8 दैनिक अनुस्मारक आपको आगे बढ़ने में मदद करने के लिए

कभी-कभी इससे निपटने के लिए जीवन वास्तव में कठिन हो सकता है। लेकिन आपको आगे बढ़ते रहना है, चाहे कुछ भी हो। यहाँ 8 अनुस्मारक हैं जो आपको ऐसा करने में मदद करेंगे! बीरली स्मिथ द्वारा

चक पलनियुक द्वारा एक छोटा और शक्तिशाली उद्धरण दिया गया है जिसमें कहा गया है: "यह आपका जीवन है, और यह एक समय में एक मिनट में समाप्त हो रहा है।" ?? हमारे दिन-प्रतिदिन की दौड़ में सब कुछ पूरा करने के लिए, यह भूलना आसान हो सकता है कि हमारे जीवन का प्रत्येक दिन, घंटा और मिनट कितना कीमती है.

यह तनावपूर्ण "पूर्ण जीवन" जीने की कोशिश कर सकता है ?? आज के समाज में - जहाँ भी आप घूमते हैं, वहाँ एक और लेख आपको यह बताता है कि आपको एक पूरा जीवन जीने के लिए क्या करना चाहिए। इससे भी बुरी बात यह है कि ये सभी योजनाएँ एक-दूसरे के विरोधाभासी प्रतीत होती हैं - कोई भी जल्द ही आप किसी विशिष्ट योजना के बारे में बहुत ही विशिष्ट दिशा-निर्देशों के एक नए सेट पर शोध करना समाप्त नहीं करते हैं कि दूसरी योजना की तुलना में सुखी जीवन कैसे जिया जाए, इसके ठीक विपरीत पता चलता है!

मुझे यह स्वीकार करना होगा कि यह लेख कोई अपवाद नहीं है। हालांकि, इन आठ चीजों को जिन्हें आपको जीवन के बारे में स्वीकार करने की आवश्यकता है, अंतर्विरोधों को सही तरीके से बनाया गया है - इसलिए यह वास्तव में एकमात्र ऐसा लेख है जिसकी आपको आवश्यकता है (हा!).

दैनिक अनुस्मारक सभी को ध्यान में रखने की आवश्यकता है

एक बार जब आप इन चीजों को स्वीकार कर लेते हैं, तो मैं यह वादा नहीं कर सकता कि आपका जीवन तुरंत सुधर जाएगा, लेकिन आप एक स्वस्थ जगह पर होंगे जहां आप सुधार करना शुरू कर सकते हैं - क्योंकि इस संस्कृति में हर कोई आपको बताना चाहता है कि आपको क्या चाहिए क्या आप वास्तव में केवल वही हैं जो वास्तव में जानते हैं कि आपके अपने जीवन की आवश्यकता क्या है!

इसीलिए ये सुझाव उतने विशिष्ट नहीं हैं जितने कि आपके लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं - सामान्य सिद्धांतों को लें, और इस पर चिंतन करें कि आप उन्हें अपने जीवन में कैसे लागू कर सकते हैं, या यहाँ तक कि आपके जीवन का एक हिस्सा भी।.

# 1 आपको नींद की जरूरत है. मुझे पता है, मुझे पता है - यह शुरू करने के लिए एक अजीब जगह की तरह लगता है। हालाँकि, पहली चीज़ जो हम करते हैं, जब हम अपने जीवन को बेहतर बनाने के बारे में सोचते हैं, तो हमें उन चीजों के बारे में सोचना पड़ता है, जिनकी हमें ज़रूरत है जोड़ना हमारे जीवन में। यह खतरनाक है - एक समृद्ध जीवन जरूरी नहीं कि एक व्यस्त जीवन का मतलब है! इसके अलावा, नींद कई स्वास्थ्य कारणों से महत्वपूर्ण है और अच्छी तरह से आराम करने से निश्चित रूप से आपको उन गतिविधियों और लोगों का आनंद लेने में मदद मिलेगी जो पहले से ही आपके जीवन का हिस्सा हैं.

# 2 आपको अपनी आँखें खुली रखनी होंगी. नींद जितनी महत्वपूर्ण है, उतनी ही यह आपके दिन के अधिकतम आठ से दस घंटे होनी चाहिए। बाकी दिन, चाहे आप काम कर रहे हों, व्यायाम कर रहे हों, दोस्तों के साथ घूमने जा रहे हों या आराम कर रहे हों, पल में पूरी तरह से उपस्थित रहना और व्यस्त रहना इतना महत्वपूर्ण है!

अपने आस-पास होने वाली हर चीज के बारे में पूरी तरह से जागृत और जागरूक होने से, आप पाएंगे कि आप पहले से ही इनमें से प्रत्येक गतिविधि में शामिल होने वाले समय को अधिक समृद्ध करेंगे, और यदि आपकी आँखें वास्तव में खुली हैं, तो आप नए अवसरों को भी देख सकते हैं जिन्हें आपने याद किया होगा अन्यथा। मैं तुम्हें देख रहा हूँ, जो लोग अपने फोन से अपनी आँखें बंद रखने के लिए प्रतीत नहीं कर सकते हैं!

# 3 बुरे दिन आने वाले हैं. हालांकि यह बहुत सकारात्मक नहीं लगता है, यह कुछ ऐसा है जिसे आपको स्वीकार करने की आवश्यकता है - भले ही आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए एक उचित हवाई योजना के साथ आए, भले ही आप अपने सपनों की नौकरी या प्रेम रुचि प्राप्त करें, फिर भी बुरे दिन होंगे!

