आप के लिए माफी माँगने के लिए 14 चीजें चाहिए
हमें "मुझे क्षमा करें" कहने के बहुत सारे कारण हैं। हम लोगों के साथ बुरा व्यवहार करते हैं, हम उनसे प्यार करते हैं, और हम गलतियाँ करते हैं जो हमें पछतावा है। उन चीजों के लिए, हां, हमें दूसरों के साथ संशोधन करने के लिए माफी की पेशकश करनी चाहिए और माफी प्राप्त करने की उम्मीद में हमारे गलतियों को स्वीकार करना चाहिए। कोई भी गलती करने के लिए प्रतिरक्षा नहीं करता है और, लोकप्रिय विश्वास के विपरीत, प्यार व्यक्त करता है कर देता है कभी-कभी कहने की आवश्यकता होती है कि आपको खेद है.
हालाँकि, वहाँ भी ठीक लाइनें हैं जहाँ हम भावनाओं या व्यवहारों के लिए माफी माँग सकते हैं जो उचित हैं। मानो या न मानो, हमें यह सीखने की ज़रूरत है कि दूसरे लोगों को अच्छा महसूस करने के लिए माफी की पेशकश किए बिना खुद को कैसे समझाना है। हमें अपने जीवन को निश्चित रूप से और बिना किसी भावना के पहरेदारी के साथ जीने की इजाजत है जैसे कि अगर हम दूसरों की उम्मीदों पर खरे नहीं उतरते हैं तो हम असफल हो जाते हैं। हां, हमें अन्य लोगों पर विचार करने की आवश्यकता है, लेकिन उस बिंदु पर नहीं जहां वे हमारे जीवन पर शासन कर सकते हैं। अन्य लोगों की राय के गुलाम होने से बचने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम सीखें कि क्या करना है, और क्या नहीं, इसके लिए माफी माँगना समय और अभ्यास है। हमने अपने जीवन में 14 क्षेत्रों की सूची एक साथ रखी है जहाँ हमें दोषी या शर्मिंदा नहीं होना चाहिए.
14 एक बुरा दिन होना
हम सभी के पास वे दिन होते हैं जब हम बिस्तर के गलत तरफ उठते हैं। जीवन का दबाव भारी हो सकता है (थकावट का उल्लेख नहीं करना), और हम एक क्रोधी रवैये के साथ दुनिया में चले जाते हैं। कभी-कभी हम सिर्फ अकेले रहना चाहते हैं, अन्य बार हम देखते हैं कि ग्लास आधा खाली है। जब तक हम सक्रिय रूप से किसी और की भावनाओं का अपमान या चोट पहुंचाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, तब तक बुरे दिन होने के साथ कुछ भी गलत नहीं है। दोस्तों, सहकर्मियों और यहां तक कि अजनबी भी आपके चेहरे पर मुस्कान लाने की पूरी कोशिश करेंगे, लेकिन हर बार एक नकारात्मक मूड में होने के कारण कुछ ऐसा नहीं है जिसके बारे में आपको बुरा महसूस होना चाहिए। जब हम थोड़ा नीला महसूस कर रहे हों तो हमें एक दिन की अनुमति होती है। यह लोगों के लिए भी सबसे खुशी की बात है और यह ऐसा कुछ भी नहीं है जिसके लिए हमें लगातार माफी मांगने की जरूरत है.
13 अस्वस्थ संबंधों से छुटकारा पाना
कुछ लोगों को आपके जीवन से कटने की जरूरत है। हर कोई जो आपके जीवन में प्रवेश करता है, वह वहां रहने का हकदार है, और यदि आपके द्वारा रिश्तों को नीचे खींच रहा है और आपको नहीं उठा रहा है, तो उन लोगों को जाने दें। अपना समय, ऊर्जा, प्यार, और दूसरों को स्नेह देना एक ऐसी चीज है जिसे क़ीमती होना चाहिए, जिसका फायदा नहीं उठाया जाना चाहिए। वहाँ भी तथ्य यह है कि आप अपने चारों ओर उनके गार्ड कभी नहीं कर सकते हैं। यदि आपके पास इन तथाकथित दोस्तों पर भरोसा करने में मुश्किल समय है, तो उन्हें जाने देने का समय है। यदि आप अपने जीवन में लोगों को प्रतिबिंबित करते हैं और महसूस करते हैं कि वे हैं जो सभी लेते हैं और कोई नहीं देते हैं, तो उन्हें यह बताने के लिए माफी न मांगें कि वे अब आपके सर्कल में स्वागत नहीं करते हैं। उस बातचीत को करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन जब तक आप अपनी जमीन पर खड़े होते हैं और बिना किसी आहत हुए अपने शब्दों में दृढ़ होते हैं, उम्मीद है कि दूसरा व्यक्ति समझ जाएगा। जो हमें अगले बिंदु पर ले जाता है ...
