11 तरीके सोशल मीडिया आपकी जिंदगी बर्बाद कर रहे हैं

सोशल मीडिया से पहले हमने क्या किया? हम काम से इतना ऊब चुके होंगे और कोई भी फेसबुक नहीं है, समय बर्बाद करने के लिए कोई भी ट्विटर नहीं है, लोगों के नासमझ विचारों को पढ़ने के लिए कि वे दोपहर के भोजन के लिए क्या खाते हैं और पूरे दिन सुंदर चित्रों को देखने के लिए कोई Instagram नहीं है। लेकिन जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो शायद आप सोशल मीडिया पर अपनी पूरी ज़िंदगी संभालने से पहले बहुत खुश थे। आप सिर्फ पोस्टिंग की चिंता किए बिना, अपने जीवन को सादा और सरल बना सकते हैं और आप कभी ऐसा महसूस नहीं करेंगे कि आप गलत जीवन जी रहे हैं। हमारे पास अभी तक कई लोगों के जीवन की पहुंच है, बेहतर या बदतर के लिए - ज्यादातर बदतर के लिए। हमारे सामने कंप्यूटर स्क्रीन पर इतनी जानकारी होने से पहले चीजें बहुत आसान थीं। लेकिन दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं लगता है कि सोशल मीडिया जल्द ही कहीं भी जा रहा है और हर समय एक नया सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म लगता है - स्नैपचैट कहीं नहीं था और फिर, बूम, आपके सभी बीएफएफ दिन में कई बार इसका उपयोग कर रहे थे। यहां 11 तरीके सोशल मीडिया आपकी जिंदगी बर्बाद कर रहे हैं.

11 आप सही होने के लिए दबाव महसूस करते हैं

अगर सोशल मीडिया ने मानवता के लिए किया है, तो एक भयानक बात यह है कि यह हमें लगता है कि हमें सभी स्टेटस अपडेट और चित्रों के रूप में सही होना चाहिए। आप इंस्टाग्राम पर अपने सबसे अच्छे दोस्त की वर्कआउट सेल्फी को देखकर घूरते हैं और महसूस करते हैं कि आपको अपना वजन कम करना चाहिए (भले ही आप जिस तरह से हों ठीक हैं)। आप न केवल अपने दोस्त के भव्य समुद्र तट की छुट्टी से ईर्ष्या करते हैं, बल्कि अब आपको उसकी यात्रा के हर दिन हर फोटो में उसकी बिकनी बॉडी देखने को मिलती है। असल में, सोशल मीडिया आपके मानसिक या भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा नहीं है, और यह बिल्कुल भी अच्छी बात नहीं है.

10 आपके पास एक इंटरनेट पर्सन है

जब वे ऑनलाइन पोस्ट करते हैं, तो हर कोई प्रीटियर, फनीयर, होशियार और सिर्फ मूल रूप से कूलर बनने की कोशिश कर रहा है। आप भी ऐसा करते हैं, बेशक - आप इंटरनेट पर किसी और के होने का दिखावा नहीं करना चाहते हैं, लेकिन आप इसकी मदद नहीं कर सकते। यदि सभी शांत बच्चे यह कर रहे हैं, तो आप भी सही हैं? आप अधिक अनुयायियों को पाने के लिए अपने ट्विटर अकाउंट पर चुटकुले बनाते हैं कि आप वास्तविक जीवन में भी नहीं कहेंगे, और आप सेल्फी के लिए पोज देते हैं जब आप वास्तव में शर्मीले होते हैं और अपनी तस्वीर लेने से नफरत करते हैं। यह मजेदार है कि कैसे सोशल मीडिया ने हमें पूरी तरह से बदल दिया है.

9 तुम मेजर FOMO जाओ

अच्छे पुराने दिनों में, यदि आप शनिवार की रात अकेले घर पर बैठे थे, तो आप नहीं जानते थे कि अन्य लोग क्या कर रहे थे। आप सभी जानते थे कि आप सुपर बोर थे। अब, अगर आप सोफे पर लेटकर टीवी देख रहे हैं और फेसबुक चेक कर रहे हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपके दोस्त एक पार्टी में अपने जीवन का समय बिता रहे हैं, जिसे आपने आमंत्रित नहीं किया था। आउच। FOMO एक वास्तविक चीज़ है और दुर्भाग्य से, सोशल मीडिया के लिए धन्यवाद, अब आपकी वास्तविकता है। यह जानना असंभव नहीं है कि लोग हर समय क्या कर रहे हैं और आप यह शर्त लगा सकते हैं कि यदि आपके किसी परिचित व्यक्ति के पास शानदार समय है, तो वे इसके बारे में पोस्ट करने जा रहे हैं.

