13 मूर्ख नए साल के संकल्प आप कभी नहीं छड़ी करेंगे
वैसे यह एक नया साल है, जिसका अर्थ है नए संकल्पों को तोड़ना। आइए इसका सामना करते हैं, नए साल के संकल्प फर्जी हैं। हमें स्वस्थ खाने या नई नौकरी खोजने के लिए नए साल का इंतजार क्यों करना पड़ता है? इन संकल्पों ने हम सभी पर बहुत दबाव डाला। हम अपने लिए अवास्तविक लक्ष्य बनाते हैं और तब पागल हो जाते हैं जब वे किसी निश्चित समय सीमा में नहीं मिलते हैं। इसके बजाय, हमें रोज़मर्रा के लिए छोटे लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए और उन छोटी चीज़ों के लिए खुद को पुरस्कृत करना चाहिए जो हम करते हैं। यदि आप उन लाखों लोगों को पसंद करते हैं जो आपकी पतली जींस में उतरने के लिए उत्सुक हैं और अपने नए साल के संकल्प को महसूस करने में आपकी मदद करेंगे, तो आप अजवाइन डाल सकते हैं और सुन सकते हैं। हालांकि कुछ संकल्प सफल हो सकते हैं, बहुत सारे हैं जो इन 13 मूर्खों को शामिल नहीं करते हैं जो कोई भी नहीं रखेगा.
13 अपने आप को संगठित करो
निश्चित रूप से, संगठित होना बहुत अच्छा है और इसके लिए प्रयास करना एक भयानक बात है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि 2016 का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी डेस्क, अपने जीवन को क्रम में ले पाएंगे। यदि आप इसे अपने नए साल के लक्ष्य के रूप में निर्धारित करते हैं, तो आप शायद पाएंगे कि आपकी अलमारी कुछ ही समय में एक तूफान की तरह दिखाई देगी। एक अधिक संगठित वर्ष बनाने के लिए अपने आप पर यह सारा दबाव डालने के बजाय, इसे दिन-प्रतिदिन क्यों नहीं लेना चाहिए? यदि आप पाते हैं कि वास्तव में संगठित होना कठिन है, तो बहुत दूर मत जाओ। अपने काम को पूरी तरह से पूरा करने के बाद अपनी मेज को साफ करने के लिए हर दिन एक लक्ष्य निर्धारित करें और अगले दिन तक खुद को उस पर कुछ भी छूने की अनुमति न दें। पूरे साल खुद को देने से ज्यादा आसान नहीं है?
12 इतना तनावपूर्ण होना छोड़ो
हाँ, यह तर्कसंगत है। क्योंकि आपका दैनिक जीवन आपको तनाव का कारण नहीं बनाता है? आप सभी चीजों को तनावपूर्ण (बम्मर) नहीं छोड़ सकते, इसलिए आप खुद को असफल होने के लिए क्यों तैयार कर रहे हैं? तनाव हर समय और कभी-कभी होता है जब हम कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं। जबकि सब कुछ ठीक हो रहा है, चीजों को हिला देने के लिए कुछ होता है। आपका कुत्ता बीमार हो जाता है, आपकी कंपनी लोगों को बंद कर रही है, आप कल की तुलना में आज एक पाउंड अधिक वजन करते हैं। देखिये कितना आसान होता है? इसलिए तनाव को पूरी तरह से छोड़ने की कोशिश करने के बजाय (क्योंकि, ठीक है, आप नहीं कर सकते हैं), अपने तनाव से निपटने के लिए एक स्वस्थ तरीका जानने की कसम खाएं। जब चीजें खुरदरी हो जाएं तो खुद को सांस लेने और आराम करने के लिए एक पल दें। पूरी तरह से हटाने की कोशिश करने के बजाय तनाव से निपटने में मदद करने के लिए एक पेंटिंग क्लास लें या कुछ योग करें.
11 शादीशुदा हो जाओ
आधी रात को गेंद के गिरते ही कई महिलाओं को लगता है कि यह एक ऐसे शख्स का शिकार करने के लिए है जो जल्द ही उसका होने वाला पति होगा। उनमें से एक मत बनो। कौन जानता है कि एक साल में क्या हो सकता है। आपके पास एक आदमी खोजने, शादी करने और बच्चे पैदा करने की योजना हो सकती है, लेकिन जीवन में स्टोर में कुछ और है, जैसे एक बेहतर नौकरी। या मिस्टर राइट नाउ के साथ कुछ बहुत ही हॉट डेट्स। एक आदमी खोजने पर अपने संकल्प को आधार न बनाएं ताकि आप इस वर्ष शादी कर सकें। संभावित हॉटीज़ के साथ अपने आप को वहाँ से बाहर करने के लिए रखें। बस शादी की पोशाक पर जुनून को मज़े के रूप में प्राप्त न होने दें.
