Gynophobia महिलाओं का डर समझा और इसे कैसे काबू करें
क्या आप अपने आप को एक महिला को देखने के क्षण में एक ठंडे पसीने में तोड़ रही हैं? यहाँ, हम Gynophobia-महिलाओं के डर-और कैसे इसे दूर करने की जाँच करते हैं.
यह वास्तव में है कि एमिनेम ने इसे कैसे लगाया: "उसकी हथेलियाँ पसीने से तर, घुटने कमजोर, बाहें भारी-उसके वक्ष पर पहले से ही उलटी हैं-माँ की स्पेगेटी,"?? लेकिन फर्क सिर्फ इतना है, आदमी एक शातिर रैप लड़ाई के लिए नहीं जा रहा है, लेकिन इसके बजाय महिलाओं से भरा गलियारे से गुजरना पड़ता है.
जब किसी महिला के साथ घनिष्ठ संबंध में बात करने या सिर्फ खड़े होने का कृत्य या मात्र विचार एक आदमी को हेबेई जीब देता है, तो वह गाइनोफोबिया, या महिलाओं के डर का शिकार हो सकता है। समझाने के लिए, सिटकॉम "द बिग बैंग थ्योरी।" राज को महिलाओं के साथ रोमांटिक रूप से शामिल होने में समस्या है क्योंकि वह विपरीत लिंग द्वारा संपर्क करने पर अचानक अजीब और मूक हो जाता है.
हास्यपूर्ण प्रतिनिधित्व के बावजूद, गाइनोफोबिया को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। यह पीड़ित लोगों के लिए एक गंभीर मुद्दा हो सकता है। यह न केवल एक रोमांटिक साथी, बल्कि उनके करियर, उनके सामाजिक जीवन के साथ-साथ उनके पारिवारिक जीवन को खोजने के उनके अवसर को भी नुकसान पहुंचाता है। गाइनोफोबिया को चिकित्सकीय रूप से एक चिंता विकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है और चरम मामलों में निश्चित रूप से परामर्श और चिकित्सा की आवश्यकता होती है.
Gynophobia क्या है?
# 1 Gynophobia क्या है? गाइनोफोबिया महिलाओं का डर या नापसंदगी है। यह मानव इतिहास में वापस देखी गई स्थिति है और इसे अन्य नामों से भी जाना जाता है, जैसे कि फेमिनोफोबिया और वेनस्टाफोबिया। एक विशिष्ट प्रकार का गाइनोफोबिया, जिसे कैलिगिनोबोबिया भी कहा जाता है, जो खूबसूरत महिलाओं का डर है.
-गाइनोफोबिया मिसोगिनी से अलग है, जो महिलाओं से नफरत है। जबकि दोनों स्थितियाँ समान पहलुओं को साझा करती हैं, गाइनोफोबिया महिलाओं के डर से उत्पन्न शारीरिक लक्षणों पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है.
# 2 नैदानिक Gynophobia और इसके लक्षण. गाइनोफोबिया को चिकित्सकीय रूप से सामाजिक चिंता विकारों के तहत वर्गीकृत किया जाता है, जो लोगों के संपर्क में आने से उत्पन्न होने वाले चिंता विकारों के उपप्रकार हैं। चिंता विकार के एक प्रकार के रूप में, गाइनोफोबिया शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों लक्षणों को प्रकट करता है, जैसे:
-चिंता की भावना: ऊंचा हृदय गति, मतली, घबराहट और महिलाओं के साथ बातचीत के कार्य के साथ पेश आने पर ठंडे पसीने में टूटना। [बाहर की जाँच करें: मुश्किल लोगों से शांति से निपटने के 10 सरल तरीके]
-महिलाओं के साथ बातचीत करने की सोच के प्रति आशंका की भावना। गाइनोफोबिया से पीड़ित पुरुष जितना संभव हो उतना महिलाओं से संपर्क करने से बचेंगे और एक महिला द्वारा सामना किए जाने पर उनकी प्रारंभिक प्रतिक्रिया.
-आंखों के संपर्क के साथ-साथ मौखिक और शारीरिक संपर्क से बचना। इसमें विपरीत लिंग के साथ संभोग की घृणा भी शामिल है। जिनोफोबिया वाले पुरुषों को महिलाओं के सामने बोलने में कठिनाई का अनुभव होता है.
# 3 गायनोफोबिया के कारण. अन्य सामाजिक चिंता विकारों की तरह, महिलाओं के भय को नकारात्मक अतीत के अनुभवों से प्राप्त किया जाता है। इस तरह के डर को कई संबंधित अनुभवों से अवगत कराया जाता है, जो व्यक्ति को महिलाओं की ओर निर्देशित एक अद्वितीय प्रकार के डर को विकसित करने के लिए प्रेरित करता है.
