13 तरीके आपके बेडरूम के आत्मविश्वास को बढ़ाते हैं

कुछ लोगों के लिए, बेडरूम की आत्मीयता थोड़ी शर्म को जोड़ती है, लेकिन आत्मविश्वास की पूर्ण कमी एक प्रदर्शन कोल्हू हो सकती है, और कुल मूड हत्यारे का उल्लेख नहीं करना। सबसे पहला सवाल यह है कि आपमें आत्मविश्वास की कमी क्यों है? क्या आपके पास नकारात्मक पिछले रिश्ते हैं? क्या आपके पास अनुभव की कमी है? क्या आप अंतरंगता से असहज हैं? क्या आप अपने शरीर को लेकर असुरक्षित हैं? यदि आप इसका सही कारण जानते हैं और बेडरूम में अपने आत्मविश्वास का निर्माण करना चाहते हैं, तो यह समय है कि आप अच्छे ओल 'डॉक्टर फिल "के शब्दों को ध्यान में रखें जब तक आप इसे नहीं बनाते हैं।" लेकिन हम अपने पलटने और स्वयं को कैसे पा सकते हैं। - आलोचना, और बस बिना किसी अवरोध के पल का आनंद लें? यहाँ 13 हैं आप बेडरूम में अपने आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं.

13 आत्म स्वीकृति

जबकि समाज लोगों पर अच्छा प्रदर्शन करने का दबाव डालता है और एक निश्चित काया रखता है, वास्तविकता यह साबित करती है कि यह सच्चाई से बहुत दूर है। दुनिया में कोई भी व्यक्ति 'दोष' या खामियों से मुक्त नहीं है, इसलिए इस सूची में कुछ और करने से पहले, इसे पहचानें और अपने शरीर को उसी तरह से गले लगाने के लिए तैयार रहें। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम इसे एक फिटनेस और पोषण योजना में प्रयास और समय समर्पित करके आप जो प्यार और सराहना कर सकते हैं, उसे बदलने के लिए प्रतिबद्ध हैं। आपके शरीर को प्यार करने से कोई मतलब नहीं है, इसलिए उन दो चीजों में से एक का उच्चारण करें!

12 एहसास आप बराबर हैं

जो कोई भी आपके साथ है वह अद्भुत होना चाहिए या आप उनके साथ अपना समय बर्बाद नहीं करेंगे, है ना? शायद आप भूल गए हैं कि आप बस के रूप में अद्भुत हैं, और यह समय है कि आप या तो उन्हें उन पेडस्टल से दूर ले जाएं जिन्हें आप उन्हें डालते हैं, या अपने आप को उनके साथ वहीं रख देते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कौन हैं, एक सुंदर महिला या सेक्सी आदमी, बस एक और इंसान है। बहुत बार, हमारी असुरक्षा खुद से उच्च स्तर पर दूसरों को देखने से स्टेम होती है। हम किसी तरह विश्वास करते हैं कि अगर उनके पास अधिक अनुभव है, अधिक वांछनीय है, और अधिक कार्रवाई करते हैं, तो उन्हें "हम" से बेहतर होना चाहिए। मानो या न मानो, यहां तक ​​कि जिस व्यक्ति के साथ आप अंतरंग होने वाले हैं, उसके पास एक निश्चित मात्रा में प्रदर्शन करने और देखने का दबाव है। इसलिए याद रखें कि जब कोई आपके द्वारा लगाए गए इस पद पर उच्च पद पर आसीन हो सकता है, तो वे आपकी तरह ही एक इंसान हैं.

