किसी को प्यार करने से आपको दर्द से निपटने के 15 तरीके नहीं मिल सकते

वहाँ कुछ चीजें हैं जो आप के साथ प्यार में होने की तुलना में अधिक agonizing नहीं कर सकते हैं। आप इस तरह के दर्द से कैसे निपट सकते हैं? यहाँ 15 तरीके हैं.

चाहे आप जिस व्यक्ति से गुप्त रूप से प्यार करते हैं, वह आपके सबसे अच्छे दोस्त का मंगेतर हो, आपके बॉस का क्रश हो, या आपका करीबी दोस्त जो किसी और के साथ प्यार करता हो, वहाँ उनके साथ होने के दर्द से बच रहा है और यह जानते हुए भी कि आप उनके साथ कभी नहीं हो सकते। जब भी वे आस-पास होते हैं, तो आप अपनी भावनाओं को छिपाने के प्रयासों से भस्म हो जाते हैं, उम्मीद करते हैं कि जिस तरह से आप उन्हें घूरते हैं, वह आपकी वास्तविक भावनाओं को दूर नहीं करेगा। ऐसे समय होते हैं जब आप खुद से पूछते हैं कि आप इस तरह की यातनाओं के अधीन क्यों हैं। और जवाब काफी सरल है: वे आपको खुशी लाते हैं.

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करने की पीड़ा से कैसे निपटें जो आपके पास नहीं है

हो सकता है कि आपने तय किया हो कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना बेहतर है जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं, भले ही आप उन्हें कभी नहीं कर सकते, किसी भी तरह से आपके जीवन में नहीं। यदि यह आपका निर्णय है, तो इसके अलावा कुछ भी नहीं है जो आप कर सकते हैं, इसके अलावा जो दर्द होता है उसे संभालना। यहाँ किसी को आपके पास नहीं होने वाले प्यार के दर्द का सामना करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं.

शांत रहिये

यदि आप अभी भी चारों ओर लटके हुए हैं क्योंकि आपको उम्मीद है कि आप दोनों एक दिन एक साथ रहेंगे, या आप अभी भी उस आनंद का आनंद ले रहे हैं, जो सभी दर्द के साथ भी लाता है, तो यहां वे चीजें हैं जिनसे आप सामना कर सकते हैं.

# 1 एक साथ अपने समय का आनंद लें, लेकिन कुछ भी अधिक के लिए मत पूछो. अपने दिमाग को केवल अच्छे समय पर ध्यान केंद्रित करने और बाकी को भूलने की शर्त रखें। जो कुछ भी आपको दिया गया है, उससे अधिक की मांग न करें, क्योंकि यह संभावना है कि वे नहीं कहेंगे। यदि आप कुछ कॉफी हड़पने जा रहे हैं, तो उन क्षणों का आनंद लें। अगर वे अपने साथी के साथ होने जा रहे हैं, तो कौन परवाह करता है? तुम नहीं! दर्द को स्वीकार करें, लेकिन अच्छे समय पर ध्यान केंद्रित करें.

# 2 ऐसे सवाल न पूछें जो आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं. "क्या तुमने कभी मुझसे प्यार किया?" की तर्ज पर चलने वाले सवाल पूछना। और "क्या मैं अच्छा नहीं हूँ?" ?? बस आपको नुकसान पहुंचाएगा, या आपके रिश्ते में तनाव पैदा करेगा। लक्ष्य दर्द से बचना है, इसलिए इन सवालों के जवाब की तलाश करना उल्टा है.

# 3 शौक पर अपना ध्यान लगाएं. अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने के लिए बहुत अधिक समय खर्च करना? अपनी आस्तीन ऊपर रोल करें और अभी एक नया शौक प्राप्त करें। बस बिस्तर से उठो, एक शिल्प की दुकान पर जाओ-या जहाँ भी आप कर सकते हैं और अपने हाथों को चलाएं '। न केवल यह अस्थायी रूप से आपको दर्द को कम करने में मदद करेगा, बल्कि यह आपको अधिक रचनात्मक और रचनात्मक भी बना देगा। कल्पना कीजिए कि आप साल के अंत तक कितनी पेंटिंग या टोपियाँ बनायेंगे, अगर आप बस उस समय का उपयोग करते हैं जो आप आत्मचिंतन पर खर्च करते हैं?

