13 हैप्पी चीजें आपको एक परफेक्ट हैप्पी लाइफ के लिए चाहिए!
सोच रहा था कि खुशहाल जीवन कैसे हो? आपको उस संपूर्ण जीवन को पाने के लिए बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है। आपको बस इन 13 खुश चीजों की जरूरत है, और कुछ भी नहीं!
एक खुशहाल जीवन सपना है, है ना?
यही हम सब चाहते हैं.
हम भविष्य में प्रचुर खुशी की आशा के साथ और दिन-प्रतिदिन संघर्ष करते हैं.
लेकिन क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि एक खुशहाल जीवन बस कोने के आसपास है?
क्या होगा यदि आप इसे प्राप्त कर सकते हैं जैसे ही आप इस सुविधा को पढ़ते हैं या कुछ हफ्तों के भीतर?
यह सच है, वास्तव में है.
खुशी बहुत व्यक्तिपरक है, क्योंकि हम में से अधिकांश को वास्तव में पता नहीं है कि खुशी क्या है.
कई लोगों के लिए, खुशी एक समृद्ध जीवन है, किसी और के लिए, यह सच्चा प्यार है, और कुछ अन्य लोगों के लिए, यह एक दिन में तीन वर्ग भोजन है.
कभी आपने सोचा है कि खुशी का मतलब इतने सारे लोगों के लिए अलग-अलग चीजें क्यों हैं?
खैर, ऐसा इसलिए है क्योंकि हम में से अधिकांश को पता नहीं है कि वास्तविक खुशी क्या है.
खुशी और खुश चीजें जो मायने रखती हैं
यदि आप सोच रहे हैं कि खुशहाल जीवन कैसे हो, तो आपको बस कुछ महत्वपूर्ण विवरणों को याद रखने और उसे प्राप्त करने की दिशा में काम करने की आवश्यकता है.
बहुत से लोग मायावी खुशी के पीछे जीवन भर बिताते हैं, और जब उन्हें आखिरकार यह पता चलता है कि खुश रहने के लिए उन्हें क्या करना है, तो वे कुछ भी नहीं कर सकते हैं लेकिन पछतावा करते हैं क्योंकि उन्हें खुशी नहीं हुई जब उन्हें मौका मिला.
लेकिन फिर, यह आनंद की खुशी महसूस करने में कभी भी देर नहीं लगती है, जो आपके भीतर है?
आपके भीतर खुश ऊर्जा
खुशियाँ ही खुशियाँ आकर्षित करती हैं। दुख दुख को खींचता है.
यदि आप हर समय नाराज़, योजनाबद्ध या दुखी रहते हैं, तो आपके आस-पास सब कुछ उसी तरह महसूस होगा। आप उन लोगों को आकर्षित करेंगे जो दुखी हैं और आपके आस-पास की हर चीज आपकी खुशी को खत्म कर देगी.
दार्शनिक के रूप में यह लग सकता है, जो ऊर्जा आप देते हैं वह ऊर्जा आपको प्राप्त होती है। यदि आप अपनी व्यक्तिगत दुनिया के प्रति अपने दृष्टिकोण में सकारात्मक हैं, तो आपकी दुनिया सकारात्मक और खुशियों से भरी होगी.
यदि आप वास्तव में अपने आसपास के लोगों के लिए अच्छे हैं, तो वे बदले में आपके लिए अच्छे होंगे। यदि आप लोगों को दी हुई या लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, जब आपको उनकी आवश्यकता होती है, तो दुनिया आपसे उसी तरह व्यवहार करेगी.
जो आपकी खुशी को परिभाषित करता है?
क्या आपने कभी खुद से बैठकर यह सवाल पूछा है? आप खुशी को कैसे परिभाषित करेंगे? आपको क्या लगता है कि आपको खुशी महसूस करने की आवश्यकता होगी? आवेगी मत बनो और उस चीज की इच्छा करो जो आपको अभी चाहिए। बड़ी तस्वीर के बारे में सोचो। आपको खुशी क्या है??
केवल जब आपके पास व्यक्तिगत खुशी की स्पष्ट परिभाषा होती है तो क्या आप कभी इसे प्राप्त कर पाएंगे। पैसे और भौतिक दुनिया को अलग करें, और आपके पास खुशी की अपनी परिभाषा होगी.
सुखी जीवन के लिए आपको 13 खुशियां चाहिए
सच्ची खुशी हासिल करना आसान है अगर आपके पास खुश चीजें हैं जो आपके जीवन में मायने रखती हैं। यदि आप इस बारे में भ्रमित हैं कि वास्तव में आपके लिए क्या खुशी है, तो झल्लाहट न करें, क्योंकि यह वास्तव में सरल है। बस आपको चाहिए ये 13 खुशियां.
इन 13 खुश चीजों की एक सूची बनाएं, और जब आपको लगता है कि आपने उन्हें हासिल कर लिया है, तो उन्हें बंद कर दें.
और आपके जीवन में पहली बार, आपको पता चल जाएगा कि वास्तव में खुशी महसूस करने में क्या लगता है, आपके अंदर और हर जगह!
