भावनात्मक सामान कैसे किसी को इसे नीचे रखने में मदद करें और स्वतंत्रता पाएं

कुछ के लिए, अतीत हमेशा धूप और फूल नहीं है। किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करें जिसे आप उनके भावनात्मक सामान को छोड़ने में मदद करते हैं और उन्हें उज्ज्वल आसमान दिखाते हुए आगे बढ़ते हैं.

भावनात्मक सामान हमारे अतीत की उन सभी चीजों का एक पिटारा है जो हमारे मानस को किसी तरह से चोट या क्षति पहुंचाते हैं। निस्संदेह, हममें से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक सामान के साथ हैं। उन लोगों की तरह, जो छुट्टी के लिए बहुत अधिक पैक करते हैं, अगर कोई आपके साथ प्यार करता है, जो बहने वाले बैग हैं, तो उन्हें अपने भावनात्मक भार को खोने और मुक्त होने में मदद करना संभव है.

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करते हैं, जो अपने अतीत में कुछ बहुत ही भयानक और आहत करने वाला है, तो आप उन्हें अपना भारी बोझ हल्का करने में मदद कर सकते हैं, या आप अंत में इस बात को ध्यान में रखते हैं कि वे क्या संभाल नहीं सकते। भावनात्मक सामान ले जाने वाले किसी व्यक्ति में अधिक लेने की क्षमता सीमित होती है, जो आपको डॉगहाउस में हर जगह और हमेशा भावनात्मक ट्रिगर के साथ छोड़ देता है.

किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करें जिसे आप प्यार करते हैं, उनके भावनात्मक सामान को छोड़ दें

भावनात्मक थूक के अपने बैग को खाली करने और उनके भरोसे के मुद्दों को हल करने में मदद करने के लिए, उन्हें अतीत को छोड़ने में मदद करें। उन्हें साबित करें कि जो कुछ भी वे ले जा रहे हैं, उन्हें अब ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप इसे कवर करते हैं.

# 1 कार्य शब्दों से अधिक जोर से बोलते हैं. अपने अतीत से बहुत सारे भावनात्मक सामान वाले लोगों के लिए, यह उनका पहला रोडियो नहीं है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि उनके औपचारिक वर्षों के अनगिनत लोग थे जिन्होंने उन्हें छोड़ दिया, उन पर धोखा दिया, उन्हें गाली दी और उनके दिल पर अपनी छाप छोड़ी। आपके शब्दों का अर्थ कुछ भी नहीं है.

उन्होंने वादे पहले सुने। वे सांता पर विश्वास करते हैं और फिर पता चला कि वह बार-बार अस्तित्व में नहीं है। यदि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे की मदद करना चाहते हैं, तो उन्हें बताना बंद करें कि आप कौन हैं और इसे साबित करें। सबूत वास्तव में हमेशा हलवा में होता है.

जितना अधिक आप दिखाते हैं कि आप कौन हैं और आप पर भरोसा किया जा सकता है, उतना ही अधिक सामान वे अपने भावनात्मक बैग से खत्म कर देते हैं.

# 2 ओवररिएक्शन अतीत को देखो. बड़ी मात्रा में भावनात्मक सामान के साथ लोग ओवररिएक्ट हो जाते हैं क्योंकि वे बस और अधिक नहीं ले सकते हैं। यदि आप वास्तविकता की उनकी धारणा को बदलने में मदद करेंगे, तो उन्हें नरक से बाहर निकलने पर पास दे दें। मुझे पता है, आपको इसे लगाने के लिए "नहीं" होना चाहिए, और आप नहीं.

लेकिन, अगर आप उन्हें यह साबित करना चाहते हैं कि आप मोटे और पतले हैं, तो उनके पागलों को देखें और उस व्यक्ति को देखें जिसे आप प्यार करते हैं.

यदि आप उन्हें अपने कार्यों के लिए दंडित करने के बजाय एक पास देते हैं, तो वे धीरे-धीरे सीखते हैं कि उनके भावनात्मक ट्रिगर से निपटने के लिए और उनके निकटतम लोगों को चोट पहुंचाने के बजाय अधिक उत्पादक तरीके हैं।.

# 3 सपोर्टिव बनें. बड़ी मात्रा में भावनात्मक सामान रखने वाले लोगों की उपेक्षा की जाती है और उन पर शिकंजा कसा जाता है। एक सच्चे, ईमानदार और सहायक दोस्त या दोस्त बनकर अपवाद बनें। और यदि आप वह नहीं करते हैं जो उनके जीवन के अन्य सभी लोगों ने किया है, तो आपके साथ उनका अनुभव उनके पिछले अनुभवों को ओवरराइड करने लगता है.

# 4 उन्हें वेंट करने के लिए प्रोत्साहित करें. कई बार, हम सामान को इधर-उधर ले जाने का कारण यह है कि हम जो कुछ भी हमारे अंदर बंदरगाह के साथ काम नहीं कर रहे हैं। अपने साथी को प्रोत्साहित करें या अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए किसी से प्यार करें और अपने सभी गुस्से को दूर करें। निर्णय के बिना सुनना भावनात्मक सामान के साथ किसी की मदद करने के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है.

