एक दुखी व्यक्ति के 15 संकेत जो एक हैप्पी स्माइल के पीछे छिपे हुए हैं
हम चाहते हैं कि हमारे प्रियजन खुश रहें, लेकिन जब हर कोई कहता है, "मैं ठीक हूं," यह बताना मुश्किल है कि क्या हो रहा है। तो, एक दुखी व्यक्ति के लक्षण क्या हैं?
हम सभी अपने दोस्तों और परिवार को खुश रहने में मदद करना चाहते हैं। लेकिन जब आप किसी दुखी व्यक्ति के संकेतों को नहीं जानते हैं, तो आप कैसे मदद करने वाले हैं या यह जानना चाहते हैं कि कब होना है?
आप खुद भी दुखी हो सकते हैं, लेकिन इस तरह के इनकार में हो सकते हैं कि आपको इसका एहसास न हो। खुश रहने के लिए पहला कदम एक दुखी व्यक्ति के संकेतों को जानना है। एक बार जब आप इसे देख लेते हैं, तो आप आगे बढ़ सकते हैं.
क्यों एक दुखी व्यक्ति को हाजिर करना मुश्किल है
आप सोच सकते हैं कि जब कोई प्रिय व्यक्ति दुखी होता है तो उसे देखना अपेक्षाकृत आसान होना चाहिए। लेकिन जब लोग परेशान होते हैं, निराश होते हैं, या सिर्फ औसत दर्जे का महसूस करते हैं, तो वे इसे दिखावा नहीं करते.
आपने अभी तक कितनी बार महसूस किया है फिर भी सभी को बताया कि आप ठीक थे। कोई भी बोझ नहीं बनना चाहता और न ही अपने गंदे कपड़े धोना चाहता है.
व्यक्तिगत मुद्दों, मानसिक बीमारी, पैसा, अपनी नौकरी, और सूची के कारण आप दुखी हो सकते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों की तरह, उन भावनाओं को अक्सर बोतलबंद किया जाता है ताकि आप एक खुश चेहरे पर डाल सकें। लेकिन, यहां तक कि ठीक लगने के सभी प्रयासों के बावजूद, नाखुशी अन्य तरीकों से बाहर निकल जाती है.
कुछ व्यक्तित्व लक्षण या व्यवहार एक दुखी व्यक्ति के संकेत हैं। आपको बस अपने जीवन में उनके बारे में पता होना चाहिए या किसी और को इसे इंगित करने के लिए और उम्मीद के साथ आगे बढ़ना चाहिए.
एक दुखी व्यक्ति के लक्षण
क्या एक नीच, हुह? एक खुश व्यक्ति को आमतौर पर हाजिर करना आसान है। जब आप उन्हें देखते हैं तो आप उन्हें जानते हैं। वे एक वास्तविक और भी शांत वाइब देते हैं.
लेकिन एक दुखी व्यक्ति के संकेत आसानी से याद किए जा सकते हैं। बुरे दिन होने से लेकर नैदानिक रूप से उदास होने तक की सभी चीजें इन कार्यों और व्यवहारों के पीछे छिप सकती हैं, इसलिए नज़र रखें.
# 1 असुरक्षा. कोई व्यक्ति जो असुरक्षित है और उसमें आत्मविश्वास की कमी है, वह पूरी तरह से दुखी नहीं हो सकता है। आत्मसम्मान के मुद्दे जीवन के हर पहलू को ले जा सकते हैं और चारों ओर दुखीता फैला सकते हैं.
एक असुरक्षित व्यक्ति जो अपनी उपस्थिति के साथ संघर्ष करता है वह नौकरी के साक्षात्कार या डेटिंग के बारे में अधिक परेशान हो सकता है। यह उनके लिए एक बैठक में बोलने या खुद का ध्यान आकर्षित नहीं करने के लिए नेतृत्व कर सकता है। हम सभी में असुरक्षा है। यह मानव स्वभाव है.
लेकिन, यदि आप आपको या आपके जीवन में किसी को लगातार असुरक्षा से जूझते हुए देखते हैं और यह जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, तो वे बहुत दुखी व्यक्ति हो सकते हैं.
# 2 एंगस्ट. सोचें कि जब आप 13 साल के थे तब आप कैसे थे। एक अच्छा मौका है कि आप दुनिया से नफरत करते हैं, कई अन्य लोगों से बात नहीं करना चाहते हैं, और हमेशा सबसे खराब की उम्मीद करते हैं.
