15 संकेत आप बाहर आने के लिए की जरूरत है
अधिकांश लोगों को लगता है कि आपके अपने बुलबुले में रहना बहुत कठिन है। यहां तक कि अगर आप एक कुंवारे हैं, तो काम करना मुश्किल हो जाएगा। जीवन कार्य करने के लिए। और मानो या न मानो, एक रहस्य के साथ रहना बहुत मुश्किल है जितना आप कल्पना कर सकते हैं। यह समझ में आता है कि समलैंगिक महिलाएं अक्सर वर्षों और वर्षों तक बंद रहती हैं। एलजीबीटीक्यू + समुदाय के लोगों के लिए यह दुनिया हमेशा सुपर स्वागत नहीं है, इसलिए कोई सवाल नहीं है कि इनमें से ज्यादातर लोग अपने छोटे बुलबुले में रहना पसंद करते हैं। उनमें से कुछ के पास समलैंगिक दोस्तों का एक छोटा समूह है, जबकि अन्य दुर्भाग्य से, अकेले हैं। क्योंकि वे उन लोगों से भी बाहर आने से डरते हैं जो पहले से ही बाहर हैं और गर्व करते हैं। तो तुम अकेले नहीं हो, प्रिय। लेकिन असली आपको छिपाने का कोई कारण नहीं है। और अंदाज लगाइये क्या? हमने उन संकेतों की एक सूची तैयार की है जिन्हें आपको बाहर आने की आवश्यकता है और हमने इसे सिर्फ आपके लिए बनाया है.
15 यू आर सुपर एंक्सीसियस
यह छुपाने की बात कि आप वास्तव में कौन हैं (या कम से कम आप वास्तव में कौन हैं) का एक बड़ा हिस्सा यह है कि आप हमेशा सही अभिनय करने की कोशिश कर रहे हैं। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप सही तरीके से काम कर रहे हैं और सही शब्द कह रहे हैं, इसलिए लोग आपको किसी चीज़ पर शक नहीं करेंगे। यह हर करीबी व्यक्ति, पुरुष या महिला या अन्यथा के रोजमर्रा के जीवन का हिस्सा है। क्योंकि वे हमारे समाज में स्वागत नहीं करते हैं, वे अपनी अलमारी में रहने का विकल्प चुनते हैं और वे हर चीज पर बहुत चिंतित हो जाते हैं। वे चिंतित हो जाते हैं और वे 24/7 घबरा जाते हैं कि किसी ने (एक दोस्त या परिवार के रिश्तेदार या किसी अजनबी को) उनके राज का पता लगा लिया है। यह जीवन शैली बेकार है, प्रिय पाठक। इसलिए अपने असली रंगों को छिपाने के बजाय, इसे दुनिया को दिखाएं। और खुद को चिंता से मुक्त करें। हमेशा याद रखें कि आप पृथ्वी नामक इस नीली चीज में एक स्थान के योग्य हैं, हालांकि आप पहचानते हैं.
१४ यू डोंट फील कॉन्फिडेंट
आत्मविश्वास भी एक और पहलू है जो एलजीबीटीक्यू + समुदाय के एक करीबी सदस्य के जीवन में जटिल है। उनके लिए, आश्वस्त होने का कोई कारण नहीं है क्योंकि यहां तक कि वे इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकते हैं कि उन्हें "बाहर आने" की आवश्यकता है। अगर आप सोचते हैं कि ये लोग नाटकीय नहीं हैं। और वे निश्चित रूप से न सिर्फ इसे बना रहे हैं। अगर आपको लगता है कि आपका आत्मविश्वास कहीं नहीं है, तो शायद यही वह संकेत है जो आप पूछ रहे हैं। जो आप हैं उसका निर्माण शुरू करें और अपनी खुद की त्वचा से प्यार करके और दूसरों को इसे दिखाने के लिए बेपरवाह होकर फिर से आत्मविश्वास हासिल करना शुरू करें। यह क्लिच या चीसी लग सकता है लेकिन वास्तव में, यह आपके आत्मविश्वास में सुधार करने के लिए, और आने वाली प्रक्रिया में आपकी सहायता करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। हम सभी जानते हैं कि बाहर आना उतना आसान नहीं है जितना कि ज्यादातर लोग सोचते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि दोस्त और परिवार बस आएंगे लेकिन अन्य समय में, वे कभी नहीं करते हैं। इसलिए आपको यहां आत्म-प्रेम और आत्मविश्वास की एक अच्छी खुराक की आवश्यकता है.
