इससे पहले कि वे भी शुरू कर दिया आदमी को जाने के 12 तरीके
अगर वहाँ एक चीज है जो बेकार है, यह किसी के साथ टूट रहा है जब आप कभी दिनांकित नहीं है ... जिसका अर्थ है कि यह तकनीकी रूप से भी ब्रेक-अप नहीं है। यह एएफ को भ्रमित और निराश कर रहा है और अभी तक यह कुछ ऐसा है जो हर सहस्त्राब्दी कम से कम एक बार गुजरने वाला है। आप चौंक गए और स्तब्ध रह गए, आप अपने फ्रीजर में यह उम्मीद कर रहे थे कि कुछ टकसाल चॉकलेट चिप आइसक्रीम जादुई रूप से आपके सामने आएगी, और आप विश्वास नहीं कर सकते कि यह आपके साथ हो रहा है। सच्चाई यह है कि आप एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं जो इस कष्टप्रद स्थिति से निपट रहे हैं, भले ही ऐसा लगता हो। लेकिन आपको हर समय रोने की ज़रूरत नहीं है या आपको लगता है कि आप अप्राप्य हैं क्योंकि आप पूरी तरह से नहीं हैं! यहाँ 12 तरीके हैं जो उस व्यक्ति को जाने देते हैं जो चीजों को समाप्त करने से पहले ही शुरू कर देते हैं। आप वास्तव में ऐसा कर सकते हैं और जब तक आप उसके ऊपर हो रहे हैं, तब तक आप यह भी नहीं मानेंगे कि आपने उसे पहली जगह में पसंद किया है!
12 स्टॉप होल्डिंग आउट होप
यह सोचने के लिए मोहक है कि सिर्फ इसलिए कि चीजें खत्म हो गई हैं (भले ही वे कभी भी शुरू नहीं हुईं, निश्चित रूप से) इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें उस तरह से रहना होगा। आप शायद कुछ जोड़ों को जानते हैं जो अंत में साथ रहने से पहले कुछ समय के लिए टूट गए। और हां, आप एक रोमांटिक कॉमेडी विशेषज्ञ हैं और इसलिए आपको लगता है कि हमेशा उम्मीद है और आप कभी नहीं जानते कि क्या होने वाला है। बात यह है कि आप पूरी तरह से जानते हैं कि इस आदमी के आने पर क्या होने वाला है। आप शायद खुद को सच बताना नहीं चाहेंगे। यह लड़का कभी आपका बॉयफ्रेंड नहीं होगा। यदि वह अब तक नहीं बनना चाहता था, तो इसका मतलब है कि यह सिर्फ नहीं हो रहा है और आपको इसके बारे में खुद के साथ ईमानदार होने की आवश्यकता है। उम्मीद से बाहर रहना बंद करो, उसे टेक्स करना बंद करो, और निश्चित रूप से किसी भी संदेश का जवाब न दें यदि वह आपसे संपर्क करता है। और हां, इसका मतलब है कि आपको उसका नंबर पूरी तरह से हटा देना चाहिए, लेकिन आप पहले से ही जानते थे.
नकारात्मक पर 11 ध्यान दें
आपको हमेशा कहा जाता है कि जीवन में सकारात्मकता पर ध्यान दें? आपको इस मामले में ऐसा नहीं करना चाहिए। आप पूरी तरह से नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। यदि आप सोचते हैं कि इस आदमी ने आपको कितना खुश किया और उसके टेक्स्ट मैसेज कितने मज़ेदार थे और वह कितना महान किसर था, तो आप उस पर कभी नहीं उतरेंगे। आप हर दिन हर सेकंड भयानक महसूस करेंगे और यह एक अच्छा दृश्य नहीं होगा। यदि आप वास्तव में इस आदमी को प्राप्त करना चाहते हैं (और आप पूरी तरह से करते हैं), तो आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि वह एक झटका है और वह आपके लिए सही नहीं है। उन गुणों के बारे में सोचें जिनके पास वह है जो आप के प्रशंसक नहीं हैं। कम से कम कुछ चीजें होनी चाहिए क्योंकि कोई भी सही नहीं है। हो सकता है कि उसे कोई हंसी आती हो या वह बहुत ज्यादा न्यायप्रिय हो या उसके पास भविष्य के लिए कोई महत्वाकांक्षा या योजना न हो। जब भी आप नीचे महसूस कर रहे हों, तो खुद को ये बातें बताएं और यह ईमानदारी से एक बड़ी मदद होगी.