एक दुखी व्यक्ति दुनिया और उनके आसपास के सभी लोगों पर अपनी नाखुशी को दर्शाता है.
# 3 चिड़चिड़ापन. फिर से, किशोर बहुत से गुजरते हैं और चिड़चिड़े हो जाते हैं, लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं हम तनावपूर्ण या कष्टप्रद क्षणों में वापस आने में थोड़ा बेहतर होते हैं। कोई है जो दुखी है, ऐसे समय में खुद को नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है.
एक छोटे से अंधाधुंध या गलती के लिए किसी दुखी व्यक्ति का संकेत तड़क जाएगा या लगातार नाराज हो जाएगा.
# 4 उदासीनता. नाखुशी एक अच्छी भावना नहीं है, इसलिए इसे महसूस करने से बचने के लिए, कई लोग देखभाल करने से रोकने की कोशिश करते हैं। दुखी लोग हर सवाल का जवाब दे सकते हैं, "मुझे नहीं पता," या, "मुझे परवाह नहीं है।"
चीजों पर कोई मतलब न रखकर, जो दुखी है वह खुद को और अधिक निराश होने से रोकता है.
# 5 डिस्कनेक्ट करें. इसी तरह उदासीन महसूस करने के लिए, वे अपने आसपास के लोगों से खुद को डिस्कनेक्ट कर सकते हैं। वे योजनाओं को रद्द करते हैं, लोगों को देखने या बात करने से बचते हैं। वे अकेले रहना चाह सकते हैं या वे दूसरों से यह नहीं पूछना चाहते कि वे कैसे हैं.
अगर कोई आपको दूर धकेलता है और आप इसके लिए कोई तार्किक कारण नहीं सोच सकते हैं, तो वे चुपचाप आराम से भीख मांग सकते हैं.
# 6 प्रयास में कमी. आप जानते हैं कि कैसे लंबे दिन के बाद आपके पास रात का खाना बनाने या कपड़े धोने की ऊर्जा नहीं होती है, इसलिए आप अपने काम के कपड़ों में सोफे पर बैठते हैं, रात का खाना खाते हैं, और जब तक आप सोते हैं, तब तक वहां बैठे रहें।?
ठीक है, कि रोजमर्रा की जिंदगी में बाहर खींचो। दुखी व्यक्ति का संकेत काम से लेकर आहार, व्यायाम, या यहां तक कि बुनियादी सफाई तक हर चीज के साथ निरंतर कमी है.
# 7 डर. हम सभी को अपने भविष्य, असफलता आदि के बारे में डर का एक स्पर्श है, लेकिन जो कोई दुखी है वह पहले से ही नीचे महसूस करता है, इसलिए वे एक ऐसी स्थिति में हैं जहां डर खत्म हो जाता है और उनमें से सबसे अच्छा हो जाता है। वे अपने जीवन को पूर्णता से जीने और जोखिम लेने से डरते हैं। वे केवल उन बुरी चीजों को देखते हैं जो हो सकती हैं, सभी अद्भुत नहीं.
दूसरी ओर खुश रहने वाला कोई व्यक्ति मौका लेते समय सकारात्मक परिणाम के लिए आशान्वित होगा.
# 8 ईर्ष्या. ईर्ष्या हर किसी पर बुरी नज़र है, लेकिन बहुत बार यह घृणा या क्रोध की जगह से नहीं होता है, यह सिर्फ उस तरह से दिखता है। ज्यादातर समय ईर्ष्या से एक व्यक्ति से आता है जो खुद से नाखुश है.
यह एक ग्रेड स्कूल धमकाने की तरह है। उनके जीवन में उनका नियंत्रण नहीं है, इसलिए वे ध्यान केंद्रित करने के बजाय दूसरों को अलग होने के लिए नीचे रखते हैं। एक वयस्क जो काम पर अपनी स्थिति से नाखुश है या तथ्य यह है कि वे एकल हैं एक सहकर्मी के बारे में अफवाहें फैल सकती हैं जो पदोन्नति के लिए है या अपने सुखी विवाहित मित्र के बारे में कड़वाहट से बाहर है.