13 आप सच्चाई को नकार नहीं सकते
इनकार अपने लिंग और व्यक्तिगत पहचान सहित, अपने बारे में और अधिक खोज करने के पहले कुछ चरणों में से एक है। मानो या न मानो, बाहर बहुत सारे और गर्वित LGBTQ + व्यक्तियों ने एक बार खुद से इनकार कर दिया कि वे समलैंगिक या समलैंगिक या उभयलिंगी या ट्रांस या क्वीर हैं। इन लोगों ने इस बात से इनकार किया कि उन्हें अपने आप पर एक लेबल लगाने की ज़रूरत है और दूसरा शब्द जो उपयोग करने के लिए अधिक उपयुक्त है लेकिन वे जानते हैं कि यह सच्चाई है। अंदर गहरे, उनके मन और शरीर उन्हें बता रहे हैं कि उन्हें बाहर आने और उस नए लेबल को जानने की जरूरत है। उन्हें बाहर आने की जरूरत है और उस लेबल को केप की तरह पहनना सीखना होगा। इसलिए छुपाने वाली चीज से खुद को मारने के बजाय बाहर आओ। अपने प्रियजनों को बताएं कि आप वास्तव में कौन हैं। कोई आपको तुरंत समझ सकता है और स्वीकार कर सकता है, अन्य नहीं। लेकिन वह जीवन का हिस्सा है। वहाँ वास्तव में कुछ भी नहीं है हम इसके बारे में कर सकते हैं सिवाय इसके समय लेने के लिए.
12 आप हमेशा दूसरों के बारे में चिंतित रहते हैं
यह भाव चूसता है। और क्या अधिक बेकार है कि हम वास्तव में इसे बदल नहीं सकते हैं, यह सिर्फ होता है और आप इसे महसूस करने के लिए तैयार हैं या नहीं, बस किसी भी अन्य सामान्य बंद एलजीबीटीक्यू + व्यक्ति की तरह, आपको लगेगा कि आप केवल एक ही चिंतित महसूस कर रहे हैं । तो हम इससे कैसे निपटेंगे? खैर, मूल रूप से हमें बस चलते रहना है। लेकिन ध्यान रखें कि बाहर आने का विकल्प हमेशा टेबल पर होता है। यदि हम कहते हैं कि हम झूठ बोल रहे हैं तो आप कुछ भी नहीं खोएंगे क्योंकि हम जानते हैं कि ज्यादातर लोग जो समलैंगिक के रूप में बाहर आ गए हैं वे एक दोस्त या दो खो गए हैं, जो सुपर भयानक और दुर्भाग्यपूर्ण है, लेकिन यह उनके बारे में नहीं है। यह आपके बारे में सबसे अच्छा काम करने के बारे में है, इसलिए आपको हमेशा यह सोचने और चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी कि दूसरे क्या सोचते हैं। अन्य लोग हमेशा सोचेंगे, लेकिन कम से कम इस समय, आपको छिपाने के लिए कुछ भी नहीं मिला और आपको उस भारी भावना को आगे नहीं ले जाना होगा.
