15 एक रिश्ते में हेरफेर के संकेत आपको कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए
हेरफेर पहली बार में पहचानना मुश्किल हो सकता है। लेकिन एक बार जब आप एक रिश्ते में हेरफेर के वास्तविक संकेत जानते हैं, तो वे निर्विवाद हैं.
दुर्भाग्य से, किसी रिश्ते में हेरफेर करना अधिक आम है जितना आप विश्वास करना चाहते हैं। यह रोज़ होता है, और बहुत बार आपको इसका एहसास भी नहीं होता है। यह आपको आश्चर्यचकित करता है कि वास्तव में किसी रिश्ते में हेरफेर के संकेत क्या हैं.
मैनिप्युलेटर अपने तरीके से इतना नियंत्रित हो जाता है कि आप सोच में पड़ जाते हैं कि उनका व्यवहार स्वीकार्य है या सामान्य है.
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यदि आप इन चीजों की तलाश नहीं कर रहे हैं, तो आप उन्हें नोटिस नहीं करेंगे। अपने साथी द्वारा हेरफेर करने वाले लोगों का मानना है कि उन्होंने उस व्यवहार को प्रोत्साहित करने, दोषी महसूस करने या यहां तक कि इसकी उम्मीद करने के लिए कुछ किया.
यदि आप इस सुविधा को पढ़ रहे हैं, तो एक कारण है। और अगर आप आश्चर्य करते हैं कि क्या आपके रिश्ते में हेरफेर के संकेत मिल रहे हैं, तो शायद हैं.
एक रिश्ते में हेरफेर के संकेत क्या हैं?
हेरफेर के अंतहीन संकेत हैं। मास्टर जोड़तोड़ करने वाले कुशल होते हैं कि वे क्या करते हैं और उनके ट्रैक को कवर करने, कहानी को मोड़ने और पीड़ित की तरह दिखने के तरीके के बारे में मुट्ठी भर हैं.
इसलिए, अपनी आँखें खुली रखें और ध्यान दें। यदि आप अपने रिश्ते में हेरफेर के इन संकेतों में से किसी को नोटिस करते हैं, तो इसके बारे में कुछ करने का समय है.
# 1 वे कुछ छोटे से झगड़े शुरू कर देते हैं ताकि आप हार मान लें. जब आपका रिश्ता पहली बार शुरू होता है, तो व्यवहार को नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है। आप सहमत और आसान के रूप में आना चाहते हैं। आप इसे नोटिस भी नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह आसानी से एक दीर्घकालिक पैटर्न बन सकता है.
यदि आपका साथी लगातार छोटी-छोटी बातों को लेकर झगड़ने लगता है, जैसे कि रात का खाना या शनिवार की रात की योजनाएँ कहाँ से खानी हैं, तो वे ऐसा झगड़ा करते हैं, जिसमें आप हार मान लेते हैं। कई लोग टकराव से नफरत करते हैं, और यदि आप हैं, तो वे अपना रास्ता निकालने के लिए इसका इस्तेमाल करेंगे। अपने जीवन के हर पहलू में.
# 2 वे आपको अन्य लोगों के कार्यों के लिए दोषी मानते हैं. इसे ईर्ष्या के रूप में गलत समझा जा सकता है। यदि कोई आपके पास आता है और आपका साथी आप पर पागल हो जाता है, भले ही आपने कुछ भी गलत नहीं किया हो, वे आपके व्यवहार को नियंत्रित करना चाहते हैं.
यदि वे आपके व्यवहार पर हमला करते हैं, तो जिस तरह से आप कपड़े पहनते हैं, या यहां तक कि किसी और के व्यवहार के लिए आपका व्यक्तित्व भी है, वह यह है कि एक दोस्त, एक सहकर्मी, या एक वेटर, वे एक प्यारा, सुरक्षात्मक तरीके से ईर्ष्या नहीं कर रहे हैं। वे खुद को अधिक आरामदायक बनाने के लिए आपको बदलने की कोशिश कर रहे हैं.