# 9 व्यस्त रहने की जरूरत है. हालांकि कुछ लोग जो नाखुश हैं वे काम पर वापस लौटते हैं और समाजीकरण करते हैं, अन्य लोग यथासंभव व्यस्त रहने की कोशिश करते हैं। वे खुद को लोगों के साथ घेरना चाहते हैं ताकि वे अपनी नाखुशी से लगातार विचलित हों.
किसी ऐसे व्यक्ति के लिए मुश्किल हो सकता है जो अकेले होने के लिए दुखी है, यहां तक कि सिर्फ रात भर। इसलिए यदि आपके पास एक ऐसा दोस्त है जो लगातार बाहर है और उसके बारे में है, तो वे ओवरकंपेन हो सकते हैं.
# १० पूर्ति का अभाव. कोई व्यक्ति लगातार अपने जीवन से अधिक चाहना या अधिक अपेक्षा रखना कभी भी खुश नहीं होगा। और यदि आप जानते हैं कि कोई व्यक्ति अपनी नौकरी या गृह जीवन से अप्रभावित महसूस कर रहा है, लेकिन बदलने के लिए कुछ नहीं कर रहा है, तो वे दुखी हैं.
# 11 अत्यधिक शराब पीना. कभी-कभी आपको बस थोड़े से मेवे मिलते हैं। हो सकता है कि आपकी टीम ने सुपर बाउल जीता हो या आपने सगाई कर ली हो, लेकिन अगर भारी मात्रा में शराब पीना एक नियमित दिनचर्या बन गई है, तो न केवल इसका जवाब न मिलने की संभावना है, बल्कि अगर जल्द ही इससे निपटा नहीं गया, तो यह एक गंभीर समस्या बन सकती है।.
अगर आपने खुद को या किसी दोस्त को सामान्य से अधिक शराब पीते देखा है, तो कुछ कहें। प्रस्ताव या मदद माँगना। अस्वस्थता के दर्द को सुन्न करने के लिए पीने से पल में अच्छा लग सकता है, लेकिन लंबे समय में, यहां तक कि अगले दिन तक, यह अच्छे से अधिक नुकसान करता है.
# 12 पुरानी थकान या दर्द. हां, पुरानी दर्द और थकान वास्तविक चिकित्सा स्थितियों के कारण हो सकती है। यदि आप किसी दुखी व्यक्ति के इन अन्य लक्षणों को किसी के साथ देखते हैं तो हमेशा कहते हैं कि वे थक गए हैं या दर्द में हैं जो एक और संकेत हो सकता है.
# 13 वजन बढ़ना या नुकसान. एक बार फिर, ध्यान देने योग्य वजन बढ़ना या समय की एक छोटी अवधि में वजन कम होना एक चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है, लेकिन यह इस सूची के अन्य संकेतों के साथ संयुक्त होने पर नाखुश होने का संकेत भी हो सकता है।.
# 14 जजमेंट. कोई व्यक्ति लगातार अन्य लोगों की ओर देख रहा है या निकट-दिमाग वाला है, संभवतः नाखुश है। जो किसी को दूसरों द्वारा न्याय किए जाने का डर है, वह रक्षा तंत्र के रूप में न्याय कर सकता है.
# 15 हमेशा इंतज़ार करना. जो लोग खुश हैं वे अच्छी चीजों के साथ आने का इंतजार नहीं करते हैं, वे ऐसा करते हैं। यदि वे एक बेहतर नौकरी चाहते हैं, तो वे जाते हैं और एक की तलाश करते हैं। लेकिन, जो कोई नाखुश है वह अपने नाखुश में बस सकता है। वे हमेशा उन्हें खोजने के लिए खुशी की प्रतीक्षा कर रहे हैं.
वे अपने जीवन, अपनी नौकरी या अपने रिश्ते के बारे में शिकायत कर सकते हैं, लेकिन वे अपने जीवन को बदलने के लिए कभी कुछ नहीं करते हैं। वे हमेशा बस कुछ होने का इंतजार कर रहे हैं.
ये सभी एक दुखी व्यक्ति के लक्षण हैं। यह बताने में सक्षम होना कि क्या आप या एक दोस्त दुखी हैं, यह खुशी पाने का एक शानदार तरीका है जो बहुत अधिक प्राप्य है। पीयाद रखें, आप चिकित्सक नहीं हैं। अगर आपको लगता है कि कोई दोस्त परेशानी में है, तो सुनने की पेशकश करें, लेकिन हमेशा एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर से सलाह लें.
