अपने अगले जन्मदिन बैश के लिए विचारों के लिए संघर्ष? एक जिम पार्टी फेंको!

क्या वर्कआउट पार्टियां जन्मदिन मनाने वाले सहस्राब्दी के लिए नया चलन है? सामाजिक विशेषज्ञों का कहना है कि "जिम पार्टियां" पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए बढ़ रही हैं। सभाएँ बहुत स्वस्थ विकल्प के बदले पब पार्टियों और नशे की रातों की क्लब की जगह ले रही हैं। अगर आपके कानों में इल्मबेड के साथ दीर्घवृत्त पर एक कसरत के माध्यम से धमाका हो रहा हो, जो आपके द्वारा दुनिया में लाए गए दिन को मनाने के अच्छे तरीके के विचार के समान नहीं है, तो आपको पूरी तरह से गलत विचार मिल गया है।.

जिम पार्टियां आमतौर पर दोस्तों के एक समूह को शामिल करती हैं जो एक समूह के रूप में हार्ड-टू-गेट-इन-स्पिन या सर्किट प्रशिक्षण कक्षाओं के लिए रिक्त स्थान रखते हैं, अक्सर एक उच्च-अनुशंसित व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ। इन दिनों, कई लोग (उनमें से कई मिलनियल्स हैं) स्थानीय बार में अपनी सामाजिक स्थिति पर अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दे रहे हैं। बेहतर स्वास्थ्य और एक छोटी कमर की ओर पसीना अब एक मज़ेदार संबंध के रूप में देखा जाता है, न कि परेशान करने वाले के रूप में।.

बस अगर आप पूरी तरह से विचार पर नहीं बिकते हैं, तो यहां कुछ तरीके हैं जो आपके जिम पार्टी को अतिरिक्त मजेदार बनाते हैं। अपने दिन के सम्मान में हर किसी ने अपने पसंदीदा रंग को "नामित जन्मदिन का रंग" कहा है। हर किसी को रेट्रो-दिखने वाले पैटर्न वाले घुटने के मोजे की एक जोड़ी में निवेश करने के लिए आमंत्रित करें जो एकजुटता में पहने जा सकते हैं। अभी भी दिन में पीछे से आपके पुराने शॉट ग्लास का हार है? इसे साथ लाएं और अपने मेहमानों को आपके वर्कआउट के बाद व्हीटग्रास शॉट्स का इलाज करने दें। आप अपने जन्मदिन के लिए "पंजीकरण" कर सकते हैं और अपनी कलियों को एक त्वरित ईमेल या टेक्स्ट शूट कर सकते हैं। उन्हें बताएं कि आप अपने वर्कआउट को आदर्श अनुभव बनाने के लिए क्या याद कर रहे हैं, जैसे कि एक नया जिम तौलिया, वर्कआउट बैग, पानी की बोतल, या योगा मैट.

यदि आप इस विचार से प्यार कर रहे हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि आपके दोस्त चुनौती के लिए तैयार होंगे, तो एक ऐसे वर्ग की बुकिंग पर विचार करें जो सभी प्रकार के स्तरों को पूरा करता है। शुरू से लेकर उन्नत तक, अधिकांश वर्गों के लिए संशोधन उपलब्ध हैं, इसलिए आपकी पार्टी में कोई भी भयभीत या बाहर नहीं निकलेगा.

बेशक, इस विचार के बहुत सारे विकल्प हैं जो लोग वर्षों से कर रहे हैं। आप एक मजेदार जन्मदिन की वृद्धि या बास्केटबॉल या अपनी पसंद के खेल की योजना बना सकते हैं। खेल के बाद, इसे अपने सभी दोस्तों के साथ एक स्वस्थ जन्मदिन के भोजन के साथ मनाएं। और अगर आप अपने वर्कआउट को शक्कर वाले केक के साथ खराब नहीं करना चाहते हैं, तो मीठे वेनिला बादाम दूध और एक चिकनी, स्वादिष्ट, और स्वस्थ उपचार के लिए दालचीनी का एक पानी का छींटा देने के साथ प्रोटीन स्मूदी की कोशिश करें।!