कैसे एक दिल तोड़ने पर पाने के लिए 9 कदम गाइड अपने दिल में सुधार करने के लिए
वहाँ कुछ और अधिक दर्दनाक है तो सीखना कैसे एक दिल टूटने पर पाने के लिए? आपकी वृत्ति इसके माध्यम से जल्दी से प्राप्त करना है, लेकिन आपको इसे ठीक करने के लिए समय देना चाहिए.
यकीनन टूटे हुए दिल से बदतर कुछ भी नहीं है। चाहे आप ब्रेकअप के दौरान या मौत के माध्यम से किसी से प्यार करते हैं, आप हार से पीड़ित हैं, तो आप पूछ सकते हैं कि दिल टूटना कैसे है। दुर्भाग्य से, काश मेरे पास जादू की छड़ी होती, लेकिन मैं नहीं.
जब आपके पास एक टूटा हुआ दिल होता है, तो ऐसा महसूस होता है कि आप सांस नहीं ले सकते हैं या कभी-कभी आप चाहते हैं कि आप सांस नहीं ले रहे थे.
दिल टूटने पर कैसे पाएं
किसी को हमेशा के लिए प्यार करना आपके दिल और आत्मा पर एक छाप बनाता है। जब वे छोड़ते हैं, तो ऐसा महसूस होता है कि पीछे एक छेद बचा है जो कभी ठीक नहीं होता। खुशखबरी, किसी समय, आपका दिल बहल जाएगा, और यह बहुत लानत-मलामत करना बंद कर देता है.
# 1 व्याकुलता आपकी नई बेस्टी है. जब एक टूटे हुए दिल से पीड़ित होते हैं, तो मास्क करने का सबसे अच्छा तरीका आपको विचलित करने वाली चीजें ढूंढना है। यदि आप इसमें बैठते हैं और दीवार बनाते हैं, तो यह केवल दिल का दर्द बनाता है जो बहुत अधिक है.
कुछ भी नहीं एक टूटे हुए दिल को ठीक करता है लेकिन समय। कुछ भी नहीं करने के आसपास बैठे अपने मन और अपनी भावनाओं पर कब्जा करने की तुलना में धीरे-धीरे समय गुजारें.
# 2 इसे बाहर जाने दो. कभी-कभी जब हम केवल चीजों को बाहर नहीं जाने देते हैं, तो वे बैठते हैं और फस्टर करते हैं। निश्चित रूप से, आगे बढ़ने और रोने को रोकने के लिए एक समय है, लेकिन अगर आप इसे अपने तरीके से काम करने देने के लिए समय नहीं लेते हैं और इसे सभी में डूबने देते हैं, तो एक समय होगा जब भावनाओं की सतह.
यदि आप इसे वास्तविक स्तर पर नहीं निभाते हैं, तो इसके बजाय आप इसे ले जाते हैं और हो सकता है कि इससे ठीक न हो.
# 3 समर्थन प्राप्त करें. आपके जीवन में ऐसे लोग होंगे जो आपको अपनी खुद की दया पार्टी और अन्य लोगों को फेंकने के लिए तैयार होंगे जो इस पर संदेह करते हैं और परेशान नहीं होना चाहते हैं.
यदि आप एक दिल टूटना चाहते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपको समझता है कि आप किस माध्यम से जाते हैं और शैतान के वकील की भूमिका नहीं निभाते हैं, अपने दर्द को अनदेखा करते हैं, या आपको यह समझाने की कोशिश करते हैं कि यह सिर्फ * cking चूसना नहीं है। हार्टब्रेक एफ * सकिंग सक्स, और यह कहना ठीक है और बहुत बेहतर है.
# 4 केवल अच्छी चीजों को याद न रखें. कभी-कभी जब हम किसी को खो देते हैं, तो हमारा दिमाग केवल उन चीजों को याद रखता है जिन्हें हम याद करेंगे, न कि उन चीजों को जो कष्टप्रद थीं। यदि आप यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि दिल टूटने की स्थिति में कैसे आना है, तो इस बारे में यथार्थवादी रहें कि आपके पास क्या था और आपने क्या नहीं किया.
यदि आप किसी के साथ टूट गए, तो एक कारण था। भले ही आप वास्तव में नहीं जानते कि यह क्या था। उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो आपको खुश नहीं करती थीं। हर समय आप समर्थित या सुरक्षित महसूस नहीं करते थे, और अंततः, इस बारे में कि अकेले रहने वाले से बेहतर होना बेहतर है कि इसका मतलब क्या नहीं था.
# 5 इसे किसी और के साथ मत भरें. दिल टूटने की कुंजी यह विकल्प के साथ भरने का प्रयास नहीं है। निश्चित रूप से, भविष्य में कहीं न कहीं आपके दिल में बचे स्थान को लेने के लिए अन्य लोग होंगे। लेकिन, उस छेद को भरने की कोशिश न करें जिसे आप यादृच्छिक लोगों के साथ महसूस करते हैं.