10 आप प्यार करते हैं
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या प्यार करते हैं। यह पूरी तरह से व्यक्तिपरक बात है। लेकिन आपको इसे करना होगा। यह आपको तुरंत खुश करने वाला है और आपको इस हारने वाले को भूल जाता है। चाहे आप कर्लिंग से प्यार करें न्यूयॉर्क के असली गृहिणियों, खाना बनाना और पकाना, वाटर कलर पेंटिंग, खरीदारी, कड़ी मेहनत, पढ़ना, आदि कोई फर्क नहीं पड़ता। यह सब है कि आप अपना समय कैसे बिताना चाहते हैं और कोई गलत उत्तर नहीं है। बात यह है कि आप जो प्यार करते हैं वह करना एक सुपर आराम देने वाली बात होगी जब आप दिल टूट रहे हों और किसी पर हावी होने की कोशिश कर रहे हों। यदि आप जो करना चाहते हैं उसे करना बंद कर देते हैं, तो ऐसा लगता है कि आप उसे जीतने दे रहे हैं क्योंकि आप खुद को बेहतर और मुस्कुराने का मौका नहीं दे रहे हैं। और आप पूरी तरह से बेहतर महसूस करने और मुस्कुराने के लायक हैं। क्योंकि तुम सबसे अच्छे हो और वह सबसे बुरा है। यह मत भूलो.
9 अपने बीएफएफ पर भरोसा करें
वे इस कारण से आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं। वे आपके लिए वहां रहना चाहते हैं और वे वास्तव में भद्दे और कठिन समय में आपकी मदद करना चाहते हैं। जब भी आपको बात करनी हो तो उन्हें कॉल करें, उन्हें 24/7 टेक्स्ट करें, और नियमित रूप से उनके साथ मिलें। आप उन्हें गुस्सा दिलाना नहीं होगा। ठीक है, अगर आप उन्हें हर दिन के हर सेकंड का शाब्दिक पाठ करते हैं और एक सप्ताह तक रखते हैं, तो आप उन्हें थोड़ा परेशान कर सकते हैं। लेकिन जब तक आप थोड़ा-थोड़ा करके वापस आते हैं, वे मदद करने में प्रसन्न होंगे और वे आशा करेंगे कि वे आपको खुश कर रहे हैं। यदि आप इस बारे में दोषी महसूस करते हैं या ऐसा महसूस करते हैं कि आपको मदद नहीं मांगनी चाहिए, तो याद रखें कि यदि वे डंप हो जाते हैं या उनके जीवन में कुछ बुरा होता है, तो आप उनके लिए बनना चाहते हैं। दोस्ती बिल्कुल एक तरफ़ा सड़क नहीं है और अगर यह है, तो यह एक बहुत बड़ी समस्या है और कुछ बदलने की ज़रूरत है (उर्फ आपको कुछ नए दोस्त पाने की ज़रूरत है).