11 शारीरिक भाषा

शायद शराब के एक अतिरिक्त गिलास ने आपको आपकी रुचि का पीछा करने के लिए आवश्यक आत्मविश्वास की झूठी भावना दी, लेकिन अब जब यह बंद हो रहा है, तो आप अपने आप को अपने कछुए के खोल में वापस ले पाते हैं। यदि आप सभी बात कर रहे हैं और कोई कार्रवाई नहीं है, तो बेडरूम में सच्चाई सामने आएगी। एक कठोर अभिव्यक्ति, आंखों के संपर्क में कमी, अपने शरीर को अपने हाथों से या आवरणों के नीचे छिपाना, चुप रहना और पारस्परिकता नहीं होना, सभी असुरक्षा या आनंद की कमी के संकेत हैं। किसी भी तरह से, न तो उन कारणों में से एक को पूरा करने के लिए बेडरूम का अनुभव है। थोड़ा दबाव लें और अपने साथी की शारीरिक भाषा की नकल करें। यदि वे तुम्हें पकड़ते हैं, तो उन्हें पकड़ते हैं, यदि वे तुम्हें चूमते हैं, उन्हें चूमते हैं। अग्रणी के विपरीत मिररिंग आपको आराम करने और आरामदायक होने में मदद करेगा, और अनुभव के साथ, आप आरंभ करने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास प्राप्त करेंगे.

10 अपने पसंदीदा बॉडी पार्ट को एक्सेन्ट करें

हर समय हमारे सबसे खराब आलोचक होने के लिए! हमारी असुरक्षा उस समय पर किक मारती है, जब हमें अपने सबसे भरोसेमंद होने की उम्मीद होती है। इस बात पर ध्यान केंद्रित करना कि आप अपने बारे में क्या सराहना करते हैं, इसकी बजाय आप न केवल उस व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करेंगे, जो आपके साथ है, बल्कि यह आपके बेडरूम के आत्मविश्वास को तुरंत बढ़ाएगा। अपने पसंदीदा शरीर के हिस्से को मिलाएं! क्या यह आपके पैर हैं? छाती? पीछे? होंठ? या पीछे? आत्मविश्वास से भरे व्यक्ति से ज्यादा आकर्षक कुछ नहीं होता, फिर चाहे उनका शरीर कैसा भी हो! तो अपनी सुंदर आँखें खेलें, अपने दुबले पैरों को उजागर करें, एक बैकलेस ड्रेस पहनें और थोड़ा दिखावा करें। जो कुछ भी आपके पसंदीदा शरीर का हिस्सा है, उसे खेलने का समय है.

9 व्यायाम करें

अंतरंग होने से कुछ समय पहले पुश अप या किसी अन्य गहन अभ्यास से खुद को सशक्त बनाएं। इससे आपको वह आत्मविश्वास मिल सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है, और सेक्स अपील। आप मजबूत महसूस करेंगे, आपकी मांसपेशियों को हल्का महसूस होगा, और आप तुरंत महसूस करेंगे जैसे आप दुनिया पर ले जा सकते हैं। एक फिटनेस एड्रेनालाईन भीड़ के साथ किसी भी असुरक्षित विचारों को ले आओ, और अपने मस्तिष्क के माध्यम से आत्म-संदेह रेसिंग पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आप अपने शरीर में शारीरिक संवेदनाओं के बारे में अधिक जागरूक होंगे। व्यायाम और अंतरंगता के कार्य समान हैं; दिल पंप के साथ, गाल चमक, और त्वचा चमक। अपने वर्कआउट के लिए अपनी गर्मजोशी पर विचार करें और आत्मविश्वास के साथ इसे प्राप्त करें.

8 दबाव जारी करें

यदि आप में आत्मविश्वास की कमी है क्योंकि आप किसी के साथ कुछ समय के लिए नहीं हैं, तो आप पर प्रदर्शन करने का अधिक दबाव हो सकता है। जब तक आप "अमेरिका के अगले शीर्ष पोर्न स्टार" के लिए ऑडिशन नहीं ले रहे हैं, आप चिल पिल ले सकते हैं और आराम कर सकते हैं। आपको सभी नवीनतम बेडरूम ट्रिक्स नहीं जानने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, भले ही यह व्यक्ति शीट्स में एक सनकी चाहता हो। अधिकांश क्षणों को पलटने से बर्बाद हो जाता है, विवरण के बारे में तनाव होता है, और चीजों को "सही" बनाने की कोशिश कर रहा है। अपना समय मस्ती में बिताने, एक-दूसरे के बारे में जानने और एक-दूसरे को आनंदित करने में व्यतीत करें। नाटक के माध्यम से एक नाटक को मैप करने के बजाय बस प्रवाह के साथ जाएं, क्योंकि लचीलेपन के बिना हर छोटे विस्तार की योजना बनाने से निराशा हो सकती है और मनोदशा को मार सकते हैं.

