हम प्यार को स्वीकार करते हैं - हम क्यों योग्य नहीं हैं?

प्यार पाने के लिए आपको खुद को इसके लिए खोलना होगा। अपने अतीत को अपने भविष्य के साथ आगे बढ़ने दें। हम उस प्रेम को स्वीकार करते हैं जिसके हम हकदार हैं। इसे स्वीकार करना आपके ऊपर है.

मेरे पास चॉकबोर्ड पर नाखूनों के लिए वाक्यांशों की एक सूची है। यह मनुष्यों के बारे में क्या है और अगर वे नहीं जानते कि क्या कहना है, तो वे भयानक क्लिच को बाहर निकालते हैं। एक मुहावरा जो वास्तव में मेरी त्वचा के नीचे हो जाता है, वह है "प्यार करने के लिए आपको अपने आप से प्यार करना है।" कभी भी इसकी सदस्यता न लें, मैंने सोचा कि यह उन चीजों में से एक है जो लोगों ने कहा कि जब वे बुद्धिमान ध्वनि करना चाहते थे, लेकिन वास्तव में योगदान करने के लिए कुछ भी बुद्धिमान नहीं था। क्योंकि हम उस प्रेम को स्वीकार करते हैं जिसके हम हकदार हैं.

फिर मेरी तो पूरी दुनिया ही पलट गई.

मैं हमेशा से एक बहुत आत्मविश्वासी व्यक्ति रहा हूं। मेरे पति के गुजर जाने के बाद, ऐसा लग रहा था कि मैं कुछ भी ठीक नहीं कर सकती। मैं पर्याप्त घर नहीं था। मैं बहुत देर से बाहर रहा। मैं इस बात का प्रतीक नहीं था कि हर कोई मुझे चाहता है। टो में चार छोटे बच्चे, मैं अभी तक नहीं जान सकता था कि सभी को क्या चाहिए और मुझे क्या चाहिए। फिर मैं अपने वर्तमान पति से मिली, और सब कुछ बदलने लगा.

यदि आप किसी को बताते हैं कि वे कुछ लंबे और अक्सर पर्याप्त हैं; वे विश्वास करने लगते हैं कि आप क्या कहते हैं। आस्ट्रेसेज़ होने के बाद, आलोचना की, और न्याय किया, यह पसंद करना मुश्किल था कि मैं कौन था और मुझे नहीं लगता कि मेरे द्वारा प्राप्त उपहास के लिए कुछ सच्चाई होनी चाहिए। इसने मुझे खुद को बहुत पसंद नहीं किया या मुझे लगता है कि मैं इस लायक था। मेरे रिश्ते में इससे भी ज्यादा समस्याएँ पैदा हुई हैं जितना मैंने कभी सोचा था.

हम उस प्रेम को स्वीकार करते हैं जिसके हम हकदार हैं

मनोविज्ञान में प्रशिक्षण के द्वारा, मुझे पता है कि क्या आप मानसिक स्थिति में हैं, आपके आस-पास की हर चीज को आपके पास मौजूद लेंस के माध्यम से देखा जाता है। यदि आप हँसते हुए लोगों के एक समूह को पास करते हैं, और आप जो पहनते हैं, उसके बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं, तो आपको यह सोचने की अधिक संभावना है कि वे आपके बारे में क्या हँस रहे हैं। यदि आप उन्हें देखते हैं कि आप कैसे दिखते हैं और आप कौन हैं, तो आप उन्हें सुरक्षित रखते हुए चलते हैं, या तो आप उनकी हँसी पर ध्यान नहीं देते या उन्हें लगता है कि उन्होंने कुछ अजीब सुना होगा। यह इस बात की प्रकृति है कि हम चीजों को कैसे देखते हैं, और जिस तरह से हम उस धारणा पर प्रतिक्रिया करते हैं.

