15 आदतें अगर आपको चाहिए तो आप #GIRLBOSS बनना चाहते हैं
एक बार, महिलाओं को घर पर रहने और यह सुनिश्चित करने की उम्मीद थी कि उनके परिवार अच्छी तरह से तैयार, अच्छी तरह से खिलाए गए थे, और खुश थे जबकि उनके पति बाहर गए थे और पैसे कमाए थे जिससे यह सब हुआ था। शुक्र है, समय बदल गया है, और अनगिनत महिलाएं हैं जो दिन के बाद कार्यालय में बिल्कुल इसे मार रही हैं। हालांकि, चलो एक दूसरे के लिए ईमानदार रहें - यह वास्तव में हो सकता है, वास्तव में सब कुछ सही करना कठिन है, और कभी-कभी, ऐसा लग सकता है कि आप कड़ी मेहनत कर रहे हैं और वास्तव में कहीं भी नहीं मिल रहे हैं। जबकि हर कोई जानता है कि आपको आमतौर पर अपने बकाया का भुगतान करने की आवश्यकता होती है और अपने सपनों के उद्योग में बड़ी भूमिकाओं के साथ सौंपे जाने से पहले कुछ एंट्री लेवल गिग्स को जलाने की आवश्यकता होती है, यह दूर जाने और वापस नहीं देखने के लिए सुपर निराशाजनक हो सकता है.
इसलिए, जब आप अपने उद्योग में या अपनी कंपनी में बड़ी चीजों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो एक चीज है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं - अपने आप को। आप सबसे अच्छा लाने की कोशिश कर सकते हैं कि आप हर दिन कार्यालय में हो सकते हैं, और हम पर भरोसा कर सकते हैं - अंततः, लोग ध्यान देंगे। वे देखेंगे कि आप वह हैं जो हमेशा एक साथ दिखते हुए दिखाते हैं, वे देखेंगे कि आप कभी भी एक समय सीमा नहीं चूकते हैं, वे देखेंगे कि आपके पास एक महान दृष्टिकोण है और हमेशा नई चुनौतियों को लेने के लिए तैयार हैं - और अंततः, वह सपना नौकरी आपकी होगी, और आप # गर्लबॉस का शीर्षक (शायद कागज पर नहीं, बल्कि अपने दिल में) धारण करेंगे.
तुम वहां कैसे जानेवाले हो? खैर, सौभाग्य से, हमने एक साथ 15 आदतों को खींच लिया है जिसे आपको # गर्लबॉस बनना है तो आपको इसे लागू करने की आवश्यकता है.
15 पोशाक को प्रभावित करने के लिए
देखिए, यह कहकर कि 'आप जिस काम के लिए ड्रेस चाहते हैं, वह जॉब आपके पास नहीं है' थोड़ा सा क्लिच हो सकता है, लेकिन यह सब सच है। और यह तब भी लागू होता है जब आप उद्योग के प्रकार में होते हैं जहां आप एक समान पहनते हैं - यदि आप अपनी आवश्यक वर्दी के साथ हमेशा साफ और दबाए और सुपर तेज दिखते हैं, जबकि आपका सहकर्मी सभी अफवाहों में रोल करता है, तो आप ' d बेहतर विश्वास है कि वे आप पर ध्यान देंगे। और, उन लोगों के लिए जिनके पास अपने काम की अलमारी के साथ अधिक लचीलापन है, यह और भी अधिक लागू होता है। ईमानदारी से, इसका एक हिस्सा एक मानसिक चीज है - यदि आप कॉलेज के छात्र के बजाय एक # गर्लबॉस की तरह दिखते हैं, तो आप एक जैसा महसूस करेंगे। और, इसका एक हिस्सा सिर्फ खुद की एक निश्चित छवि को संप्रेषित कर रहा है - कि आप आश्वस्त हैं, सक्षम हैं, और आप जो भी मिलते हैं उस पर एक महान प्रभाव डालते हैं। और अच्छा सोचने के लिए आपको बड़ा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, यह सोचने के शिविर में फंस न जाएं - आपको केवल महान टुकड़े खोजने की ज़रूरत है जो आपको अच्छी तरह से फिट हों.