12 सीमाएँ तय करना और सुनिश्चित करना कि वे पार न हों
यदि ऐसे लोग हैं जो आपके भावनात्मक विकास के लिए आवश्यक रूप से स्वस्थ नहीं हैं, लेकिन आप उन्हें अपने जीवन से मुक्त नहीं कर सकते हैं, तो कुछ गंभीर सीमाएं निर्धारित करें और इसके लिए माफी न मांगें। उदाहरण के लिए, यदि आपकी बहन कोई है जिसे आप प्यार करते हैं और उसकी देखभाल करते हैं, लेकिन जब यह आपके कैरियर की बात आती है तो वह आपको नीचे रखती है, तो यह स्पष्ट करें कि जब आप अपनी नौकरी पर आते हैं तो आप उसकी नकारात्मकता के साथ नहीं जा सकते हैं। यदि वह उस रेखा को पार कर जाती है और आपको कुछ खूंटे नीचे गिराने की कोशिश जारी रखती है, तो यह निर्धारित किया जाना चाहिए कि आप उसके साथ अपने जीवन के उस पहलू के बारे में तब तक नहीं बोलेंगी जब तक कि वह बातचीत में सकारात्मकता न जोड़ दे। दूसरों की आलोचना करने में कुछ भी गलत नहीं है जो आपको उत्थान करने में मदद कर रहे हैं और आपको एक नया दृष्टिकोण देखने में मदद करते हैं, लेकिन ऐसे लोग जो आपको ऐसा महसूस कराने की कोशिश करते हैं जैसे कि आपको अच्छी ज़रूरत नहीं है सीमाएँ.
11 अपने जीवन के बारे में निर्णय लेना कि दूसरों के साथ सहमत नहीं हैं
आप जो निर्णय लेते हैं उसके लिए आप जिम्मेदार हैं। आप जो जीवन जी रहे हैं वह आपका अपना है। कभी-कभी आप ऐसे निर्णय लेने जा रहे हैं जो आपके प्रियजन समर्थन करते हैं और अन्य बार जब आप इतने विरोध का सामना करने जा रहे हैं तो ऐसा लगेगा जैसे आप एक हारी हुई लड़ाई लड़ रहे हैं। ऐसा महसूस न करें कि आपको उन विकल्पों को बनाने के लिए माफी मांगनी है जो आपके आसपास के लोग सहमत नहीं हैं। यह उस नौकरी से कुछ भी हो सकता है जिसे आप अपने साथी को चुनते हैं। लेकिन जब तक आपका उपयोग और दुरुपयोग नहीं किया जा रहा है, निर्णय अंत में आपका है। सच है, जो कुछ भी आप नहीं लेते हैं, वह अंत में सही चयन होगा, लेकिन कम से कम वे निर्णय अकेले आपके होंगे। यह उन लोगों के लिए एक संघर्ष होगा जो अपने आस-पास के लोगों को निराश नहीं करना चाहते हैं या "मैंने आपको ऐसा कहा था!" यदि स्थिति उनके पक्ष में काम नहीं करती है, लेकिन आप दूसरों द्वारा शासित अपने जीवन को नहीं जी सकते.
10 "नहीं" कहने पर भी जब यह किसी को गुस्सा दिलाएगा
जब आप कहते हैं कि आपको मजबूत होना है, "नहीं।" कुछ को दूसरों के लिए ना कहने की अक्षमता है क्योंकि वे लोग खुश हैं, और वे निराश नहीं करना चाहते हैं। जब आप के लिए यह एक असुविधा है, तब भी दूसरों की मदद करना एक अच्छा लक्षण है, लेकिन समय के साथ यह एक अस्वास्थ्यकर आदत में विकसित हो सकता है। यह आपको जिम्मेदारी से अभिभूत करने का कारण बन सकता है क्योंकि आप अपनी चिंताओं और दूसरों के कार्यों को लेते हैं। इससे लोगों को यह आभास भी होगा कि आप आसानी से लाभ ले सकते हैं। कभी-कभी आपको ना कहना पड़ता है क्योंकि आप अपने आस-पास के लोगों की जरूरतों को पूरा नहीं कर सकते हैं, यहां तक कि आप जिन्हें सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। किसी को "नहीं" बताने का मतलब यह नहीं है कि आप उनकी परवाह नहीं करते हैं या उनकी स्थिति के साथ सहानुभूति नहीं रखते हैं। इसका सिर्फ यह मतलब है कि आपको आत्म-संरक्षण का अभ्यास करना होगा और सीमाएं निर्धारित करने की कोशिश करनी होगी.