मेरे पति को खोने वाले कॉलिन क्रूर थे। कुछ भी आपकी आत्मा को लूटता नहीं है जिसे आप दूर से प्यार करते हैं और उन्हें बचाने में सक्षम नहीं हैं। ऐसी रातें थीं जब कॉलिन मेरे पास जाते और असंभव पूछते। मेरे लिए उस दर्द को रोकना जो वह कर रहा था। मेरे सिर में, मुझे पता था कि यह मेरी शक्ति के भीतर नहीं है, लेकिन यह आपको अपराधबोध महसूस करने से नहीं रोकता है, जो न केवल जीवित है, बल्कि उस व्यक्ति को बचाने के लिए कुछ भी नहीं कर रहा है जिससे आप प्यार करते हैं.

लोगों द्वारा मेरे बारे में जो कुछ भी कहा गया है, उसके साथ संयुक्त रूप से कुछ भी नहीं कर पाने के अपराध बोध ने न केवल मुझे अपने बारे में महसूस करने के तरीके को कलंकित किया, बल्कि मुझे जो प्यार महसूस हुआ, मैं उसके योग्य था। मुझे विश्वास नहीं हुआ कि मैं कोई ऐसा व्यक्ति था जिसे प्यार किया जाना चाहिए। यह महसूस करने के लिए एक बहुत ही हताश तरीका है। अगर मैं खुद से प्यार नहीं करता, तो मैं कैसे सोच सकता था कि कोई और मुझसे प्यार करेगा? अहा ... मुझे आखिरकार महसूस हुआ कि उस वाक्यांश का क्या मतलब है.

यदि आप खुद से प्यार नहीं करते हैं और सोचते हैं कि आप प्यार करने में सक्षम हैं, तो आप उस प्यार की व्याख्या नहीं कर सकते जो लोग आपको सही तरीके से करते हैं। हम उस प्रेम को स्वीकार करते हैं जिसके हम हकदार हैं.

जब आप अयोग्य महसूस करते हैं

रिकवरी एक प्रक्रिया है। हर नए साल के गुजरने के साथ, मुझे लगता है कि "मैं जंगल से बाहर हूँ।" केवल अगले वर्ष को खोजने के लिए मैं अभी तक समाशोधन में नहीं था। लेकिन मैं लगातार अपने तरीके से किनारे पर काम कर रहा हूं ताकि मैं अधिक स्पष्ट रूप से देख सकूं। मैं किसी के साथ साझा करता हूं जो प्यार के अयोग्य महसूस करता है वह निम्नलिखित सत्य हैं। मैंने अपने कम समय में यहां बहुत कुछ सीखा है, कुछ अच्छे, कुछ बुरे और कुछ सीधे सादे बदसूरत। एक बात जो मैंने सीखी है, वह यह है कि अगर आप खुद को माफ करने और प्यार करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो यह दूसरों के लिए आपको प्यार करना बहुत कठिन बना देता है.

साप्ताहिक आधार पर, मैं अपने पति को उन सभी कारणों के बारे में बताती हूं, जिनके कारण वह मुझसे प्यार नहीं करना चाहते हैं या नहीं करना चाहते हैं, फिर भी वे इसे देखना चाहते हैं। मैं काफी खुशकिस्मत हूं कि मुझे कोई ऐसा व्यक्ति मिला, जो मुझे तब भी प्यार करता है, जब मैं खुद को बहुत पसंद नहीं करता.

प्रेम को स्वीकार करना सीखना

हम उस प्रेम को स्वीकार करते हैं जिसे हम अपने योग्य समझते हैं। हम उस प्रेम को स्वीकार करते हैं जिसके हम हकदार हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई हमसे कितना प्यार करता है, अगर हमें नहीं लगता कि हम इसके लायक हैं, तो हम इसे स्वीकार नहीं करेंगे। केवल इतना भरने के लिए एक कप की तरह, कुछ भी अधिक फैल गया, बर्बाद हो गया.

हम जो पार ले जाते हैं, वे बाधाएँ हैं जिन्हें हमें पूरी तरह से प्यार करना और प्यार करना है। आपके जीवन में ऐसे बहुत से लोग हैं जो आपके बारे में सोच सकते हैं, जो आपको कभी भी खोलने और उससे अधिक प्यार करने में सक्षम होंगे। यदि आप उन्हें ऐसा करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो आप उन्हें वे सब देने से पहले काट रहे हैं जो उनके पास हैं.

अगर आप प्यार को स्वीकार करने में सक्षम होना चाहते हैं तो आपको इन 11 महत्वपूर्ण सच्चाइयों को सीखना होगा.