14 अपने कम्फर्ट जोन के बाहर कदम रखें
हम इसे प्राप्त करते हैं - यह कुछ ऐसा करने के लिए बिल्कुल भयानक हो सकता है जिसे आप पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं। मेरा मतलब है, यह इतना आसान है कि आप केवल उन कामों को कर सकते हैं जिन्हें आप जानते हैं कि आप पर उत्कृष्टता है, क्योंकि आप जानते हैं कि अंतिम परिणाम अच्छा होगा। हालांकि, कुछ सबसे सफल # गर्लबॉसेस में कुछ सामान्य है - वे अपने आराम क्षेत्रों के बाहर कदम रखते हैं और नई चीजों की कोशिश करते हैं। हां, यह शुरू में शायद भयानक होगा, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि जीवन आपको कहां ले जाएगा, और आपको अपने आराम क्षेत्र के बाहर कुछ शानदार अवसर मिल सकते हैं। वास्तव में, आप एक छिपे हुए कौशल या जुनून को भी पा सकते हैं जो आपको पता भी नहीं था कि आपके पास था। इसके अलावा, यह बताता है कि आप हमेशा एक चुनौती के लिए तैयार हैं, और यह एक कर्मचारी में एक बड़ी संपत्ति है। तो, अगली बार जब आप खुद को एक अवसर को कम करते हुए पाएंगे क्योंकि यह थोड़ा डरावना है, उस डर को गले लगाओ और इसके लिए जाओ!
13 उठो आराम से पूछो
देखिए, यह मूल रूप से एक सच्चाई है कि सार्वभौमिक रूप से सभी लोग अधिक धन चाहते हैं। मेरा मतलब है, चाहे आप खरीदारी के अपने प्यार को निधि देने के लिए या अपने आरआरएसपी में फ़नल करने के लिए कुछ अतिरिक्त नकदी चाहते हैं, ज्यादातर लोग जो कड़ी मेहनत करते हैं, वे संतोषजनक वेतन के साथ पुरस्कृत उनके प्रयासों को देखना पसंद करेंगे। हालांकि, यह हमेशा संभव नहीं होता है - कभी-कभी आपको एंट्री लेवल जॉब में, एंट्री लेवल सैलरी पर थोड़ा सा समय देना पड़ता है, इससे पहले कि आप अपना ड्रीम सैलरी ले सकें। ऐसी उम्मीद है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आँख बंद करके स्वीकार करना चाहिए कि आपको जो भी वेतन दिया जा रहा है। यदि आप जानते हैं कि आप इसे दो साल के लिए काम पर पार्क से बाहर निकाल रहे हैं और आपकी कंपनी ने मुश्किल से आपके वेतन को बढ़ाया है, तो बोलिए! हर किसी के जीवन में इतना कुछ चल रहा है कि एक संभावना है कि उन्होंने उन सभी अतिरिक्त चीजों पर ध्यान नहीं दिया होगा जो आप कर रहे हैं, और कितने सफल प्रोजेक्ट सीधे आपके लिए बंधे हो सकते हैं.
12 वहाँ जल्दी पहुँचो
हर कोई, किसी न किसी बिंदु पर, उस सहकर्मी को जो अपनी अलग घड़ी पर दौड़ता हुआ प्रतीत होता है - वह जो हमेशा शाश्वत रूप से 5, 10 या 30 मिनट देर से आता है। और आपको क्या लगता है जब आप किसी को अंतिम क्षण में, माफी मांगते हुए भागते हुए देखते हैं? आपको लगता है कि वे अनप्रोफेशनल हो रहे हैं - और यह छवि नहीं है कि एक # गर्लबॉस को चित्रित किया जाना चाहिए! देखिए, हम इसे प्राप्त करते हैं - कभी-कभी चीजें सामने आती हैं। शायद आपने अपने ब्लाउज पर कॉफी बिखेर दी या आप अपने नियमित मार्ग पर ट्रैफिक जाम में फंस गए। यदि आप एक बार एक नीले चाँद में देर से आते हैं, तो लोग समझेंगे। यदि आप वास्तव में एक # गर्लबॉस बनना चाहते हैं, तो आपको केवल समय पर नहीं दिखाने की आदत डालनी चाहिए, लेकिन कुछ मिनट पहले दिखाना चाहिए। इस तरह, आप कार्यालय में सुबह की दिनचर्या प्राप्त करने में सक्षम होंगे जहां आप अपने दिन का समय निर्धारित कर सकते हैं, शायद अपने डेस्क पर एक कप कॉफी पीते हैं, और अपना गेम प्लान पूरा सेट कर लेते हैं - इससे पहले कि आप बाकी सब में ठोकर खाएं और आपको विचलित करें.
