कैसे लोगों के साथ सामना करने के लिए Bullies 13 Grownup तरीके से निपटने के लिए
बैली हमेशा के लिए आसपास हो गए हैं, और वे केवल बदतर हो रहे हैं क्योंकि वे अब इसे साइबरस्पेस में कर सकते हैं। यहां बुलियों से निपटने के तरीके दिए गए हैं.
यह हर व्यक्ति का बुरा सपना है ... एक धमकाने से निपटने के लिए। वे हर किसी के जीवन को एकदम दयनीय बना देते हैं। और चाहे आप एक खेल के मैदान पर एक बच्चा हो, या कार्यस्थल में एक बदमाशी से निपटने के लिए, वे सीधे सादे कष्टप्रद हैं.
एक धमकाने के लक्षण
हम सभी अनुभवी बुली हैं, लेकिन क्या वास्तव में किसी को धमकाने वाला बनाता है? आइए एक धमकाने की कुछ विशेषताओं पर एक नज़र डालें ताकि हम और अधिक जान सकें कि कैसे बुलियों से निपटना है.
# 1 शब्दों या कार्यों के साथ आक्रामक. बुलियां झगड़े पसंद करती हैं - या तो शब्दों या कार्यों के साथ। हर कोई परेशान हो जाता है, लेकिन बुलियां इस गुस्से को एक नए स्तर पर ले जाती हैं। वे वास्तव में नहीं जानते कि वे जो कहते हैं या करते हैं, उसे कैसे नियंत्रित किया जाए.
# 2 गुस्सा. बुल्ली ने जिस तरह से काम किया है, क्योंकि उनके पास कुछ गहरे बीज हैं। यह हो सकता है कि उनके माता-पिता ने उनके साथ बुरा बर्ताव किया हो और इसलिए गुस्सा ही उन्हें पता है। लेकिन जहां से भी आया, उनके दिल में गुस्सा है.
# 3 नियंत्रण में रहना चाहता है. वे सत्ता को नुकसान के रूप में नियंत्रण छोड़ते हुए देखते हैं। और यह, बदले में, उनके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है। उन्हें सभी स्थितियों में अन्य लोगों के नियंत्रण में रहना होगा। हर समय.
# 4 कोई सहानुभूति नहीं है. यदि वे अन्य लोगों की भावनाओं को चोट पहुँचाते हैं तो बुल्लीज़ को परवाह नहीं है। वे नहीं जानते कि उनके शब्दों और कार्यों का उनके पीड़ितों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और यदि वे करते भी हैं, तो वे कम देखभाल नहीं कर सकते हैं.
# 5 नियमों का पालन नहीं करता है. उन्हें लगता है कि नियम सिर्फ उन पर लागू नहीं होते हैं। उन्हें शायद इस बात की जानकारी भी नहीं होगी कि नियम भी क्या हैं! लेकिन उनके आसपास के लोग नोटिस करते हैं कि वे हर समय नियम तोड़ते हैं। फिर, वे सिर्फ परवाह नहीं है.
बली से कैसे निपटें - आपको जिन टिप्स को जानना है
कोई भी हमें यह नहीं सिखाता है कि हमारे जीवन में बैल के साथ कैसे व्यवहार करें। माता-पिता आमतौर पर अपने बच्चों को एक धमकाने के लिए नहीं सिखाते हैं, और हमने निश्चित रूप से कभी नहीं सीखा कि अनुग्रह के साथ हमारे कार्यस्थलों में से एक को कैसे संभालना है। तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे बुलियों से निपटना है.
# 1 याद रखें, यह आप नहीं हैं ... यह वे हैं. बहुत से लोगों को बुली से परेशानी होती है, क्योंकि उनका मानना है कि जब वे उनकी आलोचना करते हैं तो बुली क्या कहते हैं.
वे कह सकते हैं कि तुम मूर्ख हो, मोटी हो, या बदसूरत हो। लेकिन क्या इसका मतलब यह सच है? बिलकूल नही! धमकाने वाला आप पर बाहर निकाल रहा है क्योंकि आप उन्हें जाने देते हैं.
तुम्हारे साथ कुछ भी गलत नहीं हुआ। लेकिन बैल चाहते हैं कि आप सोचें कि समस्या आप हैं, न कि आप। इसका कारण यह है कि वे स्वयं को नहीं देख सकते हैं और अपनी कमियों को स्वीकार कर सकते हैं। इसलिए, वे अपना नकारात्मक ध्यान अन्य लोगों पर केंद्रित करते हैं.
# 2 और यह भी याद रखें ... वे जो कहते हैं और करते हैं वह इस बात का प्रतिबिंब है कि वे खुद को कैसे देखते हैं. जैसा कि कहा जाता है, "लोगों को चोट पहुँचाना लोगों को चोट पहुँचाता है।" जो लोग अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं उन्हें अन्य लोगों को फाड़ने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, वे दूसरों के साथ दया और सम्मान के साथ पेश आते हैं। लेकिन बैल खुद से प्यार नहीं करते। वे कह सकते हैं कि वे करते हैं, लेकिन वे नहीं करते.
वे वास्तव में खुद से नफरत करते हैं, इसलिए उन्हें लगता है कि इससे उन्हें अन्य लोगों को फाड़ने के लिए बेहतर महसूस होगा ताकि वे समान स्तर पर हो सकें। तो, बदमाशी के मूल में धमकाने के अपने स्वयं के खराब आत्मसम्मान है। यह हमेशा याद रखें जब आप जानना चाहते हैं कि बैली से कैसे निपटें.
