एक रिश्ते को खत्म करने पर रोक कैसे रोकें

असफल रिश्ते को छोड़ देने में पहला कदम अक्सर सबसे कठिन होता है, लेकिन यह किया जा सकता है। जानें कि इन चरणों के माध्यम से कैसे रोक दिया जाए.

क्या आप मानते हैं कि असफल रिश्ते से जाने और आगे बढ़ने के बीच अंतर है? सच तो यह है कि आगे बढ़ना आसान है। यह वह हिस्सा है जहाँ आपने आगे देखने के लिए कुछ नया पाया है। दूसरी तरफ जाने देना, बिलकुल अलग बात है.

किसी को प्यार करना एक मुश्किल बात है। जब दो लोग जो एक-दूसरे से प्यार करते थे, टूट जाते हैं, तो आगे बढ़ने के लिए एक असंभव अवधारणा की तरह लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है। कुछ नया और रोमांचक खोजने के लिए आपके लिए अतीत को छोड़ देना संभव है। यह आमतौर पर कुछ बेहतर और ताज़ा है जो आप पीछे छोड़ रहे हैं.

जब आप टूटते हैं तो क्या होता है?

यह समझा जाता है कि एक व्यक्ति पोस्ट ब्रेक-अप अवधि की गतियों से गुजरेगा। तुम चिल्लाना। आप दर्द को स्वीकार करते हैं। आप अपने दिमाग में रखने के लिए यादों से कुछ अच्छा खोजने की कोशिश करते हैं, बस आप इस ज्ञान को ढंक सकते हैं कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते थे वह अब आपका साथी नहीं है.

किसी को पाने में महीनों और साल भी लग सकते हैं। ऐसा करने का पहला चरण यह जानना है कि कब देना है और सब कुछ जाने देना है। यहाँ उस बिंदु पर पहुँचने से पहले क्या होता है:

# 1 आँसू। संभवतः इसके बहुत सारे. जब तक आपके मस्तिष्क में कुछ दोषपूर्ण तंत्र नहीं है जो आपको दर्द को स्वीकार करने या उसका सामना करने से रोकता है, तो आप उस रिश्ते के लिए कुछ आँसू बहाएंगे जो आपने अभी खो दिया था। यह एक अच्छी बात है क्योंकि वे कहते हैं, "आँसू दर्द शरीर छोड़ रहे हैं।" ??

# 2 पीछा करना. और इसके बहुत सारे. यह 21 है^सेंट सदी। फेसबुक, इंस्टाग्राम और ट्विटर आपकी पोस्ट ब्रेक-अप अवधि के लिए सबसे खराब संभव सहायक उपकरण हैं। लेकिन आप इसे मदद नहीं कर सकते क्योंकि यह वहां है। आप देखेंगे। आप जांच करेंगे। आप अपने आप को मदद नहीं कर पाएंगे, क्योंकि यह पता लगाना कि उनके जीवन में क्या चल रहा है, वह निकटतम चीज होगी जिसे आपको अपने कनेक्शन से जोड़ना होगा.

# 3 अजीब मुठभेड़. आप उसी ग्रह पर रहते हैं। एक-दूसरे से टकराते रहना अपरिहार्य है। यह आपके ब्रेक-अप या भविष्य में किसी अन्य समय के तुरंत बाद हो सकता है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं.

# 4 नकल तंत्र. जब आप ब्रेक-अप जैसी दर्दनाक घटना से गुजरते हैं, तो आप कुछ निश्चित व्यवहार प्रकट करेंगे जो सामान्य लग सकता है। तनाव और चिंता की भरपाई करने के लिए आपका शरीर और दिमाग कुछ खास तरीकों से प्रतिक्रिया करेगा। आप द्वि घातुमान खा सकते हैं, आवेगी खरीदारी कर सकते हैं या यहां तक ​​कि अपने काम में फंस सकते हैं.

