रिश्तों में हेरफेर कैसे रोकें
हम सभी अब और फिर में देने में हेरफेर करते हैं। लेकिन आप रेखा कहां खींचते हैं? इन 14 युक्तियों का उपयोग करके हेरफेर करना बंद करने का तरीका जानें.
हेरफेर एक ऐसा व्यवहार है जिसमें एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के दिमाग को सीधे सामना किए बिना उसे बदलने की कोशिश करता है.
मैनिपुलेटर धोखेबाज़ी, चालाकी और धमकियों का उपयोग करते हैं जो वे चाहते हैं, जो लोग उन्हें देने के लिए तैयार हैं.
अब हम सब हर समय एक जोड़तोड़ के गुर के लिए नहीं आते हैं.
लेकिन ऐसे उदाहरण हैं जब हम सभी हेरफेर के शिकार हो सकते हैं, खासकर जब हम किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा उपयोग किए जा रहे हैं जिसे हम प्यार करते हैं और वास्तव में परवाह करते हैं.
इसे देखने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप किसी व्यक्ति के आसपास महसूस करने के तरीके को समझें.
जब आप किसी की उपस्थिति में शक्तिहीन महसूस करते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप उनके द्वारा हेरफेर कर रहे हैं, चाहे आप इसे महसूस करें या नहीं!
एक रिश्ते में हेरफेर
पहली बात जो आपको समझने की ज़रूरत है कि लोग हेरफेर करते हैं, इसलिए नहीं कि वे कमजोर हैं, बल्कि इसलिए कि वे वास्तव में मानते हैं कि वे इस व्यक्ति को न देकर कुछ खोने के लिए खड़े हैं.
और यह रोमांटिक रिश्तों में सबसे आम है जहां एक साथी हमेशा दूसरे साथी को सिर्फ उन्हें खुश करने के लिए * या उन्हें अपमानित करने से बचने के लिए देता है *.
क्या आप किसी ऐसे साथी के साथ रिश्ते में हैं जो चालाकी करता है?
जोड़ तोड़ करने वाले प्रेमी के संकेतों को पहचानना आसान नहीं है, लेकिन यह हमेशा उन अनुरोधों से शुरू होता है जो जल्द ही खतरे में पड़ जाते हैं, जो अंततः समय के साथ एकमुश्त दुरुपयोग में बदल जाते हैं.
जोड़तोड़ करने वाले प्रेमी इतने हेरफेर क्यों कर रहे हैं?
ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति के साथ छेड़छाड़ का व्यवहार उसके आसपास के लोगों से प्राप्त किया जाता है, आमतौर पर उनके माता-पिता या अन्य लोगों के साथ जो वे अपने प्रारंभिक वर्षों के दौरान बड़े हुए हैं.
यदि आप बड़े हो रहे थे और देखते थे कि आपकी माँ आपके पिता के साथ टकराव से बचती है, लेकिन हमेशा वही मिलता है, जो उसे चालाकी से धोखा देकर धोखा देना चाहता था, तो आप यह मानने लग सकते हैं कि किसी समस्या से निपटने के लिए हेरफेर एक बेहतर तरीका है। एक ही समय में टकराव.
जब आप एक युवा के रूप में इस तरह के जोड़ तोड़ व्यवहार के संपर्क में आने के बाद वयस्क हो जाते हैं, तो आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए हेरफेर का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं, खासकर यदि आप मानते हैं कि आप इसे एकमुश्त आक्रामकता या टकराव के साथ खड़े होने का मौका नहीं देते हैं।.
और इस तरह से एक जोड़ तोड़ करने वाले का दिमाग काम करता है। वे सीधे टकराव से बचते हैं, और उनके चेहरे पर किसी के खिलाफ जाने के बजाय, वे किसी के लिए कुछ करने के लिए उन्हें समझाने के लिए सूक्ष्मता और चतुराई का उपयोग करते हैं, बिना उनके चेहरे का विरोध किए।.
हर बार उनका हेरफेर काम करता है, वे अधिक आश्वस्त होते हैं कि हेरफेर और धोखा एकमुश्त टकराव से बेहतर विकल्प है.
आप एक अड़ियल प्रेमी के साथ आखिर क्यों अनलकी हैं?
जोड़-तोड़ की प्रवृत्ति वाले लोगों को मुखरता की कमी है। यदि आप 'नहीं' नहीं कह सकते हैं या कठिन समय में खुद को किसी के लिए एहसान करने से रोक रहे हैं, भले ही आप इसे करना न चाहते हों, सभी संभावना में, आप एक गर्म आंच में पतंगे की तरह जोड़तोड़ कर रहे होंगे।.
