एक ईर्ष्यालु मित्र के साथ शांत तरीके से पेश आने के 8 विस्तृत तरीके
क्या आपके पास एक दोस्त है जो आपसे चुपके से ईर्ष्या करता है? क्या उनकी नकारात्मकता आपके जीवन को प्रभावित कर रही है? ईर्ष्यालु मित्र से शांति से निपटने के लिए इन 8 चरणों का उपयोग करें.
चाहे आपका लैब पार्टनर आपकी तुलना में एक परीक्षण में बेहतर करता है, या आपका सबसे अच्छा दोस्त पहले सगाई कर चुका है, ईर्ष्या लगभग हर सामाजिक स्थिति में अपने बदसूरत सिर को पीछे करने के लिए करती है। हम मानव हैं और प्रतिस्पर्धा है जो दुनिया को गोल बनाती है.
आपने असंख्य अवसरों में कई लोगों से जलन महसूस की होगी, लेकिन क्या आप कभी स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर हैं जहां दोस्तों को आपसे ईर्ष्या थी?
ईर्ष्यालु मित्र और भ्रमित नकारात्मकता
मेरे पास एक दोस्त है जो हमेशा चीजों को एक प्रतियोगिता में बदल देगा। हमारे कॉलेज के दिनों से लेकर एक दशक से भी अधिक समय तक, वह अभी भी ऐसे व्यवहार करती है जैसे कि हर छोटी चीज को जीतने की दौड़ है.
और उसकी प्रतिस्पर्धी लकीर और ईर्ष्यालु स्वभाव ने मेरे लिए रक्षात्मक न होकर उसके साथ बातें साझा करना कठिन बना दिया.
जब मैं चार दिनों तक चलने वाली समुद्र तट की छुट्टी पर गया, तो उसने खुद को एक सप्ताह के लिए बुक किया। जब मैंने एक निबंध पर उससे बेहतर किया, तो उसने प्रोफेसर से उसका पेपर फिर से देने की मांग की। जब मुझे एक उन्नत स्कूबा गोताखोर के रूप में प्रमाणित किया गया, तो उसने खुद को प्रमाणित करने के लिए भी लिया, केवल कम समय में। जब मैंने जिम चूहे होने और डाइटिंग करने के महीनों बाद वजन कम किया, तो उसने इसे बंद कर दिया क्योंकि कोई भी आसानी से कर सकता था!
ईर्ष्या, प्रतियोगिता और जो दोस्त आपके लिए खुश नहीं हो सकते
ईर्ष्या दोस्ती के सबसे मजबूत हिस्से को भी तोड़ सकती है और अगर आप कमरे में स्लीमी हरी गेंद को स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप उस दोस्ती को खो देते हैं। निस्संदेह, किसी मित्र की ईर्ष्या को संबोधित करना और प्राप्त करना आसान नहीं है क्योंकि यह आमतौर पर शत्रुता और इनकार की परतों और परतों के नीचे घूमा जाता है।.
कुछ दोस्त आप पर मेजें भी फेर सकते हैं और आपको बहुत ज्यादा डींग मारने और अपनी सफलताओं को उनके चेहरे पर रगड़ने के लिए दोषी ठहराते हैं। अफसोस की बात है कि, इस दुनिया में ऐसे लोग हैं जो आपको सिर्फ इसलिए नीचे लाना चाहते हैं क्योंकि आपका जीवन उनकी तुलना में बेहतर है। चाहे वह उनकी टिप्पणियों से नाराज़ हो रहा हो या आपकी उपलब्धियों को कम कर रहा हो, हम सभी के पास एक दोस्त है जो हमारे लिए खुश नहीं है.
लोग कहते हैं कि जब लोग आपसे ईर्ष्या करते हैं तो आपको चापलूसी करनी चाहिए, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है? आप स्थिति को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं यदि आप जानते हैं कि एक अच्छे दोस्त के पास आपके खिलाफ कुछ है, क्योंकि आप अधिक सफल हैं?