# 5 सुलह की कोशिश. जब बाकी सब विफल हो जाता है, तो एक व्यक्ति जो अपने पूर्व को जाने नहीं दे सकता है, वह रिश्ते में वापस जाने के लिए सौदेबाजी का सहारा लेगा। वे उनसे संपर्क करके, उन्हें फिर से बाहर जाने या एक साथ वापस लाने का आग्रह करके अपने पूर्व के जीवन में निचोड़ने की कोशिश करेंगे.

# 6 मुद्दे पर चर्चा न करना-रुकें. यह हाल ही में आए दिल के दोस्त की सबसे बड़ी शिकायतों में से एक है। अपने दोस्त का समर्थन करना सब ठीक है और अच्छा है, लेकिन एक व्यक्ति केवल इतनी शिकायत और रोना ले सकता है। इसके बारे में बात करना मदद कर सकता है, लेकिन कभी भी रोकना आपके और आपके समर्थन प्रणाली के लिए बुरा नहीं हो सकता.

# 7 स्टासिस. कुछ बिंदु पर आप जंक्शन पर पहुंचेंगे, जहां आपको यह तय करना होगा कि आपको अपने असफल रिश्ते के बारे में आगे बढ़ना चाहिए या कुछ करना चाहिए। जब दोनों विकल्प भयावह लगते हैं, तो केवल एक चीज जो आप कर सकते हैं, वह उसी स्थान पर रहती है जहाँ आपने शुरुआत की थी - अकेला और उदास.

आपको इसके बारे में क्या करना चाहिए?

आपके पास जानकारी नहीं हो सकती है, लेकिन आपके पास दुख और लगाव के इस स्थिर स्थान से आगे बढ़ने का साधन है। बस इन सुझावों का पालन करें और आप कुछ ही समय में अपने पूर्व को अलविदा कह देंगे.

# 1 अपने आप को उठाओ. किसी भी चिंतनशील सतह पर खुद को देखें और आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखेंगे जो अपने स्वयं के ऊपर दिया गया है। इससे पहले कि आप अपने प्रेम जीवन को ठीक करना शुरू कर सकें, आपको खुद को ठीक करना शुरू करना होगा। पता करें कि आपको इस रिश्ते को इतना खराब करने की आवश्यकता क्यों है। यदि यह ऐसा कुछ नहीं है जो आपके जीवन को लाभ दे सकता है, तो आगे बढ़ने की ताकत खोजने का प्रयास करें.

# 2 कमजोर महसूस होने पर खुद को पकड़ें. जब भी आप अपने पूर्व को कॉल करने का आग्रह करते हैं या यहां तक ​​कि उनके सोशल मीडिया खातों को देखते हैं, तो खुद को "नहीं!" बताएं ?? यह पहली बार में काम नहीं करेगा - मैंने कोशिश की है - लेकिन थोड़ी देर बाद यह होगा। दोहराए जाने वाले रिमाइंडर मददगार होते हैं और आप इसे हमेशा करते रह सकते हैं, भले ही आप पहले कुछ बार असफल हों.

# 3 खुद को विचलित करें. एक नया शौक पालो। अपने दोस्तों के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं। एक ऐसी पुस्तक पढ़ें, जिसमें आप वास्तव में रुचि रखते हैं। अपने आप को उन गतिविधियों में विसर्जित कर दें, जो आपको अपने पूर्व के बारे में सोचने का समय नहीं देंगी। जितना कम आप अपनी स्थिति के बारे में सोचते हैं, उतना ही आसान होता है.

# 4 अपनी आदतों पर गौर करें. क्या आपने हाल ही में कोई सामाजिक या शारीरिक रूप से विनाशकारी आदतें विकसित की हैं? क्या आप आमतौर पर जितना करते हैं उससे ज्यादा खा रहे हैं? क्या आप अपना पैसा उन चीजों पर खर्च कर रहे हैं जिन्हें आप सामान्य रूप से नहीं छोड़ेंगे? सुनिश्चित करें कि आप खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए कुछ भी नहीं कर रहे हैं, क्योंकि ब्रेक-अप आपको बुरी आदतों को विकसित करने के लिए नेतृत्व कर सकता है, जो आपके द्वारा अनुभव की गई हानि से निपटने के लिए है.