11 एक संगठित कार्यक्षेत्र रखें
क्या आपकी मेज ऐसी दिखती है जैसे उस पर कोई बम चला गया हो, कलम और कागज और खाली जगह पर कॉफी के कप ले जाने के लिए, एक दुपट्टा जो आपकी दराज से आधा लटका हुआ हो, अगर आपको ठंड लग रही है, तो कुछ खाली पानी की बोतलें चारों ओर से लुढ़क जाती हैं, कागज के क्लिप बिखरे हुए हैं हर जगह? क्या आप इसे बंद कर देते हैं और कहते हैं, ठीक है, आप सब कुछ पा सकते हैं इसलिए यह कोई मुद्दा नहीं है? ठीक है, हमें आपके लिए खबर मिली है - यह पता चला है कि एक संगठित कार्यक्षेत्र होना वास्तव में बहुत बड़ी संपत्ति है। और नहीं, हम सिर्फ सौंदर्यशास्त्र से बात नहीं कर रहे हैं - हालांकि एक स्वच्छ स्थान बहुत अच्छा लगता है। यह पता चला है कि एक अव्यवस्थित, अराजक वातावरण वास्तव में आपके मस्तिष्क को विचलित कर सकता है और इसे ध्यान केंद्रित करना कठिन बना सकता है, जिसका अर्थ है कि आप इंटरनेट पर सिर्फ समय बर्बाद करने की तुलना में एक बड़ी परियोजना पर काम करने की संभावना रखते हैं। कोई यह नहीं कह रहा है कि आपकी डेस्क की सतह को चमकदार और किसी भी वस्तु से मुक्त होने की आवश्यकता है, लेकिन आप पा सकते हैं कि कुछ मिनटों तक चुस्त रहने से आपकी उत्पादकता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।.
10 प्राथमिकता दें
हर कोई चाहता है कि उस व्यक्ति का प्रकार हो जो बिना पसीने को तोड़े सब कुछ पूरा कर सकता है, जो सूची बनाने के लिए अपनी हत्या कर सकता है और फिर अपने सहकर्मियों की मदद कर सकता है। हर कोई एक अभूतपूर्व काम करने के लिए प्रशंसा करना चाहता है। हालांकि, चलो ईमानदार रहें - एक दिन में केवल इतने ही घंटे होते हैं, और कभी-कभी, आप बस सब कुछ पाने में सक्षम नहीं होंगे। बस यही जीवन है। इसलिए, यदि आप एक सच्चे # गर्लबॉस बनना चाहते हैं, तो इसे लागू करने के लिए सबसे बड़ी आदतें हैं। हम 80/20 नियम या इस तरह के किसी भी चीज़ में नहीं जाएंगे, लेकिन बस इसके बारे में सोचें बस - किसी के दिन में कुछ कार्य हैं जिन्हें पूरी तरह से ASAP से निपटने की आवश्यकता है, और फिर दीर्घकालिक कार्य हैं जिन्हें काम करना चाहिए छोटे समय में जब तक समय सीमा नहीं आती है। यदि आप सिर्फ चीजों के अनुसार काम करना शुरू करते हैं, तो आपको लगता है कि संभावना है कि आप चीजों को अपने लिए कठिन बना लेंगे, या कुछ समयसीमाओं को गायब कर सकते हैं या प्रस्तुतियों में गड़बड़ कर देंगे क्योंकि आप तैयार नहीं हैं। एक टिप - कई # लडकियां 'मेंढक को खाने' की वकालत करती हैं, जिसका मतलब है कि अपना सबसे खूंखार काम पहले करना ताकि वह रास्ते से हट जाए.
