कैसे एक रिश्ते में मूक उपचार सही करने के लिए
मौन उपचार प्रेम के लिए बुरा है। लेकिन अगर आप अपने प्रेमी से बात करने के लिए पागल हैं, तो यहाँ आपके रिश्ते में मूक उपचार का उपयोग करने का सही तरीका है.
जब आप अपने साथी से परेशान होते हैं, तो अपने आप को व्यक्त करने के लिए सही शब्दों को चुनना आसान नहीं होता है.
अपने आप को समझाने के बजाय, आपका दिमाग सहज रूप से सभी गलत शब्दों का चयन करेगा.
और लगभग हर समय, एक तर्क में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ये गलत शब्द सबसे ज्यादा नुकसानदेह होंगे.
एक रिश्ता, जो जितना खुश हो सकता है, उसके दर्दनाक क्षण भी हो सकते हैं.
लेकिन आप अपने साथी के साथ उन बुरे क्षणों से कैसे निपटते हैं, यह आपके रिश्ते में दीर्घायु और खुशी का निर्धारण करेगा.
कभी-कभी, क्या आपको एक तर्क से दूर चलना आसान लगता है, अपने साथी के चेहरे पर दरवाजा पटक दें और उन्हें मूक उपचार दें?
बेशक, यह एक आसान विकल्प है कि आपको सभी चिल्लाते हुए और अंधा करने वाली क्रोध को सहना पड़ता है, जब आपको अपने प्रेमी के साथ दुश्मन के आमने-सामने होने का सामना करना पड़ता है.
लेकिन आप जानते हैं कि मौन उपचार कभी समस्या का जवाब नहीं है, न ही आप?
मौन उपचार क्या है?
जो कोई भी कभी भी प्यार में पड़ा है उसने अपने रिश्ते में किसी बिंदु पर यह अनुभव किया होगा, जहां एक साथी गुस्से में बातचीत के बीच में चला जाता है और किसी भी सवाल या टिप्पणी का जवाब नहीं देता है.
एक साधारण परिभाषा के अनुसार, मौन उपचार एक व्यक्ति द्वारा दूसरे व्यक्ति से बात करने से इंकार कर दिया जाता है, खासकर जब उनके पास तर्क होता है.
मूक उपचार की अवधि एक रिश्ते से दूसरे में भिन्न होती है, और यहां तक कि कई दिनों तक रह सकती है, और कई बार… वर्षों तक!
रिश्तों के लिए मूक इलाज क्यों बुरा है?
एक साथी को मौन उपचार देना, उन्हें चोट पहुंचाने और एक ही समय में उनसे दूर होने के लिए एकदम सही चीज़ की तरह लग सकता है.
लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह से इसे देखते हैं, यह हमेशा रिश्ते के लिए भयानक है.
# 1 प्यार में डर. जब आप अपने साथी पर मौन उपचार का उपयोग करते हैं क्योंकि वे आपको कुछ करके चोट पहुँचाते हैं, तो आप अपने रिश्ते की मदद नहीं कर रहे हैं। आप अपने साथी को यह बताने नहीं दे रहे हैं कि वास्तव में आपको क्या नुकसान पहुंचा है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह आपके साथी को डर और उलझन महसूस करवा देगा क्योंकि वे वास्तव में नहीं जानते कि आपके दिमाग में क्या है.
# 2 अधिक से अधिक झूठ. मौन उपचार अच्छा लग सकता है, क्योंकि आपके पास अपने प्रेमी को पीड़ा देने की शक्ति है। लेकिन आपका साथी वास्तव में आपको परेशान करने वाला नहीं है। इसलिए व्यवहार को रोकने के बजाय जो आपको परेशान करता है * जो वे नहीं जानते हैं क्योंकि आपने उन्हें * नहीं बताया है, वे सब कुछ के बारे में झूठ बोलना शुरू कर देंगे। और यह सब इसलिए है क्योंकि वे कुछ ऐसा कहने से डरते हैं जो आपको परेशान करेगा.
