13 खाद्य पदार्थ जो आपको गीला कर देते हैं
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आपने शायद कुछ अधिक आम कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में सुना होगा, जैसे कि सीप और चॉकलेट। उन खाद्य पदार्थों और आपके ड्राइव से उनके संबंध के पीछे कुछ अच्छे शोध हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि खाद्य पदार्थों, जड़ों, और मसालों का एक टन है जो यौन स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए सोचा जाता है - और ये सामान्य से भी अधिक प्रभावी हो सकते हैं विकल्प। कई कारण हैं कि आप समय-समय पर अपनी कामेच्छा में गिरावट महसूस कर सकते हैं - यह तनाव, थकावट, हार्मोनल असंतुलन या यहां तक कि सिर्फ अपने आहार में कुछ प्रमुख अवयवों को गायब करने से हो सकता है। यहां 13 स्वादिष्ट और सुविधाजनक खाद्य पदार्थ हैं जो आपके शरीर को नियमित रूप से काम करने की गति तक वापस ला सकते हैं.
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13 गर्म मिर्च
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गर्म मिर्च शरीर में गर्मी लाती है और आपके हृदय गति, चयापचय को तेज करती है और आपके एंडोर्फिन को उत्तेजित करती है। दिल की बढ़ी हुई दर उन सभी स्थानों पर रक्त पंप कर सकती है, जो एक सुखदायक यौन अनुभव के लिए आवश्यक हैं। यह दोनों लिंगों को शुरू करने के लिए चादरों के बीच होने में अधिक दिलचस्पी पैदा कर सकता है, साथ ही साथ उन बड़े खत्म करने के लिए कुछ अतिरिक्त ओम्फ जोड़ सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि यदि आप गर्म मिर्च को संभाल रहे हैं तो आपको अपने हाथों को धोने की आवश्यकता होती है जब आप कर रहे होते हैं ... अन्यथा आप कुछ तेलों को शरीर पर संवेदनशील स्थानों पर स्थानांतरित कर सकते हैं जो जलने की सराहना नहीं करेंगे।.
12 पालक
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पालक मैग्नीशियम का एक बड़ा स्रोत है जो आपके रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करने और रक्त के प्रवाह को बढ़ाने की क्षमता रखता है, दोनों ही आपके लिए इसे चालू करने और इस तरह से रहने के लिए आसान बना सकते हैं। आपके शरीर के चरम पर अधिक रक्त प्रवाह का मतलब अधिक संवेदनशीलता और उत्तेजना भी है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को बढ़ावा दे सकता है। बढ़े हुए रक्त प्रवाह के साथ पुरुषों के पास इरेक्शन रखने का एक आसान समय होता है, और महिलाओं को संभोग करने की अधिक संभावना होती है.
11 ग्रीन टी
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ग्रीन टी किसी भी कारण से होने वाली एक सुपर हेल्दी ड्रिंक है, लेकिन यह भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है जब आप कुछ अलग कारणों से अपनी कामेच्छा बढ़ाने की कोशिश कर रहे हों। कैफीन महिलाओं में यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, क्योंकि यह मस्तिष्क के एक क्षेत्र को उत्तेजित कर सकता है जो यौन उत्तेजना से जुड़ा हुआ है। ग्रीन टी में L-theanine भी होता है जो आपके शरीर पर शांत प्रभाव डाल सकता है। L-theanine आपके मस्तिष्क में GABA के स्तर को शांत करने में सक्षम हो सकता है, जबकि डोपामाइन के स्तर को बढ़ाता है जो आपको अच्छा महसूस कराता है और आपको मूड में डाल सकता है.
10 ब्लैक रास्पबेरी
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दोनों रसभरी बेर काली रास्पबेरी के साथ-साथ इसके बीज भी फाइटोकेमिकल्स का एक अच्छा स्रोत हैं जो आपकी कामेच्छा को उच्च रखने के साथ-साथ आपके यौन धीरज को भी बेहतर बनाते हैं। वे विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत हैं जो प्रजनन क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही फोलेट का एक अच्छा स्रोत है जो गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण है। काला रास्पबेरी एक ब्लैकबेरी जैसा दिखता है, लेकिन कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। ब्लैक रास्पबेरी एक ब्लैकबेरी की तुलना में कम तीखा होता है, और यह रास्पबेरी की तरह केंद्र में खोखला होता है जबकि एक ब्लैकबेरी में एक ब्लैक कोर होगा.