9 जल्दी उठो
जैसा कि बेंजामिन फ्रैंकलिन ने कहा, "बिस्तर पर जल्दी उठना और जल्दी उठना एक आदमी को स्वस्थ, धनी और बुद्धिमान बनाता है" - तो सुनो # गर्लबॉस! हम इसे प्राप्त करते हैं - यह इंटरनेट के लालच का विरोध करने के लिए कठिन है, और आप नेटफ्लिक्स पर खुद को द्विभाषी शो देख सकते हैं या बाद में सेलिब्रिटी गपशप पर पकड़ सकते हैं, जिसका मतलब है कि आप अंतिम संभव मिनट में जाग सकते हैं। अधिक से अधिक नींद में निचोड़ें। यह एक ऐसी आदत है जो आपके लिए कुछ भी नहीं करती है - जबकि जल्दी उठना एक आदत है जिसे कई, कई सफल लोग लागू करते हैं। मेरा मतलब है, यदि आप व्यवसाय में लगभग किसी भी प्रमुख व्यक्ति के साथ साक्षात्कार पढ़ते हैं, चाहे वे सीईओ हों या दुखी उद्यमी, आप आमतौर पर पाएंगे कि वे बहुत जल्दी उठते हैं क्योंकि वे दिन की शुरुआत करना चाहते हैं और देखभाल करना चाहते हैं ऐसे कार्य जो वे सोचते हैं कि अन्य विचलित होने से पहले महत्वपूर्ण हैं.
8 व्यायाम के लिए समय निकालें
जिस तरह कई सफल व्यक्तियों ने दिन पर एक अच्छी शुरुआत पाने के लिए जल्दी उठने की आदत को लागू किया है, लगभग हर उच्च शक्ति वाले व्यवसायी को व्यायाम करने के लिए अपने कार्यक्रम में समय लगता है। कैसे, वास्तव में, अविश्वसनीय रूप से पैक किए गए शेड्यूल वाले लोग अपने ट्रेनर के साथ दौड़ने या मिलने या वजन उठाने का समय पाते हैं? खैर, यह आसान है - वे इसके लिए समय बनाते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि यह उनकी सफलता का अभिन्न अंग है। आधार स्तर पर, नियमित व्यायाम आपके शरीर को स्वस्थ रखेगा, और जब आपका शरीर अपने इष्टतम स्तर पर कार्य कर रहा हो, तो अपना सर्वश्रेष्ठ कार्य करना बहुत आसान है। हालांकि, व्यायाम का एक टन गैर-भौतिक लाभ भी है - यह तनाव से निपटने में मदद करता है, यह आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है और आपको बाकी दिनों के लिए ऊर्जा को बढ़ावा दे सकता है, यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है, और भी बहुत कुछ। मूल रूप से, व्यायाम आपके मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए लागू करने के लिए सबसे अच्छी आदतों में से एक है - इसलिए इसके लिए समय निकालें!
7 नियमित रूप से पढ़ें
सोशल मीडिया पोस्ट, सेलिब्रिटी गपशप की छोटी क्लिप, आदि - ज्यादातर लोग दिन भर में खुद को जानकारी के छोटे-छोटे टुकड़ों को पढ़ते हुए पाते हैं, लेकिन बहुत से लोग नियमित रूप से नहीं पढ़ते क्योंकि वे कहते हैं कि उनके पास अभी समय नहीं है। हालाँकि, # गर्लबॉस बनने की आपकी तलाश में पढ़ना बेहद फायदेमंद हो सकता है। निश्चित रूप से, अगर आपको अपने पसंदीदा फिक्शन में से कुछ में निचोड़ करने का समय मिल जाता है, तो यह आपको लंबे समय के बाद तनाव और मनोरंजन की दुनिया में भागने में मदद करेगा। यदि आपको गैर-फ़िक्शन पुस्तकें या आत्मकथाएँ पढ़ने का समय मिलता है, तो, आप संभवतः अपने आप को नए कौशल या नए तथ्य सिखा रहे होंगे जो आपको लंबे समय में लाभान्वित कर सकते हैं। चाहे वह एक लात गधा महिला की जीवनी से अपने पुरुष-वर्चस्व कार्यस्थल पर हत्या करने के लिए प्रेरणा प्राप्त कर रहा हो या अपने आप को कुछ अनुदेशात्मक ग्रंथों के माध्यम से कोडिंग जैसे कौशल सिखाना हो, पढ़ने से आपको # गर्लबॉस बनने के अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद मिल सकती है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि मार्क क्यूबा से बिल गेट्स तक अनगिनत सफल लोग, नियमित रूप से पढ़ने के लिए समर्पित करने के लिए अपने दिन के कुछ घंटे निकालते हैं.