9 एक रोमांटिक रिश्ते और प्यार में पड़ना
आइए इसका सामना करते हैं, हम रोमांटिक भागीदारों के लिए कुछ भयानक विकल्प बनाने जा रहे हैं। हम गलत व्यक्ति या संभवतः सही व्यक्ति के साथ प्यार में पड़ने जा रहे हैं और इसे उड़ा सकते हैं। शायद हम उन ब्रेक-अप-टू-मेक-अप संबंधों में से एक में शामिल होंगे जो हमारे दोस्तों को परिवार में tailspin में भेजते हैं। हम गिरते जा रहे हैं जैसे कि हमारे सिर बादलों में हैं और एक पूर्ण व्यक्ति के साथ हैं और हम उस पर रोने वाले हैं जो हमारा दिल तोड़ देता है। यह सलाह देना बुद्धिमान है कि हम किसके साथ डेट करते हैं और शादी करते हैं, क्या यह सलाह हमारे माता-पिता, बेस्टीज, मेंटर्स, या कभी-कभार उबर ड्राइवरों के पास है, जिनके पास कान हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे आपके रिश्ते में कितना वजन करते हैं और आपको बताते हैं कि आपको क्या करना चाहिए, सूर्यास्त में जिसे आप प्यार करते हैं (या पसंद करते हैं) को छोड़ने का फैसला आपके ऊपर है.
8 आपके अतीत की गलतियाँ
जीवन की इस पागल यात्रा में गलतियाँ करने की गारंटी दी जाती है। जब हम लोगों को चोट पहुँचाते हैं, तो हमें क्षमा माँगने की आवश्यकता होती है। जब हम खुद को चोट पहुंचाते हैं, तो हमें वही करने की जरूरत है। हालाँकि, हमें अपने अतीत के लिए बार-बार माफी माँगने की ज़रूरत नहीं है अगर हम उनसे आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं। अतीत की यात्रा करने के लिए एक शानदार जगह है जब हमें अपने जीवन को इस प्रकार दूर तक प्रतिबिंबित करना होता है, लेकिन बहुत अधिक करते हैं और हम उन चीजों पर ध्यान लगा सकते हैं जो हमने गलत किए हैं। जो लोग लगातार आपको अपने पिछले स्क्रू-अप के लिए माफी माँगने के लिए देख रहे हैं उन्हें क्षमा करने में मदद की ज़रूरत है, और यह आपके साथ बहुत कम है। आप अपनी गलतियों के योग नहीं हैं, लेकिन उन्हें निपटाया जाना चाहिए क्योंकि उन्होंने आपको उस राह पर ले जाने के लिए रखा है जहाँ आप आज हैं। "मुझे क्षमा करें" कहें और उन चीजों के लिए संशोधन करें जिन्हें आप पछतावा कर सकते हैं और उज्जवल दिनों के लिए आगे बढ़ सकते हैं.
7 अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए
हम सभी भावुक प्राणी हैं, फिर भी, हम में से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक अभिव्यंजक हैं। लोग भावनाओं को अलग तरह से संभालते हैं। उदासी में, कुछ पकड़ में हैं कि वे कितने आहत हैं कि आप कभी भी विश्वास नहीं करेंगे कि वे भी प्रभावित हुए थे। बहरहाल, ऐसे लोग हैं जो रोते हैं क्योंकि सूरज चमक रहा है और यह इतना सुंदर है कि वे अपनी भावनाओं को शामिल नहीं कर सकते हैं। अपनी भावनाओं को पकड़ना न केवल आपकी भावनात्मक और मानसिक स्थिति के लिए हानिकारक हो सकता है, बल्कि आपके शारीरिक शरीर के लिए भी हानिकारक हो सकता है। हमें गलत मत समझो; हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको भावनात्मक रूप से सभी जगह इस बात की परवाह किए बिना उल्टी करनी चाहिए कि यह दूसरों को कैसे प्रभावित करता है। हम इस बात की वकालत कर रहे हैं कि लोगों को उस हंसी पर पागलों की तरह हँसने या सॉरी बोलने पर अफ़सोस नहीं होना चाहिए जब उन्हें चोट लगी हो। यह वास्तव में लंबे समय में आपके लिए अच्छा है। आप की मदद करने के अलावा, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से आप बेहतर निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं या यहां तक कि बस अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकते हैं। अब कौन ऐसा नहीं चाहेगा?
