वहाँ नीचे स्वस्थ होने के लिए 15 तरीके

डिस्क्लेमर: यह लेख स्क्वीश पाठकों और दिल के बेहोश होने के लिए नहीं है। पहली चीजें - हम 'डाउन द डाउन' के बारे में किसी भी और सभी अजीब चीजों को स्क्वाश करने जा रहे हैं। हम असली होने वाले हैं। यकीन है कि आप ईव एनसलर (जैसे कि यह एक बुरी चीज है?) की तरह लगने का जोखिम हो सकता है, लेकिन जैसा कि आप इसे पढ़ते हैं, जोर से कहें। योनि। अच्छा नहीं लगता? हमारी महिला भाग मासिक आधार पर पर्याप्त रूप से गुजरते हैं, और अन्य सभी हार्मोनल और पितृसत्तात्मक बकवास को छोड़कर, जो हम, और हमारे वी के माध्यम से जाते हैं, हमारे हिस्से किसी भी समय मनाए जाने और सम्मान के योग्य हैं। बहुत कम से कम हम कर सकते हैं उसे उसके जैविक रूप से दिए गए नाम से बुलाते हैं। हम बहुत सारे व्यंजनापूर्ण शब्दों का इस्तेमाल करते हैं, ताकि यह कह सकें कि यह शब्द सभी वर्जित और गंदा है। अगर हम अपने हिस्सों के बारे में बात करने से बचते हैं तो हम उसकी उचित देखभाल करने से बचते हैं, और हर कोई बगीचे में सबसे ताज़ी महिला फूल नहीं चाहता है?

अधिकांश चीजों के साथ मादा हमारे वी के रूप में राजसी होते हैं क्योंकि वे नाजुक होते हैं इसलिए वे थोड़ा - बहुत पढ़ते हैं: बहुत कुछ - रखरखाव का। हमारा शरीर इतना स्मार्ट है कि इसकी अपनी भाषा है और लगभग हमेशा हमारे साथ संवाद कर रहा है। समस्या यह है कि हम हमेशा एक ही भाषा नहीं सुनते / बोलते नहीं हैं। हम बहुत कम व्यस्त हैं और हमारे वी के किसी भी संकेत को मिटाने में व्यस्त हैं ताकि हमारे हंकी पैंकिस के नीचे उसे चिल्लाते हुए नोटिस किया जा सके। ज्ञान शक्ति है और जितना अधिक हम अपने शरीर के बारे में जानते हैं उतना ही यह हमें पुरस्कृत करेगा। तो चलो यह सब बाहर हैश। मैं अपने साथी, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करते हुए भी आपके द्वारा फंसे सामान के बारे में बात कर रहा हूं, और आप गर्लफ्रेंड के सबसे करीब हैं। कोई शर्म की आवश्यकता नहीं है कि हम सभी दोस्त यहाँ हैं.

15 स्वच्छ बीन

अच्छी स्वच्छता कोई ब्रेनर नहीं होनी चाहिए, लेकिन हम महिलाओं को लगातार झूठी सूचनाओं पर बमबारी करनी चाहिए, जो हमें अपने शरीर पर नहीं करनी चाहिए और सभी प्रतिस्पर्धी मांगों पर वास्तव में भ्रमित हो सकती हैं। हम पूरा जीवन भी जीते हैं और कई बार स्व-देखभाल विभाग में सुस्त पड़ सकते हैं। जब आप बाहर और के बारे में, विशेष रूप से गर्म मौसम में, अवशेषों और पसीने के निर्माण से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए खुशबू मुक्त गीले पोंछे या बच्चे को अपने साथ पोंछते हैं, जो किसी भी बासी गंध को कम कर देगा। लेकिन केवल बाहर की सफाई सुनिश्चित करें। और आगे से पीछे - पोंछने का एक सही और गलत तरीका है! यह आपको टॉयलेट पेपर के उन अजीबोगरीब बिट्स से भी बचाएगा, जो किसी भी तरह हमेशा वहाँ अटक जाते हैं और केवल खुद को सबसे असंगत क्षणों में दिखाते हैं यदि आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है.