ऐसे दिन होंगे जब चीजें नियोजित नहीं होंगी, जब आप बस जागते हैं और इसे हिला नहीं पाते हैं या जब दुनिया आपके खिलाफ लगती है - और यह ठीक है! हम इन दिनों के बारे में सबसे अधिक परेशान होते हैं यदि हम सोचते हैं कि हम उनके लायक नहीं हैं - जब सच में, ऐसे दिनों का हमारे पास जो कुछ भी है उसके साथ कुछ भी नहीं करना है। वे सिर्फ इंसान होने का एक हिस्सा हैं! एक बार जब आप स्वीकार करते हैं कि ये बुरे दिन होने वाले हैं, तो वे अक्सर उतने बुरे नहीं लगते हैं!

# 4 अच्छे दिन आने वाले हैं. यह भी कुछ ऐसा है जिसे स्वीकार करना महत्वपूर्ण है - ऐसे दिन होने वाले हैं जो कहीं से भी निकलते हैं जो आपके जीवन के सबसे अच्छे दिन होते हैं! जब ये दिन दिखते हैं, तो उन्हें संजोना बहुत ज़रूरी है! दिन जब आपको लगता है कि आपके जीवन में सब कुछ सही चल रहा है, विशेष रूप से उन दिनों के लिए, जो महान नहीं हैं, आपके जीवन को वास्तव में कितना अद्भुत हो सकता है, इसकी याद दिलाते हैं।.

# 5 लोग बदलते हैं. यह अहसास स्वीकार करने में सबसे कठिन है, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण में से एक भी है। हमारे लिए यह सब आम है कि हम यह मान लें कि हमारे जीवन में जो लोग हैं वे हमेशा दुनिया की उसी तरह व्याख्या करेंगे, और हमेशा मुद्दों या लोगों या वर्तमान घटनाओं के बारे में उसी तरह महसूस करेंगे.

यह धारणा बनाने के लिए अविश्वसनीय रूप से खतरनाक हो सकता है - क्योंकि यदि आप अपने जीवन में लोगों पर बहुत अधिक निर्भर रहते हैं, तो उनमें बदलाव को नोटिस करना उस तरह से गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है जिस तरह से आप दुनिया को देखेंगे। अपने आसपास के लोगों के दृष्टिकोणों में बदलाव की आशा करना और उनके व्यक्तित्व में बारीकियों के बारे में लगातार जागरूक रहना बहुत स्वास्थ्यप्रद है क्योंकि वे ऐसा करते हैं कि आप अचानक बड़ी बदलाव से अभिभूत नहीं होते हैं!

# 6 आप लोगों को बदलने के लिए मजबूर नहीं कर सकते. उतना ही महत्वपूर्ण है, और लगभग उतना ही भूल जाता है, वह ज्ञान है जो आप लोगों को अपनी भावनाओं, दृष्टिकोणों या विश्वासों को बदलने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। यह मानना ​​मानव स्वभाव है कि हमने यह पता लगा लिया है कि क्या सही है, और हम जो प्यार करते हैं, उसी चीज पर विश्वास करने के लिए उन्हें प्राप्त करने में मदद कर रहे हैं। हालांकि ऐसा नहीं है.

हमारे पास अद्वितीय दृष्टिकोणों की अविश्वसनीय संख्या के कारण दुनिया बहुत समृद्ध है, और आपको स्वस्थ और संतोषजनक संबंध रखने के लिए अपने स्वयं के साथ संतुष्ट रहते हुए भी दूसरों के विश्वास को स्वीकार करने की आवश्यकता है।.

# 7 आपके पास सबसे मूल्यवान संसाधन अतीत है. आपका व्यक्तिगत इतिहास और आपके करीबी लोगों के पिछले अनुभव कुछ ऐसे बेहतरीन स्थान हैं जहाँ आप कभी भी सलाह के लिए जा सकते हैं। जो आपने पूरा किया है, उसे देखते हुए, या आपके द्वारा की गई गलतियाँ, या दूसरों की समान कहानियों के बारे में सुनना आपको प्रेरित कर सकता है और आपको व्यक्तिगत रूप से सुधारने के ठोस तरीके दे सकता है।.

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कर रहे हैं, दुनिया में कोई और है जिसने अतीत में कुछ ऐसा ही अनुभव किया है, और वे इसके माध्यम से आपकी मदद करने में सक्षम होंगे। अपने पिछले अनुभवों पर ध्यान न दें, भले ही वे वही न हों जो आप चाहते हैं, क्योंकि वे आपको अब आपके पास लाए हैं!

# 8 सब कुछ यहाँ से आगे है. अतीत जितना महत्वपूर्ण है, उतना ही किया जाता है! भले ही आप अतीत से सीख सकते हैं, आप समय में वापस नहीं जा सकते हैं और इसे फिर से कर सकते हैं। आपको इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है क्योंकि अपराध और पछतावा भी वायदा के सबसे चमकीले बादल कर सकता है.

एक बार जब आप एक स्थिति से निपट चुके होते हैं, और इससे सीख लेते हैं, तो आपको इसे जारी करने और आगे देखने की आवश्यकता होती है - आपके आगे ऐसे रोमांच हैं, जिनके बारे में आप कभी सपने नहीं देख सकते हैं, और यदि आप हमेशा के लिए देख रहे हैं, तो आप उन्हें देख नहीं पाएंगे। अतीत में!

ये दैनिक रिमाइंडर आपको जाँच में बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, चाहे दिन जब आपको लगे कि कुछ दिलचस्प नहीं है, ऐसे दिनों में जब आपको लगता है कि आपके पैरों के नीचे से जमीन खिसक रही है। इन दैनिक अनुस्मारक पर पकड़, उन्हें संजोना, और उन्हें सही दिशा में थोड़ा कुहनी से हलका धक्का देना.