6 सब कुछ पता नहीं चल रहा है
अपने जीवन की इच्छाओं, इच्छाओं, लक्ष्यों और योजनाओं की सूची को एक साथ रखना बेहद मददगार होता है। यह आपको काम करने के लिए कुछ देता है और हमें बताता है कि हमारे जुनून क्या हैं - लेकिन मूर्ख मत बनो। झूठ के लिए मत गिरो कि आपके जीवन में एक विशिष्ट समय और स्थान है जहां आपको सब कुछ एक साथ करने की आवश्यकता है, क्योंकि जीवन में वक्र गेंदों को फेंकने की आदत है जो आपको वर्ग एक पर वापस डालती है। यदि आप एक ऐसी जगह पर हैं जहाँ आप बार-बार शुरू कर रहे हैं, तो कभी-कभी - टुकड़े उठाएँ और एक नई योजना बनाएँ। कुछ नए लक्ष्य निर्धारित करें। नियम जो आप वास्तव में चाहते हैं, और ऐसा करने के लिए माफी न मांगें। ज़िन्दगी आपको खटखटाएगी, लेकिन यह नहीं कि आपने कितनी बार मैदान मारा। यह इस बारे में है कि आप कितनी बार बैक अप लेते हैं। एक साइड नोट पर, जब आप अपना मन बदल लेते हैं, तो आपको माफी भी नहीं मांगनी चाहिए। उन्हें प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण बात आपकी निश्चितता और समर्पण है.
5 दूसरों से मदद माँगना
आप को मदद की आवश्यकता है। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं, जो दूसरों की मदद के बिना आत्मनिर्भरता और जीवन शैली बनाने को बढ़ावा देती है, लेकिन दूसरों की मदद के लिए बिना झुक कर जीवन गुजारना बेहद दुर्लभ है। चाहे आप किसी से बात करने के लिए चिकित्सा के लिए जा रहे हों, आप किसी को कभी भी नहीं बताएंगे, आपको एक बंधन से बाहर निकालने के लिए वित्तीय मदद मांगना, या एक दोस्त को फोन करना जब आप अकेले हों, तो हमें दूसरों की आवश्यकता होती है जब हम अंदर होते हैं जरुरत। कभी-कभी मदद मांगना शर्मनाक है या इसे कमजोरी के संकेत के रूप में देखा जाता है। लेकिन अगर लोग मानते हैं कि सोचने का समय उनके जीवन को प्रतिबिंबित करता है, तो उन्हें बहुत सारी परिस्थितियाँ मिलेंगी जहाँ दूसरों ने उनकी मदद की। यह हम सभी के लिए होता है, और यदि आप किसी चीज से गुजर रहे हैं और दूसरों की मदद की जरूरत है, तो इसके बारे में माफी न मांगें। किसी को भी अकेले पीड़ित नहीं होना चाहिए.
4 आपका मन बोलना और आपकी आवाज़ खोजना
किसी के स्वयं में बोल्ड और आत्मविश्वास होना सराहनीय है। अक्सर हमारी आवाज़ें हमारे परिवार (जो हमारे बारे में इतनी अच्छी तरह से जानते हैं कि वे हमारे ऊपर बोलते हैं), हमारे दोस्तों द्वारा गाली दी जाती हैं (जो हमारे साथ इतना समय बिताते हैं कि वे हमारे लिए बोलते हैं), और अजनबी (जो विशेष रूप से सोशल मीडिया पर, हमें धमकाने के लिए देखते हैं क्योंकि) वे उस बात से सहमत नहीं हैं जो हमें कहना है)। अपनी आवाज़ ढूंढना और अपने मन की बात बोलना एक कष्टदायक कार्य हो सकता है क्योंकि हम नहीं चाहते कि जिन लोगों से हम प्यार करते हैं वे हमसे अप्रसन्न हों और हम नहीं चाहते कि दूसरे हमारे बारे में नकारात्मक बातें कहें। हर कोई आपकी राय का सम्मान करने वाला नहीं है। जब आप अपने मन की बात कहते हैं, तो आप किसी को नाराज़ करने वाले होते हैं। आपत्तिजनक शब्द हैं, जिनमें से कई हम नहीं कहेंगे, लेकिन यदि आप उन पर विश्वास कर रहे हैं और परिणामों से निपटने के लिए तैयार हैं, तो उनके साथ खड़े रहें ...