6 व्यक्तिगत विकास पर काम
निश्चित रूप से, हर दिन अपने कार्यस्थल में जाना और उन कार्यों को पूरा करना अच्छा है जिन्हें आप करना चाहते हैं और उन चीजों को पूरा करते हैं - जो कि एक अच्छा कार्य करता है। हालांकि, यह क्या नहीं है महान कर्मचारी करता है - एक महान कर्मचारी अतिरिक्त मील जाता है और अपने कार्यस्थल, और यहां तक कि बड़े पैमाने पर अपने उद्योग में ला सकते हैं पर लगातार विस्तार करने की कोशिश करता है। इसका मतलब है कि आपको अपने कौशल सेट को विकसित करने पर लगातार काम करने की आवश्यकता है। अब, जबकि कई लोग विरोध कर सकते हैं कि उनके पास ऐसा करने का समय या पैसा नहीं है, बस रुक जाओ - इस आदत को आसानी से लागू करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, ऑनलाइन कई मुफ्त पाठ्यक्रम हैं जो आप कुछ अतिरिक्त समय होने पर काम कर सकते हैं। पॉडकास्ट भी एक शानदार विकल्प है - आप कार्यालय में अपने कम्यूट पर एक सुन सकते हैं और उस सबसे अन्यथा समय गंवा सकते हैं.
5 अपनी सूची में कई बार शामिल करें
कितनी बार आपने अपनी सूची को एक लंबे दिन के अंत में सूचीबद्ध करने के लिए देखा है और पाया है कि पूरे दिन काम में व्यस्त रहने के बावजूद, आपने मुश्किल से एक सेंध लगाई है कि आपने क्या हासिल करने की उम्मीद की थी? यह एक भयानक भावना है, और पूरी तरह से हतोत्साहित किया जा सकता है। हालांकि, एक आदत है जो उस भावना को ठीक कर सकती है - और यह सिर्फ उस समय पर विचार करना शामिल है जब आप अपनी सूची बनाने के लिए बनाते हैं। बहुत से लोग बस यह कहते हैं कि प्रत्येक कार्य को करने में कितना समय लगेगा, इसे पूरा करने के लिए वे क्या चाहते हैं - और 8 घंटे के कार्यदिवस में 20 घंटे काम करने का प्रयास करते हैं। यह सिर्फ आपदा के लिए एक नुस्खा है! यदि आप एक सच्चे # गर्लबॉस बनना चाहते हैं, तो आपको अपनी सूची में समय शामिल करने की आवश्यकता है - और यथार्थवादी बनें! यदि आपको लगता है कि एक निश्चित परियोजना में लगभग तीन या चार घंटे लगेंगे, तो अपने कैलेंडर में शेड्यूल करें और उस समय को ब्लॉक करें। और, स्पेक्ट्रम के दूसरी तरफ, उस परियोजना को खत्म करने की उम्मीद न करें जिसे आप जानते हैं कि आपके दिन के पहले दो घंटों के भीतर लगभग सात या आठ घंटे का काम होगा - यह सिर्फ अवास्तविक है.
4 पर्याप्त नींद लें
इसलिए बहुत सी महिलाएँ अपने आप को रैगिंग से बचाने के लिए कार्यालय में ठोस प्रयास करने की कोशिश करती हैं, जबकि वे कार्यालय के बाहर अपने निजी जीवन और प्रतिबद्धताओं को संतुलित करने की कोशिश करती हैं, चाहे वह जिम के लिए समय बना रही हो या डेट नाइट के लिए समय बना रही हो। और, जब आपकी थाली में बहुत कुछ होता है, तो एक चीज है जो आमतौर पर सबसे पहले होती है - नींद। बिस्तर पर जाने के बजाय, आप उस प्रोजेक्ट पर काम करने के लिए सिर्फ एक या दो घंटे तक रुकेंगे, या एक कसरत में निचोड़ लेंगे, या यहां तक कि सिर्फ एक एपिसोड या अपने पसंदीदा शो में से दो को देख सकते हैं। हालाँकि, चलो बस एक बात सीधे करें - नींद वैकल्पिक नहीं है जब तक कि आप एक रोबोट नहीं हैं। यदि आप एक मानव हैं, और आप एक # गर्लबॉस बनना चाहते हैं, तो आपको अपने शेड्यूल में एक अच्छी रात पाने के लिए समय निकालना चाहिए - औसत वयस्क के लिए, जिसका अर्थ है लगभग 7 या 8 घंटे। मेरा मतलब है, नींद की कमी के प्रभावों पर अनगिनत अध्ययन किए गए हैं - बस अपने आप से ऐसा न करें.