7 Embody एक सेलिब्रिटी सेक्स प्रतीक

यदि आप किसी को जानते हैं, सेलिब्रिटी, या अन्यथा, कामुकता और कामुकता का उल्लंघन करते हैं, तो यह कुछ भूमिका निभाने और उनकी विशेषताओं को मूर्त रूप देने का समय है। सौंदर्यशास्त्र से परे, क्या वे अपने आप को आकर्षक तरीके से ढोते हैं? वे कौन से कपड़े पहनते हैं जो उन्हें एक हिस्सा बनाते हैं? वे कैसे खड़े होते हैं, चलते हैं, बैठते हैं, और संवाद करते हैं? क्या उन्हें उनकी सेक्स अपील देता है? क्या यह एक फिल्म में एक सेलिब्रिटी या एक चरित्र है? समान कपड़ों के साथ अपनी अलमारी को फिर से बनाएं ताकि आपकी भावनाएं और सेक्सी लगने के साथ तुरंत आपको उस चरित्र के फ्रेम में डाल दिया जाए जब आप हर बार खुलते हैं.

6 मूड सेट करें

मनोदशा एक व्यापक शब्द है जो 5 इंद्रियों पर केंद्रित है: दृष्टि, गंध, ध्वनि, स्वाद और स्पर्श। हालांकि एक आदर्श अंतरंग वातावरण के लिए हर किसी की व्यक्तिगत प्राथमिकता होती है, यदि आप आत्मविश्वास की कमी महसूस कर रहे हैं, तो आप पहले यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि प्रकाश व्यवस्था चापलूसी और क्षमा करना दोनों है। मोमबत्तियाँ और मंद रोशनी उन बहुत कारणों से एक अच्छा बेडरूम वातावरण स्थापित करने में सबसे अच्छा साबित होती हैं। संगीत, मुलायम चादरें, एक ग्लास वाइन, डार्क चॉकलेट और धूप का इशारा भी व्यक्तिगत स्वाद पर निर्भर करता है, एक सेक्सी मूड में जोड़ सकता है। किसी भी तरह से, लक्ष्य एक आरामदायक सेटिंग है जो आपके आत्मविश्वास का निर्माण भी करता है.

५ स्मरण

हम सभी में थोड़ा रिक्वेरी साहसी है, और कभी-कभी इसे बाहर लाने के लिए एक निश्चित व्यक्ति या स्थिति होती है। यदि आपके जीवन में केवल एक ही समय था जहां आपने हवा को सावधानी से फेंक दिया और एक साथी को आश्चर्यचकित किया और खुद को भी, उस व्यक्ति को चैनल! आपने जो किया उसे फिर से लागू करने का विचार नहीं है; आप अब उस उम्र के नहीं हो सकते हैं, आप एक ही मानसिकता, नैतिकता या जीवन शैली नहीं हो सकते हैं, लेकिन अगर यह मजेदार, जंगली, अजीब और मुक्त था, तो आप उसी आत्मविश्वास में टैप करना चाहते हैं जो आपके पास था, जो आपको करने के लिए मिला था जो भी था वह पहले स्थान पर था.

4 कट की तुलना करें

जब उत्सुकता चरम पर होती है, तो आपके नए क्रश के बारे में आश्चर्य होना सामान्य है; एक या दो बार उनकी फेसबुक प्रोफाइल की जांच करना भी सामान्य है। लेकिन अगर आपमें आत्मविश्वास की कमी है, क्योंकि आप उनसे अपनी तुलना कर रहे हैं, तो आप बेहतर तरीके से रुक जाते हैं! किसी की तुलना, स्वचालित रूप से आपको "प्रतियोगिता" के निचले छोर पर रख देती है क्योंकि यह असुरक्षा का प्रतीक है। वास्तविकता यह है कि, हाँ, उनके पास आपके पहले कोई था, हो सकता है कि बहुत से आपके पहले हों, लेकिन अगर वे उनमें से किसी के साथ रहना चाहते हैं, तो आप उनके बिस्तर पर लेटे हुए नहीं होंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी के पास एक बड़ा लूट, मजबूत स्तन, या बड़ा पैकेज है, दिन के अंत में, उस समय वे आपके साथ हैं, न कि उनके साथ। और यदि आप कभी भी अन्यथा देखते हैं, तो तुलना करना समय बर्बाद करना बंद करें, और बस छोड़ दें!