# 4 एक सच्चे दोस्त बनो, लेकिन अपनी भावनाओं की रक्षा करो. बेशक, आप उनका रोना कंधा देना चाहते हैं। लेकिन जब यह बिना प्यार के मिलता है, और आप हारने वाले अंत में होते हैं, तो अपना सब कुछ न दें। सुनिश्चित करें कि आप अपने दिल को कुचलने के बिना उन्हें आराम कर रहे हैं। यह सुनने के लिए ठीक है कि वे जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके साथ उनकी कुंठाओं के बारे में बात करें, लेकिन यह एक और बात है यदि आप सभी के बारे में बात करते हैं और आप उन्हें अपने प्रिय के लिए सही आश्चर्य पार्टी की साजिश करने में मदद कर रहे हैं.

# 5 दोस्तों से घिरे रहें. भावनात्मक उथल-पुथल के समय के दौरान, आपको अपने सबसे अच्छे कलियों के प्यार करने वाले हथियार, ध्वनि सलाह और ट्रक लोड की आवश्यकता होती है। बियर की एक जोड़ी पर अपनी स्थिति के बारे में विचार करने और हंसने जैसा कुछ भी नहीं है। मुझे यकीन है कि उनके पास सभी समान अनुभव हैं, और कुछ युक्तियों को साझा करने के लिए बहुत इच्छुक होंगे। बोलो "चीयर्स" ?? और इसे कम से कम एक रात के लिए बंद कर दें!

# 6 चोटिल स्थितियों से दूर रहें. यदि आप जानते हैं कि वे एक पार्टी में अपने साथी के साथ जा रहे हैं, तो दिखावा न करें। आप क्यों? यह आत्महत्या करने जैसा है। बस उनके निमंत्रण को अस्वीकार करें और शांति से रहें। पूरे दिन सोना या अपने पसंदीदा टीवी शो को देखना द्वि घातुमान किसी व्यक्ति के साथ प्यार करने वाले व्यक्ति को देखने से बहुत बेहतर है.

# 7 कम्पार्टमेंटलाइज़ करना सीखें. भावनात्मक उथल-पुथल का सामना करने के लिए, आपको सीखना होगा कि कैसे कंपार्टमेंटलाइज़ करना है। जब आप जिस व्यक्ति के साथ प्यार करते हैं, उसके साथ आप 100% हों। लेकिन यह सुनिश्चित करें कि जब आप काम कर रहे हों या कुछ और कर रहे हों, तो आपका दिमाग उनके चारों ओर लिपटा न हो। यह बहुत अभ्यास करता है, लेकिन यह किया जा सकता है.

# 8 हर दिन 30 मिनट समर्पित करें. अपने एकतरफा प्रेम संबंध के बारे में भावुक होने के लिए अपने दिन में एक विशिष्ट समय निर्धारित करें। अपने प्रिय के बारे में हर समय विचार न करें; जब आपके दिमाग में यह चिन्तन आता है, तो अपने आप से कहें कि आप इसके बारे में केवल 6: 00-6: 30 तक सोच सकते हैं। यह एक पागल विचार की तरह लगता है, लेकिन यह प्रभावी है!

कूल एक विकल्प नहीं है

शायद कुछ समय बीत चुका है, फिर भी आप अभी भी उसी स्थिति में फंसे हुए हैं। आप चाहते हैं कि चीजें बदलें, या आप अकेले ही रह जाएंगे। यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें आप खत्म कर सकते हैं और यहां तक ​​कि पूरी तरह से दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.

# 9 नाटक बंद करो तुम ठीक हो. यदि आप वास्तव में दर्द में हैं, तो आपको ठीक होने का नाटक नहीं करना है। अब और नहीं। आप इसके लिए महीनों * या वर्षों * से काम कर रहे हैं और यह हर समय नकली मुस्कान पर लगा रहता है.

उन्हें बताएं कि आप उनके साथ नहीं हो सकते जब वे अपने प्रेमी के उपहार के लिए खरीदारी करते हैं क्योंकि यह आपको नुकसान पहुंचाता है। यदि आप वास्तव में उन चीजों को करने का मन नहीं करते हैं तो हंसें या मुस्कुराएं। आप अपनी वास्तविक भावनाओं को व्यक्त करने के हकदार हैं, जैसे वे उनके लिए हकदार हैं.