11 यू हेट ए सीक्रेट
यहां एक और संकेत है जिसे आपको बाहर आने की आवश्यकता है और यह एक बहुत स्पष्ट है। कोठरी वाले अक्सर महसूस करते हैं कि उनका रहस्य एक बुरा रहस्य है। यह ठीक नहीं है? सबसे पहले, अपने आप को इस हिस्से को गुप्त रखने के लिए खुद को दोष देना बंद करें। सभी में से दूसरा, शायद उस गुप्त को जाने देने का यह सही समय है। हो सकता है कि दूसरों को यह बताने का सही समय हो कि आप वास्तव में हैं और आने वाले बदलावों के साथ धीरे-धीरे सहज होने के उस मार्ग पर ले जाते हैं। देखिए, समलैंगिक होना कोई ऐसी बात नहीं है जो सुपर ड्रामेटिक है और यह उतना आसान नहीं है जितना कि ज्यादातर लोग सोचते हैं। समलैंगिक लोग जो अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात को गुप्त रखते हैं, वे वास्तव में ध्यान का केंद्र बनने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। ये लोग अभी भी, अच्छी तरह से, अभी भी चीजों का पता लगा रहे हैं। लेकिन अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका रहस्य इसे खा रहा है, तो शायद आपको इसे जाने देना चाहिए.
10 आप डेटिंग मुश्किल पाते हैं
अब तक, आपको शायद यह बात मिल जाएगी कि जब आप किसी बड़ी चीज को लंबे समय तक गुप्त रखते हैं, तो लगभग सब कुछ करना सबसे मुश्किल काम हो जाता है। इसलिए यदि आपको लगता है कि यह केवल आप ही हैं, यदि आपको लगता है कि जीवन आपसे नफरत करता है, तो यह नहीं है। ऐसा हर किसी के साथ होता है। यह हमेशा समझ में आता है कि क्यों कुछ एलजीबीटीक्यू + लोग चीजों को गुप्त रखना पसंद करते हैं, और चीजों से, हमारा मतलब उनके लिंग और व्यक्तिगत पसंद से है। लेकिन जीवन आपके रास्ते पर फेंक देगा और आपको ध्यान देना चाहिए। जब आपको डेट करना या यहां तक कि बस हुक करना मुश्किल हो जाता है, तो मुख्य रूप से क्योंकि आप उस व्यक्ति के प्रकार से डेटिंग नहीं कर रहे हैं, जो एक संकेत है जिसे आपको बाहर आना होगा। अपने आप को बहाना बनाने के बजाय, आप एक विशिष्ट सीधी महिला हैं जो विशिष्ट सीधे पुरुषों की ओर आकर्षित होती हैं, दुनिया को यह दिखाने के लिए जाएं कि आप महिलाओं को पसंद करते हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है और निश्चित रूप से पहले कुछ महीनों, शायद वर्षों तक इसे छिपाने में कुछ भी गलत नहीं है। तो अपने आप को बहुत ज्यादा हरा मत करो.
9 आप सोचते हैं कि सामाजिक होना बहुत जटिल है
सामाजिककरण भी सुपर कठिन हो जाता है क्योंकि आप जितना आप चाहते हैं उससे अधिक बार जोर दिया जाता है। इससे यह मुश्किल होता है कि आप अपने बेस्टी के साथ भी सबसे सहज महसूस करने का तरीका नहीं अपना सकते क्योंकि वे नहीं जानते कि आप समलैंगिक हैं। आपको ऐसा लगता है कि आपको एक सीधी महिला की तरह काम करने की ज़रूरत है और रात के समय या खरीदारी सत्र के दौरान जो भी सीधी महिलाएं करती हैं, उसके साथ जिव करें। कपड़ों का पुरुष वर्ग आपको बुला रहा है, लेकिन चूंकि आपके गाल पैड महिलाओं के अनुभाग में हैं, इसलिए आपको पूरी दोपहर बिताने का नाटक करना होगा जो आपको प्यार करता है कि आप क्या कर रहे हैं। तो बस इस बात की कल्पना करें कि जब लोग अपने मित्र के चचेरे भाई या किसी चीज की तरह अजनबियों के साथ सामूहीकरण करने की कोशिश करते हैं, तो इससे निपटने में कठिनाई होती है। जितना आप एक महान व्यक्ति बनना चाहते हैं, उससे बाहर नहीं जा सकते। क्योंकि आप स्वाभाविक रूप से कार्य नहीं कर सकते। और यह कठिन है। इसलिए खुद को कैद करने के बजाय, खुद को आज़ाद करें और दूसरों को बताएं कि आप वास्तव में कौन हैं.