यदि आपके व्यक्तित्व में मुखरता की कमी है, तो आप अपने किसी भी प्रेमी जोड़े या आपके द्वारा चुने गए लोगों के साथ छेड़छाड़ करने वाले पक्ष को सामने ला सकते हैं। प्रारंभ में, आपका साथी चापलूसी का उपयोग कर सकता है या आपसे चीजों को उनके तरीके से प्राप्त करने की विनती कर सकता है। लेकिन जैसा कि वे अधिक से अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं, वे आपको प्रस्तुत करने में डराने के लिए ज़बरदस्त आक्रामकता का उपयोग कर सकते हैं!
मैनिपुलेटर्स की चीजें आपको हेरफेर करने और उपयोग करने के लिए करती हैं
मैनिपुलेटर अलग-अलग तरीकों का उपयोग करते हैं जो आपको असुरक्षित और दोषी महसूस करते हैं, और आपको उनकी मांगों में देते हैं। वे आपको महत्वहीन लगने के लिए आपसे जानकारी वापस ले सकते हैं, वे शायद आपके लिए झूठ बोल सकते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि आपके पास उन्हें वापस सवाल करने की हिम्मत नहीं है, वे पीड़ित व्यक्ति के कार्ड को खेलने के बारे में बात कर सकते हैं कि उनका जीवन कितना दुखद और दयनीय है। आप पर भरोसा करने या उनमें खामियां चुनने वाले लोगों के बारे में कुतिया बनाकर, और अंततः आपको यह समझाने पर मजबूर कर सकता है कि वे एकमात्र व्यक्ति हैं जो इस क्रूर दुनिया में भरोसा कर सकते हैं।.
चालबाजियों का उपयोग कई हो सकता है। लेकिन यह सब सिर्फ एक प्रभाव लाने के लिए किया गया है। वे आपका मनोबल तोड़ना चाहते हैं, आपको पूरी तरह से उन पर निर्भर बनाते हैं, और आपको विश्वास दिलाते हैं कि आपको उनकी ज़रूरत से ज़्यादा ज़रूरत है.
और यह संयोजन एक जोड़तोड़ के लिए सही नुस्खा है जो आपको हर बार नरम पोटीन में बदलने के लिए उपयोग करता है!
किसी रिश्ते में हेरफेर करने से कैसे रोका जाए
यह जानना बहुत आसान है कि रिश्ते में हेरफेर करना कैसे रोकें। लेकिन बदलाव लाने के लिए खुद को लाना बहुत कठिन है.
यह सब स्वीकृति से शुरू होता है। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आप पीड़ित हैं, और आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आपको हमेशा के लिए बदलने की आवश्यकता है क्योंकि आप अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए इस्तेमाल होने से कुछ हासिल करने के लिए खड़े नहीं होते हैं.
हर बार जब आप कुछ करने के लिए स्वीकार करते हैं, जब आपका मन चुपचाप 'नहीं' चिल्लाता है, तो आप दूसरे व्यक्ति को आपको इस्तेमाल करने और आपको हेरफेर करने का अवसर दे रहे हैं। और वर्षों में, आप केवल अपने आत्मसम्मान को खो देंगे और हर बार जब आप खुद को इस्तेमाल और हेरफेर करते हुए पाते हैं तो छोटा और कमजोर महसूस करते हैं.
एक रिश्ते में हेरफेर को रोकने के 14 तरीके
यदि आप वास्तव में अपने रिश्ते में हेरफेर करना बंद करना चाहते हैं, तो आपको एक स्टैंड लेना सीखना होगा और विश्वास करना चाहिए कि आप अपने साथी के योग्य हैं। बेहतर करने के लिए इन 14 तरीकों का उपयोग करें और अपने प्रेमी द्वारा हेरफेर करना बंद करें.
# 1 तुम शिकार हो. एहसास है कि आप एक शिकार हैं। निराशा, क्रोध और आक्रोश का उपयोग करें जो आपको हर बार लगता है कि आप हेरफेर महसूस करते हैं और अपने साथी के व्यवहार पर कार्रवाई करने के लिए खुद को समझाने की कोशिश करते हैं। अपने आप से कहें कि आप एक बेहतर जीवन के लायक हैं जो खुशियों से भरा हो और धोखा और छल नहीं। आपके पास जो ताकत है, उस पर विश्वास करें और महसूस करें कि आपके पास चुनने के लिए 'नहीं' कहने की शक्ति है.
