विशेषज्ञ इन 20 बातों का खुलासा करते हैं जो वास्तव में एक लंबी दूरी का रिश्ता बना सकते हैं

यदि लंबी दूरी के रिश्ते का विचार आपको डराता है, तो आप अकेले नहीं हैं.

Google द्वारा जारी 2017 के सबसे अधिक खोजे गए प्रश्नों की सूची के अनुसार, "लंबी दूरी के संबंध कैसे बनाएं?" रिश्ते आला में सबसे ज्यादा खोजा जाने वाला सवाल है.

इसलिए, न केवल लंबी दूरी के रिश्तों में लोगों के टन हैं, बल्कि वे आशावादी भी हैं कि वे इसे काम कर सकते हैं यदि वे सिर्फ यह जानते हैं कि कैसे.

जो हमें हैरान नहीं करता.

क्यूं कर? क्योंकि हम एक ऐसी दुनिया में रह रहे हैं जहां मुंबई में नाश्ता करना आसान है और फिर उड़ान भरने और रात होने से पहले दुबई पहुंचने की उम्मीद है। जहां अधिक से अधिक लोग स्थान-स्वतंत्र श्रमिक बनने का विकल्प चुन रहे हैं यदि उनके कार्यक्षेत्र इसके लिए अनुमति देते हैं। आप जिस देश में पैदा हुए हैं, उसकी भौगोलिक सीमाएँ आपके जीवन के पाठ्यक्रम को तय नहीं करती हैं या फिर आपको किसके साथ घूमने जाना है.

कोई आश्चर्य नहीं कि लंबी दूरी के रिश्तों में लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है!

अगर यह आपके रक्तचाप को बढ़ाता है, तो शांत हो जाइए। 2014 के एक शोध के अनुसार लंबी दूरी के रिश्ते में लगे 717 व्यक्तियों और एक स्थानीय रिश्ते में 425 व्यक्तियों का अध्ययन किया गया है, लंबी दूरी के रिश्ते स्थानीय रिश्तों की तुलना में नुकसान में नहीं हैं, और दोनों प्रकार के रिश्तों में ब्रेकअप व्यक्तिगत विशेषताओं के बजाय होते हैं। भागीदारों के बीच भौगोलिक दूरी.

इसलिए, यदि आप वर्तमान में एक लंबी दूरी के रिश्ते में हैं, तो तूफान! आपको अपनी ओर से अच्छी संभावनाएं मिली हैं ... कम से कम भौगोलिक रूप से। और बाकी आप इन 20 चीजों को करके बना सकते हैं, जो विशेषज्ञों का कहना है कि आपके रिश्ते को हमेशा के लिए खत्म कर देगा.

20 विश्वास करो यह काम कर सकता है

विंस ब्रेंटली के अनुसार, रिश्ते कोच के लिए प्यार की भूलभुलैया, यदि आप अपने लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप को काम बनाना चाहते हैं, तो आपको वास्तव में यह मानना ​​होगा। इसके बजाय, यदि आपके पास गेट-गो से एक गिलास-आधा-भरा रवैया है, तो आप निश्चित रूप से भविष्य में एक ब्रेकडाउन होगा.

"इसका विकल्प यह है कि [युगल] आगे बढ़ रहे हैं, लेकिन रास्ते में संदेह है। यह एक सामान्य और दुर्भाग्यपूर्ण मुद्दा है जो लंबी दूरी के रिश्तों का शिकार करता है। वास्तविकता यह है: यदि पहले से मौजूद संशयवाद मौजूद है, तो क्या है?" अन्यथा मामूली मुद्दे रिलेशनशिप शो-स्टॉपर्स बन जाते हैं, "उन्होंने कहा हलचल इस विषय पर.

और यह सही समझ में आता है। आखिरकार, हम सभी ने उन रिश्तों को तोड़फोड़ दिया है जो हमने सोचा था कि भविष्य में काम नहीं करेगा। और चूंकि एक लंबी दूरी के रिश्ते में होने वाली गलतफहमी की संभावना स्थानीय रिश्तों के लिए बहुत अधिक है, यह आपके दिल में आशावाद के साथ भाग लेने के लिए भुगतान करता है.

हमारा विश्वास करो, जब आपका बू आपको एक दिन छह घंटे के लिए वापस पाठ नहीं करता है, तो इस निष्कर्ष पर कूदने के बजाय कि वह आपको धोखा दे रहा है, यदि आप अपने रिश्ते में विश्वास करते हैं, तो आपकी पहली प्रतिक्रिया चिंताजनक होगी यदि वह बीमार हो गया है अचानक से.

समय के साथ अपने संबंधों के विकास के लिए 19 सेट लक्ष्य

"लंबी दूरी के रिश्तों को स्थापित करने और अपने व्यवहार्यता को साबित करने के लिए अपने संबंधों के लक्ष्यों को पूरा करने की जरूरत है," लेखक और संबंध विशेषज्ञ, सुशांत ने कहा। हलचल इस विषय पर। "इन लक्ष्यों में शामिल होना या एक साथ आगे बढ़ना शामिल हो सकता है। उन्नति के इस प्रकार के ठोस मार्करों के बिना, एक या दोनों साथी रिश्ते के भविष्य में विश्वास खो सकते हैं।"

यह बिंदु बैल की आंख से टकराता है जब यह कारण बनता है कि आखिरकार रिश्ते क्यों टूट जाते हैं। आखिरकार, क्या आप यह जानने के लिए तैयार रहना चाहेंगे कि क्या आप जानते हैं कि आपका साथी लंबी दौड़ के लिए इसमें नहीं था?