# 3 भरोसे का नुकसान. जब आप एक साथी को मूक उपचार देते हैं, तो वे किसी भी तरीके से आपको नाराज करने से बचने के लिए अधिक झूठ बोलेंगे। लेकिन हर अब और फिर, आप हवा में एक डरपोक संदेह महसूस कर सकते हैं या यहां तक कि अपने साथी को रंगे हाथ पकड़ सकते हैं * जो संभवतः अधिक मूक उपचार * को जन्म देगा। और आखिरकार, आप दोनों एक दूसरे पर भरोसा करना बंद कर देंगे। और यही वजह है कि? खैर, क्योंकि उस मूक उपचार के बीच कोई संचार नहीं है!
मूक उपचार का सही तरीके से उपयोग कैसे करें
यदि आप इसे अच्छी तरह से उपयोग करना जानते हैं तो कई बार किसी रिश्ते में मौन उपचार बुरा नहीं होता है.
आखिरकार, आपके चेहरे पर एक सुखद मुस्कान को प्लास्टर करना और अपने साथी से शांति से बात करना आसान नहीं है, जब आपने अपने टखनों के चारों ओर उनके घुटनों के साथ उन्हें पकड़ा है और किसी और के बीच में उनके पैर.
कभी-कभी, मूक उपचार प्यार में गुस्से वाले तर्कों का एक सही समाधान होता है। लेकिन आपको यह जानना होगा कि इसका प्रभावी तरीके से उपयोग कैसे किया जाए.
मूक उपचार की अवधि
अधिकांश मौन उपचार दिनों तक खिंचते हैं, खासकर अगर एक साथी दूसरे साथी के माफी माँगने का इंतज़ार कर रहा हो। लेकिन आप क्या करते हैं अगर दोनों भागीदारों को लगता है कि वे वही हैं जो सही हैं?!
एक खुश रिश्ते में, यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किसकी गलती है। आप दोनों को अपने अहंकार को बहाना है, और एक दूसरे को बनाने के लिए प्रयास करना है। हां, भले ही यह किसी भी तरह से आपकी गलती न हो!
मौन उपचार कितने समय तक चलना चाहिए, इस पर बेहतर विचार प्राप्त करने के लिए इस मूल अवधि मार्गदर्शिका का उपयोग करें.
# 1 जब आप घर पर एक साथ होते हैं. एक घंटे से अधिक का मौन उपचार न करें। यहां तक कि अगर आप अंदर से अलग हैं, तो अपने आप को शांत करें और अपने साथी के साथ संवाद करें.
# 2 जब आप एक दूसरे से दूर होते हैं. यदि आप काम पर हैं या लंबी दूरी के रिश्ते में हैं, तो आधे दिन तक मौन उपचार न करें.
# 3 यदि आप बहुत ज्यादा पागल हैं और आपको खुद से रहना चाहिए. स्पष्ट रहें और अपने साथी को सच्चाई बताएं। उन्हें बताएं कि आप आहत या नाराज हैं, और जितना आप बैठकर अपने साथी से बात करना चाहते हैं, आप उसके बारे में बात करने के लिए सही स्थिति में नहीं हैं। अपने प्रेमी को बताएं कि आपको अपना दिमाग खाली करने के लिए कुछ समय चाहिए क्योंकि अभी इसे लेना बहुत ज्यादा है। और जैसे ही आप शांत महसूस करते हैं, अपने साथी को कॉल करें और इसके बारे में बात करें.
बस दिन शांत करने के लिए नहीं लेते हैं, क्योंकि यह सिर्फ बेवकूफ है। इसका मतलब केवल यह है कि आप अपने साथी को चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं। और यह मूक उपचार का उपयोग करने की बात नहीं है.
तो अगर खराब है तो साइलेंट ट्रीटमेंट का इस्तेमाल क्यों करें?
