13 अजीब बातें आपको हँसी के बारे में पता होना चाहिए

हंसना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, लेकिन जब आप वास्तव में इसके बारे में सोचते हैं तो यह बहुत अजीब होता है। कभी-कभी हमें ऐसा लगता है कि हम अपनी हँसी को नियंत्रित नहीं कर सकते, जो एक तरह से सच है। हंसी एक ऐसी चीज है जिसे दुनिया भर में पारस्परिक रूप से मान्यता प्राप्त है, और हम हँसी के माध्यम से संवाद करना शुरू करते हैं इससे पहले कि हम बात करने के लिए बहुत पुराने हैं। बहुत दिलचस्प सामग्री, विशेष रूप से इस तथ्य पर विचार करते हुए कि हम इसे हर समय करते हैं और शायद ही कभी इसके मूल या स्वास्थ्य लाभ के लिए दूसरा विचार देते हैं। उन सभी चीजों के बारे में सुनने के लिए पढ़ें, जिन्हें आप कभी हंसने के बारे में नहीं जानते थे.

13 वी लाफ़ 13 टाइम्स ए डे

औसत वयस्क प्रत्येक दिन लगभग 13 बार हंसता है, और जब हम हंसते हैं, तो ज्यादातर यह वास्तव में मजाकिया नहीं होता है। हम मौके पर अधिक से अधिक हँसते हैं और ऐसी परिस्थितियाँ जो मजाकिया नहीं थीं। औसत वयस्क की तुलना में बच्चे प्रति दिन लगभग तीन गुना अधिक हंसते हैं। शायद यही कारण है कि हम उन छोटे जीवों के साथ बाहर घूमने का आनंद लेते हैं। कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि हम हर दिन 15 से 20 मिनट हंसते हुए बिताते हैं.

12 हंसना एक तरह का वर्कआउट है

हम अपने शरीर के साथ कुछ भी करते हैं, हंसते हुए कैलोरी जलता है ... लेकिन प्रत्येक 10-15 मिनट में केवल 10-40 कैलोरी। यह जिम के लिए बिल्कुल विकल्प नहीं है, लेकिन हे, यह कुछ के लिए मायने रखता है। कैलोरी बर्न आपके दिल की दर में वृद्धि के साथ-साथ ऑक्सीजन की खपत से आता है, जबकि आप इसे ऊपर उठा रहे हैं। वास्तव में हार्दिक हंसी आपके एब्स और चेहरे की मांसपेशियों को टोन करने में भी मदद कर सकती है, जिसे आपने देखा होगा जब आप हंसी से दर्द में अंत तक इतनी मेहनत करते हैं और अपने दोस्त को भीख मांगने से रोकते हैं।.

भाषा से पहले 11 हँसी आया

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि मानव ने हंसने की क्षमता विकसित की, इससे पहले कि उनके पास भाषा का उपयोग करने की फेफड़ों की क्षमता हो। हंसी बिना बात किए भी संवाद करने और बंधने का एक तरीका था। वैज्ञानिक ऐसा क्यों सोचते हैं? आंशिक रूप से क्योंकि बच्चे हँसना शुरू कर सकते हैं जैसे कि 17 दिन का युवा, जो निश्चित रूप से, बोलने से पहले शुरू करता है। यहां तक ​​कि अंधे और बहरे पैदा हुए बच्चे अभी भी हंसते हैं भले ही संवाद करना उन परिस्थितियों में बहुत अधिक चुनौतीपूर्ण है.

10 पशु हंसते हैं, बहुत

हम केवल वही नहीं हैं जो हंसते हैं। चूहों को जब उन्हें गुदगुदी होती है, तो उन्हें हंसते हुए दिखाया जाता है, लेकिन उनके हंसने को "चहकते हुए" कहा जाता है और वे इतने ऊंचे होते हैं कि आपको उन्हें सुनने के लिए कुछ विशेष उपकरणों की आवश्यकता होगी। गुदगुदी और चंचल पीछा करने के जवाब में प्राइमेट्स ने भी हंसना दिखाया। एक तरह से कुत्ते जो हँसी की तरह लगते हैं, और जब हँसी की रिकॉर्डिंग कुत्तों के लिए खेली जाती है, तो इससे उनकी चंचलता बढ़ती है, पूंछ लड़खड़ाहट होती है, और उनके तनाव का स्तर कम होता है.