अंडरवियर नियमित रूप से बदलें। यदि आप किसी प्रकार की असुविधा या परेशानी का संकेत कर रहे हैं तो नीचे अंडरवियर जितना अधिक होगा उतना ही आरामदायक होगा। दिन में दो बार स्नान करना संभवतः आपके वी के लिए एक इलाज है लेकिन कुछ के लिए यह शायद आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा नहीं है। यदि यह आपके लिए कमर के नीचे बिडेट शैली के लिए कुल्ला नहीं है - या बेहतर अभी तक अपने बाथरूम के लिए एक प्राप्त करें। आप कुछ ही समय में एक यूरोपीय राजकुमारी की तरह महसूस कर रही होंगी.

14 बाल-देखभाल / नंगे-देखभाल

यह एक महिलाओं के लिए एक संवेदनशील विषय है, लेकिन मैं शायद ही वी के बारे में एक लेख लिख सकता हूं और वहां बालों को अनदेखा कर सकता हूं। मैं एक पसंदीदा जघन केश का प्रचार करने नहीं जा रहा हूं क्योंकि दोनों के पक्ष और विपक्ष हैं और दुनिया हमेशा महिलाओं को यह बताने की कोशिश कर रही है कि हमारे बालों को कैसे पहनना है, चाहे वह हमारे सिर पर हो या हमारे शरीर पर। बाल उपनिवेशवाद और पितृसत्तात्मक उत्पीड़न का एक ऐतिहासिक हस्ताक्षरकर्ता है। इसलिए अपने बगीचे के साथ वही करें जो आप चाहते हैं लेकिन इसे स्मार्ट बनाएं। बुश क्वीन्स जानते हैं कि आपको अपनी महिला और उसके बगीचे को अच्छी तरह से और अक्सर धोने की जरूरत है। बाल पसीने से लथपथ होते हैं, जो आपको एक मजबूत गंध के साथ छोड़ सकते हैं। नंगे लड़कियां त्वचा की जलन, धक्कों, अंतर्वर्धित बाल, घर्षण और चोट से सावधान रहें। यह आपके वी को स्पा के दिन का इलाज करने के लिए कभी नहीं करता है, इसलिए एक झाड़ी के साथ या उसके बिना मॉइस्चराइज और एक्सफ़ोलीएट करना याद रखें, यह महत्वपूर्ण नहीं है.

13 अपने आप को जानो

डिस्चार्ज - अन्यथा एक महिला के क्रिस्टल बॉल के रूप में जाना जाता है। यह हमारे अंडरगारमेंट्स को गंदा कर देता है, लेकिन यह हमारे V को साफ रखता है, इसलिए हमें वास्तव में अपने आप को एक निशान छोड़ने के लिए कुछ सुस्त होना चाहिए। यह मूल रूप से जादू है जो आपको नम रखता है (खुद की मदद नहीं कर सकता) ताकि आप किसी भी समय गो के लिए तैयार रहें। आपका निर्वहन आपकी सर्वश्रेष्ठ विंग महिला है! यह आपको आपके शरीर के बारे में जानने के लिए आवश्यक लगभग कुछ भी बता सकता है - आपके भोजन में क्या कमी है, क्या आप पर्याप्त पानी पीते हैं, यदि आप ओवुलेट कर रहे हैं, तो क्या आपको संक्रमण है, जो सर्दी को पकड़ने के लिए सामान्य है और क्या नहीं इसका मतलब है कि आप ग्रेसीकाले से पीड़ित हैं, यदि आपके पास एक एसटीआई है, आदि - तो महिलाओं को अपने स्वयं के व्यक्तिगत ब्रांड 'सामान' को जानने के लिए वास्तव में आपके सर्वोत्तम हित में है। डिस्चार्ज की अपनी विशिष्ट गंध, रंग और स्थिरता है जो आपके वर्तमान हार्मोनल स्तरों के आधार पर बदलती है। यह बहुत अप टू डेट है। अपने आप को एक बड़ा ठोस बनाएं और कुछ समय यह जाँचने में बिताएँ कि आपका स्वभाव कैसा है ताकि आप जो कुछ भी दुर्गंध चला रहे हैं उसे पकड़ सकें और ठीक कर सकें.