# 3 वे अपने कार्यों के लिए आपको दोषी मानते हैं. क्या आपका साथी नीले रंग से पागल हो गया है? या एक गलती करें और यह कहते हुए वापस आएं कि यदि आप उन्हें परेशान नहीं करते तो वे ऐसा कभी नहीं करते?
यह प्रमुख हेरफेर का एक स्पष्ट संकेत है। वे आपके कार्यों का उपयोग कर रहे हैं ताकि वे कुछ गलत कर सकें। सरल शब्दों में, वे आपको उन्हें क्षमा करने में दोषी मानते हैं जब वास्तव में आपने कुछ भी गलत नहीं किया था.
# 4 वे आपको समझाते हैं कि आप गलत हैं. मैनिपुलेटर अक्सर खुद को उच्च स्तर पर रखते हैं। यद्यपि गुप्त रूप से असुरक्षित हैं, वे इस तरह से आते हैं जैसे कि वे आपसे अधिक होशियार हों.
एक रिश्ते में हेरफेर का सबसे बड़ा संकेत यह है कि जब आप एक राय साझा करते हैं तो उनकी प्रतिक्रिया होती है, दावा करते हैं कि उन्होंने पहले कुछ कहा था, या यहां तक कि सवाल किया कि कुछ चला गया। उनके बचाव में, जोड़तोड़ कहानी को चारों ओर मोड़ देंगे, उनके व्यवहार को सही ठहराने के लिए अतिरंजित बहाने बनाएंगे, और तब तक हार नहीं मानेंगे जब तक आप स्वीकार नहीं करते कि आप गलत थे.
# 5 वे आपको अपने दोस्तों या परिवार को देखने से रोकते हैं. जब आप अपने दैनिक जीवन में अन्य लोगों के पास होते हैं तो लोग नियंत्रण खो देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके दोस्तों और परिवार के दिल में आपकी सबसे अच्छी दिलचस्पी है, और यह व्यक्ति नहीं करता है। यदि आप दोस्तों में विश्वास करते हैं, तो वे इस नियंत्रित व्यवहार के लिए आपकी आँखें खोल सकते हैं.
एक हेरफेर करने वाले व्यक्ति के पास ऐसा नहीं हो सकता है। वे योजना बनाने या आपके सबसे करीबी लोगों के साथ समय बिताने से रोकने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करेंगे.
# 6 वे जो कहते हैं, उसके आसपास पलटें. कोई है जो आपके साथ छेड़छाड़ कर रहा है, आपको बहुत परेशान करेगा। यदि आप उनसे सवाल करते हैं या यहां तक कि उनके द्वारा कही गई किसी चीज की दोहरी जांच करते हैं, तो वे आपके मुंह में शब्द डालेंगे.
मैं यहाँ आ चूका हूँ। आप उनसे पूछ सकते हैं कि क्या उन्हें यकीन है कि उन्होंने कैलेंडर पर कुछ लिखा है या स्टोर पर कुछ उठाया है। और केवल जवाब देने के बजाय, वे स्नैप करेंगे और कुछ ऐसा कहेंगे, "आपको क्या लगता है कि मैं बेवकूफ हूं?" वे कुछ अर्थहीन लेते हैं और इसे उन पर हमला करते हैं ताकि आप बुरा महसूस करें.
# 7 वे आपको गलत पहचान के लिए दोषी मानते हैं. मैं एक बार बहुत ही बेकार रिश्ते में था जहां यह व्यवहार आदर्श बन गया था। एक प्रेमी ने मुझे धोखा दिया, इसलिए मुझे उस पर भरोसा करने में संकोच हो रहा था। और अगर मैंने कभी उससे किसी दूसरी लड़की से बात करने पर भी सवाल किया तो वह आगबबूला हो जाएगी कि मुझे उस पर भरोसा नहीं है.
वह वास्तव में मेरे साथ छेड़छाड़ करने में इतना अच्छा होगा कि मैं उस पर भरोसा न करने के लिए माफी मांगता हूं जब वास्तव में वह मेरे साथ विश्वासघात कर रहा था.