3 हेल्दी स्नैक्स और लंच पैक करें
इसे कहने का कोई और तरीका नहीं है - एक स्वस्थ शरीर एक उत्पादक शरीर है। यदि आप अपने शरीर को कचरे से भरते हैं और कैफीन को गूंथ कर इसे उभारने की कोशिश करते हैं, तो यह अपने इष्टतम स्तर पर काम नहीं कर रहा है, और बदले में, आप नहीं होंगे। दूसरी ओर, यदि आप अपने शरीर को स्वस्थ, पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ पोषण दे रहे हैं और कैफीन जैसी चीजों को एक उचित मात्रा में सीमित कर रहे हैं, तो आपका शरीर शानदार महसूस कर रहा होगा, और आपको चीजों पर ध्यान केंद्रित करने और सुपर बनने में बहुत आसान लगेगा उत्पादक। ज़रूर, अपने सहकर्मियों के साथ कार्यालय के नज़दीक उस घिनौने स्थान पर जा रहे हैं, जब लंच आवर की पंक्तियाँ टकराती हैं, तो अच्छा लग सकता है, लेकिन आप जानते हैं कि आप पूरी दोपहर सुस्त महसूस करेंगे और अगर आप जाते हैं तो पूरी तरह से अनुत्पादक हो सकते हैं। इसके बजाय, स्वस्थ लंच और स्नैक्स पैक करें और अपने शरीर को पोषण दें ताकि यह अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सके - हम पर विश्वास करें, आप अंतर महसूस कर पाएंगे.
2 सभाओं में बोलें
जबकि स्पष्ट रूप से मुखर, निर्भीक महिलाएं और शांत, शर्मीले पुरुष वहाँ से बाहर हैं, सामान्य तौर पर, महिलाओं की बैठकों और पुरुषों की तुलना में समान स्थितियों में बहुत कम बोलना पड़ता है - और इसे रोकने की आवश्यकता है! बेशक, दशकों से महिलाओं को वास्तव में कार्यालय में आवाज नहीं दी जाती थी, और उनसे पुरुषों से पीछे की सीट लेने की उम्मीद की जाती थी - लेकिन वे दशक लंबे चले गए हैं! कोई यह नहीं कह रहा है कि आपको चीजों पर लगातार झंकार करने की आवश्यकता है यदि आपके पास योगदान देने के लिए वास्तव में कुछ भी नहीं है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आपके पास कहने के लिए कुछ लाभदायक है, तो चुप न रहें, जबकि आपका पुरुष सहकर्मी शेयर करता है विचार और सारा श्रेय जाता है - अपनी आवाज़ को सुने और अपने आप को जाने। बोलो, लोगों को दिखाओ कि तुम्हें क्या मिला है, और उन्हें अपने कौशल के साथ वाह करो - और अपने आप को एक सच्चे # गर्लबॉस बनने के करीब एक कदम पाओ। मेरा मतलब है, कोई भी आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकता है - आपको उन्हें दिखाने की ज़रूरत है कि आप अपनी महान अंतर्दृष्टि को साझा करके कितने अद्भुत हैं.
1 सक्रिय रूप से संतुलन पाएं
आह, संतुलन - पवित्र कब्र। हर कोई किसी न किसी तरह से जादुई रूप से अपने जीवन में संतुलन चाहता है और घर के सामने के साथ-साथ कार्यालय में भी हत्या करना चाहता है, और इसके लिए प्रयास करने के लिए निश्चित रूप से कुछ है - हालांकि, यह ऐसा कुछ नहीं है जो आसानी से होता है। आप केवल काम और अपने व्यक्तिगत जीवन के बीच एक सही सामंजस्य बनाने के लिए अपने कार्यक्रम का आयोजन जादुई तरीके से नहीं करते - आपको इसे करने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि संतुलन बनाने के लिए सक्रिय रूप से प्रयास करना एक आदत है जिसे आप अपने जीवन में शामिल करते हैं। यह अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजों का मतलब हो सकता है, लेकिन यह साप्ताहिक आधार पर अपने कार्यक्रम पर एक नज़र रखने के रूप में सरल हो सकता है और कुछ स्व-देखभाल सत्रों में निचोड़ने की कोशिश कर सकता है यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके पास एक भारी सप्ताह है सामने काम करो। यदि आप सिर्फ संतुलन को नजरअंदाज करते हैं और अपने जीवन के सभी पहलुओं में पूरी तरह से उतरने की कोशिश करते हैं, तो आप खुद को तेजी से जला हुआ पाएंगे जिसकी आप उम्मीद कर सकते हैं.