बिलकुल नहीं। आप अपने आप को पहला मौका देंगे जो आपको अभी मिला है ताकि आप बर्बाद होने वाले महीनों को खत्म न करें, अगर साल नहीं, तो एक मृत-अंत रिश्ते में आपके जीवन का!

इसलिए, यदि आप एक लंबी दूरी के रिश्ते में हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप और आपका साथी बैठते हैं और आप दोनों से अलग-अलग स्थानों पर जाने से पहले इन नॉटी-ग्रिटिज़ पर चर्चा करें। और यदि आपका साथी आगे से सोचने के लिए अनिच्छुक है और आपको "पल में रहने" के लिए भीख माँगता है, तो इससे पहले कि आप दो भाग लें, इससे पहले कि आप बहुत गहरे में उतरें.

हमारी मानें, भौगोलिक दूरी की परवाह किए बिना, यदि वह लंबी दौड़ के लिए इसमें है, तो वह आपके साथ भविष्य की चर्चा करने से नहीं डरता है!

18 अपने संचार शैली को जानें

संचार किसी रिश्ते को बना या बिगाड़ सकता है। और यह लंबी दूरी के रिश्तों के लिए और भी अधिक है जो कि इलेक्ट्रॉनिक्स और दोषपूर्ण टेलीफोन टॉवर में गड़बड़ करने के लिए प्रवण हैं। इसीलिए अगर आप वास्तव में अपने लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप को काम करना चाहते हैं, तो आपको वास्तव में एक-दूसरे की कम्युनिकेशन स्टाइल को समझने की जरूरत है, इससे पहले कि आप दोनों की दूरी तय की जाए.

"जब दो लोग एक साथ होते हैं, तो कुछ लोग काम पर होने के दौरान ग्रंथ प्राप्त करना पसंद नहीं करते हैं। या कुछ लोग दिन में कई बार संवाद करना चाहते हैं। उम्मीद है कि आप इस व्यक्ति को पहले से जान चुके हैं और आप अभी शुरुआत नहीं कर रहे हैं। दूरी के साथ, इसलिए आप उनमें से एक बड़ी समझ रखते हैं, लेकिन आपको एक-दूसरे तक पहुंचने का सबसे अच्छा तरीका पता लगाना चाहिए ताकि आप जुड़ा हुआ महसूस करें और नियमित रूप से जांचने के लिए समय दें, "डॉ। पॉलेट शर्मन, रोमांटिक में विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक रिश्ते, एक साक्षात्कार में मेरी क्लेयर.

एक अन्य स्थान जहां आप घर्षण विकसित कर सकते हैं, वह आपकी बातचीत की सामग्री है.

यदि आप में से कोई एक तार्किक दृष्टिकोण से केवल स्थितियों के करीब पहुंचना पसंद करता है, जबकि दूसरा भावनात्मक आदान-प्रदान का अधिक शौकीन है, तो यह आप दोनों के बीच घर्षण पैदा कर सकता है जब आप सभी करना चाहते हैं कि आपके सहकर्मी ने उस दिन आपके बारे में क्या बुरा काम किया था। पार्टनर शेख़ी को कम करने और समस्या के समाधान की पेशकश करने में अधिक रुचि रखता है.

ऐसी स्थिति में, अपने साथी को पहले से बता दें कि शेख़ी लेने से आपको तनाव कम होता है और बेहतर महसूस होता है, जिससे आप लाइन में उलझने से बच सकते हैं।.

17 नियमित रूप से अपने प्यार और स्नेह की गहराई को जीतो

क्रिया शायद शब्दों की तुलना में जोर से बोल सकती है, लेकिन शब्द कभी-कभी महत्वपूर्ण भी होते हैं। यह सिर्फ इसलिए नहीं है कि प्यार और इच्छा की हार्दिक अभिव्यक्ति बेहद रोमांटिक है, यह इसलिए भी है क्योंकि हम चापलूसी के लिए चूसने वाले कठोर हैं.

चलो, हमें यह मत बताओ कि तुम्हें यह पसंद नहीं है जब तुम्हारा बूआ बताता है कि तुम सबसे अद्भुत महिला हो जो वह अपने जीवन में कभी मिली हो और वह आभारी है कि तुमने उसे चुना। हाँ, यह लाइन एक तत्काल आकर्षण है!

सुसान विंटर ने कहा, "आपकी लंबी दूरी की साथी को आपसे कभी भी सकारात्मक सकारात्मकता नहीं मिल सकती है।" हलचल इस विषय पर। "यह भावनात्मक भोजन का प्रकार है जो [लंबी दूरी के रिश्ते] पर रहते हैं। भविष्य के लिए योजनाओं के साथ-साथ हार्दिक संदेशों की निरंतर आपूर्ति प्रदान करने के प्रति सचेत रहें। अपने प्यार की गहराई को पुन: व्यवस्थित करके अपने साथी की सुरक्षा की आवश्यकता पर ध्यान रखें। प्रतिबद्धता। "

बस याद रखें: यह एक-तरफ़ा सड़क नहीं होना चाहिए। क्योंकि अगर ऐसा है, तो लंबे समय से पहले साथी जो सब कर रहा है, आश्चर्यचकित होना शुरू हो जाता है कि क्या दूसरा वास्तव में रिश्ते में निवेश किया गया है जैसा कि वे हैं.

इसलिए, महिलाएं, ध्यान दें क्योंकि हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि हमारे पुरुषों को प्यार और प्रतिबद्धता के लिए तारीफ और दिल की बातें चाहिए!