9 जोड़े जो एक साथ रहते हैं एक साथ रहते हैं

चूंकि हँसी हमें बाँधती है, इसलिए इसका पूरा अर्थ है कि जो जोड़े एक साथ हँसते हैं उनके साथ रहने का एक बेहतर मौका है। अध्ययनों से पता चला है कि जब जोड़े संभावित रूप से मुश्किल विषयों पर चर्चा कर रहे हैं, तो बेहतर है कि वे मुस्कुराए और हँसें। यह जोड़ों को तत्काल पल के साथ-साथ दीर्घकालिक में बेहतर महसूस करने में मदद करता है, और यह उनके अंतरंगता के स्तर को भी बढ़ाता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि "जिन प्रतिभागियों ने लैब में रिकॉर्ड की गई बातचीत के दौरान अपने भागीदारों के साथ अधिक हंसी-मजाक किया, वे भी अपने भागीदारों द्वारा अधिक समर्थित और अधिक महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं।"

8 आप वास्तव में हंसी का अध्ययन कर सकते हैं

गालोटोलॉजी हंसी के अध्ययन का नाम है, जो एक बहुत अच्छा काम लगता है। हँसी का आधिकारिक विज्ञान मार्च 1964 में स्थापित किया गया था और यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों दृष्टिकोणों से हँसी और हास्य और शरीर पर उनके प्रभावों को ध्यान में रखता है। यह पहले मनोचिकित्सकों द्वारा अध्ययन किया गया था, लेकिन अब इसे चिकित्सा में भी स्वीकार किया जाता है। जिलेटोलॉजी के लिए धन्यवाद, हम इस बारे में जानते हैं कि मस्तिष्क नकली हँसी को क्यों अस्वीकार करता है, हँसी कैसे शरीर में हार्मोन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, हास्य हमारे जीवन को कैसे बेहतर बना सकता है, और यह कैसे हमें बंधन में मदद करता है.

7 हम दूसरों के आसपास ज्यादा हंसते हैं

जब हम दूसरों की संगति में होते हैं, तो हम अकेले होने पर 30 गुना अधिक हंसते हैं। यह निश्चित रूप से समझ में आता है - जबकि हम में से कुछ अपने अपार्टमेंट में अकेले रहते हुए अपने ही चुटकुलों या अनाड़ीपन पर हंस सकते हैं, आमतौर पर जब हम दूसरों के साथ चैट कर रहे होते हैं तो हम हँस रहे होते हैं ... अगर सीधे किसी और पर नहीं। लोगों के आस-पास होने के कारण मज़ेदार सामग्री देखने या पढ़ने के बजाय हंसने के लिए एक ट्रिगर है.

6 हंसना आपके लिए अच्छा है

हंसने से आपके शरीर के कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद मिलती है, जो तनाव के कारण होता है और अधिक तनाव और मूल रूप से सभी पर कहर ढाता है। हम इसे नहीं चाहते हैं और अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए हम जो कुछ भी कर सकते हैं वह हमेशा एक अच्छी बात है। कुछ मिनटों की हँसी आपके अल्पकालिक स्मृति परीक्षण के परिणामों को भी बढ़ा सकती है। कुछ अध्ययन तो यहां तक ​​कहते हैं कि 15 मिनट तक हंसना आपके जीवन में दो साल जोड़ सकता है.