# 1 एक प्यार करने वाला परिवार / साथी. किसी को आपसे बिना शर्त प्यार करना और उसके बदले में बिना शर्त प्यार करना आपकी खुशी में एक बड़ा हिस्सा निभाता है। यह आपके जीवन को अधिक अर्थ देता है क्योंकि आपके पास अपने अस्तित्व के हर पल को साझा करने के लिए कोई है.
मनुष्य के रूप में, हमें एक प्यार और वांछित महसूस करने की जरूरत है। और बस किसी के पास अपना जीवन साझा करने के लिए आपके पास बहुत सारी खुशी और तृप्ति हो सकती है। आखिरकार, प्यार जीवन में सब कुछ अधिक सार्थक और विशेष बनाता है.
# 2 एक संतोषजनक काम. हमारे समाज में, आप जो काम करते हैं, वह आपको एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करता है। तो क्या आपको पसंद है कि आप क्या करते हैं? यदि वह गुण जो आपको एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करता है, जो आपको खुश नहीं करता है, तो क्या आप कभी भी उस नौकरी के माध्यम से सच्चा सुख प्राप्त कर सकते हैं?
क्या आप वास्तव में अपनी नौकरी पसंद करते हैं, या आप केवल उस पैसे के लिए काम कर रहे हैं जो आपको देता है? आप अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा काम करने में बिताते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि आप प्यार करते हैं कि आप एक जीविकोपार्जन करने के लिए क्या करते हैं, और यह सुनिश्चित करेंगे कि आपका जीवन उत्साह और मस्ती से भरा होगा।.
# 3 कुछ अच्छे दोस्त. आपको खुश रहने के लिए कई दोस्तों की ज़रूरत नहीं है। आपको बस कुछ मुट्ठी भर दोस्तों की जरूरत होती है, जिन पर आप भरोसा कर सकें और समय बिता सकें। क्या आप अपने सच्चे दोस्तों को अपनी उंगलियों पर गिन सकते हैं? बेहतर चीजों की खोज में, सच्ची दोस्ती को नजरअंदाज न करें। फोन पर बात करने या कभी-कभार शाम बिताने के लिए कुछ अच्छे दोस्त होने से आप अधिक सकारात्मक और खुश महसूस कर सकते हैं.
और यहां तक कि अगर आप अपने प्रेमी के साथ एक परिपूर्ण रिश्ते में हैं, तो आप दोनों को अब एक-दूसरे से दूर रहने और व्यक्तियों के रूप में विकसित होने और अपने स्वयं के जीवन को बनाए रखने की आवश्यकता है।.
# 4 एक शौक या एक जुनून. उन खुशियों में से एक है जो आपको उपलब्धि की भावना दे सकती है और व्यक्तिगत संतुष्टि आपका शौक है। यदि आपको कोई शौक नहीं है, तो एक हो जाओ, यह एक कार या बागवानी को ठीक करना या एक दिलचस्प विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना है। एक भावुक शौक आपको अधिक आत्मविश्वास देगा और उन चीजों में आपकी रुचि पैदा करेगा जो आपकी तत्काल जरूरतों से परे हैं.
# 5 एक अच्छी रात की नींद. एक अच्छी रात की नींद उन अनदेखी चीजों में से एक है जो आपके जीवन, व्यक्तिगत और पेशेवर में कहर बरपा सकती है। नींद ओवररेटेड लग सकती है, लेकिन जब आप कम नींद लेते हैं, तो आप अधिक सुस्त और धीमे होंगे, और आपका दिमाग अन्य दिनों की तुलना में धीमा काम करेगा। और आप इस बात को न भूलें कि आप पूरे दिन कितना गदगद महसूस करेंगे.
सुनिश्चित करें कि आप हर दिन कम से कम सात से आठ घंटे की नींद लें। आप अपने आप को खुशहाल दिन का सामना करने के लिए ताजा और उत्साहित महसूस करेंगे.
# 6 एक सामयिक साहसिक कार्य या छुट्टी. कभी भी अपने जीवन को स्थिर न होने दें। हर हफ्ते कम से कम एक नई चीज़ आज़माएँ या एक नई जगह पर जाएँ जहाँ आप पहले कभी नहीं गए हों। जब तक आप अपने जीवन को बेहतर भविष्य के लिए गुलाम नहीं बना लेते, तब तक आपका जीवन वैसा ही रहेगा जब तक आप अपने जीवन को रोमांचक बनाए रखने के तरीके नहीं खोजते।.
खुशी कभी रात भर नहीं उगती। अभी खुशी की दिशा में काम करना शुरू करें, या जब आप अपने कथित मील के पत्थर तक पहुँचेंगे तब भी आपके पास एक खुशहाल जीवन नहीं होगा.
# 7 एक स्थायी आय. पैसा खत्म नहीं हुआ है। पैसे के बिना, बहुत सी चीजें जिन्हें आप भोगना चाहते हैं, आपकी पहुंच से बाहर हो सकती हैं। लेकिन एक ही समय में, पैसा भी सब कुछ नहीं है। पैसा सिर्फ बेकार कागज है अगर आप सब करते हैं तो इसे बैंक में जमा होने दें.