16 योजना एक तिथि रात में स्काइप पर

यह असीम रूप से बेहतर होगा यदि आप दोनों एक साथ डेट नाइट्स पर जा सकते हैं और फिर एक आइस-क्रीम साझा करें क्योंकि आप बुलेवार्ड से नीचे चले गए, लेकिन दुख की बात है कि आप नहीं हैं, इसलिए आपको इसे बनाने के लिए जाना होगा अगला सबसे अच्छा विकल्प - स्काइप.

हालाँकि, Skype या व्हाट्सएप वीडियो कॉल पर एक तारीख होने पर यह अजीब हो सकता है, खासकर जब इंटरनेट कनेक्शन बहुत अधिक अस्थिर होता है, तो आपके वीडियो की तारीख से गुजरने का कार्य आपके बंधन को मजबूत करता है क्योंकि यह दर्शाता है कि आप दोनों निवेश करने को तैयार हैं अपने कनेक्शन को जीवित और मजबूत रखने के लिए समय और ऊर्जा.

और अगर आप सोच रहे थे कि इस लंबी दूरी की तारीख के बारे में कैसे जाना जाए, तो यह व्यवहार वैज्ञानिक क्लैरिसा सिल्वा ने बताया हलचल -

"वास्तविक जीवन में आप जितनी भी तारीख और समय निर्धारित करेंगे, वह सब कुछ वास्तविक जीवन में करेंगे। कपड़े पहनना, मोमबत्ती की रोशनी, वाइन / शैंपेन की सेटिंग, किसी भी दिनचर्या जो आपने शारीरिक तिथि के लिए की है, उसे अपने वीडियो की तारीख पर लागू करें। मैंने दिखाया। मेरे अब-पति के साथ डेट के लिए एक सीक्विन टॉप में और हम तीन साल बाद भी इसके बारे में हंसते हैं। ”

वाह! यदि वह अंतिम पंक्ति आपको वीडियो डेटिंग की कोशिश करने के लिए मना नहीं करती है, तो हम नहीं जानते कि क्या होगा.

15 अपने साथी को बताएं कि आपको रिश्ते से क्या चाहिए

"एक लंबी दूरी के रिश्ते की शुरुआत में सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि आपको अपने साथी से क्या चाहिए और ऐसा कहने के लिए भेद्यता की आवश्यकता है," डॉ। पॉलेट शर्मन ने बताया मेरी क्लेयर.

इसका मतलब है कि यदि आपको अपने रिश्ते से मानसिक रूप से संतुष्ट महसूस करने के लिए अमूर्त चीजों के बारे में लंबी बातचीत करने की आवश्यकता है, जैसे कि लोग एक बार मंगल के उपनिवेश होने या आत्मा की आत्मा और जुड़वां ज्वाला के बीच के अंतर को क्या करेंगे, तो आपको अपने साथी को इसके बारे में जल्दी बता देना चाहिए । इसी तरह, अगर आपको अपने साथी को यह समझने की ज़रूरत है कि आपको कुछ अयोग्य चीज़ों से क्यों ट्रिगर किया जाता है (क्योंकि वे आपके अतीत या बचपन से बुरी यादें लाते हैं), तो आपको अपने साथी को यह बताने देना चाहिए कि आप उन्हें ट्रिगर करते समय उनका समर्थन करना चाहते हैं। और उन्हें अपने मानस से उखाड़ने का प्रयास करें.

अपनी आवश्यकताओं के बारे में ईमानदार होने का पूरा विचार इसलिए है कि आप दोनों जानते हैं कि आप एक-दूसरे के साथ असुरक्षित हो सकते हैं और फिर भी सुरक्षित रह सकते हैं। इससे ज्यादा कुछ भी भरोसा पैदा नहीं करता.

लेकिन गहरे सामान से अलग, अपनी आवश्यकताओं के बारे में संवाद करने का मतलब यह भी हो सकता है कि आप अपने साथी के साथ अपनी भावनाओं को साझा करें ताकि वे भी उनके साथ जुड़ सकें। सब के बाद, अगर आप एक लेखक हैं और आपका साथी लिखता है, तो आपका दिल प्यार से नहीं फूलेगा आप एक हार्दिक पत्र, आसपास के अन्य तरीके के बजाय?

14 ट्रस्ट बनाने वाली सीमाएँ स्थापित करें

रिश्तों को सीमाओं की आवश्यकता होती है अन्यथा यह एक रिश्ता नहीं होगा। और यह अलग-अलग जोड़ों के लिए बहुत सी अलग-अलग चीजों का मतलब हो सकता है.

कुछ सीमाओं के लिए इसका मतलब हो सकता है कि विपरीत लिंग के किसी अन्य सदस्य के साथ दोस्ती न करें, इसका मतलब यह हो सकता है कि रात के अंत में दूसरे को फोन किया जाए, जब प्रत्येक दोस्तों के साथ रात को बाहर घूमने जाए। पूरा विचार यह है कि आपका साथी कुछ चीजों के साथ सहज नहीं होगा और इसके विपरीत, और आपको एक जोड़े के रूप में मजबूत होने के लिए एक-दूसरे की जरूरतों का सम्मान करने की आवश्यकता है। लेकिन सीमा के रूप में जो बनता है उसकी एक सीमा है.

"आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप सुपर कंट्रोल नहीं कर रहे हैं और दूसरे व्यक्ति के साथ ठीक है। लेकिन अगर आपको पता है कि आपको इसकी आवश्यकता है, तो आप इसे शुरुआत में संबोधित कर सकते हैं इससे पहले कि यह बदसूरत या नियंत्रण से बाहर हो जाए। जो भी समझौता हो। आप दोनों विश्वास बनाएंगे और अखंडता स्थापित करेंगे, ”डॉ। पॉलेट शर्मन ने बताया मेरी क्लेयर.

और यह एक-दूसरे को आश्चर्यचकित करने वाली यात्राओं को विस्तार देता है। क्योंकि जहां कुछ लोग आश्चर्य को पसंद करेंगे, वहीं अन्य लोग बंद कर देंगे क्योंकि इससे उन्हें ऐसा लगेगा कि आप उन्हें रंगे हाथों पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं.

"जोड़े की अलग-अलग सीमाएँ होती हैं, लेकिन यदि आप एक-दूसरे को आश्चर्यचकित करते हैं और / या एक-दूसरे के दोस्तों से मिलने जाते हैं, तो वे आपके जीवन में इस तरह बाहर नहीं निकलेंगे या आपका कोई गुप्त संबंध होगा।"

13 जब आप लड़ते हैं तो कॉल करके हवा को साफ़ करें

डॉ। शेरमन के अनुसार (उनके साथ साक्षात्कार में मेरी क्लेयर), एक लंबी दूरी के रिश्ते में जोड़े को स्थानीय रिश्तों की तुलना में झगड़े को कम करना पड़ता है। और उन्हें गुस्सा करने पर एक दूसरे को टेक्स करने की आदत से बाहर निकलना चाहिए क्योंकि इससे गलतफहमी का खतरा बढ़ जाता है.

पूरा विचार है कि कभी भी गुस्से में बिस्तर पर न जाएं। क्योंकि जब आप दोनों के बीच हजारों मील की दूरी होती है, तो यह चीजों को बदतर बना सकता है। मानव कल्पना वास्तव में ऐसी स्थितियों में आपका दोस्त नहीं है.

वास्तव में, यदि आपको लोगों को पत्थर मारने की आदत है, तो यह संभावित रूप से आपके रिश्ते को तब पूरी तरह से नष्ट कर सकता है जब आप दोनों के बीच बहुत अधिक मील है क्योंकि यह आपके साथी को बहुत कुछ महसूस करा सकता है।.

डॉ। शेरमन के अनुसार, जब भी आपको या तो कुछ परेशान करता है, तो आपको तुरंत हवा को साफ कर देना चाहिए क्योंकि इससे झुंझलाहट पूरी तरह से कम हो जाती है, जो लाइन से नीचे होने वाले युद्धों से बचती है। (बोतलबंद ज्वालामुखी के बारे में सुना?) और सबसे अच्छा तरीका है कि फोन और कॉल उठाएं.

एक और बात जो आपको याद रखने की ज़रूरत है जब वह झगड़े की बात आती है, तो यह है: अपने साथी को किसी चीज़ के लिए दोषी ठहराने के बजाय, उससे पूछें कि उसने ऐसा क्यों किया और फिर उसे यह बताने दें कि यह आपको विशेष रूप से परेशान क्यों करता है। इस तरह वह खतरे को महसूस नहीं करेगा और बंद नहीं करेगा.

12 उन दिलचस्प चीजों को भेजें जिन्हें आप दिन के दौरान करते हैं

मैथ्यू हसी के अनुसार, के सबसे अच्छे लेखक लड़का हो जाओ और मैचमेकर पर एनबीसीकी प्यार के लिए तैयार, एक लंबी दूरी के रिश्ते को काम करने के लिए, आपको अपने साथी के साथ अप्रत्याशित क्षण बनाने की जरूरत है, उनके साथ संचार में.

"अपने दिन के दौरान तस्वीरें ले लो और उन्हें भेज दो ताकि वे आपके दिन के माध्यम से जा रहे हैं। इसलिए आप हमेशा रात के अंत में या सुबह में पहली बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन इसके बजाय, आप उन्हें जाने दे रहे हैं।" अपने दिन के साथ बातचीत करें और उन्हें अपने दिन का एक प्रकार का मौसम दिखाएं। यह वास्तव में बहुत प्यारी बात है। "

दिन के बीच में एक स्मूथी होना क्योंकि आपको यह पसंद आया? उसे अपने चेहरे पर दूध की मूंछों के साथ अपनी एक तस्वीर भेजें। किराने की दुकान के लिए अपने रास्ते पर पिल्लों का एक पुच्छ देखा? उसे अपनी थकी हुई माँ को परेशान करते हुए प्यारी की तस्वीर भेजें। यह तय नहीं कर सकता कि अपने दोस्त के जन्मदिन के खाने के लिए क्या पहनना है? उसे एक-एक करके दोनों को पकड़े हुए चित्र भेजें.

वास्तव में कोई सीमा नहीं है कि आप उसे क्या भेज सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप हर दस मिनट में पिंग के साथ उसके फोन पर बमबारी न करें। इसके बजाय, उसे एक मीठी सचित्र आश्चर्य भेजें जो शायद दो या तीन बार बेहतरीन कहानियों या मज़ेदार कैप्शन के साथ आए ताकि वे कभी अपनी चमक को न हटाएं.

11 अपने अन्य सत्रों का लाभ उठाएं

मैथ्यू हसी एक अंधे व्यक्ति के सादृश्य का उपयोग करना पसंद करते हैं जब वह इस बिंदु को समझाता है। क्योंकि एक अंधे व्यक्ति की तरह जिसका कोई अन्य भाव किसी एक के नुकसान के कारण अधिक बढ़ जाता है, जब आप लंबी दूरी के रिश्ते में होते हैं, तो दूरी के कारण शारीरिक अंतरंगता का नुकसान वास्तव में रिश्ते में आपकी अन्य इंद्रियों को बढ़ा सकता है।.

