15 संकेत आप अपने जीवन से संतुष्ट नहीं हैं
ऐसा जीवन जिसमें कोई चिंगारी न हो, वह जीवन नहीं है। हमारे पास जीने के लिए कारण होना चाहिए, और आगे बढ़ते रहने के लिए उन कारणों से बहुत कुछ हो सकता है। उनमें से ज्यादातर आपके भीतर से आने चाहिए, क्या आपको खुद को इतनी अच्छी तरह से जानना चाहिए। लेकिन क्या होता है कि जीवन हम पर बरसता है और हमें मांग, दायित्व, जीवन जीने के लिए मानक देता है; कभी-कभी आवश्यकताएं आपके अनुरूप नहीं होती हैं, इस तथ्य के रूप में कि वे आपके अनुरूप नहीं हैं और वे आपको दबाव और असंतुष्ट महसूस करते हैं। हो सकता है कि आप पूरी तरह से महसूस नहीं कर पाए हैं कि आप अपने जीवन से कितने असंतुष्ट हैं क्योंकि आप गतियों से गुजर रहे हैं। आप अपने आस-पास केवल एक ही नहीं हैं, हम में से अधिकांश एक ही काम कर रहे हैं। लेकिन आप इसे बदल सकते हैं, जानेमन। अपने आप पर एक नज़र डालें, अपने आप पर एक लंबी नज़र डालें और जो आपको पसंद नहीं है उसे बदलने के लिए कुछ आत्मनिरीक्षण प्रश्न पूछें। अभी इतनी देर नहीं हुई है। और जिस व्यक्ति ने कहा कि वह एक दुखी बूढ़ा बड़बड़ाना था, जिसने उन सभी संभावनाओं और संभावनाओं को नहीं देखा था जिन्हें एक छोटा जीवन धारण कर सकता है। पीड़ित को मत गिरो, उठो, और अपने और अपने आसपास चमकने वाली रोशनी को देखो। केवल उसी ज़िंदगी को न जीएं जिससे आप असंतुष्ट हैं, जो कि बेकार है, लड़की होगी.
15 आप शिकायत करना बंद नहीं कर सकते
यदि यह सभी संकेतकों का संकेतक नहीं है कि आप जीवन से संतुष्ट नहीं हैं, तो मुझे नहीं पता कि क्या है। शिकायत करना केवल एक व्यक्तित्व विशेषता नहीं है जिसे हम अपने माता-पिता से बचपन के दौरान उठाते हैं, हालांकि यह सच हो सकता है, लेकिन यह इस बात का अधिक है कि हम इस दुनिया में अपने वर्तमान स्थान से कितने संतुष्ट हैं। आइए रोज की स्थिति देखें। घर एक गड़बड़ है, शॉवर का दबाव सही नहीं है, कॉफी मज़ेदार है, ट्रेन देर से चलती है, आपकी कार बकवास का एक टुकड़ा है, पहनने के लिए कुछ भी नहीं है, आप अपने बालों से नफरत करते हैं, आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं, आप नफरत करते हैं आपके सहकर्मी, आपकी कार्यालय की कुर्सी सबसे खराब है, यह काम करने के लिए बहुत शोर है, और आप अपने गंदे अपार्टमेंट में घर जाने के लिए काम से बाहर निकलने का इंतजार नहीं कर सकते। यदि आप हर दिन इनमें से कुछ शिकायतें करते हैं, तो आपका कंपन सुपर कम है, जिसका अर्थ है कि आप दुखी हैं और आप तब तक नहीं करेंगे, जब तक आप अपने दृष्टिकोण और अपने आस-पास की चीजों को नहीं बदल लेते, तब तक जो आप जीवन से बाहर चाहते हैं, प्राप्त करें.