9 ब्रोकोली
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विटामिन सी महिलाओं के लिए एक कामेच्छा बढ़ाने वाला साबित हुआ है, और ब्रोकोली सामान का एक बहुत अच्छा स्रोत है। विटामिन सी अंगों को रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जिससे उनमें उत्तेजना की भावना भी बढ़ सकती है। ब्रोकोली सामान्य रूप से सुपर स्वस्थ होने के साथ-साथ कैलोरी में भी कम होता है, इसलिए यह बहुत सारे कारणों से एक अच्छा सुपर फूड पसंद करता है। ब्रोकोली और अन्य क्रूसिफेरस सब्जियां भी पुरुषों और महिलाओं दोनों में एस्ट्रोजेन के स्तर को संतुलित करने में अच्छी साबित हुई हैं, जो जब पूरक रूप में लिया जाता है तो हार्मोन में स्थिरता लाने और उन्हें उचित स्तर पर रखने में मदद कर सकता है।.
8 लौंग
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लौंग का उपयोग सदियों से पुरुषों में यौन रोग के इलाज के लिए किया जाता रहा है, और उनकी प्रभावशीलता का अध्ययन चूहों पर भी किया गया है। जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा पाया कि लौंग के अर्क ने स्वस्थ नर चूहों के दिमाग में यौन गतिविधियों की मात्रा बढ़ा दी। अन्य अध्ययन बताते हैं कि लौंग शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकती है। लौंग एक औसत दिन पर निगलना एक यादृच्छिक चीज की तरह है, लेकिन गर्म साइडर में पीसा जाने पर वे एकदम सही हैं। आप जमीन के लौंग भी प्राप्त कर सकते हैं जो मैक्सिकन व्यंजनों में बहुत स्वादिष्ट हैं.
7 अंजीर
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अंजीर माना जाता है कि आपके शरीर को अधिक फेरोमोन स्रावित करने की क्षमता है। यदि यह सच है, तो आप संभावित सूइटर्स के लिए और भी आकर्षक हो सकते हैं। अंजीर को प्रजनन क्षमता को प्रोत्साहित करने के लिए भी सोचा जाता है, जो आपके बच्चे की योजना बनाने के आधार पर एक अच्छी या बुरी चीज हो सकती है। अंजीर विशेष रूप से कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम और जस्ता में उच्च हैं, जो उन्हें गर्भवती होने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अत्यधिक पौष्टिक बनाता है। फल को प्राचीन काल से एक कामोद्दीपक माना जाता है। जब पनीर के साथ खाया जाता है या सैंडविच स्प्रेड के रूप में उपयोग किया जाता है तो अंजीर स्वादिष्ट होता है.
6 तरबूज
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तरबूज ज्यादातर पानी से बने होते हैं। लेकिन टेक्सास ए एंड एम फ्रूट एंड वेजिटेबल इम्प्रूवमेंट सेंटर में किए गए शोध के लिए धन्यवाद, हम जानते हैं कि अन्य आठ प्रतिशत पानी नहीं है जो वियाग्रा की तरह शरीर को प्रभावित कर सकता है। तरबूज में सिट्रुललाइन नामक एक फाइटोन्यूट्रिएंट होता है, जिसे आपका शरीर आर्जिनिन नामक एक एमिनो एसिड में बदल देता है। यह आपके शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाता है, जो तब आपके रक्त वाहिकाओं को आराम देता है। वियाग्रा जिस तरह से काम करती है, उसी तरह से इसका अंत होता है.
