भावनात्मक रूप से अपमानजनक संबंध 15 संकेत आपको बस याद नहीं कर सकते हैं
कभी-कभी प्यार हमें उस बिंदु पर अंधा कर देता है, जिसका हमें एहसास भी नहीं होता कि हम आहत हो रहे हैं। यहाँ बताया गया है कि अगर आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं तो कैसे बताएं.
हमारे दिमाग वास्तव में पागल चीजें करते हैं। कभी-कभी हम किसी चीज़ के संकेत को सीधे देखते हैं, और दूसरी बार कुछ परिस्थितियाँ हमें सच्चाई से अंधा कर देती हैं। भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ता अक्सर बाद में पड़ता है.
यह विशेष रूप से एक रोमांटिक रिश्ते में सच है। प्रेम एक ऐसी शक्तिशाली भावना है जो आपको एक हानिकारक स्थिति में होने की वास्तविकता से पूरी तरह से अलग करने की शक्ति रखती है। जैसे कि भावनात्मक रूप से अपमानजनक संबंध में होना, जो कि नुकसानदायक हो सकता है * यदि शारीरिक रूप से अपमानजनक संबंध के रूप में * अधिक नहीं *.
भावनात्मक शोषण इतना बुरा क्यों है?
आप में से कई लोग सोच सकते हैं कि शारीरिक रूप से अपमानजनक रिश्ते में होना भावनात्मक रूप से अपमानजनक से भी बदतर है। मैं कई अलग-अलग कारणों से आपसे असहमत हूं। हालांकि, शारीरिक रूप से अपमानजनक संबंध आमतौर पर भावनात्मक शोषण के साथ होता है.
भावनात्मक दुरुपयोग मन को लंबे समय तक बंद करने के बाद प्रभावित करता है। जो कोई आपको बताता है वह जीवन भर आपके साथ रहता है। संबंध खत्म होने के काफी समय बाद भी वह गाली आपको खा जाती है.
संकेत आप एक भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं
अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए आपका प्यार आपको सच्चाई से अंधा कर सकता है। यह बताना मुश्किल है कि क्या आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं। इसलिए, हमें पता होना चाहिए कि कोई भावनात्मक दुरुपयोग है या नहीं.
ये संकेत सही हैं या नहीं, यह बताने में समय लग सकता है, लेकिन इसे एक सप्ताह दें। आपको स्पष्ट रूप से यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि क्या इनमें से कोई भी संकेत आपके रिश्ते में है। पुष्टि के लिए एक करीबी दोस्त से बात करने पर विचार करें। उन्हें पता चल जाएगा कि क्या आप बदल गए हैं.
यदि आप इन संकेतों को अक्सर देखते हैं, तो भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते से बाहर निकलें.
# 1 आपके पास कम आत्मसम्मान है. यह भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते की एक प्रमुख निशानी है जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। हां, यह सच है कि कुछ लोग स्वाभाविक रूप से कम आत्मसम्मान के साथ संघर्ष करते हैं.
हालाँकि, जब आप किसी रिश्ते में होते हैं तो आपको अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करना चाहिए। आपके साथी को यह महसूस करना चाहिए कि आप कौन हैं। यदि वे नहीं करते हैं, तो वे आपके आत्म-सम्मान के मुद्दों में योगदान दे सकते हैं, और यह भावनात्मक शोषण है.
# 2 आप अक्सर अपने मन की बात नहीं कहते हैं. यदि आप किसी ऐसी चीज के बारे में बोलने से डरते हैं, जिस पर आप अपने साथी से असहमत हैं, तो आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हो सकते हैं। यदि आप डर से अपने मन की बात नहीं कह सकते हैं, तो यह माना जा सकता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि वे क्रोधित होंगे या अपनी राय के बारे में मतलबी बातें कहने लगेंगे.
# 3 आपको आलोचना बहुत आती है. "आपको वास्तव में ऐसा करना बंद कर देना चाहिए।" "आपको जिम जाने की अधिक आवश्यकता है।" "मैं इसे नहीं खा सकता, यह सकल है।" यदि आप समय-समय पर इनमें से कुछ प्राप्त करते हैं, और ऐसा लगता है कि वे जैसे हैं। सिर्फ सामान्य अवलोकन, आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं। ये आपको कमज़ोर करने के लिए कठोर आलोचनाएँ हैं, न कि हल्की-फुल्की टिप्पणियों की मदद से आप खुद को बेहतर बना सकते हैं.
# 4 आप अपने साथी द्वारा समर्थित महसूस नहीं करते हैं. यदि आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि आपका साथी आपके लिए है यदि आप अपनी नौकरी छोड़ना चाहते हैं और अपने सपने को जीना चाहते हैं, तो आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं.
आपको अपने सभी उपक्रमों में भावनात्मक रूप से समर्थित होना चाहिए * जब तक कि वे आपके साथी द्वारा अवैध या अनैतिक न हों। यदि वे आपको वह समर्थन नहीं दे रहे हैं, तो आपको भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार किया जा रहा है.
# 5 आप में माफी मांगने पर हर तर्क समाप्त होता है. लोग अक्सर इसके लिए अंधे होते हैं. यदि आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं, तो आप हमेशा उन चीजों के लिए माफी मांगते हैं जो किसी भी मायने में आपकी गलती नहीं हैं। अपने पिछले पांच तर्कों पर वापस विचार करें। किसने माफ़ी मांगी?
# 6 आपको अब कुछ खास दोस्तों से बात करने की अनुमति नहीं है. अलगाव एक संकेत है जो आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भयानक है कि आप अपने दोस्तों से सिर्फ इसलिए दूर रहें क्योंकि आपका साथी उनमें से "स्वीकार" नहीं करता है.
