संबंध तर्क - 23 डॉस और याद करने के लिए नहीं
कभी सोचा है कि कुछ जोड़े कैसे लड़ते हैं, लेकिन अभी भी एक-दूसरे के साथ इतना प्यार करते हैं? यहां 23 संबंध तर्क डॉस और डॉनट्स हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.
एक रिश्ते में तर्क अधिकांश जोड़ों के लिए अपरिहार्य हैं.
बेशक, कुछ खुश जोड़े हैं जो शायद ही कभी बहस करते हैं और एक दूसरे को पूरी तरह से समझते हैं.
लेकिन बाकी नश्वर के लिए, एक भ्रम या गलतफहमी पर प्यार में एक छोटी सी लड़ाई बहुत आम है.
अपने प्रेमी के साथ बहस में पड़ना आपको बुरा साथी नहीं बनाता है, और न ही इसका मतलब है कि आपका रिश्ता पूर्ण से कम है.
लेकिन आप तर्क को कैसे समाप्त करते हैं, यह आपको एक अच्छे या बुरे साथी के रूप में परिभाषित कर सकता है.
संबंध तर्क और उसके प्रभाव
यदि आपके पास एक विकल्प है, तो तर्कों से बचने और इसके बजाय एक-दूसरे के साथ संवाद करने के लिए हमेशा बेहतर होता है.
आखिरकार, प्यार में तर्क आपके स्वास्थ्य, आपके मन की शांति और आपकी उत्पादकता को प्रभावित कर सकते हैं.
और यह आप दोनों को ठंडी हवा की एक मोटी दीवार से अलग कर देगा जो कि आप दोनों के बीच किसी भी तरह की बातचीत को अजीब और गलत लगता है.
तर्क भी लंबे समय तक जोड़े को अलग-थलग कर देते हैं, क्योंकि यह आप दोनों को अपने पहरेदार बना देता है और मानसिक रूप से रक्षात्मक हो जाता है। हर बार जब आप किसी चीज़ को कबूल करते हैं या अपने बारे में कुछ कमज़ोर बताते हैं, तो आपको हमेशा आश्चर्य होता है कि क्या आपका पार्टनर कुछ समय के लिए आपके साथ झगड़ा करेगा।.
और अंत में, ये तर्क अहंकार युद्धों में बदल जाएंगे, जहां दोनों साझेदार नहीं देना चाहते क्योंकि यह रिश्ते में कमजोर और शक्तिहीन दिखाई देता है.
लेकिन वास्तव में, तर्कों को बदतर के लिए अपने रिश्ते को बदलने की ज़रूरत नहीं है। वास्तव में, स्वस्थ तर्क भी आप दोनों को करीब ला सकते हैं और नए झगड़े को आने से रोक सकते हैं!
सबसे आम चीजों के बारे में जोड़े लड़ते हैं
जोड़े कई अलग-अलग चीजों के बारे में लड़ते हैं। लेकिन सबसे आम कारण जो दंपतियों को शब्दों के युद्ध में मिलता है, वह बुरी बातचीत के कारण होता है जो प्यार, असुरक्षा और एक-दूसरे के परिवार के सदस्यों के बीच घूमती है।.
यह हमेशा कुछ छोटे से शुरू होता है, जैसे राय में एक मूर्खतापूर्ण अंतर। लेकिन अगर इस अंतर को शुरुआती चरणों में सामना नहीं किया जाता है, तो यह बस दब जाती है और निराशा में बदल जाती है या कुछ बुरा हो जाता है.
तर्क और आरोप, अपने आप से, सभी बुरे नहीं हैं। यह वह तरीका है जो आप अपने प्रेमी पर आरोप लगाते हैं या उन्हें आपके द्वारा कहे गए असभ्य बातों से आहत करते हैं। सच है, आप निराश और क्रोधित हो सकते हैं। लेकिन एक वयस्क के रूप में, आपके पास आत्म नियंत्रण का अभ्यास करने और अपने साथी पर लगातार दर्द पैदा करने की कोशिश किए बिना सही चीजें कहने की क्षमता है.
अगली बार जब आप किसी बहस में पड़ें, तो आपको खुद से यह सवाल पूछने की ज़रूरत है, "क्या आप अपने साथी के साथ बहस कर रहे हैं क्योंकि आप इस मुद्दे को ठीक करना चाहते हैं या क्या आप उनके साथ बहस कर रहे हैं क्योंकि आप उन्हें चोट पहुँचाना और उन्हें नीचे रखना चाहते हैं?" ?
आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि आप अपने शब्दों को एक बार कहने के बाद वापस तर्क में नहीं ले जा सकते हैं, भले ही आप कुछ अशिष्ट कहने का मतलब न करें!
