दही में लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जो मुँहासे में मदद कर सकते हैं

हमारे gals कई चीजों में एकजुट हैं, जिनमें से एक हमारी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए हमारी शक्ति में सब कुछ आज़मा रहा है। तो सुनो, हमारे पसंदीदा स्नैक्स में से सिर्फ एक ही, विनम्र दही पॉट कर सकता है.

अच्छी त्वचा एक लॉटरी के कुछ लग सकता है। कुछ भाग्यशाली शैतान टेकआउट और सीमित नींद के आहार पर रह सकते हैं और एक चमकदार रंग बनाए रख सकते हैं। हम में से बहुत से लोग चॉकलेट के एक बार को देखते हैं और हम बाहर तोड़ रहे हैं। त्वचा के विकार हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं जिसमें एक विशेष स्थिति है कि 80% लोग किसी न किसी बिंदु पर 11-30 वर्ष का अनुभव करते हैं.

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मुँहासे के कारण भिन्न होते हैं, हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि 50% से अधिक मुँहासे पीड़ितों में दोस्ताना आंत बैक्टीरिया के निम्न स्तर होते हैं। यह वह जगह है जहां दही आता है। न केवल यह एक स्वादिष्ट प्रोटीन पैक उपचार है, इसमें वास्तव में आंत के अनुकूल बैक्टीरिया शामिल हैं जो हम में से बहुत से गायब हैं। इस भोजन पर खुराक लेने से आंतों के मार्ग को बहुत अधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों या एलर्जी के भड़काऊ प्रभाव से बचाने में मदद मिलती है। त्वचा विशेषज्ञों द्वारा आंत और त्वचा के बीच का संबंध घनिष्ठ परीक्षा के तहत आया है और ऐसा लगता है कि उन्होंने आंत में सूजन का निदान किया है, जो कि मुँहासे की लाली या सूखी पैच में प्रकट हो सकता है।.

तो क्या हुआ अगर आपको दही पसंद नहीं है? वैसे, ऐसा लगता है कि लाभकारी बैक्टीरिया बाहरी रूप से और साथ ही आंतरिक रूप से लागू होने से अपना जादू चला सकते हैं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप जिस दही का उपयोग कर रहे हैं उसमें प्रभावी बैक्टीरिया होते हैं। निम्नलिखित में से कुछ को देखने के लिए सामग्री सूची को देखें; लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, लैक्टोबैसिलस डेलब्रुइकी, और उप-प्रजाति बिफीडोबैक्टीरियम बिफिडम.

यह खबर जितनी शानदार है, उतनी दही अकेले खाना हमारी त्वचा की देखभाल के लिए नहीं है। फल और सब्जियों से भरपूर, व्यायाम, अच्छी गुणवत्ता वाली नींद, और तनाव के स्तर को प्रबंधित करना, उस सुंदर चमक को पाने के सभी सुपर तरीके हैं। गंभीर मामलों में, चिकित्सा उपचार की भी आवश्यकता होती है.

फिर भी, यह हमारे दैनिक आहार में दही को जोड़ने से लगता है कि यह अद्भुत काम कर सकता है। यह मुँहासे से लड़ने में मौजूदा हथियारों का एक रोमांचक पूरक है। यदि आपको स्टॉक करने के लिए और अधिक प्रेरणा की आवश्यकता है, तो दही के सेवन के अन्य लाभों में युवा दिखने वाली, जीवंत त्वचा शामिल हैं। तो उन सभी दही प्रशंसकों के लिए, अपने आप को एक चम्मच पकड़ो और अंदर खोदो.

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