# 5 किसी बाहरी व्यक्ति के दृष्टिकोण से अपने पिछले रिश्ते को देखें. कौन जाने? आप कुछ ऐसा देख सकते हैं जो आपको पसंद नहीं है। यह आपको उस राज्य का आकलन करने का भी मौका देगा, जिसमें आप वास्तव में चाहते थे? या आप बस किसी भी बेहतर पता नहीं था?

# 6 मुस्कुराओ, हंसो और गमगीन करो. ऑनलाइन कुछ चुटकुले देखें। एक मजेदार फिल्म देखें। एक कॉमेडी बार पर जाएं। जब तक आप रोते हैं तब तक हंसें, क्योंकि उन आँसू उन लोगों की तुलना में बेहतर हैं जिन्हें आप एक ऐसे रिश्ते के लिए बहा रहे हैं जो कभी होने के लिए नहीं था.

# 7 खुद को वहां से बाहर रखें. जिस तरह से आप लगाव की इन भावनाओं से दूर हो सकते हैं, वह है खुद को एक ऐसी स्थिति में रखना जहाँ आप जीवन को नहीं कह सकते। बेड से उतरें। अपने शहर की साइटें देखें। गगन की ओर देखो। अपने आप को अलग मत करो, क्योंकि यही वह जगह है जहां आपके रिश्ते के बारे में अवसाद और चिंता बढ़ेगी.

# 8 जब आप उन्हें देखें, तो उन्हें नोटिस करें. जब आप उन्हें देखते हैं तो अपने पूर्व से बचें। नमस्ते कहे"?? जब यह आवश्यक हो। जब यह दूर से है तो सिर हिलाएं। यह पहली बार में चोट कर सकता है, लेकिन अगर आप इससे बाहर निकलते हैं, तो यह आपको अंदर तक खा जाएगा। इस तथ्य की सराहना करें कि वे ठीक हैं और वे ठीक कर रहे हैं। जल्द ही, आप भी होंगे.

# 9 कंट्रोल करें जो आप कर सकते हैं. आप अपने पूर्व को नहीं बता सकते कि क्या करना है और आप उन्हें ऐसा कुछ महसूस नहीं करवा सकते जो वे नहीं करते हैं। अपने आप से पूछें कि आप क्या चाहते हैं। यह कुछ ऐसा होना चाहिए जो आपके रिश्ते को वापस पाने से संबंधित नहीं है.

आप देखेंगे कि अभी भी कुछ चीजें हैं जो आप अपने दिल के प्रकोप के बावजूद, एक खुशहाल स्वभाव और स्पष्ट दिमाग के बावजूद अपने भीतर नियंत्रित कर सकते हैं। वे सिर्फ दो चीजें हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं। कल्पना कीजिए कि एक बार मन लगाने के बाद आप और क्या हासिल कर सकते हैं.

आगे बढ़ने के लिए आपको जो समय लगता है, उसके बारे में चिंता न करें। इस तथ्य पर ध्यान दें कि आप इसे एक बार में एक कदम उठा रहे हैं। किसी के पास अपनी स्थिति को खुद से अलग करने की शक्ति नहीं है। जरूरत के इस समय में आपकी मदद करने के लिए दोस्त और परिवार मौजूद हैं, लेकिन वे यह सब आपके लिए नहीं कर सकते.

बस याद रखें कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मुश्किल है, आप एक ऐसे बिंदु पर पहुंचेंगे, जहां आप खुद को बता सकते हैं कि अब आप अपने अतीत की यादों में नहीं बंधे हैं और आप जो खो चुके हैं उसका दर्द.

अपने पिछले रिश्ते के कुछ टुकड़े और टुकड़े देकर शुरू करें। तब आप सभी नकारात्मक पहलुओं को जाने दे पाएंगे और अंत में अपने जीवन को नए नए टुकड़ों के साथ फिर से बनाएंगे.