आप काम पर पदोन्नति पा सकते हैं, 20 पाउंड खो सकते हैं, प्रकाशित हो सकते हैं, या लगे हुए हो सकते हैं। आपकी पहली वृत्ति उन लोगों के साथ खुशखबरी साझा करना है जिन्हें आप प्यार करते हैं, विशेष रूप से आपके परिवार और दोस्तों को। हालाँकि, तब क्या होता है जब उनकी प्रतिक्रियाएँ आपकी अपेक्षा के अनुरूप नहीं होती हैं?
आपके दोस्त आपके लिए अधिक खुश महसूस करने के बजाय, आपकी दोस्त आपकी उपलब्धि को कम करती है और इसे बंद कर देती है क्योंकि कोई भी व्यक्ति पूरा कर सकता है। यह शायद आपको आहत और भ्रमित महसूस करवाएगा कि वे इस तरह क्यों अभिनय कर रहे हैं। जो आपके लिए ईर्ष्या है.
ईर्ष्यालु मित्र से निपटने के लिए 8 विस्तृत कदम
यहां कुछ चीजें हैं जो आप उस विशेष मित्र को रक्षात्मक और क्रोधित हुए बिना स्थिति को नाजुक ढंग से संबोधित करने के लिए कर सकते हैं.
# 1 इसे अनदेखा न करें. इसे नजरअंदाज करने से ही चीजें बिगड़ेंगी। ठीक उसी तरह जैसे घाव को तब तक छोड़ा जाता है जब तक कि विच्छेदन की आवश्यकता न हो, ईर्ष्या और दोस्ती एक समान तरीके से व्यवहार करते हैं। यदि आप इसे छोड़ देते हैं और नाराजगी और ईर्ष्या को बढ़ने देते हैं, तो आप केवल आप दोनों के बीच दरार को बड़ा करेंगे.
सिर्फ इतना ही नहीं, आप उस व्यक्ति के प्रति आक्रोश महसूस करने लगेंगे और असफल होने के लिए उसे अनजाने में जड़ देंगे। आप इस दोस्त के कितने करीब हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या आपको इसे स्लाइड करने देना चाहिए या इसका सामना करना चाहिए। आप अपने दोस्त को किसी और से बेहतर जानते हैं, इसलिए समय आने पर उसे अनदेखा न करने के लिए एक अच्छा कार्यकारी निर्णय लेते हैं। यद्यपि यह सलाह दी जाती है कि यदि आप अच्छे दोस्त हैं, तो इसे बाहर निकाल दें, यह एक ऐसी चीज है जिसे केवल आप ही तय कर सकते हैं.
# 2 ईमानदारी से धीरे-धीरे संवाद करें. ओपरा, डॉ। फिल, टायरा, एलेन और बहुत ज्यादा हर टॉक शो और सेल्फ हेल्प गुरु आपको बताएंगे कि ईमानदार संचार सब कुछ ठीक कर देगा। अपने दोस्त को बोलने का समय निकालें कि वे कैसा महसूस करते हैं। ईमानदार रहो फिर भी कोमल। आपको यह याद रखना होगा कि वे आक्रोश में हैं और उन्हें जाने देने का एकमात्र तरीका यह है कि आप उनके हाथ पकड़ें और धीरे से उनकी उंगलियों को खोलें.
यदि आप इनकार के चिल्लाने की आवाज़ों के साथ अभिवादन करते हैं तो अपमानजनक महसूस न करें। यह सामान्य है और उम्मीद की जा रही है। कुछ के साथ बातचीत को कभी भी कुंद के रूप में शुरू न करें, "मुझे पता है कि आप मुझसे ईर्ष्या करते हैं" ??। इसके बजाय, "मैंने देखा है कि चीजें हमारे बीच बदल गई हैं और आपको दूर की कौड़ी लगती हैं।"
मदद में मदद करें, फिर धीरे से स्पष्ट करें कि आप दोनों के बीच का विभाजन व्यापक हो रहा है और कुछ को बदलना है। आपको मूल रूप से उन्हें यह बताकर चलना होगा कि उनकी दोस्ती आपके लिए कितना मायने रखती है और बुरे समय और अच्छे के माध्यम से एक दूसरे का समर्थन करना एक अद्भुत रिश्ते का हिस्सा है।.