-एक माँ या एक माँ की आकृति से अनसुलझे संघर्ष या अतीत के दुरुपयोग.
-वृद्ध महिला परिवार के सदस्यों, जैसे बहन, चाची, दादी, या चचेरे भाई से दुर्व्यवहार या किसी अपमानजनक अनुभव का इतिहास.
-एक अपमानजनक महिला प्राधिकरण की उपस्थिति नानी या एक शिक्षक की तरह तत्काल परिवार के अलावा अन्य लोगों को दिखाती है.
-अस्वीकृति, अपमान, या एक प्रारंभिक रोमांटिक रिश्ते से धोखा दिया जा रहा है.
ये पिछले अनुभव एक प्रकार के भय का निर्माण करते हैं, जो गाइनोफोबिया से ग्रसित व्यक्ति को न केवल भय, बल्कि तिरस्कार, अविश्वास, या यहां तक कि महिलाओं के साथ संपर्क करने से भी नफरत करता है। [देखें: रिश्ते में विश्वास कैसे बनायें और इसे अंतिम कैसे बनाएं]
# 4 Gynophobia के निहितार्थ. दुनिया की आबादी में महिलाएं पुरुषों से लाखों की संख्या में हैं। इसका मतलब यह है कि, आप महिलाओं से कितनी भी उत्सुकता से क्यों न हों, आपको उनके साथ जल्द या बाद में बातचीत करनी होगी। यह तथ्य gynophobia वाले लोगों के लिए एक सामान्य जीवन की मांगों को समायोजित करना मुश्किल बनाता है.
-सबसे स्पष्ट प्रभाव गहन संबंधों को बनाने में कठिनाई है, जैसे अंतरंग मित्रता और महिलाओं के साथ रोमांटिक संबंध। गाइनोफोबिया वाले लोग महिलाओं के साथ किसी भी तरह के सामान्य संबंध बनाने के लिए बहुत कम राय रखते हैं.
-सामाजिक अलगाव: जैसा कि महिला मित्र सवाल से बाहर हैं, और लोग आमतौर पर महिला कंपनी को पसंद करते हैं, एक स्त्री रोग के साथ दोस्त होने की मांग हो सकती है, जो व्यक्ति को अलगाव में ले जाती है। [प्रयास करें: अकेलेपन को गले लगाने और दूर करने के लिए 3 चरण]
-कार्यस्थल में कठिनाई: महिला सहकर्मियों और वरिष्ठों के साथ काम करने में व्यक्ति की अक्षमता व्यक्ति के लिए नौकरी पर रहना और टीम के सदस्य के रूप में अच्छा प्रदर्शन करना मुश्किल बना देती है।.
महिलाओं के डर से कैसे निपटा जाए
गाइनोफोबिया विभिन्न डिग्री में खुद को प्रकट कर सकता है। वहाँ हल्का प्रकार है, जहाँ आप महिलाओं से संपर्क करने के लिए बस चिंतित और बहुत शर्मिंदा हैं, और चरम रूप है जिसे नैदानिक हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। आपके जीवन में महिलाएं किस प्रकार भूमिका निभाती हैं, इस पर अलग दृष्टिकोण अपनाकर हल्के प्रकारों को दूर किया जा सकता है.
# 1 महिलाओं के साथ बातचीत करने के लिए उत्सुक होने के कारणों का निर्धारण करें. जैसा कि उल्लेख किया गया है, यह सबसे अधिक संभावना एक नकारात्मक अतीत के अनुभव से आता है। लेकिन कभी-कभी, ऐसे बहुत से सरल कारण होते हैं जो महिलाओं को गलत तरीके से जिम्मेदार ठहराते हैं जिन्हें आपने अपने प्रारंभिक वर्षों के दौरान पकड़ लिया था.
-कम आत्म सम्मान। आपको लगता है कि आप महिलाओं से डरते हैं, लेकिन तथ्य यह है कि आप डरते हैं कि आप महिलाओं को पसंद नहीं करते.
-अस्वीकृति का डर। यह कम आत्मसम्मान द्वारा लाया जा सकता है। आप वास्तव में महिलाओं से नहीं डरते हैं, लेकिन आप अस्वीकृति के दर्द से डरते हैं, जिसे आपने पहले एक महिला से अनुभव किया होगा.