# 3 उन्हें नजरअंदाज करें. आप अपने नाटक में शामिल होने पर बुलियां बंद हो जाती हैं। यदि वे आपको रोते हैं, या चिल्लाते हैं, या यदि आप स्पष्ट रूप से परेशान हैं, तो वे इसे प्यार करते हैं। यह सब बात है! वे आपको दुखी करना चाहते हैं। इसलिए, यदि आप उन्हें अनदेखा करते हैं, तो वे इसे नफरत करते हैं! यह ऐसा है जैसे आप उनके साथ गेम खेलने से मना कर रहे हैं.
वे यह भी नहीं जान पाएंगे कि अगर आप उनके खेल में नहीं खेलते हैं तो खुद से क्या करना है। वे ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो पीड़ित हैं और आसानी से चोटिल हैं क्योंकि वे "आसान लक्ष्य हैं।" लेकिन अगर आप उन्हें अनदेखा करते हैं और दिखावा करते हैं जैसे वे मौजूद नहीं हैं, तो अंततः वे किसी और को धमकाने के लिए जाएंगे।.
# 4 उनसे बात करें. उन्हें अनदेखा करने के अलावा एक और विकल्प यह है कि आप बात करें और अपने लिए खड़े हों। जब आप पीछे धकेलते हैं तो बैली नफरत करते हैं। जैसा कि मैंने पहले कहा, वे पीड़ितों को पसंद करते हैं जो आसानी से उखड़ जाते हैं.
यह उनके लिए कोई चुनौती नहीं है जब उनके पीड़ित उनके जाल में गिरते हैं। लेकिन अगर आप मौखिक या शारीरिक रूप से अपना बचाव करते हैं, तो वे नहीं जान पाएंगे कि आपका क्या करना है। आप उन्हें धमकाने के लिए बहुत अधिक प्रयास करेंगे, क्योंकि आप उन्हें नहीं करते हैं। तो फिर, आखिरकार वे रुक जाएंगे और किसी और के पास चले जाएंगे.
# 5 उनकी तारीफ करें. है ना? उनकी तारीफ करें? क्या मैं पागल हूँ ?! नहीं, मैं नहीं हूँ। यह काउंटर-सहज लगता है, लेकिन मैं शर्त लगा रहा हूं कि कोई भी बैल को बधाई नहीं देता क्योंकि कोई कारण नहीं है। लेकिन यहां तक कि अगर यह "अरे, मुझे वह शर्ट पसंद है जिसे आप आज पहन रहे हैं," या "आपका हेयर स्टाइल बहुत अच्छा है," वे ऐसा करने के लिए नहीं जानते होंगे.
मूल रूप से, यदि आप जानना चाहते हैं कि सराफाओं के साथ सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए, तो उन्हें दयालुता से घृणा करना सीखें। यदि आप उनके लिए अच्छे हैं, तो वे भ्रमित हो जाते हैं। वे हमेशा लोगों से नफरत करने की उम्मीद करते हैं, इसलिए जब कोई विपरीत तरीके से प्रतिक्रिया करता है, तो वे इसे मजेदार नहीं पाते हैं। इसके अलावा, यह हमेशा मतलबी लोग होते हैं जिन्हें वास्तव में सबसे अधिक प्यार, अधिकार की आवश्यकता होती है?
# 6 उनसे दोस्ती करो. यदि आप उनकी प्रशंसा करते हैं और अच्छी बातें कहते हैं, तो उनका ठंडा बाहरी बाहरीपन पिघल सकता है। वे अंततः सोच सकते हैं कि वे किसी के दयालु होने के योग्य हैं। यदि ऐसा है, तो वे वास्तव में आपके साथ भी अच्छे लगने लगेंगे.
तो, आप उनके "मित्र" बन सकते हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि आपको उनके साथ BFF होना चाहिए, लेकिन यदि वे आपका सम्मान करते हैं और आपको पसंद करते हैं, तो शायद आप उन्हें अपने तरीके बदलने में मदद कर सकते हैं। और फिर एक आदर्श दुनिया में, वे किसी को फिर कभी नहीं धमकाएंगे.
# 7 अपने आप को दोष मत दो. पीड़ित कभी नहीं होते, कभी भी दोष देने के लिए। मुझे दोहराने दो - पीड़ित कभी नहीं हैं, कभी भी दोष नहीं है! कभी मत भूलना। यह कुछ ऐसा नहीं है जो आपने कहा या किया। या ऐसा कुछ जो आपने कहा या नहीं किया। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप बहुत मोटे हैं, या बहुत बदसूरत हैं, या बहुत गूंगे हैं.
यह इसलिए है क्योंकि धमकाने वाला एक दुखी व्यक्ति है। वे अप्राप्य और शक्तिहीन महसूस करते हैं। इसलिए वे आपके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं। ये तुम्हारी गलती नहीं है.
# 8 अन्य पीड़ितों की रक्षा करें. हो सकता है कि आप एक धमकाने के शिकार नहीं हैं, लेकिन आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो है। आपको अभी भी खड़े होकर उनकी रक्षा करनी चाहिए। जितने अधिक लोग एक धमकाने के लिए खड़े होंगे, उतना ही अच्छा होगा। जैसा कि आप जानते हैं, संख्या में सुरक्षा है.
इसलिए सिर्फ इसलिए कि आप एक धमकाने के शिकार नहीं हो सकते, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किनारे पर खड़े होकर दूसरे लोगों को चोट पहुँचते हुए देखना चाहिए। प्लेट तक कदम रखें और हर किसी की रक्षा करके सही काम करें.
इसका सामना करते हैं - दुनिया कभी भी बदमाशी से मुक्त नहीं होगी। यह दुर्भाग्यपूर्ण है, लेकिन यह सच है। लेकिन अगर आप इन सुझावों का पालन करते हैं कि कैसे बुलियों से निपटें, तो कम से कम जीवन सभी के लिए थोड़ा खुश होगा.
