हार मान रहा है? कैसे चीजों को काबू में रखें जो आपको अटकाए रखते हैं
जब चीजें काम नहीं कर रही हैं, तो इसे छोड़ना और इसे भूलना सामान्य है। ये 10 चीजें आपको पराजित होने का अहसास करा सकती हैं, लेकिन उनके पास नहीं है!
पराजित महसूस करना मानव स्थिति का एक हिस्सा है। जीवन में कई बार ऐसा होता है जब मुझे हार का अहसास होता है। यह दिन में एक बार होता है। कल की तरह, मैं कुछ सरल करना चाहता था। चूंकि हम दक्षिण में रहते हैं, यह पहले से ही 90 से अधिक डिग्री है। मैं कुछ खिड़कियों पर कुछ अंधा करना चाहता था। काफी आसान है, है ना? जाहिरा तौर पर नहीं.
अगर मुझे कल्पना करना था कि नरक क्या था, तो मेरे लिए यह "असेंबली आवश्यक" फर्नीचर और खिलौनों को एक साथ रखकर एक कमरे में बैठा होगा। विडंबना-मेरे छह बच्चे हैं और बीस साल से कर रहे हैं.
वैसे भी, कोशिश करने के दस मिनट के भीतर, मैं निराश आँसू रोया, चीजों को फेंक दिया, और स्नान करने के लिए बाहर चला गया। मैं सुपर हार गया था कि कुछ शिकंजा के रूप में सरल मुझे नीचे ले जा सकता है.
हम सभी कई बार पराजित महसूस करते हैं
हममें से ज्यादातर लोग ऐसा महसूस करते हैं कि हम अकेले हैं जो कभी भी हार मान लेते हैं। बात यह है कि हमारे बीच कोई भी नहीं है, यहां तक कि चाड थंडरकॉक, जो अपने सबसे अच्छे प्रयासों के बावजूद महसूस नहीं करता है, वे कभी भी वहां नहीं जा रहे हैं जहां वे चाहते हैं या वे क्या चाहते हैं.
हार का मतलब है कि आप अपने सभी कुछ दे, और आप अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं करते हैं। यह स्वीकार करने के लिए एक बहुत कठिन बात है। यदि आपको ऐसा लगता है कि यह केवल एक लक्ष्य नहीं है जिसे आप प्राप्त नहीं कर सकते हैं, बल्कि उनमें से एक श्रृंखला है, तो यह आपको अटका हुआ महसूस कराता है। अगर आपको नहीं लगता कि कुछ भी अच्छा होता है, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप हार की स्थिति में फंस सकते हैं.
पराजित महसूस करने के लिए 10 तरीके
जीवन एक मैराथन की तरह है। आप बस बीच में रुक कर लेट नहीं सकते। आप बस नहीं कर सकते। आप पर रौंद डाला जाएगा, पुलिस आपको स्थानांतरित करने के लिए कहेगी, और आखिरकार, आपको कुछ करना होगा.
मैं आपसे झूठ नहीं बोलने जा रहा हूं, आप जितना कल्पना कर सकते हैं उससे कहीं अधिक आपको हराया जा सकता है। यदि आप प्रयास करना बंद कर देते हैं, तो आप हमेशा के लिए हार जाते हैं। यह पुरानी कहावत है, "कोशिश करने से मरना बेहतर है, कभी भी कोशिश करने की तुलना में नहीं," बिल्कुल वास्तविक है.
जीवन में कई बार ऐसा होता है जब लोग मुझसे कहते हैं कि "आप बहुत मजबूत हैं," लेकिन सच्चाई यह है कि हमारे पास कोई विकल्प नहीं है। हम वही हैं जो हम निपटा रहे हैं। हम या तो खुद को एक साथ खींचते हैं, खुद को हिलाते हैं और फिर से कोशिश करते हैं, या हम हार जाते हैं। मैं, एक के लिए, यह मानने से इंकार करता हूं कि आप फंसते रहना चाहते हैं या हार मानने को तैयार हैं। यदि आप थे, तो आप यह नहीं पढ़ रहे होंगे.
# 1 छोटे और अधिक यथार्थवादी लक्ष्य बनाएं. कभी-कभी आप पराजित होने लगते हैं क्योंकि आप लक्ष्य निर्धारित करते हैं बहुत अधिक और अवास्तविक। उच्च उम्मीदों को स्थापित करने में कुछ भी गलत नहीं है जब तक कि आप उन्हें इतना ऊँचा न रखें कि वे पहुंच से बाहर हों.
तब आप अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में सक्षम न होने की एक आत्म-पूर्ण भविष्यवाणी के लिए एक परिदृश्य सेट करते हैं। यदि आप पराजित महसूस करते हैं, तो अपने लक्ष्यों और सफलता के अपने आदर्श को पढ़ने की कोशिश करें। हो सकता है कि आप सिर्फ अपने आप को बहुत कठिन धक्का दें.
# 2 अपने आप को पुरस्कृत करें. यदि आप कभी भी एक अच्छी नौकरी को नहीं पहचानते हैं तो आप पराजित होने लगते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप कभी-कभी सकारात्मक पक्ष को देखें। उन चीजों के लिए खुद को पीठ पर थपथपाएं जो सही चलीं.
ज़रूर, हो सकता है कि आपने ठीक वही न किया हो जो आप करने के लिए तैयार थे, लेकिन आपने कुछ चीजें सही कीं। उन छोटे हिस्सों को पहचानना महत्वपूर्ण है जिन्हें आप देख सकते हैं.