एक संबंध तर्क में 23 डॉस और डॉनट्स
सभी तर्क रिश्ते के लिए बुरे नहीं होते। एक लड़ाई या एक तर्क एक दलील है जिसे आपका साथी सुनना चाहता है। इसलिए यदि आप अपने आप को पूरे कमरे में खड़े पाते हैं और आप कुछ भी नहीं देख सकते हैं लेकिन लाल हैं, तो याद रखें कि आप अपने दुश्मन का सामना नहीं कर रहे हैं!
यहाँ एक संबंध तर्क में 23 डॉस और डॉनट्स हैं जो आपको अगली बार अपने प्रेमी के साथ टकराव में ध्यान में रखने की आवश्यकता है। जब तक आप इन युक्तियों का उपयोग करते हैं, तब तक आपका साथी अधिक प्यार और सम्मान महसूस करेगा, भले ही वे उस समय आपसे नाराज हों!
# 1 चुप मत रहो. जब आपका साथी आपसे सामना करता है या आपसे जवाब मांगता है, तो उन्हें अनदेखा न करें या चुपचाप बैठे रहें जैसे कि वे प्रतिक्रिया के लायक पर्याप्त नहीं हैं। आप सोच सकते हैं कि नाराज प्रेमी से निपटने के लिए उन्हें अनदेखा करना सबसे अच्छा तरीका हो सकता है, लेकिन वास्तव में, जब आप ऐसा करेंगे तो उन्हें बुरा लगेगा!
# 2 अपना हाथ मत बढ़ाओ. आपको केवल तभी शारीरिक मिलेगा जब आपके पास खुद को कहने या बचाव करने लायक कुछ नहीं होगा। आप शायद जानते हैं कि आप गलत हैं और अपने आप को सही नहीं ठहरा सकते हैं, और हार को स्वीकार करने के बजाय, आप अपने हाथों का उपयोग करते हैं और अपनी शक्ति दिखाने के लिए भी.
# 3 जब वे नीचे हों तो उन्हें लात न मारें. अत्यंत कठोर कथन न कहें जिसके लिए आपके साथी के पास कोई उत्तर नहीं है * जो कि तर्क से संबंधित नहीं हैं * बस उन्हें बंद करने के लिए। “आप एक घृणित हारे हुए हैं जो नौकरी पर नहीं टिक सकते। आपका कोई दोस्त नहीं है, कोई आपको पसंद नहीं करता ... आप इतने दुखी हैं कि आप मुझे बीमार बना रहे हैं ... "?? निश्चित रूप से एक मुस्कान के साथ स्वीकार नहीं किया जा रहा है!
# 4 उन्हें अनदेखा न करें. लड़ाई के बाद, अपने साथी की अनदेखी न करें, खासकर जब वे आपका ध्यान आकर्षित कर रहे हों। यदि आपको उनसे बात करने का मन नहीं है, तो उनसे अकेले में कुछ समय के लिए अनुरोध करें। यह उन्हें अनदेखा करने और दुखी महसूस करने से बेहतर है.
# 5 अपने साथी को धमकी न दें. यह मत कहो कि तुम छोड़ रहे हो या जब तुम तर्क के बीच में हो तो तोड़ना चाहते हो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या आप इसे अपने साथी को डराने के लिए कहते हैं या आप वास्तव में इसका मतलब निकालते हैं, लेकिन एक गुस्सा तर्क इस तरह के एक नाजुक मुद्दे को लाने के लिए नहीं है।.
# 6 अपवित्रता का उपयोग न करें. मौखिक रूप से अपने साथी को गाली देने या किसी तर्क में अपवित्रता का उपयोग करने से बचें बस अपनी बात पर जोर देने के लिए। यह सिर्फ आपके साथी को प्रभावित करेगा या उन्हें और अधिक आक्रामक बना देगा!
# 7 अभिमानी मत बनो. "तो इसके बारे में हमें क्या करना चाहिए?"?? एक तर्क के बीच में अपने साथी के साथ संवाद करने का एक अच्छा तरीका नहीं है। यह सिर्फ आपके प्रेमी को समझने की कोशिश में आपके अहंकार और आपकी उपेक्षा को दर्शाता है.
# 8 कुछ शब्दों का उपयोग न करें. "कभी नहीं" जैसे शब्दों के प्रयोग से बचें ?? और हमेशा"?? जब आप एक तर्क में कुछ कहने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि आप केवल अपने साथी को आक्रामक पर डाल देंगे, क्योंकि आप उनकी एक गलती को आजीवन अभिशाप में बदल रहे हैं। "आप ऐसा हमेशा करते हैं… "?? या "आप कभी नहीं सुनते ..." ?? जब तक आप अपने साथी को चोट पहुँचाने की कोशिश नहीं करेंगे तब तक आप किसी तर्क में मदद नहीं करेंगे.