"आप उनके बगल में नहीं खड़े हो सकते हैं, आप उन्हें छू नहीं सकते हैं, आप उन्हें दुलार नहीं कर सकते, आप उन्हें चूम नहीं सकते हैं, आपके पास उन सभी अंतरंग क्षण नहीं हो सकते हैं। लेकिन आप जो कर सकते हैं वह आपका विकास है। अन्य इंद्रियां। उदाहरण के लिए, आपके पास संचार और कनेक्शन का स्तर, आप एक-दूसरे को कितनी अच्छी तरह से जानते हैं, आप एक-दूसरे को पढ़ने में कितने अच्छे हैं। आप किसी के साथ अपने संबंधों के अधिक महत्वपूर्ण हिस्सों को विकसित करने में सक्षम हो सकते हैं। अपने साथी के बगल में रहने वाले किसी व्यक्ति की तुलना में उनसे दूर हैं। ”

हमारा विश्वास करो, घड़ी की फिल्म, कुडल, और चुंबन दिनचर्या थोड़ी देर के बाद थक जाती है.

"कई बार ऐसे जोड़े जो अपना सारा समय एक साथ बिताते हैं, जब वे फोन पर मिलते हैं तो उनके पास बात करने के लिए कुछ नहीं होता है। उन्हें एहसास होता है कि उनका कोई संबंध नहीं है। इसलिए अन्य इंद्रियों का लाभ उठाएं।"

10 टीम ए माइंडसेट है

हसी कहते हैं, "लगभग एक 'दुनिया के खिलाफ हमें' मानसिकता। "कि आप और मैं हमारे रास्ते में आने वाली किसी भी बाधा से निपट सकते हैं। आप और मैं किसी भी ऐसी चीज से बड़े हैं जो हमारे रास्ते में आ सकती है। हमारे लिए इससे बड़ी कोई समस्या या बाधा नहीं है। एक दंपति के रूप में हमसे बड़ा कोई व्यक्ति नहीं है। हम हमारे रास्ते में जो कुछ भी आता है उससे निपटो। तुम्हें उस वृत्ति को अपने दिमाग में रखना होगा। "

लेकिन वह लोगों को यह भी चेतावनी देता है कि पहले अपने साथी के साथ हमेशा इस पर चर्चा करें। क्योंकि आप इस तरह से महसूस करने वाले एकमात्र व्यक्ति नहीं बनना चाहते हैं, जैसे आप दोनों एक ऐसी टीम है जो दुनिया को आगे ले जा सकती है, केवल बाद में महसूस करना है कि वह कभी भी आप के रूप में एक ही पृष्ठ पर नहीं है और इसके लिए इच्छुक नहीं है। कुछ बातों के लिए आप के लिए खड़े हो जाओ.

इस बातचीत के बाद आप अपने रिश्ते के बारे में कुछ बातें बताते हैं.

एक: जहाँ आप दोनों अपने रिश्ते में टिके हैं। जैसे, आपमें से प्रत्येक दूसरे के लिए कितनी दृढ़ता से महसूस करता है.

दो: आप रिश्ते में कितने निवेशित हैं और वह कितना है। क्योंकि अगर आपके निवेश का स्तर आपके साथी के साथ मेल नहीं खाता है, तो आप जल्द ही एक गिरावट के साथ समाप्त हो जाएंगे.

9 एक "सुरंग के अंत में प्रकाश" है

जब आप एक लंबी दूरी के रिश्ते में होते हैं, तो "सुरंग के अंत में प्रकाश" कहने का सिर्फ एक फैंसी तरीका है कि साथ में कुछ योजना है जिसे आप निकट भविष्य में देख सकते हैं.

"सुरंग के अंत में स्पष्ट 'प्रकाश' वह दिन है जब आप दोनों एक साथ आने या एक साथ रहने वाले हैं," हसी। "सुरंग के अंत में अन्य 'प्रकाश' एक यात्रा हो सकती है जिसे आप एक साथ या एक समय लेने जा रहे हैं जब आप एक-दूसरे को देखने जा रहे हैं। एक समय जो इससे बेहतर होने वाला है वह अब है। "सुरंग के अंत में प्रकाश 'और इसे एक साथ मनाते हैं।"

हम इस सलाह को पूरी तरह से प्यार करते हैं क्योंकि यह अद्भुत तरीके से हमारे दिमाग की आंखों में रोशनी डालता है.

बस याद रखें: "सुरंग के अंत में प्रकाश" आप दोनों को किसी न किसी तरह से संतुष्ट करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप एक साहसी आत्मा हैं और लंबी पैदल यात्रा और आउटडोर कैंपिंग यात्राएं करते हैं और आपके बूढ़े घर के अंदर आना पसंद करते हैं, तो आपकी "सुरंग के अंत में रोशनी" कुछ पहाड़ी क्षेत्रों के लिए सप्ताहांत का अवकाश हो सकती है, जहाँ आप दोनों सहवास करते हैं। सितारों के नीचे एक तम्बू में.

8 नियमित रूप से गहरी बातचीत करें

"एक नया अध्ययन जो बताता है कि लंबी दूरी के रिश्तों में जोड़ों को उन लोगों की तुलना में अधिक सार्थक बातचीत होती है जो एक दूसरे को अधिक दैनिक आधार पर देखते हैं। और इससे अंतरंगता के उच्च स्तर की ओर बढ़ जाता है," एडम लॉडलस, डेटिंग और संबंध कोच कहते हैं।.