8 अपनी माँ को बुलाओ
आपकी माँ आपके जीवन में एक सुपर महत्वपूर्ण व्यक्ति है। वह निश्चित रूप से पहले इस सामान के माध्यम से चली गई है और शायद कुछ रोमांटिक परिस्थितियों के बारे में साझा करने के लिए आपके पास उसे श्रेय देने के लिए कुछ ज्ञान है। उसे एक कॉल दें और स्थिति के बारे में उससे बात करें। आपको बिल्कुल सब कुछ साझा करने की ज़रूरत नहीं है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप दोनों कितने करीबी हैं, लेकिन यह उसके लिए सबसे बुरा विचार नहीं है। और हे, शायद वह आपको एक अच्छी ब्रंच का इलाज कराएगी या आपको सबसे अच्छा घर पर पकाया जाने वाला भोजन के लिए आमंत्रित करेगी (और वह निश्चित रूप से आपको कुछ स्वादिष्ट और महाकाव्य बचे हुए - स्कोर के साथ घर भेज देगी)। यदि आप वास्तव में उसके साथ नहीं हैं, तो अपनी चाची / बहन / दादी / पिता / आदि को फोन करें। यह उन सभी लोगों तक पहुंचने के बारे में है जो आपको जानते हैं और आपसे प्यार करते हैं और इस समय के माध्यम से आपको न्याय किए बिना आपकी मदद करेंगे। आप अकेले नहीं रहना चाहते हैं.
7 यह सामान्य है याद रखें
ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके आस-पास हर कोई हर समय एक तूफान को जन्म दे रहा है और आप केवल एक ही हैं जो अभी भी एकल है। ऐसा लग सकता है कि सभी को बॉयफ्रेंड मिलने में कोई समस्या नहीं है और फिर भी आप उन्हें डराते रहते हैं (या कम से कम आपको लगता है कि आप ऐसा करते हैं)। लेकिन, ईमानदारी से, वहाँ बहुत सारी सुंदर और अद्भुत और अद्भुत एकल महिलाएं हैं और वे किसी भी चीज़ के कारण सिंगल नहीं हैं जो उनके साथ गलत है या ऐसा कुछ भी जो उन्होंने किया है। बस हो जाता है। यह कुछ ऐसा नहीं है कि आपको खुद को खत्म करना चाहिए या यहां तक कि सब के बारे में सोचना चाहिए। यदि आप याद रख सकते हैं कि आप जो व्यवहार कर रहे हैं वह सामान्य है और बहुत सारे अन्य लोग इससे निपटते हैं, तो आप पूरी स्थिति के बारे में शांति से बहुत अधिक शांत और अधिक महसूस करेंगे। कभी-कभी आपको बस एक अनुस्मारक की आवश्यकता होती है जो आप सामान्य हैं.
6 स्वस्थ हो जाओ
जब आप कुकी आटा और खट्टे कैंडी और आलू के चिप्स में अपना वजन खा रहे हों तो आप किसी से आगे नहीं बढ़ सकते। ठीक है, तकनीकी रूप से आप कर सकते हैं, लेकिन आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं कर रहे हैं और अपने सर्वश्रेष्ठ को महसूस करना वास्तव में वही है जो आप अभी होना चाहते हैं। यदि आप पहले से ही एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के आदी हैं, तो उस रास्ते पर चलते रहें। यदि आपकी वर्तमान जीवनशैली उस विभाग में वांछित होने के लिए थोड़ा छोड़ देती है, तो आरंभ करें। अधिक सब्जियां खाएं (और यदि वे हरे हैं, तो यह बेहतर है)। चीनी के साथ बंद करो (अभी के लिए कम से कम)। हर सुबह अपने कैफीन का सेवन एक कॉफी तक सीमित करें (कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना दर्दनाक लगता है) और अधिक पानी पीते हैं। और निश्चित रूप से पर्याप्त प्रोटीन और पर्याप्त स्वस्थ वसा और अच्छे कार्ब्स और यह सब जैज़ खाने जैसे सभी अच्छे सामान को मत भूलना। ओह, हाँ, और यह सप्ताह में कुछ बार पसीने को तोड़ने का सबसे बुरा विचार नहीं है। एक बार जब आपके पास सब कुछ है जो आप खा रहे हैं और आप जो आंदोलन कर रहे हैं, उसके कारण आपके पास एक स्पष्ट दिमाग है, तो आप बहुत खुश महसूस करेंगे.