8 आप अपने दोस्तों को कम देखते हैं

जब आप रुकते हैं और उसके बारे में सोचते हैं तो सोशल मीडिया वह सब सामाजिक नहीं होता है। अपने दोस्तों के साथ मिल जाने और हँसने के बजाय कि जीवन कितना पागल है, आप फेसबुक पर उन्हें संदेश भेज रहे हैं जब आप दोनों काम पर हों, या रात को घर पर सोफे पर हों। पूरी दुनिया में अपने सबसे अच्छे दोस्त को बुलाने के बजाय, आप उसकी नवीनतम इंस्टाग्राम सेल्फी पर टिप्पणी करते हैं कि वह सुपर क्यूट लग रही है या उसे एक टीवी शो जिसमें आप दोनों प्यार करते हैं, के बारे में ट्वीट करें। यह बिल्कुल वैसा ही नहीं है जैसा कि व्यक्ति में लटका हुआ है और यह बिल्कुल भी सामाजिक नहीं है.

7 आपकी एफबी अंगूठी की तस्वीरों में दफन है

रिंग फोटो के साथ पर्याप्त है, है ना? आप मंगलवार दोपहर को काम पर ब्रेक ले रहे हैं। आप अपनी कॉफी पीते हैं और अपने फेसबुक अकाउंट पर लॉग इन करते हैं और फिर - आश्चर्य, आश्चर्य - एक और दोस्त ने घोषणा की है कि वे एक सुपर स्पार्कली फोटो के साथ लगे हुए हैं। सोशल मीडिया से पहले, अगर आपको पता था कि कोई आपको रोक रहा है, तो आपने इसके बारे में व्यक्ति से सुना था, लेकिन आपको सप्ताह के हर दिन साक्ष्य देखने की जरूरत नहीं थी। अब, यह केवल फेसबुक ही नहीं बल्कि इंस्टाग्राम भी है। सौभाग्य से बचने के लिए ब्राइडल शॉवर चित्रों और हनीमून और पर्दा और कपड़े और योजना के बारे में बात करते हैं.

6 आप अकेला महसूस करते हैं

अकेले रहने और फ़ेसबुक तस्वीरों के माध्यम से स्क्रॉल करने जैसा कुछ नहीं है, जिससे आपको कुल हार का अहसास हो। आप जानते हैं कि आप वास्तव में अकेले नहीं हैं - आपके पास एक प्रेमी हो सकता है जो व्यवसाय से दूर हो या दोस्तों और परिवार के टन के साथ खुशी से अकेला हो - लेकिन अभी, यह निश्चित रूप से ऐसा लगता है। जब आप सभी के अद्भुत जीवन के बारे में इतने सारे अपडेट देखते हैं तो आप अकेला महसूस करने में मदद नहीं कर सकते। कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपके खिलाफ बाधाओं का ढेर है और सोशल मीडिया का एकमात्र उद्देश्य आपको गंभीर रूप से परेशान करना है.

5 सोशल मीडिया सभी टीएमआई है

याद रखें जब तक आप किसी के साथ सुपर करीबी दोस्त नहीं थे, तब तक आप उनके बारे में कुछ नहीं जानते थे? यह बहुत सरल, अच्छा समय था। किसी तरह इंटरनेट ऐसी जगह से बदल गया जहाँ आप कुछ भी देख सकते थे जिसे आप जानना चाहते थे और आपके लिए लोगों से संपर्क करने का एक तरीका (फोन कॉल के बजाय आसान ईमेल) एक ऐसी जगह पर जहाँ आपने बहुत अधिक साझा किया। इंटरनेट की ओवर-शेयरिंग संस्कृति के लिए धन्यवाद, किसी भी सोशल मीडिया अकाउंट पर लॉग इन करने का मतलब है कि आपके पास हर किसी के बारे में बहुत अधिक जानकारी देखने का तरीका है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपका सहकर्मी है या आपका पुराना कॉलेज रूम है - वे अपने जीवन के हर छोटे विस्तार के बारे में पोस्ट कर रहे हैं, और आपको इसके बारे में पढ़ने को मिलता है। कभी-कभी यह सिर्फ टीएमआई जैसा लगता है.

