जब आप घर से काम करते हैं, तो 13 तरीके सान से रहें
पुराने दिनों में, आप कॉलेज गए, स्नातक की उपाधि प्राप्त की और पूर्णकालिक नौकरी प्राप्त की जिसे आप शायद मृत्यु या सेवानिवृत्ति तक (जो भी पहले आए)। आज, चीजें किसी भी अधिक भिन्न नहीं हो सकती हैं। पहले से कहीं अधिक कॉलेज की कब्रें गैर-पारंपरिक कैरियर पथ चुन रही हैं और फ्रीलांसिंग उनमें से एक है। जाहिर है, हाल के वर्षों में फ्रीलांसिंग एक प्रमुख प्रवृत्ति बन गई है। घर से काम करने के निश्चित रूप से अपने भत्ते होते हैं - आप अपना खुद का शेड्यूल सेट कर सकते हैं, अगर आप चाहते हैं, तो सबसे पहले काम करें, अपने करियर के भाग्य के प्रभारी बनें, और चुनें कि आप किस क्लाइंट के साथ काम करते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, जीवन में कुछ भी करने के लिए डाउनसाइड हैं और कुछ चीजें हैं जो सीधे फ्रीलांस जीवन शैली के बारे में चूसती हैं। हम किसी से बात नहीं कर रहे हैं, वित्तीय असुरक्षा, और यह तथ्य कि आप खुद को थोड़ा पागल कर सकते हैं। जब आप घर से काम करते हैं, तो यहां रहने के 13 तरीके हैं.
13 ब्लास्ट म्यूजिक
जब आप घर से अकेले काम कर रहे हों, तो आप चुप्पी साधने में काम नहीं कर सकते या आप पागल हो जाएंगे। अपनी पवित्रता को बनाए रखने के लिए, विस्फोट संगीत (लेकिन बहुत जोर से नहीं या आपके पड़ोसी शायद पागल होने वाले होंगे)। एक टेलर स्विफ्ट या हिलेरी डफ एल्बम जैसे मजेदार पॉप गाने आज़माएं। पसंद पूरी तरह से आपकी है और सबसे अच्छा हिस्सा है, आप वास्तव में संगीत में अपने स्वाद के बारे में चुटकुले क्रैकिंग वाले सहकर्मियों को नाराज किए बिना जो कुछ भी चाहते हैं उसे सुन सकते हैं। देखिए, आप जानते हैं कि यह पूरी स्वतंत्र चीज़ एक अच्छा विचार था.
12 अनुसूची सामाजिक समय
ज़रूर, आप अपने कंप्यूटर में दिन, दिन बाहर घूर रहे हैं और शून्य सहकर्मियों से बात कर रहे हैं (जब तक कि आपको कोई मनमोहक बिल्ली या कुत्ता नहीं मिला है जो प्यार से आपको घूरते हैं जब वे खिलाया जाना चाहते हैं)। फ्रीलांसरों के लिए दुनिया में बाहर निकलने और अन्य लोगों को देखना एक प्राथमिकता बनाना सुपर महत्वपूर्ण है। सोमवार शाम को अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ एक girly फिल्म देखें, बुधवार को अपने परिवार के साथ रात का खाना पकाएं, कोशिश करें कि शुक्रवार की रात अपने प्रेमी के साथ शहर में नए मैक्सिकन रेस्तरां। जैसा कि वे कहते हैं, काम और कोई नाटक आपको बहुत सुस्त नहीं बनाता है.
11 एक यथार्थवादी दिनचर्या बनाएँ
आपको अपना खुद का शेड्यूल बनाना है और यह एक बहुत शक्तिशाली भावना है। बस यह सुनिश्चित करें कि आपकी दिनचर्या पूरी तरह से यथार्थवादी है कि आप सबसे अच्छा कैसे काम करते हैं। कुछ लोग 9 या 8 बजे चल रहे मैदान से टकराते हैं और अन्य लोग वास्तव में सुबह के लोग बिल्कुल नहीं होते हैं। हो सकता है कि आप हर दिन दोपहर को काम शुरू करना चाहते हों और शाम के समय में देर से काम करना चाहते हों। यह सब आपके ऊपर है और जब से आप प्रभारी हैं, जब तक आप अपने ग्राहकों के लिए नियमित रूप से काम कर रहे हैं और वे खुश हैं कि आप क्या उत्पादन कर रहे हैं, तो आप वास्तव में अपने नियम बना सकते हैं.