यदि आपका साथी सिर्फ आपके शब्दों को नहीं समझता है, या यदि वे हर समय एक ही आहत व्यवहार दोहराते रहते हैं, तो निश्चित रूप से यह आपके मौन उपचार का स्वाद देने का समय है।.
सब के बाद, कभी-कभी अपने साथी को यह महसूस करने में मदद करने का एकमात्र तरीका है कि उन्होंने कुछ चोट पहुंचाई है, उन्हें बस थोड़ा सा नुकसान पहुंचाकर, भले ही यह केवल एक पल के लिए हो। निश्चित रूप से कुछ घंटों के लिए मूक उपचार को फैलाना गलत है, क्योंकि यह आपके साथी को भविष्य में झूठा बनने के लिए मना लेगा। लेकिन सही अवधि के लिए इसका उपयोग करके, आप उन्हें बताएंगे कि आप वास्तव में परेशान हैं.
आपको सुरक्षित ड्राइविंग का मूल्य तभी पता चलेगा जब आपके पास सड़क पर मृत्यु का अनुभव या किसी दुर्घटना के साथ घनिष्ठ संबंध हो। लेकिन आप सभी सुरक्षित ड्राइविंग के बारे में पहले से ही जानते थे, है ना? लेकिन आपको अभी भी एक अनुस्मारक की आवश्यकता थी.
इसी तरह, कई बार, आपको एक बुरे रिमाइंडर की ज़रूरत होती है, ताकि आपको पता चले कि अगर आप किसी से प्यार करते हैं, तो उसका स्वाद क्या होगा। और यही मौन उपचार करना चाहिए.
जब मूक उपचार गलत हो जाता है
हर समय मूक उपचार का उपयोग न करें। यह एक बहुत ही दुर्लभ घटना होनी चाहिए अगर इसे आपके रिश्ते में कोई महत्व रखना है.
यदि आप लगातार हर कुछ महीनों में एक बार मूक उपचार का उपयोग करते हैं, तो इसे एक अफसोसजनक घटना के रूप में देखने के बजाय, आपके साथी के अफसोसजनक दुःख इस तरह से इलाज किए जाने पर रोष में बदल जाएंगे। और अपने व्यवहार को बदलने के बजाय, आपका साथी वास्तव में अपने व्यवहार को दोहरा सकता है * भले ही वे आपको न बताएं * बस आपको वापस पाने के लिए!
मूक उपचार देते समय ऐसी चीजें जो आपको नहीं करनी चाहिए
यहां चार बातें बताई गई हैं, यदि आप किसी समय अपने रिश्ते में मूक उपचार का उपयोग करना चाहते हैं.
# 1 अपने प्रेमी की उपेक्षा न करें. अपने आप को किसी ऐसे कमरे में बंद न करें जहां किसी की पहुंच न हो। और अगर आपका साथी दरवाजे पर दस्तक देता है, तो उन्हें बताएं कि आपको कुछ समय चाहिए। जब आप मूक उपचार दे रहे हों तो अपने प्रेमी को पूरी तरह से अनदेखा न करें.
# 2 अंधेरे में अपने साथी को मत छोड़ो. उन्हें बताएं कि आपको क्या लगता है कि वह आपको परेशान कर रहा है, भले ही आपको कुछ समय अकेले की आवश्यकता हो। यह आपके साथी को इस बात पर चिंतन करने में मदद करेगा कि उन्होंने क्या गलत किया और वे इसके लिए कैसे तैयार हो सकते हैं.
# 3 दूर मत चलो. अपने साथी से जो कहना है उसे सुनने से पहले दूर न चलें। उन्हें सुनें, अपने साथी को बताएं कि आपको अकेले रहने और खुद को बहाने की जरूरत है। यदि आप अपने साथी को उनके बयान के बीच में काटते हैं, तो आप केवल दोनों के बीच एक भावनात्मक ब्लॉक बनाने जा रहे हैं.