10 एक रियलिटी टीवी स्टार बनें
हम सभी के पास अभी और फिर प्रसिद्ध होने की दृष्टि है, लेकिन यह सब है: एक दृष्टि। एक विचित्र संरचना। वास्तविकता नहीं है। इस साल एक रियलिटी टीवी शो में आने के लिए प्रयास करना एक यथार्थवादी लक्ष्य नहीं है। आपके पास बहुत सी अन्य चीजें हैं जिन्हें आप सही व्यक्ति और सही समय द्वारा देखे जाने की उम्मीद के बजाय नियंत्रित कर सकते हैं, ताकि ब्रावो पर आपकी और आपके सबसे अच्छे दोस्त की कॉमेडी टेलीविजन श्रृंखला हो सके। टेलीविज़न के अंदर क्या चल रहा है इसके बजाय अपने आस-पास की चीजों पर ध्यान दें। गंभीरता से, बहुत अधिक रोमांचक चीजें हैं जो यह पता लगाने की तुलना में चल रही हैं कि बैचलर किसके लिए अपने प्रेम-विश्वास के लिए चुनते हैं.
9 एक सख्त आहार पर जाएं
स्वस्थ रहना हमेशा एक अच्छा लक्ष्य है और वह है जिसे आपको हर दिन जीना चाहिए। हालाँकि, यदि आप एक पागल आहार या एक कोशिश कर रहे हैं जो वर्तमान में इंटरनेट पर चल रहा है, तो ऐसा न करें। ये आहार शायद ही कभी काम करते हैं और अगर वे करते हैं, तो वे वजन को दूर नहीं रखेंगे। यदि आप स्वस्थ बनना चाहते हैं, तो कुछ शोध करें और इसे करने का सबसे अच्छा तरीका समझें। आहार विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से बात करें। सेहतमंद खाद्य पदार्थों के बारे में जानें ताकि जब आप जो खाते हैं, तो आप उससे बेहतर विकल्प बना सकें। एक सख्त आहार केवल आपको दुखी करेगा क्योंकि आप भूखे हैं। जो 2016 की तरह शुरू करना चाहता है?
8 अपने पूर्व वापस जाओ
महिलाओं, वह एक कारण के लिए अपने पूर्व है। आपको उसे वापस लाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। संबंध 2015 में काम नहीं किया, तो आपको क्यों लगता है कि यह 2016 में काम करेगा? यह नहीं होगा वह बस एक झटके के रूप में अब वापस आ गया था। नया साल भविष्य के बारे में है, है ना? इसलिए अतीत को भूलकर आगे बढ़ें। अपने पूर्व वापस पाने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय नए लोगों से मिलने पर ध्यान केंद्रित करें। अपने पूर्व के सबसे अच्छे और बुरे गुणों की सूची लिखने में मदद करें कि यह निर्धारित करें कि आप एक दोस्त के लिए क्या देख रहे हैं। यह किसी को नए और बेहतर तरीके से खोजने में मदद करेगा.
7 एक कठोर कैरियर बदलें
आप पिछले कुछ समय से अपने करियर में बदलाव करना चाह रहे हैं, लेकिन यह बिल्कुल नया कदम नहीं है क्योंकि यह एक नया साल है। सीधे तीन साल के लिए एक ही नौकरी में होने के बारे में तनाव न करें। यह समझते हुए कि आप अपने करियर में अधिक चाहते हैं, मुख्य बात यह है कि पहले से ही नहीं होने के बारे में अधिक तनाव। इन बातों को समझें समय लगेगा। ब्रांच आउट और नेटवर्क, नौकरियों के लिए आवेदन करें और अपने फिर से शुरू करें। सुनिश्चित करें कि आप अपने पुराने को छोड़ने से पहले नौकरियों को स्विच करने के लिए तैयार और तैयार हैं। एक नया साल ऐसा न करें कि आपको ऐसा महसूस हो कि आपको तुरंत बदलने की ज़रूरत है। अपने करियर में आप क्या चाहते हैं और इसे प्राप्त करने की योजना के बारे में सीखने का लक्ष्य निर्धारित करें.
6 खुद को बदलें
आप कभी भी अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति में नहीं बदलना चाहते जो आप नहीं हैं, खासकर यदि आप इसे एक महत्वपूर्ण दूसरे के लिए कर रहे हैं। यह एक अच्छा संकल्प नहीं है। रियलिटी चेक: आप वह हैं जो आप हैं, और कोई भी मेकअप या पर्सनैलिटी टोनअप उसे नहीं बदलेगा। और वास्तव में, आप इसे क्यों चाहेंगे? एक नए साल को ऐसा महसूस न होने दें, जैसे आपको लगता है कि आपको एक ऐसी महिला के रूप में पहचानना है जिसे आपका पुरुष चाहता है। इन वर्षों में आप कौन हैं और आप किस महिला के साथ खुश हैं। इसके अलावा, अगर आपको लगता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो आपको बदलना चाहता है, तो उस रिश्ते को पूरी तरह से फिर से देखना सबसे अच्छा है। द्वारा पालन करने के लिए नया संकल्प: डूड खाई.