# 10 जितना संभव हो उतना संपर्क सीमित करें. हाँ, भले ही उन्हें देखकर आप "खुश" हो जाएँ ?? सतह पर। आपको किसी ऐसी चीज से दूर हटना सीखना चाहिए जो केवल आपको अस्थायी खुशी देती है और गायब होने के साथ ठीक है, क्योंकि यहां कुछ ऐसा है जिसे आपको पता होना चाहिए: यदि यह आपको परेशान करता है, तो आप कुछ भी याद नहीं कर रहे हैं! अपने आप को एक एहसान करो और अपनी भावनाओं की रक्षा करो.

# 11 अन्य लोगों को डेट करें. क्यों नहीं? डरो मत कि आप उस व्यक्ति के सबसे खराब मौके को खो देंगे जो आपके पास नहीं है। आप केवल इसके बारे में भावुक हो रहे हैं। मेरा विश्वास करो, वे भी वास्तव में तुम्हारे लिए खुश होंगे। यदि वे वास्तव में आपको पसंद करते हैं, लेकिन एक कदम बनाने से बहुत डरते हैं, तो इससे उन्हें अंततः ऐसा करने के लिए एक धक्का मिल सकता है.

# 12 उन्हें अपने फ़ीड्स से छिपाएं. आप हमेशा उन्हें देखना चाहते हैं और पता लगा सकते हैं कि वे क्या कर रहे हैं-इसीलिए आपने उन्हें फेसबुक पर जोड़ा है। लेकिन फिर आप भी उन्हें अपनी लाडली से चुदवाते हुए देखिए। आह, वे तस्वीरें आपको खून कर सकती हैं! एक बार और सभी के लिए, उन्हें अपने समयरेखा से छिपाएं। वे एक लत की तरह हैं। आपको उन्हें अपने जीवन से काट देना होगा, हर तरह से.

# 13 अपनी भावनाओं के बारे में लिखें. हमारी भावनाओं के बारे में लिखना हमें स्पष्ट दृष्टिकोण दे सकता है कि हम क्या कर रहे हैं। यह एक प्रसिद्ध चिकित्सा तकनीक है जिसमें आपको एक पैसा भी खर्च नहीं करना पड़ेगा। यह एक प्रार्थना के समान प्रभाव है। इससे जो बेहतर होता है वह यह है कि आप वास्तव में वही पढ़ सकते हैं जो आपने लिखा है, इसलिए आप खुद का बेहतर मूल्यांकन कर सकते हैं। यह एक महान सबूत के रूप में कार्य करता है कि आप कितने पागल हैं!

# 14 अपने आप को एक पत्र लिखें. अपनी भावनाओं के बारे में लिखने के बाद, अपने आप को एक पत्र लिखने का समय है। हाँ, यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह आपके आत्मसम्मान को वापस लाने और अपने आप को क्षमा करने का एक प्रभावी तरीका है। यह आपको अपने आप से जुड़ने में मदद कर सकता है, जिससे आप वास्तविकता का सामना कर सकते हैं, और अपने जीवन की नई योजनाएँ बना सकते हैं.

# 15 अंत में, उन्हें बताएं कि आप बिना किसी अपेक्षा के क्या महसूस करते हैं. यह आपको उन सभी आत्म-तनावों से छुटकारा दिलाएगा जो आपने समय के साथ बनाए हैं। बस उन्हें सूचित करें कि आप उन्हें पसंद करते हैं, लेकिन जानते हैं कि आप उन्हें नहीं कर सकते। यह आपको मुक्त करेगा, जब तक आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप सहानुभूति या प्यार पाने के लिए ऐसा नहीं कर रहे हैं.

सलाह दी जाती है: यदि आपकी भावनाओं को स्वीकार करना आपको और आपके प्रिय को खतरे में डाल देगा *। यदि आप अपनी भावी भाभी * के साथ प्यार में हैं, तो इसे भूल जाइए। यह परेशानी के लायक नहीं है। बस अपने आप से निपटें.

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना दर्दनाक है जो आपके पास नहीं है, लेकिन इसे अपने जीवन पर हावी न होने दें। ज़रूर, अपने आप को एक समय के लिए डूबने की अनुमति दें, लेकिन उसके बाद, अपने दुखों को दूर करें और थोड़ा * या बहुत * तक सख्त करें। जब सब कहा और किया जाता है, तो आपको खुशी होगी कि आप इन युक्तियों का उपयोग करते हुए अपने दिल और पवित्रता का ध्यान रखते हैं, भले ही प्यार में हों, क्योंकि वे चीजें हैं जो केवल आप की रक्षा कर सकते हैं.