14 तुम एक लंबे चेहरे के साथ घूमते हो
हनी, क्या आपको एक लंबे, लंबे चेहरे के साथ घूमना चाहिए, यहां तक कि इसे महसूस किए बिना, कुछ सही नहीं है। निश्चित रूप से, हम सभी को एक समय में एक बार ब्लूज़ मिलते हैं या एक बुरा दिन होता है, लेकिन अगर आप उस चेहरे के साथ घूम रहे हैं और यह हर किसी के लिए स्पष्ट है, लेकिन आप केवल खुद ही नहीं हैं, तो कुछ गलत है। अपने आप से जांच करें, यह देखने के लिए एक बॉडी स्कैन करें कि यह कहाँ दर्द होता है, और यह देखने के लिए कि कौन से क्षेत्र अच्छे नहीं लगते हैं, एक लाइफ स्कैन करें। जो लोग अपनी आस्तीन पर अपना दिल पहनते हैं, उनके लिए यह लंबा चेहरा अलग नहीं है। आप अनिवार्य रूप से, दुनिया को यह जानने देते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं; अवचेतन रूप से, आप मदद के लिए कॉल कर रहे हैं। आईने में देखो, अपनी मदद करो। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप पहले अपना ख्याल रखें, तभी आप अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे.
13 आप ऊब से परे हैं
हर दिन ऐसा लगता है कि पहले का दिन और उससे पहले का दिन और उससे पहले का दिन ऐसा हो जब तक वह किसी और चीज से अलग न हो और यह सब कलंक है और कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है। यह एक समस्या है। आप बार-बार जी रहे हैं और रोबोट की तरह जी रहे हैं। आप सामान्य रूप से ऊब महसूस करते हैं और यहां तक कि जब आपके कुछ पसंदीदा गतिविधियों में लगे होते हैं, तो आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि आपने एक बार किया था। बोरियत अवसाद का चचेरा भाई है; उन्हें बिन बुलाए या यदि आप अप्राप्त हैं तो उन्हें जाने न दें। अगर आपको लगता है कि सबकुछ बस हो-हम जैसा है, तो खुद को उठाएं और कुछ नया करने की कोशिश करें, कुछ भी नया करें। यदि कोई ऐसी चीज़ है जिसे आप आज़माना चाहते हैं, तो बाहर जाएँ और उसे आज़माएँ। नए न्यूरॉन्स फायरिंग प्राप्त करें, जोखिम भरा और साहसी बनें, अपने मुंह में जीवन के लिए स्वाद प्राप्त करें.
12 आप अपना समय डेड्रीमिंग में बिताते हैं
जब हम दिवास्वप्न देते हैं तो हम कई कारणों से अपनी वर्तमान स्थिति से बच रहे हैं। यह ऊब का परिणाम हो सकता है, निश्चित है, लेकिन यह आपके द्वारा पहले से ही कुछ अधिक चाहने का परिणाम भी हो सकता है। आपको आगे बढ़ाने के लिए उन दिवास्वप्नों का उपयोग करें, न कि आपको पीछे धकेले। दिवास्वप्न मत करो, फिर उन सपनों को दूर करो। दिवास्वप्न और उन सपनों को वास्तविकता बनाने का तरीका समझें। बहुत ज्यादा दिवास्वप्न का अर्थ केवल यह है कि आप जो जीवन जी रहे हैं वह वह जीवन नहीं है जिसे आप जीना चाहते हैं। एक असंतोषजनक स्थिति से बाहर निकलने के लिए आग में ईंधन के रूप में अपनी दिवास्वप्नों का उपयोग करें और एक में जो जुनून और लपटों को उगलता है। अपनी दिवास्वप्नों पर भी नज़र रखें, जिसे आप पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं.