# 4 अपने साथी पर हमला न करें, मौखिक या शारीरिक रूप से। बाहर निकलने से पहले अपने साथी को हिंसक या अपमानित न करें। अपने साथी को आगे बढ़ने का आग्रह न करें, और फिर उन पर चिल्लाएं क्योंकि वे विवरण में जा रहे हैं। जितना दर्द होता है, उनका पक्ष पूरी तरह से सुनें.
एक रिश्ते में मूक उपचार को कैसे समाप्त किया जाए
यदि आपका साथी थोड़ी देर के बाद आपके साथ संबंध बनाने की कोशिश करता है, या यदि आप तय करते हैं कि आप अपने साथी के साथ बनाने के लिए पर्याप्त शांत हैं, तो बस माफी स्वीकार न करें और दूर चलें.
एक साथ बैठें, और बात करें कि आप दोनों को कैसा महसूस होता है। अपने साथी से खुद को समझाने के लिए कहें, भले ही उन्होंने कुछ भयानक किया हो और आपको बहुत चोट पहुंचाई हो। मुद्दे के मूल में जाओ, क्योंकि कहीं गहरे में, आप देखेंगे कि प्यार में एक गलती आमतौर पर एक तरफा कभी नहीं होती है.
और एक बार जब आप अपने साथी के विचारों को सुनते हैं, तो अपने साथी को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और जो कुछ भी आप महसूस करते हैं उसका उल्लेख करें। यह आपके साथी को आपको बहुत बेहतर समझने में मदद करेगा.
और यह सब के अंत में, आप दोनों को एक दूसरे से माफी मांगनी चाहिए * भले ही आपको लगे कि इसमें कोई गलती नहीं है *। उनके लिए मूक उपचार देने से माफी के लायक है, आपको नहीं लगता?
मौन उपचार से सीखना
जब आप अपने साथी को मौन उपचार देते हैं, तो यह आपको स्थिति को प्रतिबिंबित करने का समय देगा और आपको अपने द्वारा पूछे जाने वाले सही प्रश्नों के बारे में सोचने का समय भी देगा, और आपको कैसा महसूस होता है, इस बारे में सही बातें.
कभी भी अपने साथी को चोट पहुँचाने के लिए मौन उपचार न करें। मूक उपचार का उपयोग केवल घटना को प्रतिबिंबित करने के लिए किया जाना चाहिए, और कभी भी आपके द्वारा प्यार करने वाले व्यक्ति को चोट पहुंचाने के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए.
आखिरकार, जब आप अपने साथी को चोट पहुंचाते हैं, तो आप अपने रिश्ते के आधे हिस्से को नुकसान पहुंचा रहे हैं। और इसका मतलब है कि आपका रिश्ता इससे आहत और प्रभावित होगा। क्या आप वास्तव में अपने रिश्ते को अंदर से चीर देना चाहते हैं?
प्यार में कोई जीतने वाला या हारने वाला साथी नहीं होता है। आप दोनों केवल एक साथ जीत सकते हैं और प्यार में एक साथ हार सकते हैं.
तो सत्ता संघर्ष या क्षुद्र झगड़े में लिप्त होने के बजाय एक तर्क जीतने के लिए या अपने प्रेमी को एक बिंदु साबित करने के लिए, बुरी परिस्थितियों और मूक उपचारों को सीखने के सबक के रूप में उपयोग करना सीखें। यह आप दोनों को करीब लाएगा, और एक दूसरे को बेहतर समझने में मदद करेगा.
अगली बार जब आप अपने अंधे क्रोध को देखने के लिए बहुत क्रोधित होते हैं, तो मौन उपचार का उपयोग करें यदि आप अवश्य करें, लेकिन इन युक्तियों का सही तरीके से उपयोग करें। यह निश्चित रूप से आपके साथी को आपके मन को समझने में मदद करेगा, और हर तर्क के साथ रिश्ते में अधिक प्यार और सम्मान लाएगा.