3 क्या पहनना है

पत्रिकाएं और फिल्में महिलाओं को समझाएंगी कि अधोवस्त्र बेडरूम में सबसे कामुक चीज है, लेकिन सेक्सी एक व्यक्तिगत चीज है। कुछ के लिए यह एक बीटर टैंकर टॉप और बॉय शॉर्ट्स हो सकता है, जबकि अन्य एक आदमी के बटन डाउन शर्ट और पेटी पसंद कर सकते हैं। स्पष्ट रूप से यह पता लगाना कि आपका साथी आपको क्या देखना पसंद करता है, पोशाक का चयन करते समय आपको कुछ आश्वासन देगा, लेकिन दिन के अंत में, आपको आत्मविश्वास महसूस करने के लिए सहज महसूस करने की आवश्यकता है। एक संगठन चुनें जो आपकी सबसे अच्छी संपत्ति को उजागर करता है और इसे उजागर करने के लिए इसे उतारने पर आपको कितना सेक्सी लगता है, इस पर ध्यान केंद्रित करें.

2 तीन एस.एस.

कभी-कभी वह पल हमसे टकराता है, जो हमें नीचे और गंदे होने के लिए आसानी से तैयार नहीं होता है। यदि आप जानते हैं कि यहां तक ​​कि एक दूरस्थ संभावना है जो आप किसी के बिस्तर में समाप्त हो जाएंगे, तो सुनिश्चित करें कि आप शॉवर, दाढ़ी और शानदार गंध करते हैं। आत्मविश्वास की अचानक कमी इस बात पर आधारित हो सकती है कि आप पल में अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, कुल मिलाकर नहीं। यदि आप पूरे दिन काम कर रहे हैं, तो जिम में प्रशिक्षण समाप्त हो चुका है, अभी तक कोई बारिश नहीं हुई है, या अपने पैरों पर कुछ खिंचाव महसूस होता है, यह सेक्सी हाथों को ऊपर और नीचे रगड़ने के बारे में सोचना सामान्य है। जब भी संभावना उत्पन्न हो, उस संभावना को रोकें और सुनिश्चित करें कि आपके पास हर समय दुर्गन्ध और उस्तरा हो। जब आप अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में अच्छा महसूस करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि नीचे जाने के बारे में क्या बेहतर है.

1 शीट्स में एक सनकी बनें

जीवन जैकेट के बिना पानी में फेंकने के द्वारा तैरने का तरीका सीखना। भयानक लगता है ना? लेकिन, कई लोगों ने इसे किया है और जीवित रहने के लिए हताशा के माध्यम से किनारे करने के लिए अपने तरीके से कुत्ते को पालने में कामयाब रहे। आइए एक ही नस के साथ इस कठोर विधि पर विचार करें। जब भी हम जोखिम उठाते हैं या अपने चरित्र से हटकर कुछ करने की कोशिश करते हैं, तो हम हमेशा आत्मविश्वास के बढ़ने की प्रतीक्षा करते हैं, लेकिन अपने आत्मविश्वास को तुरंत निर्मित करने का एक निश्चित तरीका है, चरम और पूरी तरह से अपने आप को बाहर निकालना। अपना शोध करें और शाम को मसाले के लिए कुछ किंकी और रचनात्मक तरीके खोजें। इस अवसर के बाद, न केवल आपको बताने के लिए एक मजेदार कहानी होगी, बल्कि आप एक प्रमुख तरीके से अपने आत्मविश्वास का निर्माण करेंगे.