4 आपको सुपर सावधान रहना होगा

कुछ साल पहले, सभी ने एक डरावने तथ्य के बारे में बात करना शुरू किया: जब कंपनियां किसी को पूर्णकालिक स्थिति के लिए किराए पर लेना चाहती हैं, तो वे आपके फेसबुक खाते को देख सकते हैं। वे कुछ भी अव्यवसायिक नहीं देखना चाहते हैं और वे विशेष रूप से नशे में फोटो की तलाश कर रहे हैं। बेशक आप इन दिनों कुछ भी अजीब नहीं करते हैं - आप एक वयस्क हैं, आखिरकार, या कम से कम आप एक होने की पूरी कोशिश कर रहे हैं - लेकिन अपने सपनों की नौकरी (या किसी भी नौकरी, वास्तव में नहीं) के बारे में सोचा क्योंकि आपके सोशल मीडिया की मौजूदगी आपको गंभीर रूप से तनाव में लाने के लिए पर्याप्त है.

3 आप पर्याप्त काम नहीं कर रहे हैं

आह। आपको सिर्फ पांच मिनट, टॉप पर ट्विटर पर जाने का मतलब था। आखिरकार, विशेषज्ञों का कहना नहीं है कि कार्यालय में उत्पादक बने रहने के लिए आपको हर घंटे एक ब्रेक की आवश्यकता है? एकमात्र समस्या यह है कि आप अपने ट्विटर फीड को पूरे एक घंटे के लिए ब्राउज़ करते हैं और फिर अपने ट्रान्स से बाहर निकलते हैं, यह महसूस करते हैं कि 5 बजे छोड़ने से पहले आपको अभी भी कितना काम करना है। उफ़। सोशल मीडिया आपके काम के जीवन को पूरी तरह से बर्बाद कर रहा है और आप किसी भी कैरियर की महत्वाकांक्षा को अलविदा कह सकते हैं। यह मदद नहीं करता है कि आपके सहकर्मी आपको मज़ेदार YouTube वीडियो भेजते रहें, जिन्हें आपको बस देखना है.

2 आप बहुत ज्यादा मल्टीटास्क करते हैं

कुछ मायनों में, मल्टीटास्किंग एक अच्छी बात है। यह एक बहुत ही प्रभावशाली कौशल है जो फेसबुक की जांच करने में सक्षम है और अपने सबसे अच्छे दोस्त को उसी समय उसकी नवीनतम खराब तारीख के बारे में बात करते हुए सुनता है। लेकिन अपने सोशल मीडिया की लत या जुनून या जो कुछ भी आप इसे कॉल करना चाहते हैं, उसके लिए धन्यवाद, आप वास्तव में मल्टीटास्किंग नहीं हैं - आप किसी पर या किसी भी चीज़ पर ध्यान नहीं दे रहे हैं। आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि आपके आईफोन या लैपटॉप स्क्रीन पर क्या है इसके बजाय आपके सामने कौन और क्या सही है। यह याद रखना मुश्किल है कि जब हर किसी के पास अपने उपकरणों में नाक और चेहरे हों.

1 आपकी माँ को बस एफबी मिला

यह काफी बुरा था जब आपके सभी रिश्तेदारों ने आपको फेसबुक पर जोड़ा और आपकी प्रोफाइल पर पोस्ट करके आपके जीवन के बारे में सुपर नॉटी सवाल पूछे। अब आपको अपनी माँ से फ्रेंड रिक्वेस्ट मिल गई है और आप कुल घबराहट में हैं। अब आपको इस बात पर अतिरिक्त सावधानी बरतनी होगी कि आप क्या पोस्ट करते हैं क्योंकि जब आप अपनी माँ को पसंद करते हैं और वह निश्चित रूप से सबसे अच्छी माँ होती है, तो आप नहीं चाहते कि वह आपके जीवन के बारे में सब कुछ जाने। लगता है कि यह आपकी पसंद के सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के रूप में ट्विटर पर स्विच करने का समय है। ओह रुको, वह सिर्फ ट्विटर पर आपका पीछा करना शुरू कर दिया। देख? आप सोशल मीडिया के साथ एक प्यार / नफरत के रिश्ते में हो सकते हैं लेकिन अभी, यह पूरी तरह से आपके पूरे जीवन को बर्बाद कर रहा है, और आप अभी बच नहीं सकते हैं.