5 अपने आशीर्वाद गिनें
लगता है पनीर लेकिन यह पूरी तरह से काम करता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से आगे बढ़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, जो वास्तव में कभी भी आपका साथ देने वाला नहीं था, तो आप अपना आशीर्वाद गिनना चाहते हैं। आप यह याद रखना चाहते हैं कि आप अपने जीवन और हर चीज और उसमें मौजूद हर किसी के बारे में क्या सोचते हैं। वह आपसे यह नहीं छीन सकता। हाँ, उसने तुम्हारा दिल तोड़ दिया होगा। हां, उसने आपको गहरी चोट पहुंचाई होगी। और हाँ, यह बिल्कुल बेकार है। लेकिन आपके पास अभी भी आपका स्थानीय योग स्टूडियो, आपके एवोकैडो का प्यार, आपके पसंदीदा टीवी शो, आपके सबसे अच्छे दोस्त और परिवार, आपकी नौकरी, इत्यादि हैं। उसे उन लोगों और चीजों से कोई लेना-देना नहीं है जो आपकी दुनिया बनाते हैं। उसे याद रखें और याद रखें कि आप उस जीवन को जीने के लिए कितने भाग्यशाली हैं जो आप करते हैं। यह निश्चित रूप से एक कठिन यात्रा होने जा रही है लेकिन यह शायद सबसे बुरी चीज नहीं है जो आप कभी भी अनुभव करते हैं। क्या आप अब बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं?!
4 अपने आप को विचलित करें
आप इस आदमी के बारे में सोचना बंद करना चाहते हैं और यह पहले कुछ दिनों के लिए कठिन हो सकता है और निश्चित रूप से पहले सप्ताह के लिए। तो आपको सबसे अच्छा काम करना होगा जो आप कर सकते हैं: अपने आप को विचलित करें। संगीत सुनें। पॉडकास्ट सुनें। एक नई टेलीविज़न श्रृंखला शुरू करें, जिसे आप अपने दिल की सामग्री से द्वि घातुमान-देख सकते हैं क्योंकि आपको उस आदमी के साथ योजनाओं को शेड्यूल नहीं करना है। वास्तव में व्याकुलता की कला को गले लगाओ और आप जल्द ही देखेंगे कि चीजें उसके बिना बहुत बेहतर हैं। आप उसे याद भी नहीं करेंगे क्योंकि आप अपने जीवन और अपनी दिनचर्या में फंस जाएंगे और आप हर दिन क्या कर रहे हैं। और जब भी आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप उसे याद कर रहे हैं या आप एक दिन बिता रहे हैं जहाँ आप अविश्वसनीय रूप से नीचे महसूस करते हैं, तो अपने आप को और भी अधिक विचलित करें। यह पहली बार में कठिन होने जा रहा है, लेकिन आपको खुशी होगी कि आपने उसके बारे में सोचना बंद कर दिया और एक बार प्रयास किया.
आपके रूटीन में 3 लिप्त
आप शायद सोचते हैं कि आपको अपनी दिनचर्या थोड़ी बदलनी चाहिए, जब आप एक आदमी पर अपना सर्वश्रेष्ठ करने की कोशिश कर रहे हों ... और यह वास्तव में सबसे अच्छी योजना नहीं है। निश्चित रूप से, आप उपरोक्त बिंदुओं की तरह अपने आप को विचलित कर सकते हैं, और आप कुछ ऐसा खोज सकते हैं जिसे आप कभी भी नहीं जानते थे कि आप प्यार करेंगे या इसमें दिलचस्पी लेंगे, यदि आप अपनी दिनचर्या में लिप्त हैं और वास्तव में इसे प्यार करते हैं, हालांकि, आप जा रहे हैं। अच्छा लगना। क्योंकि आप उन चीजों से आराम महसूस करने जा रहे हैं जो आप लगातार करते हैं, जो स्थान आप जाते हैं, और जो लोग देखते हैं। अपनी नियमित दिनचर्या को बनाए रखने में संकोच न करें। उस योग कक्षा में जाएं जो आप हमेशा शनिवार को सुबह जाते हैं। अपनी गर्लफ्रेंड के साथ संडे ब्रंच पर जाएं। अपने पसंदीदा पॉडकास्ट को सुनते हुए काम करने के लिए चलें जो आप आमतौर पर करते हैं। आपको याद दिलाया जाएगा कि आप अपने जीवन का कितना आनंद लेते हैं और आप उसके बारे में नहीं सोचेंगे। पक्का वादा.
