिए माफ नहीं कर सकते हैं, तो आपको अपने आप से बैठने और यह पूछने की ज़रूरत है कि क्या आप वास्तव में उनके साथ रहना चाहते हैं। यदि आप उन्हें माफ नहीं करते हैं तो आपके संबंध तनाव और चिंता का कारण बने रहेंगे, और समय के साथ यह नाराजगी, नापसंदगी और एक गड़बड़ ब्रेक-अप का कारण बनेगा। यह आपके और आपके साथी दोनों पर अनुचित है, और यह आपको लंबे समय तक भरोसेमंद मुद्दों के साथ छोड़ सकता है.

9 सभी समय मेलोड्रामेटिक होना

हम ज्यादातर समय अपने स्वयं के सिर के अंदर रहते हैं, और कभी-कभी इसका मतलब है कि हम अपनी जरूरतों, समस्याओं और शिकायतों पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। कुछ लोग लगातार आवश्यक होने पर सुपर मेलोड्रामैटिक होने के दोषी होते हैं, और यह जल्दी से एक रिश्ते को बर्बाद कर सकता है। हो सकता है कि आपका बॉयफ्रेंड धुलाई करना भूल गया हो या उन्होंने किराने की दुकान पर सिर नहीं रखा हो, जैसा कि उन्होंने कहा था क्योंकि वे अन्य सामान के साथ पकड़े गए थे। जैसे ही आपको पता चलता है, आपका पहला विचार अपने आप है और आपको कैसे छोड़ दिया गया है। आप अपने साथी के दिन के बारे में सोचने के लिए कोई समय नहीं लेते हैं, या वे ऐसा क्यों नहीं कर पाए हैं ... और आप अपनी आवाज़ उठाना और मधुर होना शुरू कर देते हैं। यह आपके रिश्ते में अनावश्यक ड्रामा पैदा करता है, और इसका मतलब है कि आपके पास छोटे-छोटे मुद्दों को लेकर पूरी लड़ाई होगी जो वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं हैं। इसका मतलब यह भी है कि आपका साथी यह सोचेगा कि आप अक्सर चीजों से दूर हो जाते हैं, इसलिए जब आप वास्तव में परेशान होते हैं तो वे आपको खारिज कर देंगे.

8 जब आप एक साथ हों तो आपके फ़ोन पर बहुत अधिक समय व्यतीत करना

जब आप अलग होते हैं तो अपने साथी को टेक्सटिंग और मैसेजिंग करना निश्चित रूप से आपके लिए एक दूसरे से जुड़े रहने का एक शानदार तरीका है, लेकिन अगर आप अपने साथी की तुलना में अपने साथी की तुलना में अपने फोन की स्क्रीन को देखने में अधिक समय व्यतीत करते हैं, तो ठीक है, ब्रेक अप क्षितिज पर। यदि आप अपने फोन की जांच के बिना अपने प्रेमी के साथ भोजन, बातचीत या फिल्म के माध्यम से नहीं मिल सकते हैं, तो यह इंगित करता है कि रिश्ते में एक गहरा मुद्दा है। हो सकता है कि आप एक-दूसरे के साथ संवाद करने के लिए संघर्ष करते हैं, या हो सकता है कि आप एक-दूसरे की कंपनी का उतना आनंद न लें जितना आप करते थे। अपने साथी के साथ बैठें और उस मुद्दे की तह तक जाने की बात करें - और जब आप एक साथ क्वालिटी टाइम बिता रहे हों तो अपने फोन को नज़र से दूर रखने के लिए एकाग्र प्रयास करें। इसकी जाँच करना ठीक है, निश्चित रूप से। लेकिन अगर आप अपने साथी से बात किए बिना अपने फोन पर 10 मिनट से अधिक समय बिताते हैं, तो आप वास्तव में अब एक साथ बाहर नहीं घूम रहे हैं.

7 लड़ाई से बचने की कोशिश करना

कुछ लोग वास्तव में अपने प्रेमी के साथ लड़ने के विचार से नफरत करते हैं क्योंकि वे एक रिश्ते के अंत से लड़ रहे हैं। यदि उनका लड़का उन्हें परेशान करता है या उन्हें परेशान करता है, तो वे अपनी जीभ काट लेते हैं और कुछ नहीं कहते, क्योंकि वे मानते हैं कि यह सामान्य, स्वस्थ चीज है। यह व्यवहार बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है, और यह मुख्य कारणों में से एक हो सकता है कि रिश्ते क्यों समाप्त होते हैं। रिश्तों को हर समय खुश नहीं माना जाता है, क्योंकि आप अलग-अलग विचार और राय वाले दो अलग लोग हैं। कभी-कभी आप भिड़ेंगे और यह पूरी तरह से ठीक है। तर्क रिश्तों का एक स्वस्थ, सामान्य हिस्सा है, और बहस न करने की कोशिश करने से आपको केवल भावनात्मक दर्द होगा। यदि आपका कोई साथी आपको परेशान करता है, तो उदासी या क्रोध की भावनाओं को अंदर न रखें। उन्हें व्यक्त करें ताकि आपका साथी जानता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, और फिर एक टीम के रूप में एक साथ समस्याओं के माध्यम से काम करने की कोशिश करें.

