हाउ सो हाउ टू यू हेट इट एंड जस्ट वांट टू बी अलोन
हर कोई एक सामाजिक तितली पैदा नहीं होता है, लेकिन कभी-कभी यह सीखना कि सामाजिक होना जीवन के लिए कैसे आवश्यक है। यहां बताया गया है कि आप अपने खोल से बाहर कैसे आ सकते हैं.
कुछ लोग सामाजिक होने के नाते स्वाभाविक रूप से महान हैं। वे इसका आनंद लेते हैं। वे बाहर रहने और नई स्थितियों में नए लोगों को जानने के बारे में खुश हैं। और कई अन्य, हालांकि, वास्तव में सामाजिक होना नहीं जानते हैं और वास्तव में, सामाजिक होने से बिल्कुल नफरत करते हैं। उन्हें नए लोगों से बात करना पसंद नहीं है और वे सिर्फ पूरे दिन अंदर बैठेंगे.
हालांकि, यह सिर्फ एक संभावना नहीं है। कोई भी पूरे दिन बस के अंदर बैठ सकता है और हमेशा के लिए सामाजिककरण से बच सकता है। मेरा विश्वास करो, मैंने कोशिश की है। कभी-कभी लोगों के साथ व्यवहार करना बहुत थकाऊ होता है, और यह समय-समय पर भारी हो जाता है। लेकिन ऐसे समय भी होते हैं जब यह आवश्यक होता है.
क्यों कुछ लोग सामाजिकता से नफरत करते हैं
यह अजीब लग सकता है कि कुछ लोग बाहर जाना नहीं चाहते हैं और सिर्फ नए लोगों से मिलते हैं। या यहाँ तक कि सिर्फ दोस्तों से बात करो! क्योंकि हां, यहां तक कि अपने दोस्तों के साथ घूमना भी सामाजिकता माना जाता है। तो कुछ लोग अपने दोस्तों के साथ होने से भी क्यों नफरत करते हैं?
सच तो यह है, यह कुछ लोगों को थका देता है। अंतर्मुखी लोगों में दूसरों के साथ बातचीत करने से थकने की प्रवृत्ति होती है। इसलिए, यह जरूरी नहीं है कि कुछ लोग सामाजिकता से नफरत करते हैं, यह है कि वे इतनी आसानी से समाप्त होने से नफरत करते हैं.
कारण आपको सामाजिक होना पड़ सकता है
इससे पहले कि हम वास्तव में सामाजिक होना सीखें, आप सोच रहे होंगे, "क्यों?" ठीक है, सामाजिककरण कई स्थितियों के लिए उपयोगी है और यहाँ सबसे आम हैं:
# 1 नौकरी के लिए इंटरव्यू. नौकरी के साक्षात्कार मूल रूप से आपको सामाजिक होने की आवश्यकता होती है। यदि आप एक साक्षात्कार में जाते हैं और मूल रूप से ऐसा लगता है कि आप किसी से बात नहीं करना चाहते हैं, तो वे आपको नौकरी नहीं देना चाहते हैं - खासकर अगर नौकरी के लिए आपको अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि आप नौकरी पाना चाहते हैं, तो इस स्थिति में सामाजिक होना महत्वपूर्ण है.
# 2 परिवार का जमावड़ा. अब, यदि आपका परिवार आपको जानता है और जानता है कि आप लोगों में से सबसे अधिक सामाजिक नहीं हैं, तो वे जल्दी ठीक होने के साथ आपके साथ ठीक हो सकते हैं। हालाँकि, अगर आपके परिवार को आपके साथ रहने की बहुत आवश्यकता है - या वे आपसे दूर रहने पर क्रोधित होंगे - तो आपको यह सुनिश्चित करने में सक्षम होना चाहिए कि आप कोई संघर्ष शुरू न करें।.
# 3 काम की घटनाओं. यह बड़ा वाला है। यदि आप काम की घटनाओं पर सामाजिक नहीं हैं या आप जैसा व्यवहार करते हैं, उससे आपको नफरत है, तो लोग नोटिस लेना शुरू कर देंगे और यह अच्छा नहीं लगेगा। यह आपको कंपनी में आगे बढ़ने या उस पदोन्नति को प्राप्त करने से भी रोक सकता है.
# 4 स्कूल. स्कूल भद्दा है। हम सभी यह जानते हैं, लेकिन हम सभी जानते हैं कि आपको समय-समय पर स्कूल में सामाजिक होना चाहिए। यदि आप दूसरों से बात करने और कक्षा में भाग लेने के इच्छुक नहीं हैं, तो आपके ग्रेड पीड़ित हो सकते हैं.
# 5 नेटवर्किंग. सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप अपने करियर के लिए कर सकते हैं - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास कौन सी नौकरी है - नेटवर्क के लिए। लोगों को यह जानने के लिए कि आपके पास कभी भी कनेक्शन नहीं था, अन्यथा आप ऐसा कर सकते हैं और ऐसा करने के लिए आपको सामाजिक होना होगा.
जब आप नफरत करते हैं तो सामाजिक कैसे हो
इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपको वास्तव में हर अब और फिर सामाजिक होना चाहिए। लेकिन अगर आप इसे पूरी तरह से नफरत करते हैं, तो आपको सामाजिक होने में कठिनाई महसूस होगी और यह देखना होगा कि आप कहीं रहना चाहते हैं.