सिर्फ इसलिए कि लंबी दूरी के रिश्ते में दो लोग एक साथ शारीरिक रूप से असमर्थ हैं, यह स्वचालित रूप से समय की मात्रा को बढ़ाता है जो वे एक दूसरे के साथ संवाद करने में खर्च करते हैं। और यह उन्हें जीवन, उनके रिश्ते, उनके व्यक्तिगत स्व, और अधिक के बारे में गहरी बातचीत करने के लिए खोलता है.

"जैसे वे भविष्य में क्या चाहते हैं, वे प्यार कैसे देखते हैं, रिश्तों में विश्वास का महत्व, उनकी भविष्य की योजनाएं, और जैसी चीजें सिर्फ इसलिए कि वे एक दूसरे से बहुत दूर रहते हैं।"

लेकिन इसके लिए एक चेतावनी है.

"सिर्फ इसलिए कि रिश्ते में अंतरंगता का एक और अधिक ऊंचा अर्थ हो सकता है क्योंकि आप उन अधिक अंतरंग और गहन विषयों पर चर्चा कर रहे हैं, लंबी दूरी के रिश्तों के बारे में कुछ बड़ी गिरावट भी हैं। मुझे लगता है, सबसे महत्वपूर्ण बात, सबसे महत्वपूर्ण बदलाव। ऐसा लगता है कि आप अपने साथी को पहचानना चाहते हैं और आप यह स्वीकार नहीं करते हैं कि वे मानव हैं। आप केवल उनके सबसे सकारात्मक लक्षण देखते हैं क्योंकि आप उन्हें हर दिन नहीं देख रहे हैं। "

इसलिए, गहरी बातचीत करें, लेकिन यह याद रखने की कोशिश करें कि आप दिन के अंत में मानव हैं और खामियों से भरे हुए हैं जो आपकी निकटता की कमी से छिपे हुए हैं.

7 एक योजना है जब आप भविष्य में अंत में एक साथ रहेंगे

यह बिंदु उस ध्वनि की तरह हो सकता है, जिसके बारे में जानने के बाद कि आप दोनों कहाँ हैं, लेकिन यह समान नहीं है। क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक लंबी दूरी के रिश्ते में हो सकते हैं, जो आपको अपने बच्चों की संभावित माँ के रूप में देखता है, लेकिन अगर आपके कार्यक्षेत्र के लॉजिस्टिक और अन्य किटी-ग्रिटियाँ आप दोनों को कभी साथ रहने की अनुमति नहीं देते हैं, तो आपका रिश्ता एक दिन को समाप्त करने के लिए बर्बाद है.

"उदाहरण के लिए, यदि वह जापान में तैनात है और अगले 20 वर्षों के लिए सेना में होता है और मिलबरी कॉलेज में एक प्रोफेसर के रूप में आपका कार्यकाल होता है, तो भविष्य में आपके साथ रहने का कोई तरीका नहीं है। वह बहुत दूर रहता है और आप कॉलेज में अपनी स्थिति को छोड़ने की योजना नहीं बनाते हैं, इसलिए रिश्ते में क्यों उलझते हैं? " लोदोलसे कहते हैं.

और यह सिर्फ इस बारे में नहीं है कि आप दोनों एक साथ रह सकते हैं या नहीं। कभी-कभी यह अधिक होता है कि कौन दूसरे के लिए स्थानांतरित करने का चयन करने जा रहा है। और यह आप दोनों के लिए एक नई जगह पर जाने और एक साथ शुरू करने के लिए समझ में आता है?

इसलिए, अपनी ऊर्जा और समय को लंबी दूरी के रिश्ते में निवेश करें, जब आप इन कठिन सवालों के जवाब जानते हैं.

6 गुणवत्ता समय पर ध्यान दें, मात्रा समय नहीं

लॉडोलस कहते हैं, "ज्यादातर लोगों को यह गलत लगता है जब यह लंबी दूरी के रिश्तों की बात आती है।" "उन्हें लगता है कि रिश्ते को बनाए रखने के लिए निरंतर संपर्क सबसे अच्छा तरीका है ... कि रिश्ते को बनाए रखने के लिए एक साथ अधिक मात्रा में समय होना सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन मुझे विश्वास नहीं है कि रिश्ते निरंतर टेक्सटिंग या निरंतर फेसटाइमिंग के माध्यम से बनते हैं। मेरा मानना ​​है कि यह उन इंटरैक्शन की गुणवत्ता है जो वास्तव में मायने रखते हैं। "

इसका मतलब है, दिन भर में आपके द्वारा भेजे जाने वाले पाठों के बारे में रणनीतिक रूप से बेहतर है, जैसे कि आप उसे दोपहर के भोजन के लिए गए नए रेस्तरां की एक तस्वीर भेजते हैं और फिर उस समय से एक प्यारी स्मृति साझा करते हैं जब आप दो एक साथ आखिरी बार थे " एक घंटे के अंतराल में पच्चीस संदेशों के साथ अपने फोन पर बमबारी करने की तुलना में, रात में आपको याद आ रहा है, जब वह अपने दिन के बारे में जाने की कोशिश कर रहा होता है.

