कैसे एक नार्सिसिस्ट होने और लोगों का उपयोग करने से रोकें जो आपको प्यार करते हैं

जब आप पूछते हैं कि एक कथावाचक होने से कैसे रोकें, तो आप खुद को एक मानते हैं। अच्छी खबर यह है कि हम सभी को इसके प्रति प्रतिबद्ध होने पर बदलने की क्षमता है.

मैं झूठ नहीं बोलने वाला हूं। Narcissistic व्यक्तित्व सबसे कास्टिक और खतरनाक लोगों के बारे में हैं जो रोमांटिक या अन्यथा शामिल हैं। एक कथावाचक के साथ प्रेम होना कठिन है। क्योंकि वे केवल एक ही व्यक्ति से प्यार करते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि एक नशीलीवादी होने से कैसे रोकें, तो अच्छी खबर यह है कि प्रवेश वसूली का पहला कदम है.

नशीले होने से कैसे रोके

Narcissistic लोगों में एक आम विशेषता है। वे खुद को अन्य सभी से ऊपर प्यार करते हैं। आमतौर पर, जिस तरह से वे उठाए गए थे, उनका एक लक्षण, वे आमतौर पर एक स्थिर संबंध, सहानुभूति में सक्षम होने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक को याद करते हैं। सहानुभूति यह है कि आप अपने आप को किसी और के जूते में कैसे डालते हैं और उनके लिए महसूस करते हैं। यदि आपके पास क्षमता नहीं है, तो केवल एक व्यक्ति की भावनाएं जो आप से संबंधित हैं, वह आपकी खुद की हैं.

यहां तक ​​कि अगर आपने कभी नहीं सीखा कि कैसे सहानुभूति हो, तो कौशल विकसित करने में कभी देर नहीं होती। मैं झूठ नहीं बोल रहा हूं, यह जीवन की संकीर्णता से उबरने के लिए एक कठिन रास्ता है। यदि आप वास्तव में इसे बदलने और चाहते हैं, तो यह संभव है.

# 1 दूसरों को कैसा लगता है, इसके बारे में सोचने के लिए एक ईमानदार प्रयास करें. एक कथावाचक के कोने में से एक केवल इस बात की परवाह करता है कि वे किस तरह से महसूस करते हैं, वे एक रिश्ते से बाहर निकलते हैं, और यह भी परवाह नहीं करते हैं कि दूसरों की भावनाएं हैं। यदि आप एक नशावादी बनना बंद करना चाहते हैं, तो रुकें और लोगों से पूछें कि वे कैसा महसूस करते हैं.

वास्तव में किसी को क्या लगता है या आपके कार्यों, व्यवहारों या आपके द्वारा बताई गई चीजों के बारे में परवाह है, उन्हें प्रभावित करता है। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आप नकारात्मक रूप से ही नहीं, कभी-कभी सकारात्मक रूप से भी बहुत से लोगों को प्रभावित करते हैं.

# 2 आभारी रहें. Narcissistic व्यक्तित्व कभी भी किसी चीज के लिए आभारी नहीं होते हैं। चूंकि वे मानते हैं कि दुनिया उनके चारों ओर घूमती है, जो भी आता है उनका तरीका उचित है। वे इसके हकदार हैं। इससे कृतघ्नता की स्थिति उत्पन्न होती है.

यदि कोई आपके लिए कुछ अच्छा करता है, तो धन्यवाद कहें और वास्तव में इसका मतलब है। यह सोचना बंद कर दें कि दुनिया आपके लिए कुछ कर रही है और देखें कि कोई भी आपको कुछ भी करने, कहने या खरीदने के लिए बाध्य नहीं है। यहां तक ​​कि अगर यह सुपर कठिन है, तो आभारी होना सीखना, आपके आत्म-केंद्रित स्वभाव पर काबू पाने के लिए महत्वपूर्ण है.