6 रिश्ता खत्म करने की धमकी

यह हेरफेर और नियंत्रण व्यवहार दुख की बात है रिश्तों में बहुत आम है। यह तब होता है जब एक व्यक्ति के पास दूसरे व्यक्ति के कार्यों या व्यवहार के साथ एक मुद्दा होता है, और यह कहने के बजाय कि वे दूसरे व्यक्ति को रिश्ते को समाप्त करने की धमकी देकर ब्लैकमेल करने का प्रयास करते हैं। यह कहने के बजाय कि "आप मेरी भावनाओं को कल चोट पहुँचाते हैं जब आप धुलाई नहीं करेंगे", वे कहते हैं "मुझे नहीं पता कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हो सकता हूं जो इतना आलसी और स्वार्थी है।" यह विषाक्त व्यवहार भावनात्मक है। ब्लैकमेल, और यह छोटे-छोटे मतभेदों को बड़े झगड़े में बदल देता है। यह सुझाव देते हुए कि आप ब्रेक अप करना चाहते हैं, आप अपने और अपने साथी के बीच एक विभाजन बनाते हैं और एक यह कि आप अपने साथी से उम्मीद करते हैं कि वह आपकी मदद के बिना ठीक हो जाएगा। यदि आप इन खतरों को नियमित रूप से करते हैं तो यह संबंध समाप्त हो सकता है। समय के साथ आपका साथी यह सोचना शुरू कर देगा कि आप उनसे पूरी तरह से खुश नहीं हैं क्योंकि आप लगातार टूटने की बात करते हैं, इसलिए हो सकता है कि वे आपसे रिश्ता खत्म कर दें!

5 दूसरे व्यक्ति की अपेक्षा यह जानना कि आप कैसा महसूस करते हैं

जब आप पहली बार किसी के साथ डेटिंग करना शुरू करते हैं, तो यह असंभव नहीं है कि आप यह मान लें कि वे जानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। लेकिन बहुत से लोग दीर्घकालिक संबंधों में ऐसा करते हैं। यदि आपका साथी आपको परेशान करता है, तो आप उन्हें चुप उपचार देने के लिए प्रलोभन दे सकते हैं जब तक वे यह पता नहीं लगा लेते कि आपके साथ क्या गलत है। आखिरकार, उन्होंने आपको महीनों (या वर्षों) के लिए जाना है, तो क्या उन्हें आपकी भावनाओं का पता लगाने में सक्षम नहीं होना चाहिए? संक्षिप्त जवाब नहीं है। आप और आपका साथी अलग-अलग लोग हैं जो अलग-अलग तरीकों से एक ही चीज़ पर प्रतिक्रिया करते हैं। आपका बीएफ आपके मन को पढ़ नहीं सकता है या आपकी भावनाओं की भविष्यवाणी नहीं कर सकता है, इसलिए आपको यह बताने के लिए समय निकालना चाहिए कि आप कैसा महसूस करते हैं जब कोई मुद्दा उठता है। अपने साथी को दोषी ठहराने के बजाय अपनी भावनाओं को समझाने पर ध्यान दें और यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि बातचीत अभी भी सकारात्मक और प्यार भरी है। इस तरह आप दोनों बातचीत के बाद खुश और भावनात्मक रूप से संतुष्ट महसूस करेंगे.

4 हर चीज का स्कोर रखना

सबसे खराब चीजों में से एक जो आप दीर्घकालिक संबंध में कर सकते हैं, वह हर छोटी गलती का स्कोर है जो कभी हुआ है। कुछ लोग छोटी चीज़ों पर नज़र रखने में मदद नहीं कर सकते ("मैंने पिछले दो पिज्जा ऑर्डर के लिए भुगतान किया है, इसलिए अब यह आपकी बारी है!"), और यह अनावश्यक नाटक और तनाव पैदा कर सकता है। यदि आप एक वास्तविक समस्या लाते हैं। आपका साथी, और यह कहने के बजाय कि वे दो साल पहले हुई किसी बात को लेकर नाराज़ होने लगते हैं, आप कभी भी किसी भी मुद्दे को हल नहीं कर पाएंगे। आप दोनों को गुस्सा और दुराचार महसूस होगा, और समय के साथ आप अधिक से अधिक ऊर्जा बर्बाद करेंगे। यह साबित करने की कोशिश करना कि दूसरा व्यक्ति सबसे बुरा व्यक्ति है। यदि आप यह साबित करने की कोशिश करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आपका साथी गलत है, तो यह बहुत संभावना है कि आप जल्द ही टूट जाएंगे क्योंकि आपका रिश्ता नकारात्मकता पर केंद्रित है.