8 यू फील लाइक यू आर अनलॉक्ड
यह बंद लोगों की सबसे आम भावनाओं में से एक है। वे ऐसा महसूस करते हैं क्योंकि आसपास के लोग उन्हें नहीं समझते हैं, और वास्तव में उन्हें नहीं जानते हैं, कि वे प्यार नहीं करते हैं। क्योंकि यहां तक कि उनके करीबी दोस्त और परिवार भी उनके लिंग और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के बारे में स्पष्ट हैं, उन्हें अपने दम पर जो भी भारी भावना है, उससे निपटना होगा। और यह महीनों और वर्षों के लिए हर एक दिन होता है, इसलिए कोई सवाल नहीं है कि कुछ करीबी लोग क्यों सोचते हैं कि वे प्यार नहीं करते हैं। यह लगभग अपरिहार्य है। यदि आपको लगता है कि आप इस भयानक महसूस करने के लिए खुद को दोषी मानते हैं, तो आप गलत हैं। कभी-कभी, जीवन जितना हम सोचते हैं, उससे कहीं अधिक जटिल है। कभी-कभी हमें लगता है कि हम प्यार की कमी के लिए खुद को या दूसरों को आसानी से दोषी ठहरा सकते हैं लेकिन वास्तव में, ऐसा बहुत कुछ है। यह सिर्फ आपके बारे में नहीं है और वे आपको प्यार और समझ नहीं रहे हैं। इसलिए धीरे-धीरे बाहर आना एक अच्छा विचार है.
7 आप एलजीबीटीक्यू + समुदाय के लोगों से मिलना पसंद करते हैं
कुछ भयानक भावनाओं और भयानक स्थितियों पर चर्चा करने के बाद, हमारे पास यहाँ कुछ सकारात्मक है। जब भी आप एलजीबीटीक्यू + समुदाय के अन्य लोगों से मिलते हैं, चाहे आप वास्तव में उनसे मिलते हैं या आप सिर्फ कॉफी शॉप या मॉल में उन पर ठोकर खाई है, और आपका जीवन अचानक क्रिसमस के पेड़ की तरह रोशनी करता है, यह एक संकेत है। कभी-कभी, हम खुद को तब तक नहीं समझते हैं जब तक कि हम किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिलते हैं जो पहले से ही कुछ समझ रहा है जो हम के साथ काम कर रहे हैं। कुछ लोगों को एहसास नहीं होता कि वे समलैंगिक हैं जब तक कि वे अपने जीवन में अधिक से अधिक समलैंगिक लोगों से नहीं मिलते। और कभी-कभी, एलजीबीटीक्यू + लोगों को नहीं लगता कि उन्हें बाहर आने की ज़रूरत है जब तक कि वे बाहर के लोगों और गर्व से मिलते हैं और वास्तव में उनके साथ बातचीत करते हैं। ये बाहर के व्यक्ति किसी को गर्व महसूस कराते हैं। और शायद आपकी हिम्मत वास्तव में आपको बता रही है कि आपको भी बाहर आने की जरूरत है। आप अपने मित्र को सुनने की हिम्मत करेंगे। यह शायद आपको बता रहा है कि यह समय है.
6 आपके माता-पिता ने ध्यान नहीं दिया
यह कहना नहीं है कि आपको अपने माता-पिता से उन संकेतों को सूचित करने के लिए घृणा करनी चाहिए जो आप समलैंगिक हैं या आपको समझने के लिए नहीं हैं। हमारे कहने का अर्थ यह है कि अपने माता-पिता के साथ एक ही छत के नीचे रहना और अपने वास्तविक आत्म को गुप्त रखना वह चीज है जो आपको मार रही है। हम समझते हैं कि अपने माता-पिता से रहस्य रखना कितना मुश्किल है। सच तो यह है कि कभी-कभी हम राज़ रखना चाहते हैं क्योंकि हम चाहते हैं। आखिरकार, कुछ रहस्य हमारे माता-पिता से रखे जाते हैं। बस इतना ही जीवन कैसे काम करता है, आप जानते हैं। हमें हमेशा अपने लोगों से कुछ कहने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, जब यह कुछ बड़ा होता है, तो हमारी पहचान की तरह, हमारे माता-पिता के लिए इसे साझा करने की एक बहुत बड़ी इच्छा होती है। लेकिन जब से उन्हें यह बताना आसान नहीं है कि हम समलैंगिक हैं, हम इसे छिपाते हैं और भयानक महसूस करते हैं कि हमें उनके साथ रहने और उनसे कुछ महत्वपूर्ण रखने की आवश्यकता है। समझ गया?