5 हँसना हमें आशावादी बनाता है

हमारे तनाव के स्तर को कम करने के अलावा, हँसना वास्तव में हमें सामान्य रूप से जीवन के बारे में अधिक आशावादी महसूस करवा सकता है। बहुत से स्वास्थ्य देखभाल स्थानों ने वास्तव में अपने शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक, आध्यात्मिक और गुणवत्ता के जीवन के लाभों के लिए उपचार के लिए हँसी को शामिल करना शुरू कर दिया है। हंसी कल्याण की तत्काल भावनाओं में सुधार कर सकती है, एंडोर्फिन जारी कर सकती है, और यहां तक ​​कि हमारी रचनात्मकता को भी बढ़ा सकती है। समझ में आता है - अगर चीजें अच्छी लगती हैं, तो हमें लगता है कि इस तरह से चीजें जारी रहेंगी.

4 आप हँसी को मजबूर नहीं कर सकते

हम बहुत सी चीजों को नकली कर सकते हैं, और मुस्कुराना उनमें से एक है। लेकिन यह वास्तव में हंसी को मजबूर करने के लिए संभव नहीं है। आप किसी ऐसी चीज को मजबूर कर सकते हैं जो हंसी की तरह लग सकती है, लेकिन आप अपने दिमाग को यह सोचकर चकमा नहीं दे रहे हैं कि आप जिस तरह से खुश हैं, आप खुद को यह सोचने में सक्षम कर सकते हैं कि आप अच्छे मूड में हैं। हमारे दिमाग नकली हँसी का पता लगाने में भी विशेषज्ञ हैं, जिसका अर्थ है कि हम कोशिश करते हैं और यह पता लगाते हैं कि जब हम इसे केवल स्वीकार करने का विरोध करते हैं तो कोई क्यों हंस रहा है?.

3 हँसना संक्रामक है

यदि आपको लगता है कि आप किसी और के हँसते हुए बग को पकड़ सकते हैं, ठीक है, तो आप सही हैं। यही कारण है कि आप सिटकॉम पर हंसी के ट्रैक देखते हैं - वे हमें बताते हैं कि जब मजाक उड़ता है और हमें यकीन दिलाता है कि यह दृश्य वास्तव में मजेदार है। बस हंसी की ध्वनि आपके मस्तिष्क के प्रीमोटर कॉर्टिकल क्षेत्र में क्षेत्रों को ट्रिगर करती है जो तब आपके चेहरे की मांसपेशियों को हंसी शुरू करने के लिए संदेश भेजती है.

2 हंसी के बादल हमें

जब हम दूसरों के साथ हँसते हैं, तो यह हमें बाँधता है और हमें उनके साथ तेज़ी से जोड़ता है। यह नए सामाजिक संबंधों के कुछ तनाव को कम करने का एक अच्छा तरीका है, शायद यही वजह है कि लोग इतनी बार मजाक के साथ "बर्फ को तोड़ने" की कोशिश करते हैं। चूंकि हंसी केवल वास्तविक मजाक में लगभग दस प्रतिशत समय के लिए किया जाता है, यह समझ में आता है कि हम सामान्य बातचीत में हंसने के लिए बहुत समय स्वीकार करते हैं कि हम सुन रहे हैं, या हम सहमत हैं, या बस हम आनंद ले रहे हैं उस व्यक्ति की कंपनी जो हम साथ हैं.

1 हँसी आकर्षक है

जब हमसे पूछा जाता है कि हम कुछ खास लोगों को आकर्षक क्यों मानते हैं, तो हमें हँसी की तुलना में शारीरिक उपस्थिति कहने की अधिक संभावना है। लेकिन जब आकर्षण का अध्ययन किया जाता है, तो लोग आम तौर पर हँसी को देखते हैं। यह पूरी तरह से समझ में आता है क्योंकि जब लोग हमें मजाकिया लगते हैं, तो इसका आम तौर पर मतलब होता है कि वे हमें पसंद करते हैं, और हमें यह आकर्षक लगता है जब हमारे जैसे लोग ... इस बात का उल्लेख नहीं करते हैं कि किसी और का अच्छा मूड हमारे खुद को बढ़ा देता है। महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक हंसती हैं, इसलिए हमारे लिए अच्छा है.