# 3 उनके जूते में एक मील चलो. ईर्ष्या एक बहुत ही नकारात्मक भावना है जो गंभीर रूप से बुरे वाइब्स को दूर करती है। यह अवश्यंभावी है कि आपका मित्र अनजाने में आप दोनों के बीच दूरी बना लेगा या दूरी बना लेगा। परेशान या रक्षात्मक होने से पहले, अपने आप को उनके जूते में डालने की कोशिश करें। सिर्फ इतना ही नहीं, उनमें एक मील चलना.
सोचिये अगर आप उनके साथ होते तो आप कैसा सामना करना पसंद करते। अपनी आंखों के माध्यम से और उनके दृष्टिकोण से चीजों को देखकर अपने अगले कदम पर निर्णय लें। हो सकता है कि आप वास्तव में अपनी सफलता को अपने मित्र के चेहरे पर रगड़ रहे हों। हो सकता है कि आप बिना एहसास के भी बहुत डींग मारें। दिन के अंत में, यह अनुभव करने की कोशिश करें कि ईर्ष्यालु व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है और आपको पता चल जाएगा कि आगे क्या करना है.
# 4 "क्यों" निर्धारित करें ??. एक और महत्वपूर्ण बात जो आपको करनी है, वह है "क्यों" का निर्धारण। ?? आपके दोस्त को जलन क्यों हो रही है? अब इस व्यक्ति को ऐसा क्यों लगता है? इस व्यक्ति को हमेशा चीजों को प्रतियोगिता में क्यों बदलना पड़ता है? यह व्यक्ति आपको असफल देखने की आवश्यकता क्यों महसूस करता है?
ज्यादातर समय, लोगों को जलन महसूस करने के लिए उनके कारण होते हैं। चाहे वह आपकी गर्लफ्रेंड आपके साथ दोस्तों के दूसरे समूह के साथ समय बिताने के लिए आपसे ईर्ष्या कर रही हो, या किसी सहकर्मी को ईर्ष्या हो रही हो कि आप उनसे ऊपर पदोन्नत हो गए, हर चीज का एक कारण होना चाहिए। "क्यों" ?? को समझने के बाद, आप तब स्थिति का पता लगाने के तरीके के बारे में सूचित निर्णय लेने में सक्षम होंगे.
# 5 उन्हें समय दें. इस ईर्ष्यालु मित्र के साथ आपकी ईमानदारी से बातचीत के बाद, पीछे हटें और इसे सभी में डूबने दें। इस व्यक्ति को शायद इससे अधिक समय की आवश्यकता है जब आप अपने ईर्ष्यापूर्ण ईर्ष्या को छोड़ना शुरू कर सकें। उन्हें अंतरिक्ष की आवश्यकता है और आपको इसे उन्हें देना चाहिए। उन्हें आपके देखने के तरीके को बदलने के बारे में निर्णय लेने में उन्हें धक्का न दें। जब उन्होंने चीजों के बारे में सोचा है, तो वे अपने होश में आएंगे और उम्मीद है कि आप के साथ टूटे हुए बंधन को फिर से कर पाएंगे.
# 6 अपने दोस्त को कुछ ध्यान दें. एक बच्चे की तरह, एक ईर्ष्यालु व्यक्ति को सुखदायक करने में बहुत समय, ध्यान और प्रशंसा लगती है। आपको मूल रूप से उन्हें सकारात्मकता के साथ स्नान करना होगा ताकि वे उस नकारात्मकता से छुटकारा पा सकें। इसमें कोई संदेह नहीं है कि ईर्ष्या की जड़ें मजबूती से असुरक्षा और कम आत्मविश्वास में निहित हैं.