"मैं आपको पूरे दिन इंतजार करने की सलाह दूंगा, तनाव को बढ़ने दें, और फिर उस समय रात में हो सकता है, शायद बिस्तर पर जाने से पहले, जहां आपके पास वह गुणवत्ता समय हो सकता है जहां यह सिर्फ आप और उसके साथ बात कर रहा है। उसे भेजने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। दिन भर में कुछ रणनीतिक पाठ लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। "

5 जब आप एक-दूसरे से मिलते हैं, तो कुछ समय के साथ बहुत शांत होते हैं

जब आप एक लंबी दूरी के रिश्ते में होते हैं, तो कुछ भी नहीं बहुत लंबे समय के बाद अपने बू से मिलने की प्रत्याशा की तुलना में आपका दिल खुशी से प्रफुल्लित होता है। दुर्भाग्य से, हम अक्सर ऐसा होने पर चीजों के साथ अपने शेड्यूल को ओवरफिल करते हैं.

"जब आप एक-दूसरे की यात्रा करते हैं, तो कोशिश करें कि इसे बहुत सारी गतिविधियों से भरा न रखें।" "बस एक दूसरे के साथ रहना सीखें। लगभग एक दूसरे के साथ एक उबाऊ दिन की तरह है।"

ऐसा क्यों करना चाहिए इसका कारण यह है कि जब आप लंबी दूरी के रिश्ते में होते हैं, तो आप अक्सर एक दूसरे से बहुत लंबे समय के बाद मिलते हैं। इसलिए आप स्वाभाविक रूप से अपने दिनों को अधिक से अधिक मजेदार गतिविधियों से भर सकते हैं। लेकिन एक बार जब आप अंततः एक साथ रहना शुरू कर देते हैं, तो जीवन स्वचालित रूप से उबाऊ दिनचर्या के साथ अपनी प्राकृतिक गति में लौट आता है, और आप झूठा महसूस करते हैं कि आपके रिश्ते के साथ कुछ न कुछ है.

"रिश्ते कभी-कभी उबाऊ हो जाते हैं ... और यह पूरी तरह से ठीक है। आप जो नहीं करना चाहते हैं वह इस उम्मीद के साथ है कि आपका रिश्ता वैसा ही होगा जैसा कि इन पागल सप्ताहांत पर था, जो आपको इस लंबी दूरी में बिताने के लिए मिलता है रिश्ते। "

4 हर समय और फिर अपने लिए कुछ समय निकालें

"जब आप अकेले हों या अकेले हों, तो प्यार की स्थिति में आने और खुद को फिर से जोड़ने और अपने मूड को बदलने के तरीके खोजने के लिए महत्वपूर्ण है। अपने विचारों को और अधिक सकारात्मक बनाने के लिए, आपको अपने विचारों, भावनाओं और विचारों के साथ काम करने के लिए अनुष्ठान या तरीके की आवश्यकता है।" भावनाएं (कुछ लोग उदाहरण के लिए योग या पत्रिका कर सकते हैं), क्योंकि आपका साथी नहीं है, "डॉ। पॉलेट शर्मन ने मैरी क्लेयर से कहा.

जब आप एक लंबी दूरी के रिश्ते में होते हैं, तो इसका कारण यह होता है कि जब आप अपने लिए समय निकालते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से उस अकेलेपन का सामना करना सीख जाते हैं, जिसे आप कभी-कभार महसूस करने की गारंटी देते हैं या जब आप अपने साथी को बहुत याद करते हैं।.

हालाँकि, जब आपको पहले से ही हजारों मील की दूरी से अलग होने की जगह की जरूरत पड़ती है, तो काउंटरटाइनेटिव लग सकता है, वास्तव में, नियमित रूप से कुछ समय निकालने का कार्य आपको वास्तव में आत्मसात करने और अपने विचारों और भावनाओं को अपने साथी से अलग करने की अनुमति देता है।.

यह आपके संघर्षों और अन्य मुद्दों को बेहतर रोशनी में देखने में आपकी मदद करता है और आपके छोटे सब्त के दिन वापस आने पर आपको अपने बंधन को मजबूत करने के लिए आंतरिक ज्ञान को खोजने में मदद करता है.

इसके अलावा, यह तथ्य है कि जब आप अपने आप को अपने सभी विशेष ध्यान देते हैं, तो यह आपको अपने आप को पोषण करने और घावों को ठीक करने में मदद करता है जिसे आपने अतीत में अनदेखा किया होगा, जो आपको एक अधिक आकर्षक और अच्छी तरह से गोल इंसान में बदल देता है.

3 रिश्ते के बाहर भी एक जीवन है

जब आप एक लंबी दूरी के रिश्ते में होते हैं, तो आप अक्सर महसूस कर सकते हैं कि आपको अपने सभी खाली समय को अपने साथी के साथ बात करने या उलझाने की ज़रूरत है क्योंकि आप दोनों व्यक्ति में कई पल नहीं पा सकते हैं। लेकिन इसके साथ समस्या यह है कि अपने बंधन को मजबूत करने की चाहत में, आप अपने स्वयं के और जरूरतों को रिश्ते से बाहर की उपेक्षा करते हैं।.

"सबसे खुश जोड़े एक रिश्ते के बाहर शौक और दोस्तों को बनाए रखने में सक्षम हैं, और जब आप लंबी दूरी तय करते हैं, तो यह और भी महत्वपूर्ण है क्योंकि वह व्यक्ति आपका पूरा जीवन नहीं हो सकता है यदि वे शारीरिक रूप से वहां नहीं हैं," डॉ। शेरमन ने बताया मेरी क्लेयर.