3 उनके परिवार के साथ दोष खोजना

यह बहुत ज्यादा तार्किक है कि आप अपने माता-पिता के बजाय अपने प्रेमी के साथ बाहर घूमेंगे। आखिरकार, एक आपके जीवन का प्यार है! लेकिन निश्चित रूप से, अपने साथी के परिवार के साथ प्रयास करने के लिए यह अभी भी सुपर महत्वपूर्ण है। वे आपके साथी के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और यदि आप उनके साथ जाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो यह अधिक संभावना है कि आप उनसे कहीं ज्यादा कट जाएंगे! इसके बावजूद, कुछ लोग अपने साथी के परिवार के साथ दोष खोजने में मदद नहीं कर सकते। हो सकता है कि आप मानते हैं कि वे अपने बच्चे को बहुत अधिक परेशान करते हैं, या शायद आपको लगता है कि उनकी राय आउट-डेटेड और पुराने ढंग की है। यहां तक ​​कि अगर आप इस तरह से महसूस करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें जज न करें या उन्हें चुनें, क्योंकि आप अपने साथी के लिए तनाव और चिंता पैदा कर रहे हैं। आप और परिवार दोनों ही आपके साथी के जीवन के महत्वपूर्ण अंग हैं, और यदि आप उनके साथ जाने को तैयार नहीं हैं तो आप अपने साथी को परेशान कर सकते हैं.

2 आपके BF को ग्रांटेड के लिए लेना

एक ही व्यक्ति के साथ रहने के महीनों के बाद, उन्हें प्रदान करना शुरू करना आसान हो सकता है। कभी-कभी अपने आदमी को दी हुई चीज़ लेना एक अच्छी बात हो सकती है, क्योंकि इसका मतलब है कि आप एक दूसरे के साथ सहज हैं और आपको अंत में ऐसा लगता है कि आप रिश्ते पर भरोसा कर सकते हैं। आप जानते हैं कि आपका साथी बुरे दिनों के साथ-साथ अच्छे दिनों से भी निपटेगा, जो अच्छा है - लेकिन अगर आप उनके प्यार का फायदा उठाते हैं तो यह एक समस्या बन सकती है। आप मान लेते हैं कि वे हमेशा आपके लिए रहेंगे इसलिए आप उनके साथ प्रयास करना बंद कर दें। शायद आप बहुत सारे टीवी देखते हैं लेकिन आप शायद ही कभी एक-दूसरे से बात करते हैं, या आप शायद ही कभी एक दूसरे के लिए खाना बनाने या साथ जाने जैसी तथाकथित विशेष चीजें करते हैं। आप कृपया कहना बंद कर दें और एक-दूसरे को धन्यवाद दें, और समय के साथ आपका साथी अप्रसन्न और अप्रसन्न महसूस करने लगता है। और इससे पहले कि आप इसे जानें, रिश्ता खत्म हो गया है.

1 कोई भी निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार

अस्वास्थ्यकर रिश्तों में निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार बेहद आम है, और आम तौर पर ऐसा होता है अगर कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए तैयार नहीं है। अपने विचारों और इच्छाओं को व्यक्त करने के बजाय, वे दूसरे व्यक्ति को खुद से इसका पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करने की कोशिश करते हैं। हो सकता है कि वे बुरा, क्षुद्र टिप्पणी करते हैं जो उन्हें लगता है कि वे उचित हैं, लेकिन जब दूसरा व्यक्ति इस मुद्दे पर चर्चा करने की कोशिश करता है तो वे बर्खास्त या असभ्य हैं। समय के साथ यह एक व्यक्ति को भ्रमित, दुखी और नाराज महसूस कर सकता है। यदि आप इसे अपने रिश्ते में नोटिस करते हैं, तो अपनी भावनाओं और इच्छाओं को खुलकर व्यक्त करने का प्रयास करें और अपने साथी को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। यह स्पष्ट करने के लिए समय निकालें कि दूसरा व्यक्ति आपकी भावनाओं के लिए जिम्मेदार नहीं है, लेकिन आप उनके समर्थन की सराहना करेंगे। अधिकांश लोग अपने साथी को खुश करना चाहते हैं, इसलिए यदि आप अपनी भावनाओं के बारे में स्पष्ट हैं तो किसी भी मुद्दे को शायद एएसएपी हल कर लेगा.