यदि आप अपने दोस्त को उठा सकते हैं, तो आपके पास ईर्ष्या को कम करने का एक बेहतर मौका है यदि आप कुछ भी नहीं करने का विकल्प चुनते हैं। हमेशा अपनी तारीफ और सलाह से वास्तविक बनें। आपके ईर्ष्यालु मित्र के पास आपके खिलाफ एक व्यक्तिगत प्रतिशोध है और वह हर उस चीज में गलती पाएगा, जिसे आप करने के लिए तैयार हैं, तब भी जब आप उनकी प्रशंसा कर रहे हों। वे हर बार जब आप महसूस करते हैं कि आप प्रगति कर रहे हैं, तो वे आपको ठंडे पानी में डुबोएंगे और डुबोएंगे। बस बहुत धैर्य और ईमानदारी से याद रखें.
# 7 उन्हें बेहतर महसूस कराने के लिए आप क्या कर सकते हैं. यदि आप दोनों सही मायने में दोस्त हैं, तो आप अपनी दोस्ती की मरम्मत शुरू करने के लिए आम जमीन पा सकेंगे। दिन के अंत में, जितना आपका ईर्ष्यालु मित्र आपके प्रति एक घृणा रखता है, एक बहुत अच्छा मौका है कि वे आपकी बहुत गहराई से देखभाल करते हैं, इस कारण वे बच्चों की तरह कार्य करने की आवश्यकता को देखते हैं.
आपको वह करना चाहिए जो आप खुद को समझौता किए बिना उन्हें बेहतर महसूस कराने के लिए कर सकते हैं। इस व्यक्ति के कारण अपनी सफलता के लिए बुरा मत मानिए। आपने जो भी काम किया है उस पर आपको हमेशा गर्व होना चाहिए और दूसरों को अपने साथ उठाने के लिए आप सभी कर सकते हैं। यदि आपका दोस्त आपको बुरा महसूस करना जारी रखता है, तो आप उन्हें उठाने की कितनी भी कोशिश कर लें, आपको अपनी दोस्ती का मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है.
# 8 अगर आप दोस्ती निभाना चाहते हैं तो तय करें. केवल इतना ही है कि कोई व्यक्ति नकारात्मक और ईर्ष्यालु मित्र के साथ व्यवहार करने की बात कर सकता है। आपको यह तय करना होगा कि आपके लिए लड़ना जारी रखने के लिए कब दोस्ती बहुत विषाक्त हो जाती है.
यदि आपने अपने दोस्त को बेहतर महसूस कराने के लिए पुस्तक में हर नाटक की कोशिश की है, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ, तो आपको कठोर उपाय करने के बारे में सोचना शुरू करना पड़ सकता है। इस बारे में सोचना शुरू करें कि क्या आपको अपने जीवन में इस तरह के नाटक की आवश्यकता है। हर किसी को खुश होना चाहिए, चाहे वह खुद के लिए हो या दूसरों के लिए हो, और अगर आपका दोस्त आपके लिए ऐसा नहीं कर सकता है, तो शायद आप सिर्फ एक मददगार दोस्त हैं.
आप आश्चर्यचकित होंगे कि जब आप सकारात्मक आत्माओं के साथ खुद को घेरते हैं तो जीवन कितना अच्छा हो सकता है जो आपको देखकर सफल होते हैं जैसे कि वे खुद को देखते हैं.
दिन के अंत में, यहां तक कि सबसे बड़े संत ने भी महसूस किया कि जब कोई दोस्त किसी चीज में असफल हो जाता है, तो वे उन लोगों को संतुष्ट करते हैं। इंसान होने के लिए अपने ईर्ष्यालु मित्र को दोष मत दो। इसके बजाय, धैर्य रखें, दयालु और उम्मीद करें कि आप दोनों बाद में अपने मतभेदों को जल्द से जल्द सुलझा पाएंगे। यदि आप असमर्थ हैं, तो यह बहुत बुरा है, लेकिन दिन के अंत में, यह आप पर निर्भर है कि आप अपने जीवन में किस तरह के लोगों को रखना चाहते हैं।.
ईर्ष्या वाले दोस्त और फिर भी अशांत पानी से निपटने के लिए इन 8 तरीकों की कोशिश करें। लेकिन अगर कुछ भी मदद नहीं करता है, तो याद रखें कि हमें कोई छोटा नहीं मिल रहा है और जीवन बहुत छोटा है जो किसी चीज के बारे में तनावपूर्ण रूप से मूर्खतापूर्ण है!