5 आप छिपने से थक गए हैं
क्या आपको नहीं लगता कि इसे छिपाने के लिए थकावट हो रही है? क्या आपको नहीं लगता कि यह सुपर नकली है जो हमेशा इसे नकली बनाता है और हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति होने का दिखावा करता है जो आप नहीं हैं? हमेशा ध्यान रखें कि आपके पास इसे बदलने की शक्ति है। सच्चाई यह है कि यदि आप दुनिया और उन लोगों से छिपना बंद करना चाहते हैं जिनकी आपको परवाह है, अगर आप यह बताना चाहते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, तो आप हमेशा ऐसा कर सकते हैं। जब आप तैयार हों। जब भी आपका मन ऐसा लगे। जीवन के बारे में बात यह है कि यह हमें कुछ प्रकट करने के लिए सही क्षण नहीं बताता है। यह हमें अपने दम पर चीजों का पता लगाने देता है और वह बेकार है। लेकिन अगर आप अपने दिमाग और शरीर पर पूरा ध्यान देते हैं, अगर आप खुद को जोखिम लेने का मौका देते हैं और खुद को पहले चुनते हैं, तो अपना सच्चा आत्म, आप दुनिया से छुपने की इस थका देने वाली भावना से छुटकारा पा सकते हैं। और आप दूसरे लोगों से छुपाने की आवश्यकता के बिना, जो आप हैं, बन जाते हैं.
4 आप दूसरों को सशक्त बनाना चाहते हैं
क्या आपने कभी "कॉलिंग" नामक उस चीज़ के बारे में सुना है? हां, वह अजीब बात जो आपका मन आपको पीछा करने के लिए कहता रहता है, लेकिन आपको यह बताने का कोई सुराग नहीं देता कि यह क्या है, जहां आप इसे पा सकते हैं और कैसे बिल्ली आपका पीछा कर सकती है। ठीक उसी तरह से जिस कॉलिंग के बारे में हम बात कर रहे हैं। और अधिकांश LGBTQ + लोगों के पास यह कॉलिंग है। उन्हें अन्य साथी LGBTQ + व्यक्तियों को प्रेरित करने की बहुत इच्छा है। बस हो जाता है। वे बस इसे महसूस करते हैं। कुछ अज्ञात कारणों से, ये लोग न केवल खुद के लिए, बल्कि कई अन्य समलैंगिकों, समलैंगिकों, ट्रांस, और उभयलिंगी लोगों के लिए भी बाहर आने के बारे में सोचते हैं, बाहर आने के विचार के बारे में बहुत डर या असहज भी हैं। यदि यह भावना आपको हफ्तों और महीनों के लिए परेशान कर रही है, शायद वर्षों तक भी, तो यह एक संकेत है जिसे आप दूसरों को सशक्त बनाना चाहते हैं। और दूसरों को सशक्त बनाने का एक सबसे अच्छा तरीका है कि आप बाहर आएं और उन्हें दिखाएं कि आप मौजूद हैं और आप समझते हैं और आप उनके लिए हैं.