5 अपने लुक को नया रूप दें
यह एक नया साल है, इसलिए आप अपने नए ब्रांड में बदलाव के लिए तैयार हैं। लेकिन इससे पहले कि आप बॉक्स का रंग चुनें या अपने स्टाइलिस्ट को कॉल करें ताकि कटौती की प्रतीक्षा करें। क्या आप वास्तव में बदलना चाहते हैं कि आप कैसे दिखते हैं? या क्या आप इसे सिर्फ इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आप नए साल के साथ इसे महसूस करते हैं? क्या कुछ और है जो आप चाहते हैं कि आप अपने जीवन में बदल सकते हैं लेकिन ऐसा नहीं कर सकते और इसलिए इसे अपने बालों पर लगाना चाहते हैं? वास्तव में विचार करने के लिए कुछ समय लें कि क्या यह आपके लुक को ठीक करने की जरूरत है या आपके सोचने के तरीके की। नया साल आपको किसी भी ऐसी चीज में नहीं धकेलना चाहिए जिसे आप नहीं चाहते हैं। और अगर आप पाते हैं कि आप एक सुधार चाहते हैं, तो इसके लिए जाएं! बस ऐसा मत करो क्योंकि आपको लगता है कि आप करने वाले हैं.
४ अतिविशिष्ट यात्रा योजनाएं बनाएं
बेशक आप यात्रा करना चाहते हैं! हम सब करते हैं। और आप इसे करना चाहिए, लेकिन यह आपके नए साल के संकल्प होने की जरूरत नहीं है। क्या होगा अगर आप बाली के लिए एक सादे टिकट का भुगतान करने के लिए छुट्टियों (और जीवन) से टूट गए हैं? फिर कैसा लगेगा? कौन जानता है कि आप वर्ष के लिए अपने संकल्प को कब पूरा कर पाएंगे और यह आपको चिंतित और निराश कर देगा। प्रत्येक सप्ताह कुछ पैसे बचाने की कसम खाएं ताकि आपके पास यूरोप या मैक्सिको की यात्रा करने के लिए पर्याप्त धन हो, लेकिन इसे एक निश्चित समय सीमा न दें। यह केवल बहुत ही दिल दहला देने वाला होगा अगर यह नहीं गुजरता है.
3 वजन का एक निश्चित राशि खोना
यह 2016 है और आपने खुद को पूरे वर्ष 20 पाउंड खोने के बारे में तनाव देने के लिए दिया है। महान। आगे देखने के लिए कुछ है, है ना? गलत। अपने आप पर इतना दबाव डालने से पाउंड को बहाने में कभी मदद नहीं मिलेगी। और जब वे नहीं आते हैं, तो संभावना है कि आप अपने बारे में और भी बुरा महसूस करेंगे, जो बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। आपको पता है कि जब आप दुखी होते हैं तो चॉकलेट कैसे स्वाद लेती है। इसके बजाय, अपने आप से कहें कि आप स्वस्थ खाने, कम पीने और अधिक व्यायाम करने जा रहे हैं। एक निश्चित मात्रा में वजन कम करने के लिए ऐसा नहीं करने की कोशिश करें, लेकिन ऐसा करें क्योंकि आप इस साल अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करना चाहते हैं और कई आने वाले हैं.
2 तो बाहर जाना बंद करो
तो क्या योजना है? आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने से रोकने के लिए जा रहे हैं और हर रात अकेले घर पर रहकर सीनफेल्ड रेरन देख रहे हैं? बिल्कुल नहीं। जबकि आप इतनी बार बाहर जाने के बारे में थोड़ा सख्त हो सकते हैं (आप उस यात्रा के लिए पैसे बचा रहे हैं, ठीक है?), आपको जीवन छोड़ने की ज़रूरत नहीं है। बाहर जाने से आप विभिन्न चीजों का अनुभव कर सकते हैं और इसके बिना आपको सीखने और विकसित होने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए वीकेंड पर लड़कियों के साथ बाहर जाएं या उस आदमी को कैफे से वापस बुलाएं और इस हफ्ते की एक योजना बनाएं। जीवन बहुत कम है इसलिए इसे अपने लिविंग रूम के बाहर हर बार आनंद लें.
1 कभी भी जंक फूड फिर से न खाएं
सही। वह अपने पीएमएस को बताएं। जंक फूड काटना कभी भी ऐसा नहीं होने वाला है, ताकि आप खुद भी बच्चे न पालें। निश्चित रूप से, आपको इसे हर समय नहीं खाना चाहिए, लेकिन एक बार जब आपको लिप्त होने दिया जाता है। तुम सब के बाद इंसान हो। अपने आप को कुछ मीठा से इनकार करने की कोशिश के बारे में भूल जाओ। इसके बजाय, अपने आप को बताएं कि आप जो सबसे अच्छा कर सकते हैं उसे खाने के लिए कड़ी मेहनत करने जा रहे हैं। और यदि आपको महीने के उस समय के आसपास एक आग्रह मिलता है, तो आप अपने आप को बिना किसी अपराध के उस बड़ी चॉकलेट चिप कुकी का आनंद लेने की अनुमति देंगे। जब आप उस एक के साथ समाप्त कर लें तो बस अच्छा बनने की कोशिश करें.
