कैसे किसी के बारे में देखभाल करने से रोकें जो एक बार आपके लिए दुनिया का मतलब है

ब्रेकअप चूसना। वे मुश्किल से होते हैं और कभी-कभी आप जाने नहीं दे सकते। यदि यह आप हैं, तो आप जानना चाह सकते हैं कि किसी की देखभाल कैसे रोकें.

मैं जानती हूं कि ब्रेकअप के दौरान कितना मुश्किल होता है - खासकर जब वह व्यक्ति आपकी पूरी दुनिया थी। लेकिन एक कारण या किसी अन्य के लिए, उन्होंने फैसला किया है कि आप एक महान मैच नहीं हैं और वहां आप लेट गए हैं, कंबल में ढके हुए हैं और आइसक्रीम के अपने पसंदीदा टब को क्लच कर रहे हैं, सोच रहे हैं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे रोक सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं.

यह आसान नहीं होगा, यह सुनिश्चित है। लेकिन समय के साथ, आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना बंद करना सीख सकते हैं जिसे आपने कभी प्यार किया था। यह समय, निरंतर प्रयास और बहुत अधिक समर्थन लेगा, लेकिन आप इसे कर सकते हैं.

कुछ रिश्ते क्यों खत्म होते हैं - तब भी जब चीजें सही लगती हैं

आप हमेशा ब्रेकअप की भविष्यवाणी नहीं कर सकते। निश्चित रूप से, ऐसे संकेत हो सकते हैं कि आपका महत्वपूर्ण अन्य इसे छोड़ने के लिए कमर कस रहा है, लेकिन हमेशा नहीं। आप संकेतों को नहीं पहचान सकते हैं या आपका साथी अपनी वास्तविक भावनाओं को छिपाने में वास्तव में अच्छा हो सकता है.

और कभी-कभी यह कैसे जाता है। आप सोच सकते हैं कि आपका रिश्ता अद्भुत है और आप वास्तव में खुश हैं। लेकिन अक्सर, आपकी खुशी आपकी धारणा को प्रभावित कर सकती है कि आपका महत्वपूर्ण अन्य कैसा महसूस कर रहा है। आप खुश हो सकते हैं, लेकिन वे रिश्ते में बहुत सारे मुद्दों को देख रहे हैं या वे अपनी भावनाओं को बदल सकते हैं.

किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना कैसे बंद करें जिसे आप एक बार प्यार करते थे

क्या आप कभी भी उनके बारे में पूरी तरह से देखभाल करना बंद कर सकते हैं? शायद ऩही। वे लंबे समय तक आपके जीवन का एक बड़ा हिस्सा थे। लेकिन आप उन भावनाओं को कम कर सकते हैं और समय-समय पर उनके बारे में भूल भी सकते हैं.

यदि आप ब्रेकअप से गुजर रहे हैं या बस किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना बंद कर देना चाहते हैं जिसे आप जानते हैं कि आप कभी भी उसके साथ नहीं हो सकते हैं, तो ये टिप्स मदद करेंगे.

# 1 जो है उसे स्वीकार करो. आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते। चीजें होने वाली हैं कि आप उन्हें चाहते हैं या नहीं। आप किसी को अपने बारे में उसी तरह महसूस करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं और इसे स्वीकार करने से इनकार करने से चीजें बहुत खराब हो सकती हैं। सम्मान करें कि वे कैसा महसूस करते हैं और नए सिरे से शुरुआत करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं.

# 2 अपने दोस्तों को वेंट. आपके मित्र पहले भी एक ही चीज़ के माध्यम से रहे हैं। उन्हें पता है कि यह कैसा लगता है और वे आपको मददगार सलाह दे सकते हैं। बस अपने आप को दुनिया से बंद मत करो। अपने दोस्तों से बात करें और चर्चा करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। वेंटिंग वास्तव में चीजों को नए दृष्टिकोण से देखने में आपकी मदद कर सकती है.

# 3 उनकी खामियों के बारे में सोचें. मुझे पता है कि उनके बारे में सभी महान चीजों के बारे में सोचना कितना आसान है। लेकिन किसी के बारे में देखभाल करना बंद करने के लिए सीखने के लिए, आपको उनकी खामियों को याद रखना होगा। और निश्चित रूप से उनके पास था। किसी के बारे में सबसे बुरा याद रखना आपको यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि शायद वे इतने महान नहीं थे.

# 4 आप एक साथ कैसे थे, इसके बारे में वास्तविक रूप से सोचें. आप खुश थे। और आपने उन्हें एक टन पसंद किया। लेकिन क्या इसका मतलब है कि आप वास्तव में एक साथ महान थे? क्या आपके पास समान नैतिकता और मूल्य थे? क्या वे किसी ऐसे व्यक्ति थे, जिसके साथ आप वास्तव में भविष्य का निर्माण कर सकते थे?

संभावना है, वे नहीं थे। आप अपने रिश्ते की उन विशेषताओं के कारण हो सकते हैं कि आपने सोचा था कि वे एक व्यक्ति के रूप में कितने महान थे.

# 5 अपने दोस्तों की राय लें. आपके मित्र आपकी स्थिति को बिना पक्षपात के देख सकते हैं। आप नहीं कर सकते। इसलिए, आपको हमेशा उनसे पूछना चाहिए कि वे क्या सोचते हैं और कैसे मदद कर सकते हैं। वे आपको यह देखने में मदद कर सकते हैं कि वे किसी की परवाह करने लायक नहीं रहे होंगे.