आप सामाजिक हो सकते हैं, लेकिन यह स्पष्ट होगा कि आप इससे नफरत करते हैं। कुछ अभ्यास के साथ, ऐसा लगेगा कि आप वास्तव में सामाजिकता से प्यार करते हैं। यहाँ कैसे सामाजिक होने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जब आप वास्तव में अन्य लोगों के आसपास होने से नफरत करते हैं.
# 1 आराम करो. आपको शांत होना होगा। मुझे पता है कि जब आपको कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आपको कितना मुश्किल होता है, लेकिन यह वास्तव में आप जैसा होना चाहते हैं, उसके लिए जरूरी है। कुछ समय के लिए मानसिक रूप से खुद को तैयार करें कुछ सांसें लें और अपने मूड को शांत करें.
# 2 अपना "खुशहाल स्थान" खोजें। एक खुश जगह के बारे में सोचो। यह क्लिच लग सकता है, लेकिन आपको अपने आप को एक अच्छे मूड में लाना होगा इससे पहले कि आप जा सकते हैं और लोगों के साथ मेलजोल कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको सकारात्मक मानसिकता में आने में मदद मिलेगी, और यह सामाजिक रूप से भी बहुत कम दर्दनाक बना देगा.
# 3 याद रखें कि यह किस लिए है. आप एक कारण के लिए सामाजिककरण कर रहे हैं। हो सकता है कि ऐसा आपको सालों बाद मिला हो, और शायद यह सिर्फ उन लोगों से दोस्ती बनाए रखने के लिए हो, जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। यद्यपि आप हमेशा वह नहीं करना चाहते हैं जो आप कर रहे हैं, यह एक कारण से है। यह याद रखना कि यह आसान हो सकता है.
# 4 ऐसे विशिष्ट लोगों से बचें जो इसे कठिन बनाते हैं. यदि आप जानना चाहते हैं कि आप नफरत करने के बावजूद सामाजिक कैसे हो सकते हैं, तो कुछ लोगों और स्थितियों से बचना जो इसे बदतर बनाते हैं, ऐसा करना बहुत आसान हो जाएगा। आप एक सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने में सक्षम होंगे यदि आप सामाजिकता से घृणा करने वाली नकारात्मक चीजों से नहीं टकराते हैं.
# 5 सोशलाइजिंग से ब्रेक लें. अगर आपको बाहर जाना है और थोड़ी देर अकेले बैठना है, तो करें। कुछ भी जो आपको सोशलाइज़ करने से कम करने में मदद करेगा - भले ही यह केवल एक मिनट के लिए हो - आपको बेहतर सामाजिक बनाने में मदद करेगा। जितना अधिक आप पुनरावृत्ति कर सकते हैं, उतना ही बेहतर आप सामाजिककरण भी करेंगे.
# 6 बैक टू बैक बहुत ज्यादा सोशल न करें. सभी सप्ताहांत में अलग-अलग कार्यक्रमों में जाने के लिए सहमत न हों। यह एक ऐसा बुरा विचार है - खासकर यदि आप सामाजिकता से नफरत करते हैं। आप बहुत थक चुके होंगे, और यह लगभग असंभव हो जाएगा कि आप वास्तव में ऐसा चाहते हैं जैसे आप वास्तव में वहां होना चाहते हैं.
# 7 दोस्त के साथ रहना. यदि आपके पास एक सामाजिक तितली दोस्त है, तो उन्हें अपने साथ लाएं! यह आपको वापस बैठने की अनुमति देता है और उन्हें शासन लेने देता है। यह आपको यह भी महसूस कराता है कि आप अपने से बहुत अधिक सामाजिक हैं - जो एक बहुत बड़ा बोनस है.
# 8 अधिक समाजीकरण का अभ्यास करें. यदि आप सामाजिकता से नफरत करते हैं, तो केवल एक चीज जो इसे बेहतर बनाने जा रही है, वह है इसे करने में अधिक सकारात्मक अनुभव। इसलिए, आपको इसे सही तरीके से करने के लिए हैंग होने के लिए बाहर निकलना चाहिए और अधिक सामाजिककरण करना चाहिए। जाहिर है, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप इसे अक्सर न करें, लेकिन बस आपको इसकी आदत हो जाए.
# 9 किसी परिचित जगह पर जाएं. कहीं न कहीं आप को पसंद करने से आप सामाजिकता के प्रति कम घृणा महसूस कर सकते हैं। जब आप वास्तव में एक ऐसी जगह पर होते हैं जो आपको खुशी प्रदान करती है - भले ही अन्य लोग आस-पास हों और आप उससे नफरत करते हों - यह आपके दिमाग को शांत करेगा और दूसरों के साथ मेलजोल करना आसान बना देगा.
# 10 सुनिश्चित करें कि आप पहले से ठीक हैं. पहले से ही थके हुए एक बड़ी घटना में मत जाओ। यदि आप सामाजिकता से घृणा करते हैं, तो यह संभवत: इसलिए है क्योंकि यह आपके लिए बहुत अच्छा है। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अच्छी तरह से आराम कर रहे हैं, ताकि आप सिर्फ ज़ोनक न करें और वास्तव में आसानी से क्रैबी हो जाएं.
कुछ लोगों के लिए समाजीकरण वास्तव में आसान है, जिनके पास इसके लिए एक प्राकृतिक उपहार है। दूसरों को भी सामूहीकरण के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है क्योंकि वे इससे बहुत नफरत करते हैं। सामाजिक होने के तरीके के बारे में ये टिप्स कुछ ही समय में इसे कम चुनौतीपूर्ण बना देंगे.