11 आप सिर्फ भावनाहीन महसूस करते हैं
खुद को बचाने का एक तरीका भावनात्मक हाइबरनेशन है। यह वह जगह है, जहां सर्दियों में भालू की तरह, हम आपातकालीन स्थितियों के लिए अपनी ऊर्जा को बचाने के लिए बंद कर देते हैं जो उत्पन्न हो सकती है या नहीं। जब आप सभी भावुक या उदासीन हो जाते हैं, तो आप वास्तव में रॉक बॉटम के करीब होते हैं। आपका मस्तिष्क आपको इस चौंकाने वाली खबर से बचाने के लिए करता है कि आप अपने जीवन और शायद खुद से नफरत करते हैं। यदि आप इस बात से परेशान नहीं हो सकते कि दुनिया में या आपके जीवन में क्या हो रहा है, यदि आप किसी साथी की भद्दी टिप्पणियों से आहत नहीं हो सकते हैं, या यदि आप उन सभी चीजों के बारे में उत्साहित नहीं हो सकते हैं, जिन्हें आप प्यार करते थे, तो आपको उस कोमा जैसी स्थिति से जागने की जरूरत है और एक ऐसा जीवन खोजें जो आपको कुछ महसूस कराए। एक ज़ोंबी की तरह रहना बंद करो और एक जीवित व्यक्ति की तरह रहो, कृपया.
10 आप प्यार की तलाश कर रहे हैं
सभी गलत स्थानों पर प्यार की तलाश में, वास्तव में। आप किसी चीज या किसी व्यक्ति को यह महसूस किए बिना पकड़ना चाहते हैं कि आपको जिस प्यार की जरूरत है, वह आपके अंदर है। आप दोस्ती और सहारे के लिए, प्यार और स्नेह के लिए, समर्थन और आराम के लिए, जो किसी के पास आता है, उस पर पाबंदी लगा रहे हैं। इसलिए किसी भी प्रकार के प्यार के लिए बेताब हो, आप शायद बुरे निर्णय लेंगे क्योंकि आप इतने हताश हैं। वहां से आप उन बुरे फैसलों के बारे में खुद को पीटना शुरू कर देंगे और यहाँ हम चले-आत्म-दोष, आत्म-विनाशकारी चक्र। यदि आप एक मिनट के लिए रुक सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आपको और खोज करने की आवश्यकता नहीं है। अपने लिए जरूरी प्यार हो। वह अकेला ही चीजों को बदल सकता है। अपने सबसे अच्छे दोस्त बनें और चीजें कुछ सकारात्मक और रोमांचक तरीकों से उलटी और अंदर की ओर मुड़ेंगी, जिससे आप खुद को और अपने जीवन के साथ फिर से संतुष्ट महसूस करेंगे.
9 आप चिंता से पीड़ित हैं
ऐसा महसूस करना कि आपको बाहर निकलना है। ऐसा लग रहा है कि आप छोड़ नहीं सकते हैं या आप इसे खो देंगे। इस बारे में अभिभूत होना कि क्या आपको रहना चाहिए या जाना चाहिए, खड़े रहना या बैठना, लड़ना या उड़ना सभी चिंता के उच्च स्तर के संकेतक हैं। जबकि प्रस्तुतियों, परीक्षाओं, यात्राओं, तिथियों और प्रदर्शनों जैसी स्थितियों में चिंता पूरी तरह से सामान्य है, कुछ चिंताएँ हैं जो औसत चिंता मुक्केबाज़ी से अधिक मजबूत होती हैं। चिंता के ये क्षण वास्तव में अनिश्चितता के क्षण हैं, वे ऐसे क्षण हैं जहां आप अनिश्चित हैं कि किस सड़क पर अकेले ले जाना घबराहट और नियंत्रण की कमी की भावना को जन्म देता है। यह ठोस निर्णय लेने में असमर्थ होने और उस पर टिके रहने के लिए कम आत्म-सम्मान का कारण बन सकता है। चिंता से पता चलता है कि आप चीजों से नाखुश हैं और आपको अपना समय निकालने की जरूरत है। कोई भीड़ नहीं है, जल्दी मत करो, साँस लो और एक सुरक्षित जगह ढूंढें जहां आप इन मुद्दों पर बहस कर सकते हैं। लेकिन वहाँ बहुत लंबे समय तक नहीं रहते, यह चिंता अवसाद में बदल सकती है.