केवल 12 अच्छे परीक्षण

एक अच्छा प्रोबायोटिक खोजें जो आपके लिए काम करता है। यह टिप स्वस्थ वी के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज हो सकती है, साथ ही जोड़ा हुआ अच्छाई का एक पूरा गुच्छा। क्यूं कर? यह आवश्यक है कि आपके वी में रहने वाले जीवाणुओं की अनूठी प्रजातियों का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखा जाए। क्योंकि हम बैक्टीरिया के साथ योनि शब्द का प्रयोग नहीं करते हैं, इसलिए यह बहुत अच्छा नहीं है। V, लैक्टोबैसिलस नामक अच्छे बैक्टीरिया या प्रोबायोटिक के उपभेदों का घर है, जो कि एक रक्षात्मक बल के रूप में कार्य करता है, जो रोगज़नक़ों को उत्पन्न करने और बे में रोगजनक बैक्टीरिया पैदा करने के लिए लैक्टिक एसिड का उत्पादन करता है। ऐसा इसलिए है अधिक जादू हमारी नाक के नीचे हो रहा है। हमारी अत्यधिक जटिल महिला प्रक्रियाओं के कारण जो हमें शाब्दिक जीवन बनाने की अनुमति देती हैं, हमारे शरीर को कभी-कभी थोड़ी अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होती है.

हमारे मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, एक आम सर्दी से प्रतिरक्षा ड्रॉप, एंटीबायोटिक दवाओं का एक साबुन, साबुन - बहुत कुछ भी - हमारे वी में पीएच स्तर और बैक्टीरिया को बाधित कर सकता है जिससे वह संक्रमण की चपेट में आ जाए। सबसे अच्छा बचाव एक अच्छा अपराध है, इसलिए शहर में सबसे खराब तोपखाने के साथ बंदूक और हाथ को कूदना क्यों नहीं है। आप किण्वित भोजन, डेयरी उत्पादों और दैनिक पूरक में प्रोबायोटिक्स पा सकते हैं जो आपके वी, मूत्राशय और मूत्र पथ में अच्छे बैक्टीरिया की देखभाल करेंगे। विभिन्न संयोजन विभिन्न मामलों के लिए काम करते हैं इसलिए आपके होमवर्क करते हैं। बोनस - उस कष्टप्रद ब्लोट को अलविदा कहो जिससे आप छुटकारा नहीं पा सकते हैं और आपकी अनियमित मल त्याग हो सकती है क्योंकि आपके वी के लिए जो अच्छे बैक्टीरिया आप को भेज रहे हैं वह आपकी आंत से होकर गुजरता है, और हम महिलाओं को हमेशा थोड़ी मदद का उपयोग कर सकते हैं.

11 संक्रमण निरीक्षण

जब हम बैक्टीरिया के विषय पर होते हैं, तो हम अपने आप को उन प्रकार के संक्रमणों से परिचित करवा सकते हैं, जो हमारी धरती को घेरते हैं और हमारे अंतरंग जीवन में एक पड़ाव डालते हैं। हाँ, वे icky, असुविधाजनक हैं, और महिला भागों के बारे में अधिक कष्टप्रद चीजों में से एक हैं, लेकिन आप कुछ ऐसी चीज़ों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं जिन्हें आप नहीं जानते हैं इसलिए आपके पास यह जानना सबसे अच्छा है कि क्या देखना है.

- खमीर संक्रमण कैंडिडा के अतिवृद्धि के कारण होता है, जो आपके डिस्चार्ज को कॉटेज पनीर की तरह बना सकता है और आपके वी को एक अनचाहे शंख को पकड़ने के लिए। ये छोटे बुर्जर्स गंदे होते हैं और इन्हें अंतरंग गतिविधि के अनियंत्रित अधिशेष से लेकर तनाव तक किसी भी चीज़ से ट्रिगर किया जा सकता है.

- बैक्टीरियल वैजिनाइटिस उच्च योनि स्तर और लैक्टोबैसिलस के निम्न स्तर से जुड़ा हुआ है। लक्षणों में ग्रे डिस्चार्ज, एक गड़बड़ गंध, पेशाब के दौरान जलन और निश्चित रूप से खुजली शामिल हैं.

- मूत्र पथ के संक्रमण बैक्टीरिया के कारण होता है जो आमतौर पर चूतड़ में रहते हैं, जैसे ई। कोलाई, रेंगना V और कहीं भी मूत्र प्रणाली में होता है। लक्षणों में दर्दनाक और बार-बार पेशाब करना शामिल है.

यह बिना कहे चला जाता है, लेकिन यदि आप किसी भी सामान्य से बाहर नोटिस करते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें जब तक आप एक समर्थक हैं और आपका उपचार एक विज्ञान के लिए है, हमेशा आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा आपके लिए लाया गया एक तेज़ उपाय होता है.