3 जोखिम उठाना
विश्वास की एक छलांग हिम्मत लेती है। हम सभी जानते हैं, या हम खुद हो सकते हैं, एक ऐसा व्यक्ति जो इसे सुरक्षित खेलना पसंद करता है। वे मौके नहीं लेते हैं और उनके जीवन की भविष्यवाणी की जा सकती है। स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर वे हैं जो किसी भी तरह का जोखिम रखते हैं - और हर चीज इतनी बार कि आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि उन्होंने इसे लंबे समय तक कैसे बनाया है। एक स्वस्थ संतुलन होना चाहिए जहां आप अपने और अपने आसपास के लोगों की देखभाल करते हैं, लेकिन आपको हर बार फिर से जोखिम लेने के डर में नहीं रहना चाहिए। सड़क की युक्तियाँ, नई नौकरियां, मुश्किल बातचीत से प्रियजनों का सामना करना, नए राज्य में जाना और शुरू करना, किसी के साथ संबंध तोड़ना, प्यार में पड़ना, उस पुस्तक को लिखना, उस व्यवसाय को शुरू करना, कॉलेज वापस जाना - ये चीजें हमारे जीवन को बाधित कर सकती हैं , लेकिन कभी-कभी इसके लायक होते हैं। यदि आप जोखिम उठाना चुनते हैं, तो यह सब आप को मिल गया है और माफी नहीं मांगें.
2 कुछ "मुझे" समय लेना
अकेले समय बिताना ए-ओके है। आप वह हैं, जिसे जीवन भर आपके साथ रहना है, इसलिए आपसे संपर्क करने के लिए समय निकालने के लिए माफी न मांगें। डिनर और मूवी के लिए खुद को डेट पर ले जाएं। घर पर रहें और अपना नया पसंदीदा शो देखें। और ऐसा करते समय खुद को पिज्जा ऑर्डर करें। अलग हो जाओ और इसके साथ जाने के लिए कुछ पंख लगाओ। कुछ लोग इसे पागल समझ सकते हैं, लेकिन अपने सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद कर दें और अपने आप से खुली बातचीत करें। उस आत्म-चर्चा से आने वाले खुलासे को लिखिए। अपनी पत्रिका में लिखें या उस स्केचबुक को तोड़ दें जिसका आपने कुछ समय में उपयोग नहीं किया है और वह कला बनाएं जो आपके अंदर फंसी हुई है। हालाँकि आप अपना ख्याल रखें, उन्हें करें। आप कभी नहीं जान पाएंगे कि किस तरह के खुलासे सिर्फ अकेले होने से खुद को पेश करते हैं.
1 आप जिस व्यक्ति में हैं, उसका विकास करना
"यह सिर्फ मैं कैसे हूँ, मुझे क्षमा करें।" क्या आपने कभी उन शब्दों को कहा है? जब तक आप एक ऐसे व्यक्ति हैं, जिसका जीवन किसी भी क्षमता में दूसरों को नुकसान पहुंचाने के लिए समर्पित है, आपको अपने होने के लिए माफी नहीं मांगनी चाहिए। ऐसा कोई कारण नहीं होना चाहिए कि आप अपने वजन के लिए माफी क्यों दे रहे हैं, आप कैसे कपड़े पहनते हैं, जिस तरह से आप दिखते हैं, या आप एक इंसान के रूप में समग्र रूप से। आप प्यार के लायक हैं और बदले में प्यार किया जाना चाहिए। निश्चित रूप से, हर कोई आपको स्वीकार नहीं करने वाला है और आप अपने सर्कल में आपके लिए अनुमति देने वाले के चयनात्मक होंगे। ऐसे जीवन है। फिर भी आपको अपने विकास और विकास के लिए माफी या स्पष्टीकरण की पेशकश नहीं करनी चाहिए, जो आप करते थे, जो आप हैं, जो आप बनना चाहते हैं। डॉरी के शब्दों में, "बस तैरते रहो… "इसके अलावा, जो कोई भी आपके योग्य है वह आपको स्वीकार करेगा कि आप वास्तव में कौन हैं.
