महसूस करने योग्य नहीं है? 12 जीवन बदलने वाले सत्य आपको जानना आवश्यक है
हम सभी अपने जीवन में डाउन पीरियड से गुज़रते हैं जब हमें ऐसा लगता है कि हम अनमोल हैं। अगर यह आपकी तरह लगता है, तो बस इन 12 महत्वपूर्ण बातों को याद रखें.
हम सभी जीवन में उन दर्दनाक क्षणों से गुजरते हैं जहां हम अपने बारे में नीचे उतरते हैं और हमें इतना बुरा लगता है कि यह लगभग ऐसा ही है जैसे हम अप्राप्य हैं। यह कभी-कभी उस तरह से महसूस करना स्वाभाविक है, और यद्यपि यह दर्दनाक है, इसके माध्यम से प्राप्त करने के तरीके हैं.
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप थोड़ा नीचे क्यों महसूस कर रहे हैं, बस यह जान लें कि यह भावना बहुत लंबे समय तक नहीं रहेगी। यह महसूस करना कि आप अचूक हैं, एक चिरस्थायी भावना नहीं है - आप इसके माध्यम से कुछ समय और थोड़ी मदद पा सकते हैं.
हम खुद क्यों नीचे उतरते हैं
हर किसी को अपने जीवन में किसी न किसी समय ऐसा महसूस होता है। यहां तक कि अगर आप पूर्ण व्यक्ति की तरह लग रहे हैं * और कुछ भी बुरा नहीं है *, तो आप इस तरह से अपने जीवन में कुछ बिंदु पर महसूस करेंगे यह केवल प्राकृतिक है.
हम स्वयं पर नीचे उतरते हैं और बहुत सारे कारणों से अप्राप्य महसूस करते हैं। हम सिर्फ ब्रेकअप से गुज़रे हैं, हमारा आत्मसम्मान किसी कारण से घट गया है, या ऐसा इसलिए भी हो सकता है क्योंकि किसी और ने हमें बताया कि हम अनमोल थे.
याद रखने योग्य बातें जब आपको लगता है कि आप अनमोल हैं
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आप अपने आप को नीचे महसूस कर रहे हैं, आप लंबे समय तक इस तरह नहीं सोच सकते हैं। लंबे समय तक इस मानसिकता का सामना करना वास्तव में आपके जीवन पर एक टोल ले सकता है और इसके अन्य पहलुओं को भी नीचे ला सकता है - जो कोई नहीं चाहता है.
यदि आप महसूस करने लगते हैं कि आप अपरिवर्तनीय हैं, तो वास्तव में महत्वपूर्ण चीजें हैं जिन्हें आपको याद रखना है। ये आपको उस दुर्गंध से बाहर लाने में मदद कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आप जैसे हैं - यदि अधिक नहीं - किसी और से प्यारा.
# 1 आपका दिमाग एक नकारात्मक जगह पर है और बस इतना ही. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब आप अप्राप्य महसूस कर रहे हैं, तो ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आपने कुछ भी गलत या बुरा किया है, यह आमतौर पर है क्योंकि आप एक नकारात्मक मानसिकता में फंस गए हैं और आपको इससे बाहर निकलना होगा.
एक नकारात्मक मानसिकता होने से आपके जीवन में सभी अच्छी चीजें नकारात्मक स्तर पर आ जाएंगी। मतलब अगर आप थोड़ा असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो इसके बारे में बहुत नकारात्मक होना आपको अटपटा लगेगा। अपने दिमाग को आप को चकमा न दें.
# 2 सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करने से मदद मिल सकती है. अपने जीवन के सभी नकारात्मक पहलुओं पर रहने के बजाय, इसमें सकारात्मकता लाएं! केवल उन सकारात्मक परिणामों पर ध्यान केंद्रित करें जो स्थितियों से उत्पन्न हो सकते हैं, और कभी भी अपने मन को नकारात्मकता में डुबोने न दें.
एक सकारात्मक दिमाग रखकर, आप नकारात्मक कोहरे को दूर करेंगे जो आपको विश्वास दिलाता है कि आप अप्राप्य हैं। हमेशा अच्छे की तलाश करो और बुरे के बारे में कभी मत सोचो.
# 3 आपके जीवन में कोई भी महत्वपूर्ण नहीं सोचता है कि आप अपरिवर्तनीय हैं. अपने माता-पिता, भाई-बहन, चचेरे भाई, दोस्तों या यहां तक कि अपने महत्वपूर्ण दूसरे से पूछें। वे सभी स्पष्ट रूप से आपसे प्यार करते हैं और इसलिए, आप स्वचालित रूप से प्यारा हैं!
आपके जीवन में कोई भी महत्वपूर्ण नहीं सोचता है कि आप अपरिवर्तनीय हैं, और जब आप नीचे महसूस कर रहे हैं तो याद रखना वास्तव में महत्वपूर्ण बात है। अगर उन्हें नहीं लगता कि आप हैं, तो आपको नहीं करना चाहिए.
# 4 नकारात्मक बातें अन्य लोग कहते हैं कि कोई फर्क नहीं पड़ता. हर जगह नकारात्मकता है। लोग दूसरों की नकारात्मकता को दूर करते हैं, और वे आपको बुरा महसूस कराने की कोशिश करते हैं ताकि वे बेहतर महसूस कर सकें.
वह बात जो आपको याद रखनी है, जब आप अप्राप्य महसूस कर रहे हैं, तो यह है कि वे कोई मायने नहीं रखते। उन लोगों में से कोई भी आपके जीवन में आपके बारे में कुछ भी नकारात्मक या हानिकारक बातें नहीं कहता है। बस उनके बारे में भूल जाओ, और आपको याद होगा कि आप वास्तव में कितने प्यारे हैं.