# 2 अपने साथी के साथ संवाद करें. अपने साथी से बात करें और बताएं कि हर बार जब आप रिश्ते में हेरफेर महसूस करते हैं तो कैसा महसूस होता है। याद रखें, कभी-कभी आपके साथी को खुद महसूस नहीं हो सकता है कि वे जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आपके साथ छेड़छाड़ कर रहे हैं। उनका सामना करना आपको उन्हें अस्वीकार करने का साहस देगा * क्योंकि आपने अपने अनुरोधों को अस्वीकार करने की अपनी आवश्यकता को समझाया है जब आप हेरफेर महसूस करते हैं *.
# 3 उनके भावनात्मक ब्लैकमेल को पहचानें. अपने साथी के साथ छेड़छाड़ करने के तरीके पर नज़र रखें। क्या वे आपको धमकाने की कोशिश करते हैं, आपको डराते हैं, या वे ऐसा कुछ कहते हैं जिससे आप कमजोर महसूस करते हैं और अंदर देना चाहते हैं? उन संकेतों को इंगित करने का प्रयास करें जो आपको रिश्ते में असुरक्षित और उपयोग करने का अनुभव कराते हैं.
# 4 एक स्टैंड लें. आप अभी तक 'नहीं' कहने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं। लेकिन आप कम से कम एक स्टैंड ले सकते हैं जब आपको कुछ करने का मन नहीं करता है, है ना? यदि आपका साथी आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कहता है जो आप नहीं करना चाहते हैं, तो अपने आप को शांति से समझाएं और उन्हें बताएं कि आप ऐसा क्यों नहीं करना चाहते हैं। आप वास्तव में पहले कुछ बार अजीब महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और हर बार जब आप 'नहीं' कहते हैं, तो आप अपनी ताकत दोबारा हासिल करेंगे.
# जीवन में 5 सिद्धांत. अपने आप से बैठो और अपने आप से पूछें कि आप क्या स्वीकार करने के लिए तैयार हैं और आप कहां रेखा खींचना चाहते हैं। सीमाओं को निर्धारित करने और जीवन में स्पष्ट सिद्धांतों को रखने और किसी के लिए एहसान करना बंद करने के लिए जानने के बाद, यह आपको एक नए 'आप' को फिर से बनाने में मदद करेगा, जो सही और गलत के बारे में अधिक आश्वस्त और स्पष्ट है।.
# 6 मुखर होना सीखो. 'ना' कहना सीखें, स्वयं सहायता पुस्तकें पढ़ें जो आपको प्रेरित कर सकती हैं और आपको एक स्टैंड लेने में मदद कर सकती हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि आप एक वयस्क हैं और किसी को भी आपको हेरफेर करने का अधिकार नहीं है या आप कुछ करने के लिए आपको धमकाना चाहते हैं.
# 7 अपनी स्वतंत्रता प्राप्त करें. ज्यादातर प्रेमी जो एक रिश्ते में बंध जाते हैं, वे इसे केवल इसलिए होने देते हैं क्योंकि उनका मानना है कि वे अपने साथी पर निर्भर हैं। इसलिए सभी तरह से स्वतंत्र होना सीखें * सामाजिक, भावनात्मक और वित्तीय * ताकि आप फिर से अपने पैरों पर खड़े होने और अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने की ताकत पा सकें.
# 8 खुद का सम्मान करें और प्यार करें. यदि आप अपने आप से प्यार नहीं करते हैं और मानते हैं कि आप भयानक हैं, तो ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप कभी भी अपने लिए खड़े हो सकें। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आप एक पुशओवर नहीं हैं। लोगों को दृढ़ रहने और अपने सिद्धांतों का पालन करने का अवसर देने से रोकें.
# 9 हार मत मानो. अपने जीवन में इतना बड़ा बदलाव लाना बहुत कठिन है, लेकिन यह असंभव नहीं है। हार मत मानो और बेहतर जीवन की उम्मीद मत छोड़ो। आप एकमात्र व्यक्ति हैं जो आपको बेहतर जीवन से रोक सकते हैं। तो भले ही आप असफल हो जाते हैं और भावनात्मक हेरफेर के शिकार हो जाते हैं। बस अगली बार के आसपास कठिन प्रयास करें.