10 अपने त्रुटियों को चलाएँ
फ्रीलांसिंग के बारे में सबसे खराब हिस्सा? आप कभी-कभी किसी भी तरह का ब्रेक लेने के लिए दोषी महसूस करते हैं, निश्चित रूप से, यदि आपने एक कंपनी के लिए काम किया है तो आप कभी भी उठ नहीं पाएंगे और अपनी डेस्क को कभी भी छोड़ सकते हैं जैसा आपने महसूस किया था। लेकिन ऐसा लग रहा है कि आप घर में ही फंसे हुए हैं और कुछ भी करने की अनुमति नहीं है, वास्तव में यह सब महान नहीं है। अंदाज़ा लगाओ? आप मालिक हैं और यदि आप दिन में एक बार एक गलत काम चलाना चाहते हैं, तो आप पूरी तरह से कर सकते हैं। कुछ खामियों को चलाने के लिए आप निश्चित रूप से अपनी कंप्यूटर स्क्रीन से बीस मिनट का समय निकाल सकते हैं। अपने आप को हर दिन एक गैर-काम करने की अनुमति देना एक अच्छा विचार है, चाहे वह कसरत हो या किराने की खरीदारी.
9 पसीना (एक बहुत)
बहुत से लोग जो घर से काम करते हैं, सुबह उठते ही पसीना छोड़ते हैं या पास के जिम या योग स्टूडियो में सुबह की क्लास में जाते हैं। एक घंटे और कसरत करना बहुत अच्छा विचार है, ताकि आप घर वापस आने पर अपने काम के बोझ पर ध्यान केंद्रित कर सकें। क्यों नहीं? उस स्वतंत्रता का लाभ उठाएं जो आपके पास है। आप दोपहर के भोजन या शाम 6 बजे तक काम करके अपने द्वारा खोए गए घंटे को बना सकते हैं। ठेठ 5 बजे के बजाय। कम से कम एक बार घर से बाहर निकलना अच्छा है, और सुबह होने पर बेहतर भी.
8 दिनों की छुट्टी ले लो
कुछ फ्रीलांसर पारंपरिक, विशिष्ट सोमवार से शुक्रवार, 9 से 5 की अनुसूची में चिपके रहते हैं। दूसरों के सप्ताहांत भी काम करते हैं। हालांकि कुछ समय निकालना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि आप केवल रविवार को छुट्टी लेना चाहते हैं क्योंकि आप सिर्फ अपने कैरियर से बहुत प्यार करते हैं (आप जाते हैं!) या शायद आप अपने सप्ताहांत के रूप में शुक्रवार / शनिवार लेना चाहते हैं और रविवार को काम करना चाहते हैं। यह सब अच्छा है और यह पूरी तरह से आपके ऊपर है (जब तक कि आपके ग्राहक शुक्रवार को काम के लिए इंतजार नहीं कर रहे हैं और आप वितरित नहीं कर रहे हैं, निश्चित रूप से)। आपको टीवी देखने और आराम करने के लिए सप्ताह में कम से कम एक दिन जरूर चाहिए या आप वास्तव में पागल हो जाएंगे.
7 भोजन और स्नैक्स खाएं
आपको पिज्जा, कैंडी, आलू के चिप्स, और आहार सोडा पर सिर्फ इसलिए नहीं रहना है क्योंकि आप घर से काम करते हैं। आपको अपने शरीर को ठीक से खिलाने की जरूरत है ताकि आपका दिमाग भी ठीक से काम कर सके। आगे बढ़ो और एक दिन में तीन भोजन और दो स्नैक्स का आनंद लें और स्वस्थ संपूर्ण खाद्य पदार्थों जैसे एवोकाडो, नट बटर, लीन प्रोटीन, दलिया या साबुत अनाज की रोटी, और फलों और सब्जियों पर ध्यान दें। अगर आप अपना ख्याल रखेंगे तो आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। हाइड्रेट करना न भूलें - नियमित रूप से पानी पीना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आप खा रहे हैं.
6 असली कपड़े पहनें
फ्रीलांसरों के बारे में यह अजीब मिथक है कि आप अपने पीजे में हर समय काम करते हैं, कभी भी स्नान नहीं करते हैं, और आमतौर पर बहुत सकल होते हैं। पता नहीं ऐसा क्यों है। लेकिन बात यह है कि भले ही यह सुपर आलसी होने के लिए बहुत बढ़िया लगता है और हर दिन अपने आरामदायक प्लेड पजामा पहनें, जो आपके मस्तिष्क के साथ खिलवाड़ करेगा। आप "कार्य मोड" में नहीं होंगे और आप उतने उत्पादक नहीं होंगे। लेकिन आप पूरी तरह से कम्फर्टेबल हो सकते हैं, बस लेगिंग पहन सकते हैं - वे वास्तव में पैंट के रूप में गिना करते हैं (बस उस बट को कवर करें, बिल्कुल).