# 1 खुद को माफ़ कर देना. जो कुछ भी आपको लगता है कि आपने प्यार को कम करने के लिए किया है, आपको खुद को क्षमा करना चाहिए। अगर कोई आपसे प्यार करता है, तो वे आप में कुछ देखते हैं। भले ही आप इसे खुद नहीं देख सकते। केवल आपके द्वारा जो भी अनसुलझी भावनाएं हैं, उन्हें आप अपने आसपास के लोगों से प्यार स्वीकार करने के लिए खुद को खोलने की अनुमति देते हैं.

आपने अपने अतीत में जो कुछ किया, वह आपके अतीत में है। खुद को क्षमा करें और आगे बढ़ें। आप केवल मानव हैं, और जाहिर है, कोई आपको आप में निवेश करने के लिए पर्याप्त प्यारा लगता है.

# 2 अपनी अच्छाई को पहचानो. आप अपने जीवन में व्यक्ति को किसी ऐसी चीज की आपूर्ति करते हैं जिसे वे सार्थक पाते हैं। हम सभी के पास उपहार देने के लिए है। अगर कोई आपसे प्यार करने को तैयार है, तो आपको खुद में नकारात्मक देखना बंद करना होगा और उन्हें करने की अनुमति देनी होगी। आपके बारे में ऐसी चीजें हैं जो आपको पसंद नहीं हो सकती हैं, लेकिन उन पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर दें और सकारात्मक चीजों को देखें। जितना अधिक आप अपने बारे में अच्छी चीजों को बढ़ावा देते हैं, उतनी कम अवांछनीय विशेषताएं आपके प्यार करने की क्षमता को बादल देती हैं.

# 3 अपने आप से पूछें कि आप योग्य क्यों नहीं हैं. यदि आप अपने आस-पास दूसरों से प्राप्त होने वाले प्यार को सीमित करते हैं, तो आपको रोकना और खुद से पूछना महत्वपूर्ण है कि क्यों। ऐसा क्यों है कि आप खुद को प्यार करने के लायक नहीं समझते हैं? ऐसा क्या है जो आपने किया है जो इतना अप्राप्य है? आपको ऐसा क्यों नहीं लगता कि आपको किसी अन्य व्यक्ति से प्यार करने का अधिकार है?

# 4 डर पर विजय प्राप्त करो. डर एक सबसे बड़ा कारण है जिससे हम लोगों को हमें प्यार करने से रोकते हैं। अगर वे हमसे प्यार करते हैं, तो हम उन पर और उनके प्यार पर भरोसा करने के लिए आते हैं। ऐसा करने में, हम खुद को नुकसान के लिए तैयार करते हैं। अक्सर, हम किसी को हमसे प्यार करने नहीं देते हैं क्योंकि हम डरते हैं कि अगर हम उस प्यार को छोड़ देंगे या वापस ले लेंगे तो हम कैसे बचेंगे। समस्या यह है कि, अपने आप को किसी चीज़ से बचाने के लिए इतना समय बिताने से आप जीवन के सबसे अच्छे हिस्सों को याद करते हैं, मोहब्बत. आप अपने आप को प्यार से बचा नहीं सकते.

आप केवल प्यार करने और प्यार करने की शानदार प्रकृति को नकारते हैं, जो एक चमत्कारी चीज है.

# 5 आप जो पाने की उम्मीद करते हैं उसे वापस दें. यदि आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति आपसे वह सब प्यार करे जो आप कर रहे हैं, तो आपको उनके बारे में कुछ भी नहीं पूछने के लिए तैयार रहना होगा जो आप स्वयं नहीं देंगे। यदि आप कुछ अपने आप को वापस पकड़ लेते हैं, तो वे इतना सुरक्षित महसूस नहीं करेंगे जो उनके पास है। आधे-अधूरे रिश्ते में कौन रहना चाहता है? आपके पास इसे खोने के लिए कभी भी अधिक नहीं है और यह कभी नहीं जान सकता कि यह कितना अद्भुत हो सकता है। सबसे बुरा आप पाते हैं, अंत में, आप जितना सोचा था उससे कहीं अधिक प्यारा है.

