महत्वपूर्ण महिला पीएसए जल्दी से महिला लिबिडो कैसे बढ़ाएं

हो सकता है कि आपका सेक्स ड्राइव थोड़ा कम हो, जितना आप चाहते हैं। यह समय है जब हमने सीखा कि महिला कामेच्छा को जल्दी कैसे बढ़ाएं.

चलो इसका सामना करते हैं, कभी-कभी आप सिर्फ सेक्स नहीं करना चाहते हैं। ऐसा नहीं है कि आपको नहीं लगता कि आपका साथी आकर्षक है या आप काम से थक चुके हैं, यह सिर्फ इतना है कि आप नहीं करते हैं महसूस पसंद आ रहा है। अब, यह एक सामान्य भावना है। हालांकि, कभी-कभी सेक्स की तरह महसूस नहीं करने और कभी भी यौन संबंध नहीं बनाने के बीच एक पतली रेखा होती है। महिला कामेच्छा को जल्दी से बढ़ाना सीखना सभी महिलाओं के लिए चर्चा और समझने के लिए एक महत्वपूर्ण विषय है.

आप सोच रहे होंगे कि यह सिर्फ आप कैसे बना रहे हैं, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है.

महिला कामेच्छा को जल्दी कैसे बढ़ाएं

आप इस समस्या के साथ ही नहीं हैं। महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव एक आम समस्या है। आमतौर पर, हम सिर्फ यह मानते हैं कि यह सामान्य है। और हां, हर किसी का सेक्स ड्राइव अलग-अलग स्तरों पर होता है, लेकिन, अगर आप इसे बढ़ावा देना चाहते हैं, तो, मैं पूरी तरह से समझता हूं। यह न केवल आपके यौन जीवन को बढ़ावा देगा, बल्कि यह आपको जीवन में एक अतिरिक्त उत्साह देता है और आपको समग्र रूप से बेहतर महसूस कराता है.

मैं आपको अपनी कामेच्छा बढ़ाने के अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों तरीके दिखाने जा रहा हूं। चलो उन libidos उठो, महिलाओं!

# 1 उस रक्त का प्रसार करें. जब कामेच्छा की बात आती है, तो खराब परिसंचरण और रक्त प्रवाह वास्तव में आपके शरीर में विलंबित ऊर्जा का कारण बनता है। जब आपका रक्त ठीक से परिचालित नहीं हो रहा है, तो आपके यौन अंगों का समर्थन नहीं किया जा रहा है। इस प्रकार, जब आपका रक्त आपके यौन अंगों में बहता है, तो आप उत्तेजना और उत्तेजना महसूस करते हैं.

नियमित रूप से व्यायाम करना आपके रक्त संचार का एक दीर्घकालिक समाधान हो सकता है। अपने दिन में 20 मिनट की शारीरिक गतिविधि जोड़ें, और आपको अंतर दिखाई देगा.

# 2 तनाव से छुटकारा पाएं. यह काम करने की तुलना में आसान है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिस पर आपको काम करना है। तनाव सिर्फ आपके यौन अंगों से अधिक प्रभावित करता है। तनाव कामेच्छा की हानि का एक प्रमुख कारण है। देखें, तनाव और कामेच्छा समान अवयवों के साथ बनाई गई हैं। अजीब, सही?

लेकिन बात यह है कि आपका शरीर हमेशा तनाव वाले हार्मोन डालता है क्योंकि वे खतरनाक स्थितियों से बाहर निकालने में हमारी मदद करते हैं। और निश्चित रूप से, शरीर हमेशा आपको बिछाए जाने से बचाने के लिए चुनेगा.

# 3 गीला, बेहतर. लेकिन यह वास्तव में सच है। अपने खुद के सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने के लिए चिकनाई का उपयोग करें। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे सेक्स हार्मोन कम होते जाते हैं, जिससे योनि स्राव और संवेदनशीलता का नुकसान होता है। लेकिन प्राकृतिक स्नेहक आपकी मदद करते हैं। वे आपको अपने गीले दिनों में वापस लाते हैं जब सब कुछ आसान लगता था.

# 4 आप में कुछ तुलसी प्राप्त करें. मुझे पता है कि यह पहली बात नहीं हो सकती है जब आप कामेच्छा उपचार के बारे में सोचते हैं, लेकिन यह काम करता है। तुलसी वास्तव में आपके परिसंचरण को बढ़ाने, आपकी सेक्स ड्राइव को गियर में लाने और प्रजनन क्षमता बढ़ाने का काम करती है। तुलसी के तेल की कोशिश करें, आप इसे अपनी कलाई, गर्दन आदि पर लगा सकते हैं या अपने भोजन में तुलसी के एक जोड़े को शामिल कर सकते हैं.

# 5 अपने विटामिन ले लो. आपकी माँ गलत नहीं थी, भले ही वह आपके सेक्स ड्राइव के लिए यह नहीं कह रही थी। विटामिन जैसे बी 6 हार्मोन के विनियमन को बढ़ावा देने में मदद करता है। लेकिन आपको सप्लीमेंट लेने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, सिर्फ विटामिन बी 6 से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे चिकन, अखरोट और एवोकाडो खाएं। आप अपने डॉक्टर के पास जा सकते हैं और रक्त परीक्षण भी करवा सकते हैं जो आपको दिखाता है कि आपको कहां कमी है.