10 कपास या कमांडो?

जुनून के फेंकता में purring के अपवाद के साथ, आपका V हवा के लिए कमरे के साथ सबसे सुखी सूखी है। यदि आज के रुझानों के कारण चैफिंग एक वास्तविक जीवित चीज नहीं थी, तो कोई अंडरवियर सबसे अच्छा अंडरवियर नहीं होगा। काश हम असुविधा के लिए बर्बाद हो रहे हैं, और हमारे शरीर को कार्दशियन-एस्क कपड़े फिटिंग के रूप में निचोड़ रहे हैं। लेकिन अपनी योनि को अपनी स्किनी जींस में रखने से बचाने के लिए, उसे उसके पसंदीदा कपड़े के साथ व्यवहार करें। नहीं, यह जाली, कट आउट, फीता थोंग नहीं है। यह कपास है। मैं विरोध करने वाले नेत्र रोल सुन सकता हूं। हाँ, आप हमेशा एक इंप्रोमेटू रोमप के लिए तैयार रहना चाहते हैं, और कोई भी वास्तविक जीवन नहीं चाहता है ब्रिजेट जोन्स नियंत्रण-टॉप निकर क्षण, लेकिन कंजूसी अंडरवियर में रहने के साथ सावधान रहें। अगर मैं गलत हूं तो मुझे सुधारने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन मुझे पूरा यकीन है कि अंतरंगता के इतिहास में अंडरगारमेंट्स की 'गलत' जोड़ी कभी नहीं रही है, इस अधिनियम को रोक दिया है, जबकि अव्यावहारिक अंडरवियर बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन मैदान है, जो आगे है गर्म के विपरीत.

हम जानते हैं कि वी ज्यादातर खुद को गीला रखता है इसलिए उसे अंडरवियर से उस विभाग में वास्तव में किसी भी मदद की ज़रूरत नहीं है जो साँस नहीं लेता है। सभी रंगों, आकारों और शैलियों में सूती अंडरवियर के एक समूह में निवेश करें ताकि आप और आपके वी ताजा और डरावना रह सकें। और शायद यह मम की पुरानी स्कूल की सलाह लेने और बाद में अपने पर्स में एक अतिरिक्त जोड़ी पॉप करने का समय है। आपको कभी पता नहीं होता कि क्या हो सकता है.

9 आप क्या खा रहे हैं

हाँ, आप अपने आप को एक स्वस्थ, उज्जवल वी की ओर खा सकते हैं। क्या आप वाकई इससे हैरान हैं? हमारे साथ घर आने से पहले अनानास खाने वाले लोगों के बारे में सब कुछ सच है, और मुझे लगता है कि हमें कार्यक्रम के साथ मिलना चाहिए। निश्चित रूप से सभी आहार प्रतिबंध जो हमें खुद पर थोपने चाहिए, वे हमारे वी स्वास्थ्य में सुधार करेंगे, संक्रमण से लड़ेंगे, और दुर्गंध से लड़ेंगे। हम पहले से ही जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ हमारे वी के पीएच स्तर में सुधार कर सकते हैं, जो निश्चित रूप से हमारे महिला भागों से उसका स्वाद है। कैफीन और चीनी को कम करना और चिकनाई और आत्म-सफाई बढ़ाने के लिए पानी का सेवन बढ़ाना। अपने वी के पीएच को बाहर निकालने के लिए दही, कोम्बुचा, क्रैनबेरी और किमची जैसे खाद्य पदार्थों का परिचय दें। हमारे लिए असली किकर गल्स को नियंत्रित करने में सक्षम हो रहा है कि हम किसी तरह से स्वाद लेते हैं क्योंकि हम मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन योनि की प्राकृतिक गंध को ठीक करना चाहते हैं और सालों के बाद उसकी गंध को डेज़ी की तरह बनाते हैं जो हमारे वी की महक के बारे में सभी बैल बकवास पर विश्वास करते हैं बुरी मछली की तरह चखना। भले ही आप जो भी खाते हैं, वह आपके दृश्य को जानता हो और आपकी खुशबू का मालिक हो। यह आप अपने शुद्धतम और सबसे अद्वितीय पर है.