8 आप डिप्रेशन से पीड़ित हैं
यह एक बहुत सारे स्तरों पर विशाल है। अवसाद के साथ खेलने के लिए कुछ नहीं है और यह कुछ बहुत ही अंधेरे रास्तों और सुरंगों को जन्म दे सकता है जो बाहर नहीं निकल सकते हैं। क्या आपको लगता है कि आपको उन सड़कों में से एक के नीचे ले जाया जा रहा है और आप खुद को रोक नहीं सकते हैं, तुरंत मदद लें। अवसाद आपको किसी भी लहर की तुलना में अधिक तेजी से चूस सकता है। और स्पष्ट रूप से, अवसाद, केवल एक आनुवंशिक लक्षण नहीं है, यह असंतोष को चिल्लाता है। लेकिन दुखद बात यह है कि अवसाद वास्तव में चीखता नहीं है। वह तुम्हारे पीछे कोने में दूर tucked की तरह है, तुम्हें पीछे से चोट पहुँचाने, और कोई भी वास्तव में उसे देख सकता है, लेकिन वह तुम्हें फिर भी दर्द होता है और वह तुम्हें चुप रहने के लिए कहती है या वह तुम्हें फिर से या कठिन चोट लगी होगी। वह क्रूर है और वह आपको नीचे ले जाना चाहती है। उसे संतुष्टि मत दो। उससे मजबूत बनो। और हर तरह से मदद की जरूरत हो तो; जो लोग अवसाद के साथ दोस्त हैं, उनके करीब रहें और उन पर प्यार करें, कृपया.
7 आप किसी और पर निर्भर हैं
आश्रित होने का अर्थ है कि आप अपने बारे में पूरी तरह सुनिश्चित नहीं हैं। आप नहीं जानते कि आप कौन हैं। आप अपनी पसंद या नापसंद नहीं जानते हैं, आप नहीं जानते कि आप अपने जीवन के साथ क्या करना चाहते हैं, आप यह भी नहीं जानते हैं कि जीवन के बारे में आपके विचार क्या हैं, आप अपने आप को दूसरे से बाँधते हैं क्योंकि यह सोचने से आसान है इन चीजों को, अपने आप से, अपने लिए। निर्भरता एक सीखा हुआ व्यवहार भी हो सकता है। लेकिन कुल मिलाकर, यह एक संकेत है जो कहता है कि आप अपने जीवन से खुश नहीं हैं, इसलिए आपने किसी और के जीवन, विचारों, और दर्शन के टेलकोट पर टैग करने का फैसला किया है। यह एक खतरनाक सड़क हो सकती है। आप महसूस करेंगे कि आप इस व्यक्ति से प्यार करते हैं और वह किस चीज के लिए खड़ा है, लेकिन यह केवल इसलिए है क्योंकि आप नहीं जानते कि आप किस चीज के लिए खड़े हैं। अगर आप किसी पर या किसी चीज पर निर्भर हैं तो किसी प्रोफेशनल से बात करें। उन लोगों के लिए जो ड्रग्स और शराब पर निर्भर हैं, दुरुपयोग, या कुछ और जो प्रमुख दर्द पैदा कर सकते हैं-निर्भरता निश्चित रूप से कुछ ध्यान देने की मांग करती है। वे आदतें हैं जो खुद के लिए बोलती हैं.