3 आप सुपर खोया हुआ महसूस करते हैं
खोया एक बहुत ही दर्दनाक शब्द है, प्रिय पाठक। हमारा इससे प्रेम / घृणा का रिश्ता है। हम इसे आंशिक रूप से पसंद करते हैं क्योंकि खो जाने की भावना विशेष रूप से कीमती है यदि आप उस स्तर पर हैं जहां आप खो जाने के साथ ठीक हैं। आपको पता नहीं है कि आपके जीवन में क्या चल रहा है और आप नहीं जानते कि आप क्या करना चाहते हैं। केवल एक चीज जिसे आप हर एक दिन देखते हैं वह एक विशाल प्रश्न चिह्न है लेकिन किसी कारण से, आप इसके साथ ठीक हैं। आपको खुद पर भरोसा है कि आप यह कर सकते हैं। आप अपना रास्ता ढूंढ सकते हैं। निःसंदेह तुमसे हो सकता है। और तुम करोगे। क्योंकि तुम मजबूत हो। हालांकि, कभी-कभी, बेकार हो जाता है। खासकर तब जब इसका आपकी पहचान से कोई लेना-देना हो। जब आपको पता नहीं है कि आप कौन हैं। आप कुछ बनना चाहते हैं। किसी का होना। लेकिन अगर आप नहीं जानते कि आप कौन हैं, तो यह कैसे हो सकता है? इस प्रकार, यह एक संकेत है जिसे आपको अपनी लिंग वरीयताओं का पता लगाने की आवश्यकता है। हो सकता है कि आप अपने बारे में पहले से भी ज्यादा कल्पना कर लें.
2 यू वंडर व्हाट रौंग विद यू
रिकॉर्ड के लिए, आपके लिए यह महसूस करना सामान्य है कि आपके साथ कुछ गलत है जब आप समझ रहे हैं कि आप कौन हैं। हेक, हम सभी के पास वे दिन हैं। ठीक है, कभी-कभी हमारे पास वे वर्ष होते हैं! हम सभी के जीवन में एक समय होता है जब हमें पता नहीं होता है कि हम कौन हैं। यह दर्दनाक और कष्टप्रद है और हम नफरत करते हैं जब लोग हमसे अपने बारे में सवाल पूछते हैं। यहां तक कि मात्र "अपना परिचय दें" बात इतनी कष्टदायक है क्योंकि, हम अपने बारे में क्या कह सकते हैं? हमारे बारे में हम क्या कह सकते हैं कि हम जानते हैं कि यह सच है? देखें कि हमारा क्या मतलब है? रिंग के दूसरी तरफ, यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आप कौन हैं (जैसे कि एक सुपर भव्य लेस्बियन), तो कृपया जान लें कि यह दुनिया आपका इंतजार कर रही है। जैसा कि यह लग रहा है, और यह भी नकली लग सकता है, हमें विश्वास है कि जब हम कहते हैं कि यह दुनिया आपको गेंडा की परेड के साथ स्वागत करने जा रही है। और तुम्हारे साथ कुछ भी गलत नहीं है। बेशक, आप सही नहीं हैं, कोई भी नहीं है ... लेकिन आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। प्रिय पाठक, आप ठीक कर रहे हैं, ठीक है?!
1 आपको लगता है कि आप विस्फोट करने जा रहे हैं
इस सूची को लपेटना तब होता है जब आपको लगता है कि आप सामान भर रहे हैं और आप बहुत पागल हो रहे हैं। जब हम अपने आप को कुछ देर के लिए रखते हैं, तो वह समय आएगा जब हमें लगेगा कि हम विस्फोट करने वाले हैं। जैसा कि, हम जंगली हैं और दुनिया में इतने सारे कारणों से पागल हो रहे हैं कि हम समझा भी नहीं सकते। हम जानते हैं कि हम पागल हैं, काल। और हमें गलत मत समझो, ये सभी वैध कारण हैं विस्फोट करने के लिए। हम सभी लोग समस्याओं और सामाजिक मुद्दों को समान रूप से नहीं संभालते। कुछ लोग इसे अपने पास रखते हैं जबकि अन्य अपने जीवन के हर एक विस्तार के बारे में बात कर सकते हैं। लेकिन जब लिंग और व्यक्तिगत वरीयताओं की बात आती है, तो कोठरी में रहना कई लोगों की संख्या में से एक है। अगर आपको ऐसा लगता है कि आप वहाँ नहीं रह सकते हैं, तो नहीं! बाहर रहो और तुम कौन हो पर गर्व करो। ईमानदारी से, आप कीमती और प्यार करते हैं, समलैंगिक या सीधे या अन्यथा!