8 सुरक्षित सत्र

सुरक्षित आत्मीयता रखें। मुझे पता है कि शेक्सपियर ने 'जानवर को दो पीठों की ध्वनि के साथ सुपर आकर्षक और असुरक्षित बना दिया था, लेकिन नुकीली हमारे पसंदीदा रबर मित्रों के साथ भी मज़ेदार है क्योंकि तब आप इसे एक संचरित रोग की उन्मत्त भावना के बिना करते हैं। हमारे लिए एक बहुतायत आ रही है और जब मैं नियमित एसटीआई जाँच के लिए एक बहुत बड़ा जयजयकार कर रहा हूँ, तो हर तीन महीने में अपने डॉक्टर के पास जाना - आप खिड़की की वजह से जानते हैं - वास्तव में सुरक्षित नुकीला का एक प्रभावी तरीका नहीं है। अंतरंग स्वतंत्रता स्वयं नुकीली के बाद से सबसे अच्छी बात है, लेकिन यह वास्तव में वैसा नहीं है यदि आप चरमोत्कर्ष के बाद अपने अगले रक्त परीक्षण की योजना बना रहे हैं.

7 सुरक्षित सुरक्षित नुक्कड़

एक लेटेक्स एलर्जी निश्चित रूप से जागरूक होने के लिए कुछ है, और अंतरंगता के दौरान या बाद में जलन पैदा कर सकती है। यह बहुत ही सामान्य है और आसानी से अनिर्धारित जा सकता है। कुछ लोग अपनी सुरक्षा के लिए कोई विचार नहीं करते हैं। उनमें से एक मत बनो क्योंकि अपनी महिला फूल के लिए गलत तरह के संरक्षण का उपयोग करने से असुविधा की एक पूरी श्रृंखला हो सकती है और आप थोड़े से कमीशन के लिए बाहर हो जाएंगे। और जबकि यह वास्तव में असुविधाजनक है कि आसपास पड़े किसी भी पुराने कंडोम का उपयोग करने में सक्षम न हो - आपको वास्तव में वैसे भी ऐसा नहीं करना चाहिए - इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बिना जाना चाहिए। यह 2016 (लगभग 2017) है इस समस्या को हल करने के लिए Google नामक एक छोटी सी चीज पर दो मिनट लगते हैं। उसी प्रतिष्ठित ब्रांडों के विकल्प हैं जो हम सभी जानते हैं और प्यार करते हैं। आप विभिन्न प्रकार के प्रयास करने के लिए नमूना पैक का भी आदेश दे सकते हैं यह देखने के लिए कि कौन सा संरक्षण आपको सबसे अच्छा लगता है। इसलिए मुझे नहीं पता कि आप किस बहाने से घोर लापरवाही या नियोजित गर्भधारण को छोड़ सकते हैं.

6 मज़ा के साथ फैंसी जाओ

अब जब हमने हाई स्कूल में स्नातक कर लिया है और समय पर अपना होमवर्क करते हैं और सुरक्षा का उपयोग करना सीख लिया है तो हम कल्पना कर सकते हैं। मैं लुब्रिकेंट की बात कर रहा हूं। न केवल यह आपके अंतरंगता के स्तर को मसाला देगा यह अतिरिक्त घर्षण को रोक देगा। आप सोच रहे होंगे V के उत्पादन पर लटकी हुई है, अपने स्वयं के तरल पदार्थ का एक नरक, क्यों मिश्रण में स्नेहक जोड़ें। हर किसी को इसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह एक अच्छा विचार है विशेष रूप से सुरक्षा का उपयोग करते समय क्योंकि यह जलन, झनझनाहट और घर्षण से बच सकता है - जो, आपने अनुमान लगाया था, इसका अर्थ संक्रमण या एक का संचरण हो सकता है। हमेशा एक गैर-तेल आधारित स्नेहक का उपयोग करें और यहां अपनी पसंद पर कंजूसी न करें। गुणवत्ता आपके दिमाग पर होनी चाहिए। यह आपके रहस्यमयी महिला मंदिर और भगवान को जानता है कि आपको और कहाँ जाना है, इसके अलावा, आप एक चिकनाई के साथ अंतरंगता के दौरान दर्द को रोकने की कोशिश नहीं करना चाहते हैं, जो अगले मंगलवार तक आपके वी को जलाना समाप्त करता है।.