# 5 उन चीजों को छोड़ दें जो उन्हें वापस अंदर खींचती रहती हैं. सभी प्रकार के अध्ययन किए गए हैं कि क्या चिकित्सा काम करती है। साहित्य मिश्रित है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, यह प्रतीत होता है कि आपके बचपन के आघात, खराब ब्रेक अप, या किसी भी अन्य दर्दनाक अनुभव को फिर से दोहराते हैं और आपको अतीत में रखने के अलावा कुछ भी नहीं करते हैं.

थेरेपी के पीछे की अवधारणा घटनाओं के माध्यम से बात करना है ताकि उनमें से कुछ समझ बना सकें, उन्हें तर्कसंगत बना सकें और उन्हें अतीत में ले जा सकें। दुर्भाग्य से, कई बार ऐसा होता है कि कुछ चीजों के लिए कोई बंद नहीं होता है। कुछ चमकदार अनुभव बस कोई मतलब नहीं है। इसलिए, सिर्फ उनके बारे में बात करने से आप फंस जाते हैं.

यदि आप तीन साल से चिकित्सा में हैं, तो मैं यह अनुमान लगाना चाहूंगा कि यह आपके सामान को खोने की कुंजी नहीं है। थेरेपी हर किसी के लिए काम नहीं करता है। कभी-कभी, यह आपको नुकसान भी पहुंचाता है.

मूल्यांकन करने के लिए निर्णय लेने से पहले आपके थेरेपी सत्र आपको हल करने या फटे होने का एहसास देते हैं या नहीं। एक भागीदार के रूप में, इस बात पर ध्यान दें कि क्या उनके सत्र ने आहत किया या उनकी भावनात्मक स्थिति में मदद की.

# 6 अगर आपको चाहिए तो दूर चलें. ऐसे समय होते हैं जब किसी रिश्ते में भावनात्मक सामान केवल कुछ होता है जिसे आप अतीत में नहीं पा सकते हैं। क्षमा, कुछ उदाहरणों में, समाधान नहीं है। जब तक आप वास्तव में क्षमा करने के लिए तैयार नहीं हैं.

उन लोगों के लिए जो सोचते हैं कि वे कर सकते हैं, लेकिन कोई वास्तविक कदम नहीं उठाते, एक अस्वास्थ्यकर विवाह या भावनात्मक सामान के साथ जुड़ा हुआ रिश्ता अधिक से अधिक हलकों में जा रहा है। रोलर कोस्टर से उतरने का कोई अंत या रास्ता नहीं है.

# 7 कुछ लोग हैं जो कर सकते हैं 'टी बचाया जा सकता है. वास्तव में कुछ लोग हैं जो अपने भावनात्मक बैग को पकड़ना चाहते हैं क्योंकि यह वास्तव में एक बैग नहीं है। यह एक बैसाखी है जो उन्हें आगे नहीं बढ़ने देती, खुद को बंद रखती है, या चोट और अव्यवस्था के लिए जिम्मेदारी नहीं लेती है.

यहां तक ​​कि सबसे बुरे व्यवहार से कुछ लोगों को फायदा होता है। यदि आपने किसी को भावनात्मक चोट पहुंचाने की कोशिश की है, और वे इस बात का बहाना बनाते हैं कि वे जाने क्यों नहीं दे सकते, जाने दो और उन्हें अपने बारे में जानने दें.

# 8 यदि आप एक प्रतिबद्धता बनाते हैं, तो इसे बनाए रखें. अक्सर, हम सामान रखने का कारण यह है कि किसी ने वादा किया था कि वे नहीं रखते हैं। यदि आप किसी की मदद करना चाहते हैं, तो कभी हार न मानने की प्रतिबद्धता बनाएं, कभी भी हार न मानें और बस उन्हें यह साबित करना जारी रखें कि उन्होंने अपने अतीत में जो कुछ भी अनुभव किया वह उनके भविष्य को जारी रखने वाला नहीं है। दूसरे लोगों की गलतियों को अंजाम देना भारी बोझ है.

इसलिए, उन्हें साबित करें कि कुछ बेहतर है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या करते हैं वे आपको छुटकारा नहीं दे सकते हैं और आप अपने सामान के शस्त्रागार के माध्यम से उस व्यक्ति को देखते हैं जो नीचे नहीं तौला जाता है.

भावनात्मक सामान के साथ किसी के साथ व्यवहार करना किसी को अपने अतीत को जाने देने की कोशिश करने जैसा है। वास्तव में, हम सभी अपने रिश्तों के साथ कुछ अतीत की पीड़ाओं और शिकायतों के साथ आते हैं.

शांति का पता लगाने और हैवीवेट रखने वाले व्यक्ति के साथ आने का एकमात्र तरीका उन्हें अनपैक करना और सुरक्षित महसूस करना है.

आपके लिए यह संभव है कि आप उस व्यक्ति की मदद करें जिससे आप उनके भावनात्मक सामानों को बहाते हैं। उन्हें बस अपने पिछले चमकदार अनुभवों को ओवरराइड करने की आवश्यकता है और यह पता लगाएं कि सभी लोग समान नहीं हैं.