डॉ। शर्मन आपके रिश्ते को "अपना सब कुछ" बनाने के प्रति सावधान रहने का कारण यह है क्योंकि जब आप ऐसा करते हैं, तो आप खुद को हर चीज के लिए अपने साथी पर निर्भर होने में मदद करते हैं - आपको खुश करना, आपका मनोरंजन करना, आपके आत्मविश्वास को बढ़ाना और आपको चुनना जब आप नीचे गिरते हैं। और एक व्यक्ति बहुत लंबे समय तक ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि एक व्यक्ति दस की भूमिका नहीं निभा सकता.

तो, अपने रिश्ते के बाहर एक जीवन है। मजबूत दोस्त रखें जो आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं जब आप नीचे होते हैं या सहायता की आवश्यकता होती है और आपका मनोरंजन कर सकते हैं। अपने कार्यस्थल में आने वाली समस्याओं से निपटने में मदद करने वाले मेंटर खोजें। और उन गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको खुश करती हैं.

आप और आपके संबंध दोनों को आपकी स्वतंत्रता का पोषण करने से लाभ होगा.

2 घोंघा मेल भेजें

यदि आप इसे पढ़ते हैं और अविश्वास में एक भौं उठाते हैं, तो फिर से सोचें। हालांकि यह एक पत्र लिखने के लिए अविश्वसनीय रूप से थकाऊ लग सकता है, इसे एक लिफाफे में सामान कर सकता है, फ्लैप को बंद करने के लिए कुछ चिपचिपा लग सकता है, और फिर पोस्ट ऑफिस पर जा सकता है जहां आपको टिकटों को जोड़ना होगा और कतार में अपनी बारी का इंतजार करना होगा (यहां तक ​​कि लेखन जो थकाऊ था!), वास्तव में, जब आपका बू अंत में लिफाफा खोलता है, तो आपके हाथ से लिखित पत्र को पाता है, और फिर आपके दिल की बातें पढ़ता है, उसका दिल आपके पास होने की लालसा के साथ खुल जाएगा (एक सच्चे पर आधारित कहानी).

वास्तव में, घोंघा मेल आपको पागल रचनात्मक रूप से जाने की स्वतंत्रता देता है जैसा आप चाहते हैं!

क्लैरिडो सिल्वा ने कहा, "हम लगातार इलेक्ट्रॉनिक संपर्क में हैं, लेकिन यह हमारी दृश्य और श्रवण इंद्रियों को उत्तेजित करता है" हलचल इस विषय पर। "यद्यपि आप शारीरिक रूप से एक साथ रहने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, अपने साथी को अपने इत्र या कोलोन के साथ छिड़काव किए गए मेल में एक कार्ड भेजना आपके महत्वपूर्ण गंध को याद दिलाएगा और नशे की तरह ही होगा।"

क्या आप नोट ले रहे हैं? आप बेहतर ढंग से इसे नीचे ले जाएं। यह इतना अविश्वसनीय रूप से रोमांटिक है!

1 देखभाल पैकेज और अन्य रोमांटिक आश्चर्य भेजकर अपना प्यार दिखाएं

कुरकुरे और अन्य मददगार गुड़ियों से भरे केयर पैकेज अब गुस्से में हैं। लोग उन्हें अपने कॉलेज जाने वाली बेटियों को उनके ट्रांसलेटेड बॉयफ्रेंड के पास भेजते हैं। और वे क्यों नहीं करेंगे? यह आपके प्रिय व्यक्ति को यह बताने का सही तरीका है कि आप उन्हें उपहारों से भरा एक बॉक्स भेजकर कितना ध्यान रखते हैं, जिसका भावुक मूल्य उतना ही है जितना कि यह उपयोगी है.

मैथ्यू हसी, बेस्टसेलिंग लेखक, डेटिंग कोच और YouTube व्यक्तित्व कहते हैं, "यदि आप उनके घर पर उपहार भेज सकते हैं, तो यह वास्तव में रोमांचक है।".

और उस दावे को वापस करने के लिए अनुसंधान है.

के हवाले से एक अध्ययन के अनुसार व्यापार अंदरूनी सूत्र, जो जोड़े एक साथ रोमांचक काम करते हैं, वे अपने रिश्ते में अधिक खुश रहते हैं और उन जोड़ों के मुकाबले लंबे समय तक एक-दूसरे के साथ रहते हैं, जिन्होंने बिना किसी उत्साह के साथ प्रवेश किया है। अगर आप अपने साथी के साथ मस्ती कर रहे हैं तो आप भी नहीं करेंगे?

तो, अपने अगले जन्मदिन के लिए अपने बू के लिए एक विशेष पैकेज की योजना बनाएं.

आप बॉक्स को मन्चियों और अन्य उपयोगी उपहारों के साथ भर सकते हैं, लेकिन कुछ मज़ेदार और रोमांचक आश्चर्य में भी जोड़ सकते हैं। अपने पसंदीदा लिपस्टिक पहनने के बाद आपके द्वारा किए गए चुंबन से भरे कार्ड की तरह, "जब यह है ... खुलेगा ..." कार्ड का एक गुच्छा जो उसे मुस्कुराएगा और वेलेंटाइन डे या हैलोवीन, और एक जोड़े के कंगन का एक-आधा हिस्सा आपको याद करेगा।.

चलो उस आखिरी खंड को aww के साथ जोड़ते हैं, हम करेंगे?

सन्दर्भ: टेलर एंड फ्रांसिस ऑनलाइन, बस्टल, बिजनेस इनसाइडर, मैरी क्लेयर, मैथ्यू हसी का YouTube चैनल, एडम लोल्डस का YouTube चैनल