5 अंडे
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एमिनो एसिड L-arginine के लिए धन्यवाद, स्तंभन दोष से लड़ने में मदद करने के लिए अंडे दिखाए गए हैं। अंडे भी प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं, जिसका अर्थ है कि जब आप इसे (यौन या अन्यथा) की आवश्यकता होती है, तो वे आपको बहुत ऊर्जा से भर सकते हैं। अंडे प्रोटीन का एक पूर्ण स्रोत हैं और अमीनो एसिड के सबसे अधिक उपलब्ध रूप हैं ताकि आपका शरीर आसानी से अपने प्रोटीन को पचा सके। अंडे भी कैलोरी में बहुत कम हैं, इस बात पर विचार करते हुए कि वे कितना प्रोटीन पैक कर रहे हैं, इसलिए वे सामान का एक बड़ा दुबला स्रोत हैं और दिन के किसी भी भोजन के लिए अच्छा है.
4 जिनसेंग
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हवाई विश्वविद्यालय के शोध में पाया गया कि महिलाएं अपने आहार में जिनसेंग को शामिल करके अपने सेक्स जीवन को नाटकीय रूप से बढ़ावा दे सकती हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि 68 प्रतिशत महिलाओं ने सामान लेने के एक महीने में बेहतर तरीके से अपने सेक्स जीवन को नाटकीय रूप से बदल दिया, और उनके कामेच्छा में भी वृद्धि देखी गई। यदि आप अपने आहार में जिनसेंग को शामिल करने जा रहे हैं, तो इसे चाय के रूप में पीने की कोशिश करें - और उन ऊर्जा पेय के लिए न जाएं जो चीनी, कैफीन, और अन्य रसायनों में उच्च हैं जिन्हें आपके शरीर की आवश्यकता नहीं है.
3 केसर
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नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करने के लिए केसर एक बहुत महंगा मसाला हो सकता है, लेकिन अगर आप इसे यहां और वहां काली मिर्च कर सकते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपको अपने यौन प्रदर्शन को बढ़ावा मिलता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट क्रोकिन, क्रोकेटिन और सफारी शामिल हैं, जो यौन उत्तेजना बढ़ाने के लिए माना जाता है। केसर का उपयोग प्राचीन काल से एक कामेच्छा बढ़ाने वाले बूस्टर के रूप में किया जाता रहा है, और यहां तक कि क्लियोपेट्रा भी अपने प्रेमियों से मिलने से पहले सामान में नहाती है। केसर पेट के लिए भी अच्छा है, चिंता, अनिद्रा, पीएमएस और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है ... और इसका स्वाद भी अच्छा होता है.
2 अदरक
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प्राचीन काल से अदरक का उपयोग इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता है। अदरक आपके शरीर में परिसंचरण के साथ-साथ तापमान समायोजन में मदद करता है। कुछ भी जो परिसंचरण को बढ़ा सकता है, इसका मतलब है कि रक्त प्रवाह हो सकता है, जहां इसकी आवश्यकता होती है, और जितना अधिक हम ऑक्सीजन में रहते हैं, उतना ही अधिक आराम से हमारे शरीर को हो सकता है जो हमारी ड्राइव के लिए हमेशा अच्छा होता है। अदरक को आम तौर पर कामेच्छा बढ़ाने वाला भी दिखाया गया है, साथ ही आम सर्दी से लड़ने में भी अच्छा है। इसे चाय के रूप में पिएं या बस इसे पूरक के रूप में पॉप करें.
1 लेटिष
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शायद एक लिबिडो बूस्टर हो सकता है कि सूची पर सबसे कम ग्रहण करने वाला आइटम लेटस है। आइसबर्ग लेट्यूस में वास्तव में एक अफीम घटक होता है जो शरीर में आपके हार्मोन को प्रभावित कर सकता है। 2,000 ईसा पूर्व में, प्राचीन मिस्रियों ने लेटिष का उपयोग एक कामेच्छा बढ़ाने वाले के रूप में किया था, और प्रजनन क्षमता के मिस्र के देवता को हमेशा कुछ के साथ चित्रित किया गया था। लेट्यूस भी फोलिक एसिड का एक अच्छा स्रोत है जो आपके प्रजनन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि शायद चॉकलेट और शैंपेन डाउनिंग के रूप में रोमांचक नहीं है, लेटिष निश्चित रूप से एक स्वस्थ विकल्प है.