6 आपको सुपर ईर्ष्या होती है
जब हम अपनी आँखों में उस हरे राक्षस को प्राप्त करते हैं, तो चीजें वास्तव में फट सकती हैं। और अधिकांश भाग के लिए वे स्वयं के अंदर विस्फोट करते हैं। हम दूसरों के बारे में बताना शुरू करते हैं, हम ईर्ष्या महसूस करते हैं, और आखिरकार, हमें लगता है कि हम जीवन और भाग्य के खेल से बहुत मामूली हो गए हैं। ईर्ष्या का अर्थ है कि हम इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं कि दूसरों के पास क्या है और अपने आप पर क्या करते हैं और उसमें समस्या है। प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में उसका पथ होता है जो उसकी भावनाओं और ऊर्जा के स्तर का प्रबंधन करता है। यदि आप स्वयं को किसी से ईर्ष्या करते हुए पाते हैं, तो उसे उत्प्रेरक के रूप में उपयोग करें जो आपको सही दिशा में धकेलने में सहायक हो। आक्रोश महसूस करने के बजाय या वह जीवन आपको कुछ देना चाहता है, उस व्यक्ति का उपयोग करने की कोशिश करें जिसने आपको जीवन की ओर बढ़ने के लिए प्रेरणा दी है जो आपको संतुष्ट रखेगा.
5 आप एक विक्टिम की तरह महसूस करते हैं
ईर्ष्या से निकटता पीड़ित कार्ड है। आप ऐसा महसूस करते हैं कि जीवन आपको कुछ देना चाहता है और आपको वह नहीं मिल रहा है जिसके आप हकदार हैं, आपको ऐसा लगता है कि जीवन आपको कुछ छोड़ने जा रहा है, आपको ऐसा लगता है कि आप कुछ पाने के लायक हैं। लेकिन जब आप बैठते हैं और वास्तविकता पर विचार करते हैं, तो आपको यह देखना होगा कि जीवन आपको वह देता है जो आप देते हैं। यदि आप नकारात्मक और शिकायत कर रहे हैं और कड़वा और घृणित और सभी खट्टे अंगूर, जीवन परियोजनाओं कि आप पर वापस। इस जीवन में किसी का कुछ भी बकाया नहीं है, यहां तक कि जिन्हें दूसरों की तुलना में कठिन सड़क दी गई है। हम ईंधन के रूप में उन कठिन परिस्थितियों का उपयोग हमें बड़ी, बेहतर और अधिक से अधिक चीजों के लिए प्रेरित करने के लिए कर सकते हैं। 'ओह, गरीब मुझे' की तरह महसूस न करें, क्योंकि यह केवल आपके कंपन और आपके आशावाद को बढ़ाने की क्षमता को कम करेगा, दोनों एक असंतोषजनक जीवन को एक जीवन जीने में महत्वपूर्ण हैं.
4 आपकी सभी आत्म-बात नकारात्मक है
शिकायत से बहुत जुड़ा हुआ है आत्म-बात। शिकायत करना ज्यादा पसंद करते हैं, अगर आपकी आत्म-बात सकारात्मक पैमाने पर नहीं है, तो आप खुद को एक बड़ा काम कर रहे हैं। अपमानजनक शब्दों में खुद से बात करना स्वीकार्य नहीं है, शहद; और दिखाता है कि आप वास्तव में अपने बारे में और सामान्य रूप से अपने जीवन के बारे में कितना अधूरा महसूस करते हैं। यदि आप अपने और अपने जीवन के पहलुओं से नफरत करते हैं, तो आप एक ऐसे दायरे में नहीं रह रहे हैं जो संतुष्टि को बढ़ावा देता है। जब हम बुरी आदतों के रूप में वे आत्म-बात से संबंधित होते हैं, तो वे दृष्टिकोण हमारे दूसरे दृष्टिकोण और हमारे कंपन को प्रभावित करते हैं। आप असंतुष्ट महसूस करेंगे और आप दुखी और यकीं और यहाँ तक कि स्थूल भी महसूस करेंगे। उस नकारात्मक आत्म-चर्चा को तुरंत रोक दें और इस बात का आभार जताना शुरू कर दें कि आप यहाँ मौजूद हैं और अब इसी में शामिल हैं.
