जीना रोड्रिग्ज से पता चलता है कि वह कमाल की आकृति में कैसे रहती है

जीना रोड्रिगेज आकार में रहने के लिए अपने रहस्यों को साझा कर रही है!

जेन द वर्जिन स्टार हमेशा खेल को अंदर और बाहर दोनों जगह अपनी खूबसूरती से मारता रहा है! हालांकि, अभिनेत्री को आगामी फिल्म में उसकी सबसे हालिया भूमिका के लिए उसकी फिटनेस मिल रही है विनाश.

रोड्रिगेज न केवल अपने वर्कआउट में मिल रही है, बल्कि वह इसे आसान बनाने के तरीके से भी कर रही है। पॉपसुगर के अनुसार, जीना बॉक्सिंग और मय थाई से बिल्कुल प्यार करती है, जो थाईलैंड से उत्पन्न होने वाला एक मुकाबला खेल है। और जैसा कि डेलिश में बताया गया है, गिना न केवल खेल में भाग लेती है बल्कि पेशेवरों से इसे प्राप्त करने में थाईलैंड में एक महीना बिताती है.

33 वर्षीय, जिनके पिता एक बॉक्सिंग रेफरी थे, ने उन्हें कम उम्र से ही रस्सियाँ दिखाईं और विभिन्न उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण में संलग्न किया जो स्टार को यथासंभव अच्छे आकार में रखने की अनुमति देता है। अपने अविश्वसनीय रूप से कठिन व्यायाम दिनचर्या के साथ, जीना वर्तमान में हाशिमोटो की बीमारी से जूझ रही है, जो शरीर की थायरॉयड ग्रंथियों पर हमला करती है। हालाँकि यह बीमारी किसी के ऊर्जा स्तर पर बहुत कम हो सकती है, लेकिन जीना उन्हें स्वस्थ भोजन खाने से रोकता है.

अभिनेत्री ने उल्लेख किया कि कैसे वह एक सख्त आहार खाती हैं जिसमें "फाइबर और वनस्पति प्रोटीन" शामिल हैं, जो किसी भी थकान से लड़ने में मदद करता है। वह यह भी दावा करती है कि जब वह अपने स्वास्थ्य की बात करती है, तो वह बहुत संतुलित जीवन जीती है, और कहा कि "मैं कैसे स्वास्थ्यवर्धक भोजन करती हूं और वर्कआउट करती हूं, इसलिए मुझे लाल मखमली कपकेक की चिंता नहीं है"। इसके अलावा, स्वास्थ्य और फिटनेस के पहलुओं पर चर्चा करने के लिए स्टार कभी भी शर्मिंदा नहीं हुए, जिसमें उनका अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने और अपनी आकृति को स्वीकार करने की अपनी यात्रा शामिल है।.

जीना ने अपने इंस्टाग्राम आखिरी फॉल के लिए एक दिलकश कैप्शन के साथ एक मुस्कुराती हुई सेल्फी को अतीत में ले लिया, जिसमें कहा गया था कि तारा अपने आकार से प्यार करती है क्योंकि "यह वह था जिसके साथ मैं पैदा हुई थी और बहुत अच्छा लगता है जब आप उस बिंदु पर पहुंचते हैं" वह शरीर की सकारात्मकता की बहुत बड़ी पैरोकार हैं और उन्होंने कहा है कि उन्हें कम समय लगता है और ऊर्जा को आदर्श शरीर के आकार पर खर्च करना चाहिए, क्योंकि यह सब तनाव पैदा करता है। उपदेश जीना!

हम पहले से कहीं ज्यादा उसके प्यार में हैं। अगर किसी को इष्टतम स्वास्थ्य को प्राप्त करने का तरीका सबसे अच्छा तरीका है, तो वह उसका है! जीना को उनकी आगामी रिलीज़ के लिए बड़े पर्दे पर कैच करें विनाश यह 23 फरवरी, 2018.