जब आप इसे अभी और फिर खर्च करते हैं तो पैसे का मूल्य सबसे अच्छा अनुभव होता है। अपने जीवन को बेकार मत करो, और सुनिश्चित करें कि आपके पास हर समय एक स्थायी आय है। धनवान होना मन की एक अवस्था है। जब आपको लगता है कि आप खुशहाल जीवन जी रहे हैं, तो जीवन के प्रति आपका दृष्टिकोण अधिक सकारात्मक और खुशहाल होने लगेगा.
# 8 गोल. एक उद्देश्य या एक लक्ष्य के बिना, हम सिर्फ ऐसे जानवर हैं जो बिना किसी उद्देश्य के साथ मौजूद हैं। मनुष्य के रूप में, हम हर चीज के लिए एक उद्देश्य की तलाश में रहते हैं, यह हमारी उत्पत्ति है या हमारे अंत के बाद क्या होता है। लेकिन उस सभी समय के बीच, लगातार लक्ष्य बनाते हैं, छोटे और बड़े। और समर्पण के साथ उसके प्रति काम करें.
हर बार जब आप एक लक्ष्य प्राप्त करते हैं, तो आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे और आपका जीवन अधिक केंद्रित और साहसी लगेगा.
# 9 व्यायाम करें. कार्डियो वर्कआउट करते समय अपने पैरों को स्ट्रेच करना या हार्ट रेसिंग करना जितना मुश्किल हो सकता है, एक अच्छा वर्कआउट आपको कुछ महीनों में बेहतर कर सकता है।.
नियमित रूप से काम करना आपके शरीर को खुश हार्मोन से भर देता है और आपको अंदर से अच्छा महसूस कराता है। और बाहर की तरफ, आप बहुत अच्छे दिखेंगे और आपके कपड़े भी बहुत कामुक दिखेंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात, नियमित रूप से काम करने का प्रयास करने से आपको उपलब्धि की भावना मिलेगी और जीवन में अपना दृढ़ संकल्प बढ़ेगा.
# 10 अच्छा खाना. भोजन उन खुश चीजों में से एक है जो आपको अपने जीवन की सराहना करने में मदद कर सकता है। एक प्रेमी के साथ भोजन पकाना, दोस्तों के साथ रात का खाना साझा करना, या जब आप ऊब रहे हों तो एक नए रेस्तरां की जांच करना हमेशा आपको एक नए अनुभव के साथ छोड़ देगा। और सच कहा जाए, तो सबसे अच्छी बातचीत कुछ अच्छे भोजन पर साझा की जाती है.
# 11 सकारात्मक विचार. अपने मन को सकारात्मकता से भरें, या आप हर समय दुखी और निराश रहेंगे। आपके द्वारा सीखे गए बुरे सबक और अपने जीवन में आए अनुभवों को न भूलें, लेकिन उन्हें हर समय परेशान न करें.
तुलना और ईर्ष्या नकारात्मक विचार हैं जो आपको हमेशा गड्ढों में खींचेंगे। हर समय उज्ज्वल पक्ष को देखना सीखें, और आपके पास हर एक दिन जीवन के लिए बहुत खुश दृष्टिकोण होगा.
# 12 ठहराव। चारों ओर देखो। सराहना. दुनिया एक खूबसूरत जगह है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप काम में कितने व्यस्त हैं या आप कितनी देर से हैं। अपने व्यस्त जीवन पर विराम का बटन दबाएँ और उन छोटी खुशियों की सराहना करना सीखें जो आपका ध्यान आकर्षित करती हैं। यह केवल तभी है जब आप अपने चारों ओर की सुंदरता की सराहना करते हैं, आप अपने जीवन की सराहना कर सकते हैं और अपने दिल को असीम खुशी से भर सकते हैं.
# 13 यादें. आपका जीवन यादों के संग्रह के अलावा और कुछ नहीं है, क्या आप यह नहीं भूलते। दूर के भविष्य में खुशहाल चीजों को पाने की चाहत में, आप अपने आस-पास की खुशहाल चीजों को भूल सकते हैं.
क्या आप पिछले साल या दो में दस अद्भुत अनुभवों को नाम दे सकते हैं? यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने भविष्य की योजना बनाने में भी फंस गए हैं कि आप अपने वर्तमान का आनंद लेना भूल गए हैं। अपने जीवन में अभी जो कुछ भी है, उसके साथ हर समय खुश यादें बनाना सीखें। यदि आपको यह गलत लगता है, तो आप किसी दिन जीवन में अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपके पास रास्ते में आपके द्वारा अनुभव की गई किसी भी चीज की कोई याद नहीं हो सकती है। क्या आप वास्तव में चाहते हैं, एक ऐसा जीवन जो याद रखने लायक नहीं है?
यदि आप एक खुशहाल जीवन चाहते हैं, तो इन 13 खुशियों को हर समय याद रखें। आपको हमेशा भविष्य के खुश होने का इंतजार नहीं करना चाहिए। दुनिया में बहुत सारी खुशियाँ हैं और इतनी ख़ुशी बस आपका इंतज़ार कर रही है, अगर आप केवल इतना ही ध्यान दें.