# 6 सोशल मीडिया पर उनकी हर चीज को डिलीट कर दें. और मेरा मतलब सब कुछ है। उनके साथ किसी भी चित्र से छुटकारा पाएं और उन्हें एक दोस्त के रूप में हटा दें। आप संभवतः यह नहीं जान सकते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में देखभाल करना कैसे बंद करें जिसे आप एक बार प्यार करते थे जब उनका चेहरा हर जगह पॉपप होता रहता है। इसलिए इसे अच्छे के लिए साफ करें.

# 7 उनकी संख्या से छुटकारा पाएं. हां, आपको उनका नंबर भी हटाना होगा। उनसे संपर्क करने की पहुंच होना बहुत बड़ी संख्या है। अगर आप हमेशा अपने फोन में उनका नाम देख रहे हैं और उन्हें कितना याद करते हैं, इस बारे में किसी के बारे में परवाह करना बंद नहीं कर सकते। से मुक्त होना.

# 8 उनके बारे में अपने विचारों को पुनर्निर्देशित करें. यह निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जो आसान नहीं होगा, लेकिन अगर आप ऐसा कर सकते हैं, तो आप उनके बारे में बहुत आसान देखभाल करना बंद कर पाएंगे। जब भी आप उनके बारे में सोचना शुरू करें, होशपूर्वक अपने विचारों को पुन: पेश करें.

कुछ यादृच्छिक के बारे में सोचना शुरू करें या यहां तक ​​कि अपने सिर में एक गीत भी गाएं। यह, एक समय के बाद, अपने मन को उनमें से विचारों को बायपास करने के लिए प्रशिक्षित करेगा.

# 9 उन्होंने जो कुछ भी तुम्हें दिया है उसे दूर रखो. मुझे पता है कि आप वास्तव में उनकी पुरानी टी-शर्ट से जुड़े हुए हैं या आप अपनी नाइटस्टैंड पर आप दोनों की फोटो देखकर प्यार करते हैं, लेकिन आपको उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। उन अनुस्मारक को देखने से केवल चीजें खराब होंगी.

# 10 मौज-मस्ती करने से विचलित रहें. यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना कैसे बंद कर दें जिसे आपने कभी प्यार किया था, तो आपको विचलित होने की कला में महारत हासिल करनी होगी। यदि आप दोस्तों के साथ मस्ती करने में व्यस्त हैं, तो आपके पास उनके बारे में सोचने का समय नहीं होगा। और थोड़ी देर के बाद, आप उन सभी के बारे में सोचना बंद कर देंगे। जब वे विचार गायब हो जाते हैं, तो अपनी भावनाओं को करें.

# 11 कभी-कभी खुद को उदास महसूस करने दें. रिश्ते को लेकर दुखी होना ठीक है। उस व्यक्ति को याद करना ठीक है। अपने आप को इस से वापस मत पकड़ो - खासकर शुरुआत में। उन भावनाओं को पार करने के लिए, आपको पहले खुद को उन्हें महसूस करने देना होगा.

# 12 कुछ नए शौक पाएं. जैसे अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना आपकी भावनाओं से ध्यान भटकाने का काम कर सकता है, वैसे ही शौक भी। एक बॉलिंग लीग या वॉलीबॉल टीम में शामिल हों। बाहर निकलना और नई चीजों की कोशिश करना आपके दिमाग को उनसे दूर कर देगा.

# 13 नए अवसरों के लिए खुद को खुला रखें - और लोग. यदि आप सीखना चाहते हैं कि किसी की देखभाल कैसे रोकें, तो आपको यह सीखना होगा कि अपने आप को कैसे खोला जाए। आपको नए लोगों और अवसरों के बारे में खुले दिमाग रखने की जरूरत है। आप कभी नहीं जानते कि कोई विशेष आपके जीवन में कब चल सकता है। लेकिन अगर आप उस व्यक्ति के बारे में सोचने से बहुत विचलित हैं जो आपको नहीं चाहता है, तो आप उन्हें कभी नहीं देख पाएंगे.

# 14 याद रखें कि आप खुश रहने के लायक हैं. आप खुशी के पात्र हैं और आप किसी ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो आपकी परवाह करता है उसी तरह आप उनकी परवाह करते हैं। यह याद रखने से आपको अपने पूर्व के साथ अपने रिश्ते को पारित करना शुरू करने में मदद मिल सकती है.

# 15 धैर्य रखें. यह कुछ ऐसा नहीं है जो रातोंरात होता है। तुम बस एक स्विच के फ्लिप के साथ किसी पर नहीं मिल सकता है। यह बहुत समय और प्रयास लेगा। लेकिन अगर आप ऊपर बताए गए कामों को करते रहेंगे, तो वे केवल आपके लिए दूर की याद बन जाएंगे.

सीखना कि किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना कैसे बंद करें, जो कभी आपके लिए दुनिया का मतलब था, बहुत समय लगेगा। हालाँकि, यदि आप उपरोक्त चीजों का अभ्यास करते हैं, तो यह आपकी अपेक्षा से बहुत अधिक तेजी से आगे बढ़ेगा.