5 खाई खोदो

व्यक्तिगत रूप से मैं उलझन में हूं कि क्यों वाउच वी के पास कहीं भी मिल जाता है (सभी का इरादा इरादा)। Douching एक ट्यूब के माध्यम से ऊपर की ओर तरल पदार्थ squirting द्वारा योनि के अंदर की सफाई का एक पुराना और पुरातन तरीका है। द्रव आमतौर पर पानी और सिरका या बेकिंग सोडा या आयोडीन का मिश्रण होता है, जो सभी क्षारीय होते हैं। मुझे नहीं पता कि आप अपने छठी कक्षा के रसायन विज्ञान के पाठ को याद करते हैं, लेकिन जब आप क्षारीय के साथ एसिड मिलाते हैं तो आप पदार्थ को बेअसर कर देते हैं और तटस्थ नहीं होते हैं जो हम चाहते हैं कि हमारी योनि हो। हमें इष्टतम सुरक्षा के लिए उनके बदमाश अम्लीय स्वयं होने की आवश्यकता है.

वेजाइना को स्प्रिंग चिकन या ऐसा ही कुछ बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, हालांकि मुझे यकीन नहीं है कि कैसे। यह लगभग दो पूर्ण शताब्दियों पहले की एक विधि है जो मूल रूप से महिला स्वच्छता के लिए एक उपकरण के रूप में प्रच्छन्न hush-hush जन्म नियंत्रण के रूप में इस्तेमाल किया गया था, जिसमें पिछली शताब्दी के अंत में एक पुनर्जागरण था जब मीडिया ने हमें याद दिलाया था कि हमारी योनि किसी तरह की गंध कर सकती है कार ईेशनर की नहीं इसे योनि की तरह सूंघना चाहिए। एयर फ्रेशनर के साथ इसे कौन प्राप्त करना चाहता है? उम्मीद है कि कोई भी, जो आपातकालीन कक्ष की यात्रा की तरह लगता है। अमेरिका में चार महिलाओं में से एक अभी भी दुखी है, जो यह देखते हुए हास्यास्पद है कि वे सभी अपने प्राकृतिक जादुई, रोगज़नक़ लड़ाई, आत्म-सफाई और चिकनाई भलाई के लिए बाहर निकल रहे हैं। मेरा मतलब है कि वे खूनी बेकार हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि डॉक अप्रिय अवमानना ​​झटके का पर्याय बन गया है.

4 स्त्री उत्पाद

विशेष रूप से महिलाओं के लिए खाए जाने वाले सभी उत्पादों पर अतिरिक्त कर का भुगतान करने के अलावा, - टैम्पोन, पैड, फेमिनिन वॉश, सुगंधित बॉडी वॉश, और डियोडरेंट - यदि आपको इन सभी उत्पादों में हानिकारक तत्व होते हैं, तो हमें निपटाने की जरूरत है। हमारा शरीर। इसलिए हमें फेमिनिन हाइजीन उत्पादों को खरीदते और उनका उपयोग करते समय अतिरिक्त विशेष ध्यान रखना होगा। महिलाओं के लिए बहुत सारे साबुन हैं जिन्होंने इत्र जोड़ा है। और हम सोच सकते हैं: "ओह हम फूलों की तरह गंध करना पसंद करते हैं। यह सुंदर है।" ख़ुद को सुगंधित साबुनों से धोने की समस्या यह है कि इनमें अल्कोहल होता है और अल्कोहल आपके V के लिए कोई दोस्त नहीं है। जिन साबुनों को माना जाता है कि यह हमारे महिला भागों को साफ़ करने के उद्देश्य से बनाए जाते हैं, उन्हें नुकसान पहुँचाते हैं। प्राकृतिक साबुन की खोज करें संस parfum और अपनी महिला को बुलबुले से मत चूको.

टैम्पोन और पैड को नियमित रूप से बदलने के लिए अतिरिक्त देखभाल करें। उन्हें बहुत लंबे समय तक छोड़ना एक संक्रमण का संकेत देने का एक निश्चित तरीका है। हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण मासिक धर्म के दौरान सब कुछ सूखा रखना बहुत महत्वपूर्ण है। और बस एक अनुकूल अनुस्मारक कि हमारे नाजुक भागों के साथ घनिष्ठ और व्यक्तिगत उठने वाले उत्पादों को बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री ब्लीच सफेद होती है। शायद यह एक कप पर स्विच करने या उन संभावित जीवन को बदलने की कोशिश करने का समय है जो THINX पैंट को बदल रहे हैं.