# 6 ब्रेक लगाना बंद करो. किसी को आपसे प्यार करने देने में सबसे बड़ी बाधा डर बन रही है और रिश्ते पर ब्रेक लगाना है। जब आप खुद को खोलते हैं तो यह आपको मिलने वाला धक्का और खिंचाव होता है। फिर भयभीत होकर दरवाजा बंद कर लें। जब आप चिंतित होना शुरू करते हैं तो आप चोट को समाप्त कर देंगे और अपने आप को तंग कर लेंगे, आग्रह का विरोध करेंगे। आप अपने आप को चोट से बचा नहीं सकते हैं अगर आप कभी भी ऐसा करते हैं तो आप अकेले महसूस करते हैं.

# 7 शक की आवाज़ें सुनना बंद करो। ए आवाज हम सभी के अंदर रहती है जो हमें बताती है कि हम क्या हैं और हम नहीं हैं। कभी-कभी हम बाहरी प्रभावों और अतीत के अनुभवों को आकार देने की अनुमति देते हैं जो हमें लगता है कि हम सक्षम और योग्य हैं। एक बार जब आप संदेह की नकारात्मक आवाज़ों को सुनना बंद कर देते हैं और परित्याग के साथ देते हैं, तो आप पाते हैं कि वापस पकड़ना सब कुछ आप तक सीमित कर देने वाली चीज़ थी.

# 8 अतीत को जाने दो. सभी को अतीत में चोट लगी है या नुकसान हुआ है। हम नुकसान के आकार के उन अनुभवों और भावनाओं की व्याख्या कैसे करते हैं कि हम भविष्य में प्यार को कैसे स्वीकार करते हैं। यदि आप अपने अतीत को अपने भविष्य को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं, तो आपके विकल्प प्रत्येक नए अपमान के साथ घटते रहते हैं.

अतीत के लेंस के माध्यम से भविष्य को देखते हुए केवल अपनी वास्तविक क्षमता को बदलने वाली भविष्यवाणियों को पूरा करता है। इसे स्वीकार करने से पहले क्या हो गया है, इसे जांचने दें, इसे क्षमा करें, और यह एहसास करें कि आप अलग-अलग समय के बारे में कैसे जा सकते हैं.

# 9 नए सकारात्मक अनुभवों का निर्माण करें. बच्चे के साथ प्यार से व्यवहार करें। और अपने जीवन में वृद्धिशील चरणों में प्रवेश की अनुमति दें। हर बार जब वे खुद को योग्य साबित करते हैं और आप उन्हें स्वीकार करते हैं कि वे कौन हैं और क्या हैं, तो आप सकारात्मकता का निर्माण करते हैं। अक्सर सकारात्मकता सकारात्मक उम्मीदों और परिणामों को आकार देती है.

# 10 प्यारा बनो. अगर आप चाहते हैं कि कोई आपसे प्यार करे, प्यारा हो। इसका मतलब है कि खुद को वहां से बाहर रखना, वापस प्यार करना, और रिश्ते में सबसे अच्छा होना.

# 11 अपने को फिर से परिभाषित करें "कप। " अंत में, अपने आप को भरने के लिए एक छोटे कप के साथ देखने के बजाय, अपने आप को एक अथाह गड्ढे पर विचार करें। जितना अधिक आप किसी को आपसे प्यार करने की अनुमति देते हैं, उतना ही आप आश्चर्यचकित होंगे कि आपका कप कितना फैल गया है। प्रेम कोई सीमित चीज नहीं है। इसका प्रारंभ और अंत बिंदु नहीं है, और यह कभी भी नहीं भरता है। सबसे अधिक, यह ऐसा कुछ है जो आप दैनिक देते हैं और प्राप्त करते हैं.

प्यार पाने के लिए खुद को उसके योग्य मानें। उन चीजों को जाने दें जिन्हें आप ले जाते हैं, जिससे आपको विश्वास होता है कि आप प्यारे नहीं हैं। न केवल आपको प्यार करने के लिए खुद को प्यार करना होगा, आपको उस प्यार को स्वीकार करना होगा जो कोई आपको प्रदान करता है। हम उस प्रेम को स्वीकार करते हैं जिसके हम हकदार हैं.