# 8 वे राज़ रखते हैं. यदि आप उनसे छोटी से छोटी बात भी इस तरह रखते हैं कि आपके पास एक नर सहकर्मी के साथ एक मासूम दोपहर का भोजन था, तो वे बाहर झांकते हैं। लेकिन वे हर समय आपसे राज़ करते रहते हैं.
वे स्केच फोन कॉल लेते हैं, अजीब समय पर बाहर जाते हैं, और यहां तक कि आपके जानने के बिना भी पैसा खर्च करते हैं। इस तरह के किसी व्यक्ति को खुद के लिए बहुत समय लग सकता है, लेकिन आपको पता नहीं है कि वे क्या कर रहे हैं.
# 9 वे आपको गोपनीयता की अनुमति नहीं देते हैं. फिर से एक और डबल मानक है। हालाँकि उन्हें आवश्यकता होती है कि आप उन्हें अंतहीन गोपनीयता दें क्योंकि आपके पास इसका सबसे छोटा हिस्सा नहीं हो सकता है। यदि आप खरीदारी करने जाते हैं तो वे आपको कॉल कर सकते हैं या यहां तक कि फेसटाइम भी आपको बता सकते हैं कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए हैं कि आप वास्तव में वहीं हैं जहां आपने कहा था.
वे शायद आपके फोन को नियमित रूप से देखना चाहें कि आप किससे बात कर रहे हैं.
# 10 वे आपको नियंत्रित करने के लिए अपराध बोध का उपयोग करते हैं. यह एक और प्रमुख है। कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, इसलिए निश्चित रूप से आपने अभी और फिर गलती की है। संभवतः उनके पास जितने भी नहीं हैं, लेकिन वे आपको इसे भूलने नहीं देंगे.
हर बार जब आप उन पर पागल हो जाते हैं, तो वे आपको दोषी महसूस कराने और उनका पक्ष लेने के लिए आपके बारे में कुछ उठाते हैं.
# 11 वे आपसे बात करते हैं. यह तब होता है जब हेरफेर खराब या खराब होने से असहनीय हो जाता है। यदि वे आपसे लगातार बात करते हैं जैसे कि आप उनसे कम हैं या जैसे कि आप उनके बिना कुछ भी नहीं हैं, वे न केवल एक जोड़तोड़ करने वाले हैं, बल्कि एक नशेड़ी भी हैं.
मैं एक बार इस तरह के रिश्ते में था और हर बार जब मैंने छोड़ने की कोशिश की, तो उसने मुझे बताया कि मैं उससे बेहतर कभी नहीं मिलूंगा। उसने मुझे बताया कि मैं काफी अच्छा नहीं था। मैं भाग्यशाली था कि वह भी दिलचस्पी थी। यह इतना स्पष्ट लग सकता है, लेकिन एक बार जब आप हर समय नीचे बात कर रहे हैं, तो आपको लगता है कि छोटा है.
भावनात्मक दुर्व्यवहार न केवल आपके आत्मसम्मान को दूर करता है, बल्कि यह आपके द्वारा उन्हें छोड़ने की संभावना को भी कम करता है। मैनिपुलेटर आप के बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं, क्योंकि अगर आपको कोई भरोसा है कि आप छोड़ सकते हैं और वही कर सकते हैं जिसके आप हकदार हैं.
# 12 वे उनके बारे में संबंध बनाते हैं. कभी काम पर एक बुरा दिन है और इसके बारे में बात करना चाहते हैं या अपने साथी को हवा देना चाहते हैं? मुझे यकीन है तुम करते हो। लेकिन अगर आपका साथी आपकी कठिनाइयों को अमान्य करके और आपकी समस्याओं की उनकी तुलना करके जवाब देता है, तो वे न केवल जोड़ तोड़ करते हैं, बल्कि एक संकीर्णतावादी भी होते हैं.
अगर आपको ऐसा लगता है कि आप जो कुछ भी करते हैं, उसके बारे में बात करते हैं, और उनके बारे में सोचते हैं और कभी नहीं, तो आपके रिश्ते में हर तरह से असंतुलन है.