# 9 केवल उन्हें चोट पहुंचाने के लिए कबूल न करें. कई साझेदार एक तर्क के बीच में कुछ के बारे में कबूल करते हैं, और वे अपनी छाती के साथ रक्षात्मक रूप से खड़े होते हैं यह देखने के लिए कि उनका साथी कैसे प्रतिक्रिया देगा। "हाँ, मैंने आपको बताए बिना मेरा पैसा खर्च किया है!" ?? या "मैं आपके सबसे अच्छे दोस्त के साथ सोया था?" ?? इस तर्क को समाप्त करने के लिए नहीं जा रहा है, यह सिर्फ लड़ाई को पूरी तरह से अलग स्पर्श पर ले जाएगा!
# 10 इस बात से इनकार न करें कि आप नाराज हैं. यदि आप नाराज हैं, तो बस यह कहें। नाटक मत करो और कहो कि तुम ठीक हो, जब स्पष्ट रूप से, तुम नहीं हो। यह आपको बेहतर महसूस नहीं कराएगा और न ही यह समस्या का सामना करने में आपकी मदद करेगा.
# 11 पुराने मुद्दों को रेक न करें. यदि आप एक तर्क खो रहे हैं, तो पुराने मुद्दों को सामने न लाएं, अपने साथी को जगह देने के लिए अतीत बनाएं। हाथ में बात के बारे में बात करें और वर्तमान से अतीत की ओर भटकने से बचें, जब तक कि आप अपने साथी को भावनात्मक रूप से खुद से रोकना नहीं चाहते हैं.
# 12 तुलना मत करो. तुलना करने से दुख होता है, और आपको पता चलेगा कि यदि आपके साथी ने कभी किसी और की तरह आपके पूर्व की तुलना लड़ाई के बीच में की है.
# 13 दर्द को कम मत करो. ऐसी बातें न कहें जो आपके साथी को भावनात्मक रूप से आहत कर सकती हैं, या उनका मनोबल गिरा सकती हैं और उन्हें अधिक असुरक्षित महसूस करा सकती हैं। आपको उनके साथ बहस करते हुए चोट लग सकती है, लेकिन कुछ ऐसा कह रहे हैं जैसे "आप ऐसे हारे हैं ..." ?? या "आप इस व्यक्ति को आप पर चलने देने के लिए ऐसे मूर्ख हैं" ?? केवल आपके साथी को लाल दिखाई देगा और आपके साथ केवल बहस करने पर भी आपसे बहस करेगा.
# 14 गैसलाइट न करें. अपने पार्टनर को गैसलाइट न करें, या अपने साथी को हेरफेर करें और उन्हें झूठी जानकारी या झूठी कहानियों के साथ भ्रमित करें कि उन्हें स्वीकार करने के लिए आपको क्या कहना है। वे इसे किसी समय महसूस करेंगे, और यह केवल उन्हें आपके विश्वास को खो देगा.
# 15 सुन और बताओ मत. यदि आपके परिवार में कोई व्यक्ति आपके साथी पर किसी बात का आरोप लगाता है, तो यह प्रकट करने के लिए किसी तर्क का उपयोग न करें कि वे हमेशा सही थे। "मेरी माँ / पिताजी आपके बारे में सही थे ... मैं वास्तव में नहीं जानता कि मैंने कभी आपके बारे में क्या देखा?" ?? हो सकता है कि आप कुछ सेकंड के लिए विमंदित महसूस करें, लेकिन यह आपके साथी को आहत और क्रोधित महसूस कर रहा है, और वे आपको चुपचाप उपचार दे सकते हैं।.
# 16 अपनी निराशा दूर न करें. अगर आप गुस्से में हैं और आपका साथी आप पर किसी बात का आरोप लगाता है, तो उसे "कुछ भी ..." जैसी बातें कहकर कालीन के नीचे ब्रश न करें। या "मुझे परवाह नहीं है कि आप क्या सोचते हैं ..." ?? याद रखें, आपका साथी आपसे नाराज है क्योंकि वे आहत महसूस कर रहे हैं। और आप एक बिगड़ैल बच्चे की तरह व्यवहार कर रहे हैं, इससे उन्हें कोई बेहतर महसूस नहीं होगा.
# 17 अपने साथी की उपेक्षा न करें. यदि आप अपने साथी से नाराज़ हैं, तो दरवाज़ा खटखटाएँ और कुछ मज़ा करने के लिए अपने दोस्तों के साथ निकटतम पानी के छेद पर बाहर घूमने के लिए न चलें। अपने साथी को यह दिखाने की कोशिश करें कि आप उनके बिना एक मजेदार समय बिता सकते हैं, या अपने साथी को यह दिखा कर चोट पहुँचाने की कोशिश कर सकते हैं कि आप लड़ाई के बारे में परवाह नहीं करते हैं, केवल कुछ ही समय में आप दोनों को एक-दूसरे से दूर कर देगा।!