# 3 लोगों को नाम देना और अपमानित करना बंद करें. जिस तरह से एक narcissist खुद के बारे में बेहतर महसूस करता है वह अपने आस-पास के लोगों को बाहर निकालने या किसी और की स्थिति को ऊपर उठाने के लिए कम करता है.

यह जानना कि कैसे एक संकीर्णतावादी होने को रोकने का मतलब है कि आपको लोगों के नामों को बुलाना, उन पर विश्वास करना या खुद को बेहतर महसूस करने के लिए अपमानित करना चाहिए। यह आपको अच्छा लग सकता है, लेकिन जिस तरह से आप हर किसी को असहज या बुरा महसूस कराते हैं, उसे देखने के लिए रुकें। आप सिर्फ एक बेहतर इंसान बनना चाह सकते हैं.

# 4 हर बार जब आप कुछ भी करते हैं तो एक समारोह की उम्मीद न करें. यह सोचना बंद करें कि आपको सांस लेने के लिए पुरस्कृत किया जाना चाहिए। नहीं, यह आपकी उपस्थिति में या आपके साथ घूमने के लिए एक सम्मान नहीं है.

अगर आपको लगता है कि आपके आस-पास हर कोई कृतघ्न है, या कि आप किसी और से ज्यादा रास्ता देते हैं, तो यह समय है कि आप धरती पर वापस आएं और महसूस करें कि आपकी लगातार जरूरत लोगों को आपके ऊपर पड़ने की जरूरत नहीं है। और, यह उन लोगों के साथ आपके रिश्तों को बर्बाद कर देता है जो महसूस करते हैं कि जैसे वे एक कमरे में प्रवेश करते हैं, वैसे ही "सभी राजा को जय हो" चिल्लाना चाहिए.

# 5 नरक को शांत करो. यदि आप एक टिक टाइम टाइम बम की तरह हैं जो जब भी कुछ कहा जाता है कि आप पसंद नहीं करते हैं, तो नरक को शांत करें। अपने मादक तरीकों पर काबू पाने का हिस्सा यह है कि व्यक्तिगत रूप से सब कुछ आपके लिए एक चुनौती है, यह महसूस करना बंद करना है, और यह कि लोगों को नियंत्रित करने या उन्हें अपनी राय देने से रोकने का एकमात्र तरीका है, उन पर ध्यान केंद्रित करना और या तो चिल्लाना या हांफना शुरू करना.

जब आप किसी को गैसलाइट करते हैं, तो आप एक तर्क या बयान लेते हैं जो वे कहते हैं, और आप अपने भ्रम की कोठरी से मिली हर चीज को फेंक देते हैं बस उन्हें बंद करने और जीतने के लिए.

अगर कोई आपकी आलोचना करता है, तो आपके पास दो विकल्प हैं। आप या तो यह स्वीकार करने का निर्णय लेते हैं कि वे क्या कहते हैं या इसे अस्वीकार करते हैं। लेकिन, आप जीतने के लिए उनमें से नर्क को हरा नहीं सकते। यह सब तरह से संकीर्णता है.

# 6 अपने खुद के सींग को रोकना. हां, हमें पूरा यकीन है कि आपने जो कुछ भी किया वह भयानक था, लेकिन हर बार जब हम साथ होते हैं, तो हमें आपसे कोई रिज्यूम नहीं सुनना पड़ता। अपनी उपलब्धियों और काम को अपने लिए बताने दें.

लगातार अपने स्वयं के सींग को टटोलना वास्तव में केवल लोगों को कहता है कि आप आधा मानते हैं कि आप कितने महान हैं। हर किसी को बताना आपकी अजीबता लोगों को आश्चर्यचकित कर रही है यदि आप उन्हें या खुद को आश्वस्त कर रहे हैं.

# 7 नफरत करना बंद करो. हां, संकीर्णतावादी लोग उच्चतम डिग्री के लिए ईर्ष्या करते हैं। यह मानते हुए कि आप सबसे अच्छे के हकदार हैं, जब किसी के पास कुछ है जो आप चाहते हैं, तो आप इसे कम महान बनाने के लिए शहर में जाते हैं या इसे कम महान बनाते हैं या कुछ बेहतर प्राप्त करके आपको उनसे ईर्ष्या करने की कोशिश करते हैं।.