# 2 उस सटीक चीज़ को जानें जो आपके डर को ट्रिगर करती है. अक्सर, लोग सभी महिलाओं से बचते हैं क्योंकि उनके डर को ट्रिगर करने वाली सटीक चीज़ से निपटना आसान होता है। हालांकि, डर वास्तव में एक विशिष्ट प्रकार की महिला या उसकी किसी विशेषता से बंधा हो सकता है। [मामूली गेनोफोबिया से पीड़ित? बाहर की जाँच करें: 3 चालों में महिलाओं से संपर्क करने के डर पर काबू पाएं]
-मातृ मुद्दों वाले लोग अक्सर बड़ी उम्र की महिलाओं का डर विकसित करते हैं, लेकिन आम तौर पर उन महिलाओं के लिए अनुकूल होते हैं जो छोटी हैं या सिर्फ उनकी उम्र के बारे में.
-जो लोग एक महिला प्राधिकरण के साथ नकारात्मक अतीत के अनुभव रखते हैं जैसे कि एक शिक्षक एक महिला बॉस के प्रति आशंका विकसित कर सकता है.
-कुछ लड़कियों के एक बड़े समूह के साथ बातचीत नहीं कर सकते हैं, लेकिन एक का प्रबंधन कर सकते हैं.
# 3 विपरीत लिंग के बारे में अपनी मानसिकता बदलें. जबकि महिलाओं के बारे में आपकी राय रातोंरात नहीं बदल सकती है, कभी-कभी एक अलग दृष्टिकोण आपके आराम क्षेत्र को चौड़ा करने में मदद करता है, और आपको महिलाओं के साथ सकारात्मक तरीके से बातचीत करने की अनुमति देता है। एक बार जब आप जान जाते हैं कि वास्तव में आपके डर से क्या होता है, तो आप उन स्थितियों को चुनकर या टालकर समायोजित कर सकते हैं जो आपको असहज महसूस करती हैं। [कोशिश: क्या सेक्सी है और क्या प्यारा है? पुरुषों पर एक महिला का नजरिया]
-महिलाएं हर किसी की तरह ही हैं; उनके पास अलग-अलग व्यक्तित्व, quirks और प्राथमिकताएं हैं। आप उन सभी को पसंद करने की जरूरत नहीं है.
-महिलाओं के साथ बातचीत करने का यह मतलब नहीं है कि आप उससे बाहर जाने, शादी करने या उसके साथ सोने जा रहे हैं.
-आप किसी को भी आपको पसंद करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। लोग ज्यादातर समय खारिज कर देते हैं, और वे अभी भी यहाँ हैं। एक महिला के साथ एक बुरा अनुभव सभी महिलाओं को आपके पूरे जीवन से बचने के लायक नहीं है। [प्रयास करें: शीर्ष 9 कारण पुरुषों को उन महिलाओं द्वारा अस्वीकार कर दिए जाते हैं जिन्हें वे चाहते हैं]
-महिलाओं से बात करते समय आपको भाषण तैयार करने की आवश्यकता नहीं है; एक सरल "हाय" कह रहा है ?? या "हैलो" ?? या यहां तक कि सिर्फ मुस्कुराहट पर्याप्त होगी.
# 4 पेशेवर मदद लें. यदि आपकी महिलाओं का डर अत्यधिक है और औपचारिक हस्तक्षेप की आवश्यकता है, तो आप एक चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं जो आपको अपने डर का पूरा विश्लेषण दे सकता है और उचित परामर्श दे सकता है। यदि आप इस पर निर्भर हैं, तो आप एक स्थानीय सहायता समूह में भी शामिल हो सकते हैं जो इस क्षेत्र में विशेषज्ञता रखता है। एक सहायता समूह में शामिल होना मददगार है, क्योंकि आपको दूसरों के अनुभवों के बारे में जानने को मिलता है जो आपके समान भय को साझा करते हैं.
[अभी भी आत्मसम्मान और भय से जूझ रहे हैं? अगला, पढ़ें: अपने आप से प्यार करने और बेहतर बनने के 11 टिप्स]
कई प्रकार की आशंकाएं हैं और महिलाओं का डर निश्चित रूप से सूची में सबसे खराब तरह का नहीं है। डर कुछ सीखा जाता है, लेकिन इसे प्रत्यक्ष रूप से सामना करके, या बस एक नए दृष्टिकोण को अपनाकर, जिसे आप महसूस कर सकते हैं कि महिलाएं अक्सर कोमल स्वभाव की होती हैं, चौंकने या डरने के योग्य नहीं होती हैं। गाइनोफोबिया में आपको शासन करने की आवश्यकता नहीं है; इसके बजाय, आप यह सीख सकते हैं कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए.
