कैसे तेजी से किसी को पाने के लिए तेजी से दिल का दर्द रिकवरी गाइड
किसी के साथ संबंध तोड़ने से राहत मिल सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन पर आसानी से उतरेंगे। लेकिन आप सीख सकते हैं कि किसी को जल्दी कैसे प्राप्त करना है.
जबकि असफल रिश्तों की रानी, मैं भी कैसे किसी को जल्दी पाने के लिए की रानी हूँ। चलो बस एक बात स्वीकार करते हैं: ब्रेकअप चूसना। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप डंपिंग करते हैं या डंपी हैं.
दिन के अंत में, आपके पास इस व्यक्ति के लिए भावनाएं थीं। आपने हर समय पाठ किया, और आप शायद लड़ने के अभ्यस्त हो गए। अब, आप उनके बिना हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि संबंध अच्छा था या नहीं, हम सभी सहज हैं और अपने पर्यावरण के अनुकूल हैं। वहाँ लोग थे जो मुझे दिनांकित थे मैं खड़ा नहीं हो सकता था। लेकिन एक बार जब मैं उनके साथ टूट गया, तो मैंने उन्हें याद किया हालांकि मैं उनके साथ नहीं रहना चाहता था। देख? ऐसा हम में से अधिकांश के साथ होता है.
किसी का उपवास कैसे करें
लेकिन, निश्चित रूप से, आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे। बस एक दिनचर्या में वापस आने के लिए कुछ समय लगता है जो आपके पास पहले था या एक नई दिनचर्या बनाने के लिए भी। कभी-कभी इसमें कुछ समय लगता है, और शायद आप की तुलना में बहुत अधिक लंबा.
दिन के अंत में, आप अपनी भावनाओं को नहीं बढ़ा सकते हैं, लेकिन आप चीजों को करने में मदद कर सकते हैं जो आपको अधिक आत्म-जागरूक और खुद से जुड़ा हुआ है जो आपको आगे बढ़ने में मदद करता है। ब्रेकअप चूसते हैं लेकिन इसे सीखने के अनुभव के रूप में लेते हैं। आइसक्रीम, नैन्सी नीचे रखो.
# 1 पहला नियम: कोई नियम नहीं हैं. मुझे पता है कि आप चाहते हैं कि मैं आपको कुछ फॉर्मूला दूं, किसी को पाने के लिए कुछ सटीक रूपरेखा। लेकिन यहाँ बात यह है, इस के लिए कोई नियम नहीं हैं। कुछ लोगों के लिए, वे कुछ दिनों में आगे बढ़ जाते हैं। दूसरों के लिए, इसमें सप्ताह, महीने या साल लगते हैं। यह वास्तव में आपके और इस व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते और आपके साथ उनके भावनात्मक संबंध पर निर्भर करता है.
# 2 अपने आप पर समय की सीमा न रखें. लोग हर समय यह गलती करते हैं। और यह वास्तव में इस प्रक्रिया को और भी कठिन और कठिन बना देता है। यह समझना कि किसी को उपवास कैसे करना है, अपने आप को शोक और प्रक्रिया के लिए स्थान और समय दे रहा है कि क्या हुआ। यदि नहीं, तो आप पूरे समय में इस व्यक्ति के साथ रिश्ते से रिश्ते को उछालते हैं.
# 3 यदि आप चाहते हैं तो गंदगी की तरह महसूस करें. ऐसे लोग हैं जो नकली मुस्कुराहट रखते हैं और दिखावा करते हैं कि वे पूरी तरह से ठीक हैं। सच में, वे ठीक नहीं हैं, तो क्यों दिखावा परेशान करते हैं? अगर तुम उदास हो तो दुखी होओ। सप्ताहांत में रहें, एक उदास फिल्म देखें, इसे रोएं, और चिप्स का एक बैग पकड़कर पास करें। अपने आप को वास्तव में दुखी होने का अवसर दें.
# 4 खालीपन को सेक्स से न भरें. आपने नहीं देखा कोई भी लड़कियों की पसंद? तुम्हें पता है कि काम नहीं करता है। इसलिए बहुत से लोग सोचते हैं कि अगर वे पलटाव करते हैं, तो वे उस व्यक्ति पर जल्दी पहुँचेंगे, लेकिन यह गलत है। अगर कुछ भी, यह आपको या तो एहसास कराता है कि) उनके साथ सेक्स कितना अच्छा था या b) कि आप दोनों का संबंध था। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यौन संबंध नहीं बनाने चाहिए, लेकिन इससे पहले कि आप कुछ समय दें.
# 5 उन्हें हर चीज से डिलीट कर दें. अपने फोन में उनका नंबर न रखें। उन्हें इंस्टाग्राम पर फॉलो न करें। फेसबुक पर उन्हें या उनकी माँ को मत करो-कुछ भी नहीं। और जब मेरा मतलब कुछ भी नहीं है, तो मेरा मतलब कुछ भी नहीं है। उन्हें अपने जीवन से पूरी तरह से हटा दें, कम से कम अभी के लिए। यदि आप उन्हें तेजी से प्राप्त करना चाहते हैं, तो उन्हें सोशल मीडिया पर रोकना बंद करें.