3 डॉक्टर कौन?

यदि आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ का नाम नहीं पता है तो आपको एक हस्तक्षेप की आवश्यकता है। यदि आप अंतरंग रूप से सक्रिय हैं और / या इक्कीस से अधिक हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से वार्षिक परीक्षा के लिए वर्ष में कम से कम एक बार मिलना चाहिए। अपने डॉक्टर से पता करें। वह चमकते कवच में आपका वी रक्षक और शूरवीर है। स्त्री रोग विशेषज्ञ से बचना क्योंकि यह अजीब है या क्योंकि आपके पास समय नहीं है, एक महिला के लिए सबसे गैर-जिम्मेदाराना काम है। यह सुनिश्चित करने के अलावा कि आपके महिला अंगों में किसी भी प्रकार का कैंसर नहीं है, आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ सबसे योग्य व्यक्ति है जो आपको अपने शरीर के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ बताती है, और यह उसका काम है कि आप इसका ध्यान रखें। वह आपके बच्चे को एक दिन भी पहुंचा सकती है। हो सकता है कि यह पहले दो बार आपको डराए। लेकिन आपका डॉक्टर आपको बेहतर इलाज के लिए आपको और आपके इतिहास को जानने की कोशिश कर रहा है। वह आपको जज नहीं कर रही है। याद रखें उसे उन सभी सवालों का जवाब देना होगा.

2 सेल्फ प्लेजर स्टेशन

मुझे यकीन है कि हम सभी अब तक यह जानते हैं, लेकिन इसके लिए यह है कि नहीं, बोर्ड पर जाओ और प्ले स्टेशन के लिए नियमित यात्राएं करें। आप एक जोड़ा बज़ के लिए बिजली के उपकरणों का उपयोग करना चाहते हैं या अपने आप के साथ करीब और व्यक्तिगत उठना चाहते हैं, लेकिन अपने आप को एक एहसान करते हैं। यकीन है कि आपके पास एक स्वस्थ जीवन हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को तलाशने की आवश्यकता नहीं है। यह गंदा, या शर्मनाक नहीं है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी तरह के बीमार व्यक्ति हैं। अपने आप को प्रसन्न करने के लिए वास्तविक मानसिक, भावनात्मक और निश्चित रूप से शारीरिक लाभ हैं। बड़े ओ को अक्सर खुद के साथ खेलने के परिणामस्वरूप प्राप्त किया जाता है और शरीर में एंडोर्फिन जारी करता है। ये एंडोर्फिन तनाव और तनाव को दूर करने में मदद करते हैं, चयापचय को बढ़ावा दे सकते हैं, और अनिद्रा को दूर करने में मदद कर सकते हैं। अरे, अगर हैली स्टेनफेल्ड खुद को छूने के लिए कितना महान है के बारे में गा रही है, तो आपको होना चाहिए.

1 खुद को देखें

आईना, दीवार पर आईना, इन सबमें सबसे ज्यादा फेयर कौन है? आपकी महिला हिस्सा है अपने आप को एक हाथ दर्पण प्राप्त करें और इसे अपने प्रति इंगित करें। जहां सब कुछ है वहां एक लंबी कड़ी नज़र डालें और अपने पैरों के बीच की जटिलता की प्रशंसा करें। ज्यादातर महिलाएं वास्तव में नहीं जानती हैं कि उनके निजी अंग क्या दिखते हैं। और अपनी महिला भागों के साथ पहले नाम के आधार पर प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप वहां जाएं और उससे मिलें। यह हास्यास्पद लग सकता है लेकिन ईमानदारी से यह उन लोगों की संख्या से अधिक हास्यास्पद नहीं है, जिन्होंने आपकी तुलना में आपकी योनि को देखने के लिए अधिक समय बिताया है? जितना अधिक समय आप अपनी योनि के साथ बिताएंगे उतना ही आप उसके बारे में सीखेंगे, और यह समझना आपके लिए आसान होगा जब वह आपको कुछ बताने की कोशिश कर रही है। एक बार जब आप इसे प्राप्त कर लेते हैं तो यह एक सुपर पावर की तरह होता है और आपको अपने शरीर के बाकी हिस्सों की देखभाल करने में भी मदद करेगा, क्योंकि आपका वी वास्तव में वह अद्भुत है.