# 13 वे निष्क्रिय आक्रामक हैं. कोई है जो जोड़ तोड़ कर रहा है अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में अच्छा हो सकता है। इसका मतलब है कि जब वे पागल होते हैं तो वे विस्फोट नहीं कर सकते हैं या स्पष्ट रूप से गुस्सा हो सकते हैं, बल्कि वे आपके खिलाफ चीजों को पकड़ लेंगे और निष्क्रिय आक्रामक कार्यों के माध्यम से अपने क्रोध को लंबे समय तक बाहर रखेंगे।.
यह विशेष रूप से कुछ ऐसा हो सकता है जिससे आप रात के खाने के लिए घृणा करते हैं, अपनी सांस के तहत अशिष्ट बातें कह रहे हैं, या ऐसी चीजें भी कर रहे हैं जो वे आपको जानते हैं, जैसे कि एक तीसवां पड़ोसी से बात करना, सिंक में गंदे व्यंजन छोड़ना, या पुनर्चक्रण नहीं करना।.
# 14 वे आपके खिलाफ आपके भरोसे या आपकी दया का इस्तेमाल करते हैं. मैनिपुलेटर उन लोगों का शिकार करते हैं जो भरोसा कर रहे हैं, दयालु हैं, और यहां तक कि किसी चीज की आवश्यकता में भी। वे आपको पैसे से मदद करने की पेशकश करते हैं। दूसरा आप उन्हें इस पर ले जाते हैं, वे इसका इस्तेमाल आपके खिलाफ करते हैं.
वे आपको विश्वास दिलाने के लिए उन चीजों का उपयोग करते हैं जो आपको छल करने के लिए आपकी दयालुता को खिलाती हैं.
# 15 वे आपको नियंत्रित करने के लिए भय का उपयोग करते हैं. अपराधबोध के अलावा जो थोड़ा अधिक सूक्ष्म है, एक रिश्ते में हेरफेर के मजबूत संकेतों में से एक उनके धैर्य की कमी है। नियंत्रण और जोड़ तोड़ करने वाले किसी व्यक्ति में महान धैर्य नहीं हो सकता है। जब वे इसे खो रहे हैं, तो वे आपको नियंत्रित करने के लिए भय का उपयोग करते हैं। वे आपके बारे में बहुत कुछ जानते हैं। इसलिए, वे आपके माता-पिता या आपके बॉस को एक रहस्य बताने की धमकी दे सकते हैं.
हो सकता है कि उन्होंने आपके छात्र ऋण के साथ या आपके किराए को कवर करने में आपकी मदद करने का वादा किया हो। वे आपके सिर पर उस तरह से पकड़ लेंगे जैसे आप उन्हें देते हैं। यदि आप उनकी अवज्ञा करते हैं तो वे इसे हटाने की धमकी भी देंगे.
लेकिन अगर वे आपको हिंसा की धमकी देते हैं और यदि आपको कभी सुरक्षा या अपने जीवन से डर लगता है, तो तुरंत छोड़ दें। कुछ जगह सुरक्षित जाओ.
इस प्रकार का जोड़-तोड़ वाला व्यवहार ऐसा है जिसके कोई हकदार नहीं हैं। आपको इसके साथ नहीं रहना है। ऐसे रिश्ते से बाहर निकलना मुश्किल है, जहां आपको लगता है कि आपके पास नियंत्रण की कमी है। लेकिन आप कर सकते हो। आपके पास अपने और अपने कार्यों पर शक्ति है.
जैसे ही आप किसी भी रिश्ते में हेरफेर के इन संकेतों को देखते हैं, एक योजना बनाते हैं। यह भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह से खतरनाक बन सकता है। न केवल आप बंद कर सकते हैं, लेकिन आप इस दुरुपयोग के लिए सुन्न हो सकते हैं जो इसे और भी आगे बढ़ा सकता है.
परामर्श एक सहायक विकल्प है, लेकिन अक्सर ऐसे गंभीर नियंत्रण मुद्दों वाले व्यक्ति शायद किसी और के साथ अपने जीवन को साझा करने के लिए तैयार नहीं होते हैं। एक रिश्ते में हेरफेर के किसी भी संकेत लाल झंडे हैं जो आपको तुरंत बचना चाहिए.