# 6 ऐसा क्यों हुआ, इसके बारे में ईमानदार रहो. आप उनके साथ क्यों टूट गए या वे आपके साथ क्यों टूट गए? यह समय अपने आप से बहुत ईमानदार होने का है। सिर्फ इसलिए कि आप उनसे प्यार करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपसे प्यार करते हैं। ऐसा होने का एक कारण है। यह आपके लिए स्वीकार करने का अवसर है असली ऐसा क्यों हुआ इसका कारण.
# 7 असली दुनिया में वापस जाओ. अभी, आप शायद थिरक रहे हैं, भविष्य के बारे में सोच रहे हैं, और "क्या अगर" सवाल आपके सिर के माध्यम से चलते हैं। अब मैं समझ गया। मैं ऐसा ही करता हूं, लेकिन यह आपको उनके ऊपर आने में मदद करने वाला नहीं है। वास्तविक दुनिया में वापस जाओ और वास्तव में तुम्हारे आसपास क्या हो रहा है। तथ्य यह है, आप अब उनके साथ नहीं हैं। अब तक, ऐसा नहीं लगता कि आप उनके साथ रहने जा रहे हैं.
# 8 अपनी भावनाओं को मुक्त करें. इतने सारे लोग अपनी भावनाओं को अंदर ही अंदर कसकर बंद कर लेते हैं। लेकिन यह केवल ब्रेकअप के बाद की अवधि को बढ़ाता है। आपको अपनी भावनाओं को बाहर निकालने की जरूरत है। मुझे परवाह नहीं है अगर आप एक गीत या कविता लिखते हैं, एक किकबॉक्सिंग क्लास लेते हैं, या एक चिकित्सक से बात करते हैं। मुद्दा यह है कि उन्हें बाहर निकालो.
# 9 अपने सामाजिक जीवन को वापस लाओ. जब आप उनके साथ थे, तो आप शायद अपने दोस्तों को ज्यादा नहीं देखते थे। अब, यह सामान्य है, लेकिन यह आपके सामाजिक जीवन को वापस लाने का समय है कि यह कैसे दिखता था। इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर दिन लोगों के साथ घूमते हैं, लेकिन अपने आप को सकारात्मक और सहायक दोस्तों के साथ घेर लेते हैं.
# 10 आपको हमेशा व्यस्त रहने की आवश्यकता नहीं है. लोगों को लगता है कि किसी को उपवास करने का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि दिन के हर मिनट को कुछ करने में खर्च किया जाए। यह गलत है। आपको चिंतन करने के लिए समय चाहिए, अपने विचारों के साथ बैठने का समय, यही एकमात्र तरीका है जो आपको इसके माध्यम से मिलेगा। यदि आप पूरे दिन व्यस्त रहते हैं, तो आप इस मुद्दे को अनदेखा करते हैं और इसे दफन कर देते हैं.
# 11 उनमें से किसी भी याद को हटा दें. आपको फ़ोटो जलाने की ज़रूरत नहीं है, बस उन्हें एक बॉक्स में रखें और उन्हें कहीं स्टोर करके रखें। मुझे कभी समझ नहीं आया कि लोग फोटो और उपहार क्यों जलाते हैं। याद रखें, एक बिंदु पर, यह व्यक्ति आपके जीवन का एक हिस्सा था, आप वापस देखना चाहते हैं और देखेंगे कि आप उस रिश्ते से कितना बदल गए हैं.
# 12 उम्मीद मत करो. वे आपके पास वापस नहीं आ रहे हैं। यह मानसिकता है। आशा है जो हमें आगे बढ़ने से रोकता है और जो हुआ उसे स्वीकार करता है। हमें लगता है कि वे हमारे पास वापस आएंगे और कुछ मामलों में वे ऐसा करेंगे, लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि वे यह नहीं मान सकते हैं। इस तरह, आप उपचार पर ध्यान केंद्रित करते हैं.
# 13 क्या आप. आपको शायद लगता है कि आपने अपना कुछ खो दिया है। यह सोचने के तरीके को बदलने का समय है। इसे सुधार के रूप में सोचें। जैसे कि आप त्वचा की एक परत बहाते हैं। अब, यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने का समय है। जाओ एक बाल कटवाने जाओ, अपने नाखून करवाओ, टहलने जाओ-इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि तुम तब तक क्या करते हो जब तक तुम कुछ आत्म-प्रेम दिखाते हो.
हम सभी जानते हैं कि ब्रेकअप करना कठिन होता है, भले ही आप एक पूर्ण हारने वाले को डंप करें। लेकिन, इन युक्तियों का उपयोग करें और सीखें कि किसी को कैसे उपवास करना है.