# 7 आपको अपने साथी के बिना बाहर जाने की अनुमति नहीं है. संभावना से अधिक, यह विश्वास और ईर्ष्या के मुद्दों के कारण है। दोनों का मतलब है कि आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं। यदि आप अपने महत्वपूर्ण अन्य टैग के साथ दोस्तों के साथ बाहर नहीं जा सकते हैं, तो यह भावनात्मक शोषण है। [पढ़ें भावनात्मक हेरफेर: 14 तरीके लोग आपके दिमाग से खिलवाड़ करते हैं]
# 8 वे पागल हो जाते हैं यदि आप हमेशा उनके साथ निरंतर संचार में नहीं होते हैं. यह सबसे अंधा-विशेष रूप से लड़कियों के लिए है-बस, क्योंकि हमें लगता है कि यह प्यारा है कि वे हमेशा संपर्क में रहना चाहते हैं। हम इसे एक अच्छी बात के रूप में लेते हैं जब यह वास्तव में नहीं होता है.
यदि आप अपने साथी के बिना कुछ घंटों के लिए अपने दम पर नहीं हो सकते हैं और नाराज हैं कि आपने उन्हें वापस नहीं लिखा है, तो आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं। आपको बाहर निकलने की जरूरत है.
# 9 चरम ईर्ष्या. यहां थोड़ी सी ईर्ष्या और पूरी तरह से सामान्य है। आप अपने साथी की परवाह करते हैं और कभी नहीं चाहते कि वे किसी और के लिए आकर्षित हों। हालाँकि, अगर यह उस बिंदु पर है जहाँ आपको कुछ विशेष कपड़ों तक सीमित रखा जा रहा है, तो यह अपमानजनक है.
कुछ लोग ईर्ष्या होने पर आपको नाम बताने का भी सहारा ले सकते हैं। या आपको "बहुत खिलवाड़ करने वाला" या "भड़काऊ" कपड़े पहनने के लिए दोषी ठहराते हुए, यदि यह आपके महत्वपूर्ण दूसरे की तरह लगता है, तो आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं.
# 10 डबल मानक. भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में, दोहरे मापदंड हर चीज हैं। उन्हें अकेले बाहर जाने की अनुमति है, लेकिन आप नहीं हैं। वे आपको वापस भेजने से पहले घंटों इंतजार करते हैं, लेकिन जब आप ऐसा करते हैं तो वे पागल हो जाते हैं.
यदि आपके संबंध में हास्यास्पद दो मानक हैं, तो यह भावनात्मक रूप से अपमानजनक स्थिति है। आपको बाहर निकलने की जरूरत है। आपको एक-दूसरे के साथ उचित और समान व्यवहार करना चाहिए.
# 11 दैनिक तर्क. एक जोड़े के रूप में तर्क देना पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ है। लेकिन अगर आप हर दिन छोटी चीजों के बारे में बहस कर रहे हैं, तो यह संकेत है कि आपका रिश्ता मुश्किल में है। आपको हर एक दिन आँसुओं में नहीं रहना चाहिए। यदि आप हैं, तो आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं.
# 12 आप दोस्तों / परिवार को उनके साथ हुए झगड़े के बारे में बताने में शर्मिंदा हैं. इस बड़े संकेत को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है कि आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं। अगर आप अपने दोस्तों से अपने झगड़े के बारे में इस डर से नहीं लगा सकते कि वे आपको बताएंगे कि आपका रिश्ता कितना गलत है, तो यह गलत है.
आपको कभी भी अपने रिश्ते को दूसरों से छुपाकर नहीं रखना चाहिए। निश्चित रूप से, कुछ मुद्दे अनुचित हो सकते हैं, लेकिन यदि आप अपने तर्कों को लेकर शर्मिंदा हैं, तो यह शायद इसलिए है क्योंकि आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं.
# 13 आपको लगता है कि आप उनके चारों ओर अंडे के छिलके पर चल रहे हैं. यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो आपको यह कहने की आवश्यकता महसूस करता है कि आप क्या कहते हैं, आप क्या देखते हैं, या आप कहाँ जाते हैं, क्योंकि आपका साथी एक पल में आपसे नाराज हो सकता है, तो आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं। यह छोड़ने का समय है.
# 14 आप केवल एक प्रयास में हैं. यदि आप एकमात्र व्यक्ति हैं जो स्नेह दिखा रहे हैं, अपने साथी के लिए चीजें कर रहे हैं, या यहां तक कि केवल कुछ भी कर रहे हैं, यहां तक कि यह दिखाने के लिए कि यह एक रिश्ता है, तो आप एक अपमानजनक रिश्ते में हैं.
आपको ऐसा महसूस करना चाहिए जैसे आपका महत्वपूर्ण अन्य बस एक प्रयास में उतना ही लगा रहा है जितना आप कर रहे हैं, और वे आपको सिर्फ इतना प्यार और स्नेह दिखा रहे हैं.
# 15 यदि आपने कुछ नहीं किया तो वे आपको छोड़ने की धमकी देते हैं. यह एक अपमानजनक संबंध में मुख्य संकेत है। वे आपको उनके साथ STAY में हेरफेर करते हैं, जो हास्यास्पद है.
यदि आप ऐसा कुछ नहीं करते हैं, जो वे पूछते हैं और वे इसके लिए आपके साथ संबंध तोड़ने की धमकी देते हैं, तो यह एक अपमानजनक संबंध है, कोई बात नहीं है.
एक अपमानजनक रिश्ते में फंसना वास्तव में कठिन हो सकता है अगर आपको नहीं पता कि यह अपमानजनक है। इन युक्तियों के साथ, एक भावनात्मक रूप से अपमानजनक संबंध रखें और जितनी जल्दी हो सके इसे समाप्त कर दें.