# 6 कुछ चॉकलेट खाएं. अब, मुझे लगता है कि हर कोई इस बिंदु को संभाल सकता है। चॉकलेट को लंबे समय से इच्छा के प्रतीक के रूप में जाना जाता है। और विज्ञान के अनुसार * जो विज्ञान से प्यार नहीं करता है? *, चॉकलेट शरीर में फिनाइलेथाइलामाइन और सेरोटोनिन की रिहाई को बढ़ावा देता है जो मूड-लिफ्टिंग और कामोत्तेजक प्रभाव पैदा करता है.

# 7 कम्युनिकेशन ही सब कुछ है. आप इस बिंदु के बारे में सोच रहे होंगे कि यह कैसे कामेच्छा से जुड़ा है, लेकिन संचार अत्यधिक सहसंबद्ध है। जब एक महिला अपने साथी के साथ अच्छी तरह से संवाद नहीं कर रही है, तो यह उसकी मानसिक स्थिति को प्रभावित करता है। और जैसा कि आप जानते हैं, एक महिला की सेक्स ड्राइव उसके मस्तिष्क से जुड़ी होती है। यदि आप अपने साथी द्वारा समान, सम्मानित या मूल्यवान महसूस नहीं कर रहे हैं, तो यह सबसे खराब तरीकों से आपकी कामेच्छा को प्रभावित करता है.

# 8 कुछ मछली खाओ. अगर आपको समुद्री भोजन पसंद है तो आपको यह बात पसंद आएगी। ओमेगा -3 चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद करता है और शरीर में सूजन को कम करता है। इसके अलावा, यह डोपामाइन के स्तर को भी बढ़ाता है। ये छोटे चूसक आपके कामोत्तेजना ट्रिगर के लिए जिम्मेदार हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपको अपने आहार में पर्याप्त ओमेगा -3 प्राप्त हो.

# 9 उन पैल्विक मांसपेशियों के अंग प्राप्त करें. जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका शरीर इसे धारण करता है। आप इसे अपनी गर्दन में महसूस कर सकते हैं, इसे अपने चेहरे पर ब्रेकआउट के माध्यम से देख सकते हैं या इसे अपने पेट में महसूस कर सकते हैं। इसलिए, ऐसे अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करें जो भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक मुद्दों जैसे योग और ध्यान को बढ़ावा देने दें.

ये अभ्यास आपको अपने श्रोणि की मांसपेशियों को फैलाने में भी मदद करेंगे जो एक ही समय में आपके दिमाग को शांत करते हुए रक्त प्रवाह और परिसंचरण को बढ़ावा देता है.

# 10 अपनी शराब की खपत देखें. अब एक ग्लास वाइन पीने से आपकी जान नहीं जा सकती है, लेकिन अगर आप एक से अधिक शराब पीते हैं, तो यह वास्तव में आपके प्रदर्शन को प्रभावित करता है, जिससे आप संभोग करने में असमर्थ हो जाते हैं। और मुझ पर विश्वास करो, तुम संभोग करना चाहते हो.

# 11 पर्चे मेड से दूर हो जाओ. सुनो, यदि आप पूरक या जीवन शैली में बदलाव जैसे विकल्पों की कोशिश कर सकते हैं, तो इसे करें। बेशक, यदि आपके मेड्स ऐसी चीज हैं जिन्हें आप बदल नहीं सकते हैं, तो कोई बात नहीं। लेकिन कुछ नुस्खे दवा के साइड इफेक्ट्स जिनमें कम सेक्स ड्राइव शामिल हैं। इस प्रकार, वे आपके कम कामेच्छा के लिए मूल समस्या हो सकती है.

# 12 अपने zzz जाओ. यदि आप जानना चाहते हैं कि महिला कामेच्छा को जल्दी कैसे बढ़ाया जाए, तो सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें। यदि नहीं, तो आपकी ऊर्जा का स्तर कम है जो आपकी कामेच्छा को कम करता है। आपकी जीवनशैली आसान नहीं हो सकती है, लेकिन अगर आप बेडरूम में और बाहर दोनों जगह अपने जीवन पर भारी प्रभाव देखना चाहते हैं, तो आपको यह छोटा सा बदलाव करने की जरूरत है।.

# 13 उन सभी को बाहर करो. सुनो, हर कोई अलग है, इसलिए इनमें से कुछ आप पर काम कर सकते हैं जबकि अन्य नहीं कर सकते हैं। लेकिन आपको उन सभी का परीक्षण करने और यह देखने की आवश्यकता है कि कौन से लोग आपको एक कामेच्छा बढ़ाते हैं। अपनी कामेच्छा को बढ़ाना सीखना एक बात है, लेकिन इसे करना पूरी तरह से अलग है। एक वास्तविक अंतर देखने के लिए उन्हें कुछ हफ़्ते के लिए परीक्षण करें.

# 14 डॉक्टर के पास जाएं. यदि आप इन विधियों को आजमाते हैं और अंतर नहीं देखते हैं, तो चेक-अप क्यों नहीं मिलता है? यह हो सकता है कि आप हार्मोनल असंतुलन हो, और यह आसानी से आहार और पूरक आहार के माध्यम से ठीक किया जा सकता है। हालाँकि, अगर आपको नहीं पता कि कुछ गलत है, तो आप समस्या का समाधान नहीं कर सकते.

अब जब आप जानते हैं कि महिला कामेच्छा को जल्दी कैसे बढ़ाया जाए, तो समय आ गया है कि आप इन सुझावों में से कुछ को आजमाएं। उनमें से कुछ आप पर काम कर सकते हैं, उनमें से कुछ नहीं हो सकता है!