# 18 तीसरे व्यक्ति को शामिल न करें. तीसरे व्यक्ति को मध्यस्थ के रूप में मत लाओ जब आपका साथी इस व्यक्ति के सामने अपने मामले को लड़ने या बहस करने में सहज न हो। जब आप और तीसरा व्यक्ति एक साथ गैंगरेप करते हैं, तो यह समझाने की कोशिश करें कि आप सही हैं और आपके साथी गलत हैं!
# 19 ईमानदार बनो. एक तर्क में पहला कदम ईमानदारी है। आपको इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि आप नाराज क्यों हैं और आपको अपने साथी के साथ इस बारे में बात करने की आवश्यकता है। यदि आपको नहीं पता कि आप नाराज क्यों हैं, तो अपने साथी को बताएं कि आपको यकीन नहीं है कि आप परेशान क्यों हैं लेकिन आप अभी हैं। ईमानदारी और ईमानदारी के साथ एक तर्क शुरू करना हमेशा आपके साथी को यह समझने में मदद करेगा कि आपको क्या चोट लगी है या आपको क्या चाहिए, और वे इस बारे में बहस करने के बजाय इस मुद्दे पर चर्चा कर पाएंगे।.
# 20 संवाद करने की कोशिश करें. सच में, आप बहस क्यों कर रहे हैं? आप एक भ्रम को ठीक करने के लिए बहस कर रहे हैं, क्या आप नहीं हैं? तो क्या वाकई अपने साथी को चोट पहुँचाने की ज़रूरत है? कठोर शब्दों के साथ उन्हें चोट पहुंचाने की कोशिश करने के बजाय, उनके साथ संवाद करने की कोशिश करें ताकि वे आपको और आपकी उम्मीदों या मांगों को समझ सकें.
# 21 शांत करने की कोशिश करो. जब आप किसी तर्क के बीच में हों तो कुछ भी देखना मुश्किल है, लेकिन लाल होना। लेकिन जितना गुस्सा आप हो सकता है, आपको यह समझने की जरूरत है कि गुस्सा कभी भी समस्या को ठीक नहीं करेगा। और पिछले अनुभव आपको यही बात बताएंगे। इसलिए जब आप असहनीय गुस्सा महसूस करते हैं, तो अपने आप को उत्तेजित करें या कुछ मिनटों के लिए चुपचाप बैठ जाएं जब तक कि आपका गुस्सा नीचे नहीं जाता है, और एक दूसरे से अपनी आवाज़ उठाए बिना बात करने की कोशिश करें।.
# 22 माफी मांगें. यदि आपको लगता है कि आप गलत हैं, तो अपने अभिमान को निगल लें और अपने साथी को बताएं कि आपको खेद है। हो सकता है कि वे इसे रोक दें, लेकिन वे आपके इशारे की सराहना करेंगे और आपकी ईमानदारी को स्वीकार करेंगे। और यहां तक कि अगर आप सही हैं और आपका साथी आपसे माफी मांगता है, तो आपको अपने साथी को यह बताने की आवश्यकता है कि आपको भी खेद है क्योंकि आपने अपना ठंडा खो दिया है या क्योंकि आपने उन्हें गलत समझा है। यह अहंकार झड़पों से बचने और एक-दूसरे की आंखों में नम रहने का सबसे आसान तरीका है.
# 23 हमेशा झगड़े के बाद मेकअप करना. जितना गुस्सा आप महसूस कर सकते हैं, या जितना कड़वा हो सकता है, हमेशा झगड़े के बाद करें। अपने साथी के पास चलें और उन्हें एक या दो मिनट के लिए कसकर गले लगाएं। आपको एक शब्द कहने की जरूरत नहीं है, बस उन्हें गले लगाएं और यह याद रखने की कोशिश करें कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं, और सिर्फ वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं.
आखिरकार, एक रिश्ते में झगड़े अपरिहार्य हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यह भूल जाना चाहिए कि आप दोनों एक दूसरे के प्यार में हैं, ठीक है?
संबंध तर्क क्षणिक होते हैं, लेकिन आप इससे निपटने के तरीके से यह ज़ाहिर कर सकते हैं कि यह आपके रोमांस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा या समय के साथ बेहतर होगा। तो अगली बार जब आप अपने साथी से नाराज़ हों, तो इन 23 डॉस और डॉनट्स को ध्यान में रखें, और यह निश्चित रूप से आप दोनों को हर नई लड़ाई के करीब लाएगा।!