जीवन यह देखने की प्रतियोगिता नहीं है कि कौन सबसे महान हो सकता है। नफरत करना बंद करो और किसी और को बिना ईर्ष्या के कुछ होने दो और जो भी आवश्यक हो, उसे उनसे लेने की कोशिश करो.

# 8 आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए लोगों का इस्तेमाल करना बंद कर दें. यह सोचना बंद कर दें कि आपके जीवन में हर कोई डिस्पोजेबल है और आपके अंत का एक साधन है। लोग आपकी सेवा करने के लिए धरती पर नहीं हैं। वे निश्चित रूप से उपकरण नहीं हैं जो आप चाहते हैं, हालांकि आप उन्हें इस तरह से उपयोग करते हैं.

यदि आप यह समझना चाहते हैं कि एक नशीले व्यक्ति के रूप में कैसे रोकें, केवल लोगों के साथ रहना बंद करें जो वे आपके लिए कर सकते हैं और अन्य कारणों पर विचार कर सकते हैं कि आप प्यार, समर्थन और संबंध जैसे संबंध क्यों बनाना चाहते हैं?.

# 9 यह जानने की कोशिश करें कि प्यार, समर्थन और कनेक्शन क्या हैं. यदि आपको इस बात की समझ नहीं है कि दूसरे लोग क्या महसूस करते हैं, तो उनके प्रति प्रेमपूर्ण भावनाओं को महसूस करना बहुत कठिन है.

लोगों को देखना बंद करें और यह तय करें कि वे आपके लिए क्या कर सकते हैं और इस बारे में सोचें कि आप उनसे प्यार क्यों करते हैं और भावनाओं और भावनाओं के व्यक्तिगत कारणों के लिए उनके बिना नहीं होना चाहिए, खुद को आगे नहीं बढ़ाना। कि, मुझे डर है, आपकी सबसे बड़ी चुनौती बनने जा रही है.

# 10 यह सोचना बंद करो कि जीवन आपके पास क्या है. यदि आप एक संकीर्णतावादी हैं, तो आप इस धारणा का मजाक उड़ाते हैं कि पैसा आपको खुश नहीं करता है। अगर पैसा नहीं था, तो आपको खुश करने के लिए क्या होगा? चीजें आपको नहीं बनातीं, जिन्हें आप प्यार करते हैं। आप केवल इस धरती पर घूमने जाते हैं, और अनुमान लगाते हैं कि क्या है? जब सवारी समाप्त हो जाती है, तो आप अपने साथ अपनी गंदगी नहीं ले जा सकते.

जब तक आपको केवल उन चीज़ों का एहसास नहीं होता है, जो आपके द्वारा छुए गए जीवन और आपके द्वारा याद की जाने वाली यादों के साथ हैं, तो आप कभी भी अपने नशीले तरीकों को नहीं रोकेंगे.

नार्सिसिस्ट को एक बुरा रैप मिलता है। मेरा मतलब है कि ईमानदारी से। जैसे नार्सिसिस्ट ने व्यवहार संशोधन और भूमिका मॉडलिंग के माध्यम से अपने तरीके सीखे, वे अपने तरीके को उजागर करने में सक्षम हैं। यह कुछ सच्ची आत्मनिरीक्षण लेने वाला है, जो आप पर विश्वास करने के लिए आया था, उसे छोड़ देना, दूसरों के लिए सहानुभूति ढूंढना, और हो सकता है, बस हो सकता है, हमेशा वह नहीं जो आप चाहते हैं.

कभी-कभी हम जो चाहते हैं और जरूरत होती है, वह दो अलग-अलग चीजें हैं। यदि आप अंतर पा सकते हैं, तो आशा है कि आप सीखेंगे कि कैसे एक नशीलीवादी बनने से रोकें और अपने जीवन में दूसरों को खुशी दें.