# 3 मान्यता है कि हर कोई विफल रहता है, यह सीखने का एक हिस्सा है. हर कोई असफल होता है। यही एक तरीका है जिससे हम सबक सीखते हैं और बढ़ते हैं। यदि आप कभी असफल नहीं हुए, तो आप यह नहीं सीखेंगे कि चीजों को सही कैसे किया जाए। यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप अकेले हार की नाव में हैं, तो जान लें कि हम सभी को जीवन में कई बार हार मिली है। यह स्वाभाविक है और यह मानवीय है.
# 4 कोशिश करो, कोशिश करो, फिर से कोशिश करो. जब आपको लगता है कि सबसे कठिन काम को करना है तो अपने आप को उठाएं और फिर से प्रयास करें, लेकिन यह वही है जो आपको करना है। पराजित होने पर काबू पाने के लिए दृढ़ संकल्प महत्वपूर्ण है.
यदि पहली बार में आप सफल नहीं होते हैं, तो कोशिश करें, कोशिश करें, कोशिश करें, फिर से प्रयास करें। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो यह आपके लक्ष्यों को पुनः प्राप्त करने का समय है जो आपको अधिक यथार्थवादी और आपके लिए बेहतर अनुकूल लगता है.
# 5 मदद के लिए पूछें. अवास्तविक लक्ष्यों को स्थापित करने का मतलब है कि जरूरत पड़ने पर मदद मांगना कभी नहीं रोकना। हम सभी को एक साथ जीवित रहने के लिए पृथ्वी पर रखा गया था। जब आप अपने दम पर कुछ करना चाहते हैं तो मदद मांगना कठिन है.
लेकिन, कभी-कभी चीजों को पूरा करने के लिए हमें दूसरों तक पहुंचना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आप असफल हो गए या आप इसे अपने दम पर नहीं कर सके, इसका मतलब है कि जब आप मदद के लिए उपलब्ध थे तो दीवार के खिलाफ अपना सिर पीटने के बजाय अपने आस-पास से मदद पाने के लिए आप काफी चतुर और साहसी थे।.
# 6 अपने इतिहास का विश्लेषण करें. क्या आप अक्सर पराजित महसूस करते हैं? यदि आप हार की समग्र भावना का अनुभव करते हैं, तो हो सकता है कि आपके पास जीवन पर नकारात्मक दृष्टिकोण हो। हममें से कुछ लोग हैं जो उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति रखते हैं जो हमारे लिए जाने वाली चीजों को देखने के बजाय अच्छी तरह से नहीं चलते हैं.
यदि आप एक आधे-खाली प्रकार के हैं, तो हार की अपनी भावनाओं को बदलने के लिए अपना दृष्टिकोण बदलने पर विचार करें। आखिरकार, जो आपको हरा देता है वह आपको लगता है। इसे जाने देना सीखो.
# 7 एक समग्र योजना है. यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर पाते हैं, तो हो सकता है कि यह एक योजना न होने की समस्या है। यदि आपके पास वह स्थान नहीं है जहां आप होना चाहते हैं, तो आप कैसे जानते हैं कि आप कहां जा रहे हैं?
बेहतर अभी तक, यदि आपके पास अपने लक्ष्यों की योजना नहीं है, तो आप कैसे जानते हैं कि आप वहां कब पहुंचेंगे? यदि आपको लगता है कि आप कुछ भी सही नहीं कर सकते हैं या आप हमेशा असफल रहते हैं, तो शायद आप बिना तैयारी के परिस्थितियों में कूद पड़ें। वापस कदम रखने के लिए समय निकालें, एक स्थिति देखें, और बाहर हड़ताली के बजाय एक पूर्वव्यापी हड़ताल तैयार करें.
# 8 खुद की दूसरों से तुलना करना बंद करें. पराजित होने का एहसास कभी भी महसूस नहीं होता है जैसे कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करते हैं। जो कभी-कभी खुद की दूसरों से तुलना करने से आता है। यदि आप चारों ओर देखते हैं और ऐसा लगता है कि हर कोई ऐसा है जहां वे होना चाहते हैं, और आप करीब भी नहीं हैं, तो आप चीजों को सही ढंग से नहीं देख रहे हैं.
अपने आप को किसी और से तुलना करके अपनी सफलताओं का अनुमान न लगाएं। बढ़ने और परिपक्व होने का एकमात्र तरीका यह है कि आप पिछली बार की तुलना में बेहतर करें कि आप किसी और को हमेशा हरा दें। आप केवल स्वयं के साथ प्रतिस्पर्धा में हैं। घास वास्तव में हरियाली है.
# 9 कुछ नया करने की कोशिश करो. पागलपन की परिभाषा क्या है? बार-बार एक ही काम करना और एक अलग परिणाम की अपेक्षा करना। यदि आप पराजित महसूस करते हैं, तो यह गियर बदलने और कुछ और करने का समय है। यह कोई मतलब नहीं है कि कुछ ऐसा करने की कोशिश कर रहा है जो काम नहीं करता है। यदि आप असफल नहीं होना चाहते हैं, तो ऐसी चीजें करना बंद करें जो आपको ऐसा करने के लिए तैयार करती हैं.
खुशखबरी, जो भी आपको हार का अहसास कराता है वह जल्द ही पास हो जाएगा। आपको बस इस बाधा को पार करना है और अगले एक पर.