# 10 एक समर्थन प्रणाली बनाएँ. यदि आप अपने प्रेमी द्वारा चालाकी से काम कर रहे हैं, तो अपने परिवार या अपने करीबी दोस्तों के साथ एक छोटी सी सहायता प्रणाली का निर्माण करें। उनसे अक्सर मिलते हैं, अपने जीवन में व्यस्त रहते हैं, और जब आपके पास हेरफेर का सामना करने में मुश्किल समय होता है, तो अपने समर्थन प्रणाली की मदद का उपयोग करें.
# 11 मजबूत हो जाओ. हर बार जब आप किसी को 'ना' कहने की ताकत पाते हैं, तो यह एक विक्रेता, सहकर्मी या यहां तक कि अपने साथी हो, उच्च अनुभव करने के लिए एक पल ले लो और अपने जीवन पर नियंत्रण करें जिसे आप सही महसूस करते हैं। और अपने जीवन के नियंत्रण में मजबूत और अधिक महसूस करने के लिए इस ताकत का उपयोग करें.
# 12 इसे अपने पास मत आने दो. अपने साथी की कटु टिप्पणियों, उनकी अपेक्षाओं और आपके द्वारा कहे जाने वाले मतलबी बातों को न जाने दें। अपने आप पर संदेह करना अपने स्वयं के जीवन का नियंत्रण खोने का सबसे आसान तरीका है। बहरे कान को ऐसी किसी भी चीज़ की ओर मोड़ें, जिसे आप नकारात्मकता के रूप में देखते हैं, और बस अपने आप पर विश्वास करें.
# 13 शिकार मत करो. उनकी दलीलों, झूठे बहानों या दिलकश उपहारों का शिकार न हों। जब एक जोड़तोड़ करने वाले को लगता है कि आप नियंत्रण से बाहर निकल रहे हैं, तो वे आपको खुश करने या अपना स्नेह वापस पाने के लिए वास्तव में कठिन प्रयास कर सकते हैं, इससे पहले कि वे आपसे कुछ मांगें। लेकिन यह तब है जब आपको उनके जाल में पड़ने से बचने की जरूरत है। जैसा कि वे महसूस कर सकते हैं, मजबूत होना और अपनी मांगों में मत देना, भले ही आप महसूस करते हैं क्योंकि वे आपके लिए बहुत अच्छे हैं।.
# 14 उन्हें झाड़ी के आसपास मत मारो. अधिकांश मैनिपुलेटर कभी भी सीधे बिंदु पर नहीं आते हैं। वे हमेशा आपके लिए की गई सभी चीजों के बारे में बात करते हैं, या वे आपसे कुछ विशेष वादा करते हैं, और जब आप वास्तव में खुश लगते हैं, तो वे आपसे कुछ पाने की कोशिश करते हैं।.
याद रखें, वे आपको एक अजीब जगह में रखना चाहते हैं ताकि वे आपको कुछ करने में धोखा दे सकें। ऐसा न होने दें। यदि आप आने वाले अनुरोध को समझते हैं, तो उन्हें प्रत्यक्ष होने के लिए कहें और आपको बताएं कि वे क्या चाहते हैं.
# 15 दूर चलो. जोड़-तोड़ करने वाले साथी के साथ रहना एक खदान पर चलने जैसा है। आप आराम नहीं कर सकते, आप उनसे प्यार नहीं कर सकते, जो वे हैं, और आपको हमेशा चौकस रहना होगा। और यह वास्तव में एक खुशहाल रिश्ते का नुस्खा नहीं है, क्या यह है? यदि आप अपने प्रेमी की बाहों में लापरवाह और खुश महसूस नहीं कर सकते हैं, तो क्या यह रिश्ते में रहने लायक है?
यदि आपके साथी ने आपको पर्याप्त मौके दिए जाने के बाद भी बदलने की कोशिश नहीं की है, तो अच्छे के लिए चलें। संभावना है, उनके मनमौजी व्यवहार को उनके मन में कभी भी बदलने के लिए बहुत गहरा है। और आप इस रिश्ते को छोड़ने से बेहतर हैं कि इस व्यक्ति को अपनी रीढ़ और अपने मनोबल को तोड़ने दें, जिससे आपको केवल अपने जीवन में हर किसी के द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है.
अपने साथी को बदलने और अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने के लिए रिश्ते में हेरफेर करने से रोकने के लिए इन 15 चरणों का उपयोग करें। आखिरकार, आप कभी भी खुश कैसे हो सकते हैं यदि आपके पास अपने स्वयं के जीवन पर नियंत्रण नहीं है?