2 सोशल मीडिया स्टाक कभी नहीं
IPhone नीचे रखो। अपना मैकबुक बंद करें। आप सोशल मीडिया पर उस व्यक्ति को गंभीरता से नहीं ले सकते, जिसने आपका दिल तोड़ा, जब आपने कभी उसे वास्तव में पहली बार में नहीं दिया था। आप ऐसा नहीं कर सकते। आपको दिन में लगभग पाँच हज़ार बार लुभाया जाएगा क्योंकि आप मानव हैं और क्योंकि यह एक प्राकृतिक वृत्ति है। लेकिन यह मत करो। आप बुरा महसूस कर रहे हैं, बेहतर नहीं है, और आप ईमानदारी से आगे बढ़ना चाहते हैं। यदि आप इस बात की जाँच करते रहते हैं कि वह इंस्टाग्राम पर कितनी सेल्फी पोस्ट कर रहा है (क्योंकि झटके और हारने वाले हमेशा एक मिलियन इंस्टाग्राम सेल्फी पोस्ट करते हैं - यह सिर्फ जीवन या कुछ और का नियम है), तो आप उसे याद नहीं कर पाएंगे। और वह ईमानदारी से और सही मायने में आपका नंबर एक लक्ष्य अभी है। यह अजीब लग सकता है कि उसे सोशल मीडिया पर नियमित रूप से नहीं देखना चाहिए क्योंकि आप जो कर रहे हैं (झूठ बोलने की कोशिश भी नहीं कर रहे हैं) लेकिन आपको इस नई वास्तविकता की आदत हो जाएगी। और यह इतना बेहतर होगा.
1 फिर से कोशिश करें
आप केवल तभी हारते हैं जब आप कभी कोशिश नहीं करते। यह सुपर गहरा लग सकता है (और यह करता है), लेकिन यह भी अविश्वसनीय रूप से सरल है। यदि आप डेटिंग करना बंद कर देते हैं क्योंकि यह आदमी आपको चोट पहुँचाता है, तो वह जीत जाएगा, और आप निश्चित रूप से उसे इस परिदृश्य में हारे हुए होना चाहते हैं। क्योंकि वह। वह एक विशाल हारे हुए है अगर वह सोचता है कि वह आपके लिए बहुत अच्छा है या वह आपको या जो कुछ भी हो रहा है उसके लिए प्रतिबद्ध नहीं होना चाहिए। एक बार जब आप वहां से वापस लौटते हैं और फिर से कोशिश करते हैं, तो आप बेहतर महसूस करने जा रहे हैं क्योंकि आपको एहसास होगा कि समुद्र में अन्य मछलियां हैं, जैसा कि लोग हमेशा कहते हैं। और आपको ख़ुशी होगी कि आप इस खेल को प्यार पाने के लिए काफी मजबूत हैं। ज़रूर, आप कुछ ख़राब तारीखों पर जाएंगे और आपको हमेशा उतना मज़ा नहीं मिलेगा, लेकिन आखिरकार आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो आपको उस अजीब से भी ज्यादा पसंद आएगा, जिसने आपका असली प्रेमी नहीं बनने का फैसला किया था। आपको उसका नाम भी याद नहीं होगा.