5 अपने बट से उतरो
चूतड़ की बात करते हुए ... जब आप किसी कार्यालय में पूरे समय काम करते हैं तो आपकी डेस्क से चिपके रहना सुपर आसान हो सकता है और जब आपका अपार्टमेंट आपका कार्यालय बन जाता है तो वह दूर नहीं जाता है। आप बस आसानी से काम करने के आदी हो सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आपको कभी भी ब्रेक लेने की आवश्यकता नहीं है, और निश्चित रूप से ट्विटर हमेशा आपका नाम बुला रहा है। लेकिन कभी-कभी अपने बट से उतरना महत्वपूर्ण है और यहां तक कि बस कुछ मिनटों के लिए अपने अपार्टमेंट के चारों ओर चलना चाहिए। बहुत ज्यादा बैठना किसी के लिए भी अच्छा नहीं है.
4 मौज-मस्ती के लिए समय छोड़ दें
किसी पसंदीदा सिटकॉम के एक एपिसोड को देखने के लिए दोपहर को ब्रेक लेना, दोपहर के भोजन के लिए एक स्वस्थ नई रेसिपी तैयार करना, दोपहर की डांस क्लास में जाना - ये सब घर पर काम करने के दौरान पूरी तरह से प्राप्य चीजें हैं। आपको अपने दिन में थोड़ी मस्ती करने की कोशिश करने के लिए दोषी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। आखिरकार, आप सुपर मेहनत कर रहे हैं और आप निश्चित रूप से इसके लायक हैं। याद रखें कि कार्यालयों में काम करने वाले लोगों के पास आमतौर पर एक अंतर्निहित सामाजिक जीवन होता है और कभी-कभी लंच आउट, पोटलक, जन्मदिन समारोह या सभी-कर्मचारी गतिविधि दिन होते हैं। आप उस सामान को याद कर रहे हैं ताकि सुनिश्चित करें कि आपका अपना मज़ा है.
3 लक्ष्य निर्धारित करें
फ्रीलांसिंग उस काम के बीच एक ट्रिकी बैलेंस हो सकता है जो आपको करना है और जो सपने आप फॉलो करना चाहते हैं। लेकिन लक्ष्य निर्धारित करना और उन तक पहुंचना पूरी तरह से संभव है, यहां तक कि अपनी दैनिक टू-डू सूची के माध्यम से भी। यह पता लगाएं कि आप अब से छह महीने, अब से एक साल पहले और यहां तक कि तीन से पांच साल तक रहना चाहते हैं, और कुछ लक्ष्यों को लिख लें। उन्हें छोटे उप-लक्ष्यों में तोड़ दें और आप अपने सबसे अच्छे सपनों के कैरियर की सफलता प्राप्त करने के लिए अपने रास्ते पर रहेंगे.
2 छुट्टियों को न भूलें
ज़रूर, आप खुद को छुट्टी का समय दे रहे हैं और आपके पास एक विशिष्ट "बॉस" नहीं है, जिसे आपको समय के लिए भीख माँगना पड़ता है। स्पष्ट बात यह है कि अगर आप किसी संभावित आय से कम नहीं होना चाहते हैं तो आपको अपनी यात्राओं पर काम करना होगा। लेकिन उज्ज्वल पक्ष पर, आप मूल रूप से यात्रा कर सकते हैं जब भी आप तब तक चाहें जब तक आपके पास अभी भी एक विश्वसनीय वाई-फाई कनेक्शन है और आपके ग्राहकों के संपर्क में हो सकता है। दूर होने के लिए समय निकालना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है इसलिए ऐसा करना न भूलें क्योंकि आप एक कार्यालय सेटिंग में नहीं हैं.
1 याद रखें कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं
काम सब के बाद काम है, और चाहे आप फ्रीलांस हों या किसी ऑफिस में पूरे समय के लिए सिर नहीं बदलते। आपको अपना कैरियर अपने सभी को देना होगा और यदि आप लाभ प्राप्त करना चाहते हैं तो काम में लगाना होगा। जब चीजें सुपर तनावपूर्ण हो जाती हैं (जो कि होगा, क्षमा करें), यह याद रखना सबसे अच्छा है कि आप पहले स्थान पर ऐसा क्यों कर रहे हैं। हो सकता है कि आप एक कार्यालय के माहौल में कूदे होने की भावना से नफरत करते हैं, इसलिए आपका अपार्टमेंट आपको बहुत अधिक मुक्त महसूस करने की अनुमति देता है। हो सकता है कि आप दृश्यों के बदलाव के लिए कॉफी शॉप की ओर बढ़ रहे हों। हो सकता है कि आप एक स्वतंत्र लेखक हैं और लेखन आप कभी भी करने का सपना देख रहे हैं, इसलिए आप अपनी आत्मा को हर दिन खिला रहे हैं। इससे कठिन दिनों में मदद मिलेगी.