# 5 आपके स्वाभिमान ने सिर्फ एक हिट लिया. जब हम अप्राप्य महसूस करते हैं, तो यह लगभग हमेशा होता है क्योंकि हमारे आत्मसम्मान ने सिर्फ एक हिट लिया - और हमारे दिमाग इस तरह से सोचने लगते हैं ताकि यह समझ में आए। अगर आपसे कहा जाए कि आप बहुत सुंदर या शांत या दिलचस्प नहीं थे, तो यह आपको ऐसा महसूस करा सकता है.
आपको जो याद रखना है वह यह है कि यह किसी और की राय है और यह वास्तव में मायने नहीं रखना चाहिए। आपका आत्म-सम्मान समय-समय पर उतार-चढ़ाव आता रहेगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अप्राप्य हैं.
# 6 कुछ ऐसा करने में व्यस्त रहना जिससे आप प्यार करते हैं, इसे बेहतर बना सकते हैं. जब हम नकारात्मक मानसिकता में होते हैं और यह सोचना शुरू करते हैं कि हम अपरिवर्तनीय हैं, तो हम उन चीजों को करने से तौबा कर लेते हैं जो हमें खुश करती हैं। हमारे शौक अकेले रह जाते हैं और हम बोरियत से ग्रस्त हो जाते हैं.
बस याद रखें कि जब आप इस तरह से महसूस करना शुरू करते हैं, तो आपको हमेशा ऐसी चीजें करनी चाहिए जिससे आपको खुशी महसूस हो और ऐसी चीजें जिन्हें आप करना पसंद करते हैं। जिन चीज़ों से आप प्यार करते हैं, उनसे खुद को काटना ही अधिक हानिकारक भावनाओं को बढ़ावा देगा.
# 7 बुरे की तुलना में आपके बारे में अधिक बातें अच्छी हैं. लोग इसे सबसे ज्यादा भूलने लगते हैं जब वे अपने आप को अपरिवर्तनीय महसूस करने लगते हैं, लेकिन यह याद रखना सबसे महत्वपूर्ण बात है। आप बुरे होने से ज्यादा अच्छे हैं.
निश्चित रूप से, आपके पास कुछ गुण हो सकते हैं जो महान से कम हैं, लेकिन आपके पास और भी अधिक हैं जो बिल्कुल अद्भुत हैं। उन सभी बुरी चीजों पर ध्यान न दें जब आपके बारे में सोचने के लिए बहुत सारी अच्छी चीजें हैं और उन सभी अच्छी चीजों के बारे में है जो आपको प्यारा बनाती हैं.
# 8 खुद की तुलना दूसरों से करना अच्छी बात है. जब आप अन्य लोगों से अपनी तुलना करते हैं, तो कभी-कभी, आप अप्रभावित महसूस करने लग सकते हैं। आप उतने सुंदर नहीं हैं, उतने स्मार्ट नहीं हैं, जितने भी हैं, वे नहीं हैं कि आप बनना चाहते हैं.
आपको हमेशा याद रखना होगा कि आप अपनी तुलना किसी और से नहीं कर सकते क्योंकि आप उन्हें नहीं कर रहे हैं। हर कोई अलग है और सभी के पास अलग-अलग गुण हैं जो उन्हें अद्वितीय बनाते हैं। आपके जीवन के लोग आपसे प्यार करते हैं, न कि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो आप बनना चाहते हैं.
# 9 जो आप एक व्यक्ति के रूप में हैं उसे स्वीकार करने से बहुत फर्क पड़ेगा. हो सकता है कि आप जो महसूस कर रहे हैं, उससे खुश न हों। यह आपको एक नकारात्मक हेडस्पेस में ला सकता है क्योंकि आपको लगता है कि आपको सुधार की आवश्यकता है.
जबकि हर कोई अपने आप को एक बेहतर व्यक्ति होने के लिए बेहतर बना सकता है, यह स्वीकार करना कि आप किस पल में हैं यह महसूस करने में मदद करेगा कि आप प्यारे हैं। अपने आप को प्यार करना पहला कदम है, जो आपको अनमने होने के एहसास से छुटकारा दिलाता है.
# 10 जो लोग आपसे प्यार करते हैं उनके साथ खुद को घेर लें. उनमें से बहुत सारे हैं। मुझ पर विश्वास करो। आपको बस उन्हें तलाश करना है और फिर उन्हें हर समय साथ रखना है.
अपने आस-पास के लोगों को रखना जो आपको प्यार करते हैं, आपको यह देखने में मदद करेंगे कि हां, आप प्यारे हैं - और इसका प्रमाण है। अकेले मत बनो, और उन लोगों के आसपास मत बनो, जिन्होंने तुम्हें नीचे रखा है.
# 11 उन चीजों को सूचीबद्ध करें, जिन्हें आप हर दिन अपने बारे में प्यार करते हैं. सुबह उठो, दर्पण में देखो, और उन सभी कारणों की एक सूची बनाओ जो आप स्वयं से प्यार करते हैं। ऐसा हर एक दिन करें और आप देखेंगे कि यदि आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप अपने आप ही प्यार करने योग्य हैं.
# 12 हां, तुम प्यारे हो. यह याद रखने वाली एक महत्वपूर्ण बात है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, जो आपको नीचे रख रहा है, या आपने क्या किया है, आप प्यारे हैं। हर कोई प्यारा है कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनकी स्थिति क्या है। इस FACT को याद करने से आपको उन काले दिनों को महसूस करने में मदद मिलेगी, जो आपको आनंददायक महसूस होंगे.
कोई भी अपरिवर्तनीय नहीं है - भले ही हम कभी-कभी ऐसा महसूस करते हों। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो बस इन 12 महत्वपूर्ण बातों को याद रखें.