यह केवल आपको अकेलापन और उलझन महसूस करवाता है। अपने दिल को ठीक करने के लिए समय निकालें इससे पहले कि आप इसे उन चीजों से भर दें जो इसे रोकने से रोकती हैं.
# 6 सीखे गए पाठों पर ध्यान केंद्रित करें. कभी-कभी हार्टब्रेक के बारे में सबसे कठिन हिस्सा यह नहीं जानता है कि क्या गलत हुआ। यदि आप यह पता नहीं लगाते हैं कि क्या हुआ है, तो समस्या की संभावना आपके अगले रिश्ते और उसके बाद भी बनी रहती है.
भविष्य में आपको चोट से बचाने के लिए अपने साथ सबक लेने की कोशिश करें। यदि आप कोई सबक सीखते हैं तो कोई रिश्ता बर्बाद या बेकार नहीं है। इस बारे में सोचें कि आपने क्या किया होगा। अगली बार जब आपका दिल पिघल जाए और फिर से प्यार करने के लिए तैयार हो, तो आप उसी डेड-एंड स्ट्रीट पर नहीं जाएंगे.
# 7 अपने आप को मत मारो. सभी अक्सर हम खुद को सजा देने के लिए दिल टूटने से बचे रहते हैं। सेल्फ-फ़्लॉगिंग का एक तरीका, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कुछ गलत किया है या यदि आप पर ब्रेकअप हुआ है। यह खत्म हो गया है, और अपने आप को पिटाई कुछ भी नहीं करता है लेकिन दुख को लम्बा खींचता है.
एक कारण था कि आपने वही किया जो आपने किया, चाहे अवचेतन रूप से या उद्देश्य पर। ऐसा इसलिए था क्योंकि कुछ सही नहीं था। जब टुकड़े फिट नहीं होते हैं तो आप पहेली को एक साथ रखने की कोशिश नहीं कर सकते। यह केवल निराशा और भ्रम की ओर ले जाता है। अपने आप को क्षमा करें, या आप कभी भी जाने नहीं दे पाएंगे.
# 8 दुःख से भागने की कोशिश मत करो. कोई भी चोट नहीं करना चाहता है, लेकिन यदि आप शोक प्रक्रिया के माध्यम से भागने की कोशिश करते हैं, तो अवशिष्ट परिणाम हो सकते हैं। अक्सर, हम अपने आप को यह बताने की कोशिश करते हैं कि जब हम वास्तव में नहीं होते हैं तो हम कुछ खत्म हो जाते हैं.
हम स्थितियों और रिश्तों को अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ाते हैं क्योंकि हम कभी भी पिछले एक से अधिक या अतीत में नहीं आते हैं जो बहुत बुरा होता है। यहां तक कि अगर यह दर्द होता है, तो आप अपनी भावनाओं से निपटते हैं और प्रक्रिया को जल्दी करने की कोशिश नहीं करते हैं.
यह बेहतर हो जाता है, लेकिन किसी भी घाव की तरह, यह ठीक हो जाता है जब तक कि यह ठीक नहीं हो जाता है, चाहे आप इसे स्वीकार करते हैं या नहीं.
# 9 यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो पूछने से न डरें. कभी-कभी ब्रेकअप का सदमा हमें हमारे जबड़े से लटका देता है, सोचता है कि क्या गलत हुआ। यदि आप प्रश्न को बंद करने के लिए पूछने के लिए बहुत स्तब्ध थे, और ब्रेकअप एक बुरा या हिंसक नहीं था, तो उन सवालों को पूछना ठीक है जिनसे आपको लगता है कि आपको कैसा महसूस करना है?.
किसी से स्पष्टता के लिए पूछना आपके साथ एक बार प्यार करने वाला संबंध पूरी तरह से ठीक है और बस ठीक होने के लिए गुप्त घटक हो सकता है.
हार्टब्रेक सबसे खराब मानवीय भावनाओं में से एक है जिसे आप अनुभव करते हैं। जितना प्यार खत्म होता है, कभी-कभार होने वाले भयानक हादसे में अवर्णनीय ह्रास होता है.
मुझे पता है कि आप अब की तरह दर्द को रोकना चाहते हैं। लेकिन, वास्तविकता यह है कि किसी को खोने और नुकसान को कम करने की प्रक्रिया है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे चलाने या भागने की कितनी कोशिश करते हैं, यह तब तक आपका पीछा करता है जब तक आप इससे निपट नहीं लेते.
आप अपने दिल में जानते हैं कि कैसे दिल टूटना है। जब आपको होना चाहिए तो बस चुप रहें, व्यस्त रहें, अपनी यादों को वास्तविक नहीं है। बंद करने के लिए आवश्यक प्रश्न प्राप्त करें। और, मैं वादा करता हूँ कि आपका दिल फिर से भर जाएगा.