3 आप दूसरों के बारे में भी नकारात्मक हैं
ख़राब आत्म-बोलने की आदतों का होना बहुत बुरा है, लेकिन दूसरों के बारे में बुरी बात करना दूसरी बात है। यह किसी ऐसे व्यक्ति की निशानी है जो दयनीय है। आप निश्चित हो सकते हैं कि यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो प्रियजनों की खराब बात करते हैं और आप एक जैसे हैं, तो आप बहुत दुखी व्यक्ति हैं। ऐसा करने का एकमात्र कारण यह है कि आप असंतुष्ट हैं कि आप इसे प्रोजेक्ट कर रहे हैं और इसे दूसरों पर प्रतिबिंबित कर रहे हैं। आपको आसानी से दोष मिल सकते हैं, आप हाइपर-क्रिटिकल हो सकते हैं, आप बिना किसी कारण के झगड़े भी उठा सकते हैं, इस तथ्य को छोड़कर कि आप दुखी नहीं हैं। मैं तुम्हारे लिए, असली के लिए रोना चाहता हूं। कृपया, इन संकेतों को एक प्रमुख चेतावनी के रूप में लें कि आप बहुत ही गहरे, गहरे क्षेत्र में बहुत ही धीमी ढलान पर जा रहे हैं। अभी बाहर निकलो जबकि तुम अभी भी आकाश को देख सकते हो.
2 आप नशे की लत से पीड़ित हैं
यह वास्तव में उसका सबसे अच्छा या सबसे खराब रूप से आत्म-विनाश है। क्या आपको अपने जीवन के बारे में उदास से परे होना चाहिए, आप या तो पूरी तरह से बंद हो जाएंगे या आप उन व्यवहारों में संलग्न होंगे जो आपको पूरी तरह से बंद करने की संभावना है। नकारात्मक, विनाशकारी या हानिकारक किसी भी चीज़ की लत केवल यह दर्शाती है कि आप अपने बारे में कितना कम सोचते हैं और आपको जो कीमती जीवन दिया गया है। शायद, इसे साकार किए बिना भी, आप उम्मीद कर रहे हैं कि इनमें से एक आखिरी बार होगा। या हो सकता है कि आप इन व्यवहारों का उपयोग एक ऐसे तरीके के रूप में कर रहे हों जिससे आप बचना नहीं चाहते। जो भी कारण है, आपको मदद लेनी चाहिए और महसूस करना चाहिए कि आपकी लत खुद से संबंध की कमी से, आपके आस-पास के लोगों के लिए, और उस महिमा के लिए उपजी है जो सार्वभौमिक ऊर्जा है, अर्थात जीवन.
1 आप खुद की देखभाल नहीं कर रहे हैं
जब आप रुक जाते हैं, एक सौ प्रतिशत, अपना ख्याल रखना जब आप जानते हैं कि आप शून्य च * $ # s देते हैं। महिलाओं को अपने व्यक्तित्व में जो कुछ भी सबसे अनुकूल है, उसमें खुद को लाड़ प्यार मिलता है, यह एक यात्रा, एक पेडीक्योर, एक बुलबुला स्नान, एक घटना, एक शांत दोपहर में पढ़ने, ध्यान या व्यायाम हो सकता है। जहां आपकी मर्जी हो। लेकिन जब आप अपने जीवन में उन चीजों को शामिल करना बंद कर देते हैं जैसे उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो आपको यह महसूस करना चाहिए कि आपने अभी कहा है कि आप कोई मायने नहीं रखते हैं और यह कि आपका जीवन मायने रखता है। महिलाओं के लिए आत्म-देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है और हमें स्वयं को समय समर्पित करना चाहिए, चाहे जो भी हो। जब आप भी अपने बालों या दांतों को ब्रश करने या ब्रश करने जैसे आवश्यक काम करने के लिए परेशान नहीं हो सकते हैं, तो अब आप खतरनाक पानी में फैल रहे हैं, जिससे किसी को बाहर निकालने में मदद करने की आवश्यकता होती है। किसी मित्र को ढूंढें, परिवार के किसी सदस्य को फोन करें, एक पेशेवर के साथ एक नियुक्ति करें, लेकिन एक सेकंड के लिए मत सोचो कि आपकी देखभाल की कमी ठीक है, क्योंकि यह अभी नहीं है.