ए लेटर टू माई एक्स हियर व्हाट आई हैव व्हाट आई वांट टू वांटेड टू साॅल
जब कोई रिश्ता समाप्त हो जाता है, तो आप यह सोचकर छोड़ सकते हैं, "काश, मैं अपने पूर्व को एक पत्र लिख सकता था" जो कुछ भी कहने की जरूरत है, वह सब कुछ कहने के लिए.
ब्रेकअप करना कठिन होता है, और भले ही आप उन पर चढ़ने के तरीके ढूंढ लेंगे * दोस्तों के साथ पार्टी करना, शॉवर में नहाना, जिम ज्वाइन करना, अपने सोफा, आदि के आराम से गिरी रोम कॉम पर चिल्लाना *, एक समय आएगा। आप उन सभी चीजों के बारे में सोचेंगे जिन्हें आपको कभी कहने का मौका नहीं मिला। आप सोच रहे होंगे, "काश मैं अपने पूर्व के लिए एक बेवकूफ पत्र लिख सकता था।"
यह बहुत निराशाजनक हो सकता है जब बाईं चोट, गुस्से में महसूस करना, दोषी, या सिर्फ सादा उदास जब आप उस व्यक्ति को उन भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं जो उनके कारण हुआ है। आप जानते हैं कि आप अपने रिश्ते के हर हिस्से को अलग करने या अतीत लाने के लिए अपने पूर्व को कॉल या देख नहीं सकते हैं। और यहां तक कि अगर आप करते हैं, कभी-कभी, यह बहुत मुश्किल, भावनात्मक और उन शब्दों को बाहर निकालने के लिए भारी होता है.
क्या आपने कभी अपने पूर्व के साथ एक शांत और एकत्र बातचीत शुरू की है, लेकिन इससे पहले कि आप यह कहना चाहते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, आप एक खिलखिलाते हुए मलबे का अंत कर रहे हैं? कभी सच में गुस्से में आकर उसे बताना चाहता था कि उसने कितनी बेसब्री से तुम्हारा इलाज किया है और क्यों समझा, लेकिन बस टुकड़ों में टूटकर खत्म हो गई?
यह हम सभी के लिए हुआ है, और एक समाधान बस यह सब लिखना है.
आपको अपने पूर्व को एक पत्र क्यों लिखना चाहिए
अपने पूर्व को एक पत्र लिखने से आपको वह सब कुछ जारी करने का एक शानदार अवसर मिलता है जो आप कभी भी दुनिया में कहना चाहते हैं। आपके पास हर समय यह सोचने की जरूरत है कि आप सभी को ध्यान से देखें। तुम भी वापस जा सकते हैं और बिट्स को मिटा सकते हैं जो समझ में नहीं आता है या जहां आपने अपना मन बदल दिया है.
पत्र लिखना डायरी लिखने जैसा है। यह पूरी तरह से सुरक्षित, मुक्त स्थान है जहाँ आप पागल हो सकते हैं, क्रोधित, तर्कहीन, चतुर, आत्म-दयालु, आभारी, या प्यार करना चाहते हैं।.
यदि आप अभी भी एक पूर्व पर चोट कर रहे हैं, तो शायद यह बैठकर अपने आप को बताने का समय है, "मैं अपने पूर्व को एक पत्र लिखने जा रहा हूं।" कुछ लोगों को लगता है कि वे इसे भेजना चाहते हैं, और अन्य लोग डॉन करते हैं। 'टी। अक्सर, यह सब लिखने का सिर्फ एक ही कार्य ऐसा लगता है जैसे यह सब के साथ शांति बनाने के लिए पर्याप्त है। आप हल्का, साफ, और बेहतर चीजों के लिए आगे बढ़ने के लिए तैयार महसूस करते हैं.
अपने पूर्व को एक पत्र कैसे लिखें
लेकिन अपने पूर्व को लिखे पत्र में आपको किस तरह की बातें कहनी चाहिए? बेशक, यह सभी के लिए पूरी तरह से अलग है, इसलिए कई कारक खेल में आ सकते हैं। अपने पूर्व के लिए एक पत्र में क्या जानना है, यह कुछ ऐसा है जो केवल आप ही जानते हैं, और सही शब्दों के लिए अपने दिल की खोज करना एकमात्र तरीका है कि यह वास्तव में चिकित्सीय महसूस होगा.
हालांकि, कहा जाता है कि कुछ सामान्य विषय हैं, जब यह आपके पूर्व को एक पत्र लिखने की बात आती है, जिसे आप एक्सप्लोर करना चाहते हैं.
# 1 क्यों? क्या आप जानते हैं कि हमारा ब्रेकअप क्यों हुआ? क्यों हम अपने आप को एक ऐसी जगह पर ले जाएँ जहाँ हम एक-दूसरे के साथ नहीं रहना चाहते? हमने इसे उस बिंदु पर क्यों जाने दिया? हम जल्दी क्यों नहीं टूटे? हमने इसे जल्द नोटिस क्यों नहीं किया? हमने चीजों को अलग तरह से क्यों नहीं किया? हमने कठिन प्रयास क्यों नहीं किया? हम इसके लिए क्यों नहीं लड़े?
# 2 क्या तुम कभी मेरे बारे में सोचते हो? मैं तुम्हे ही याद कर रहा था। मैं कभी-कभी आपको फेसबुक पर देखता हूं, भले ही हम अब दोस्त नहीं हैं। मैं कभी-कभी आपकी नई प्रेमिका को भी देखता हूं। हर बार जब मैं ऐसा करता हूं तो यह मुझे दोषी महसूस कराता है, लेकिन मैं सिर्फ अपनी मदद नहीं कर सकता.
क्या तुम कभी मेरे साथ ऐसा करते हो? क्या आपने कभी हमारे पुराने ग्रंथों को पढ़ा है, हमारे पुराने चित्रों को देखें, सोचें कि समय कितना अच्छा हुआ करता था? क्या तुमने कभी उससे मेरी तुलना की है? यदि आप झगड़ा कर रहे हैं या यदि वह आपको परेशान कर रहा है, तो क्या आप सोचते हैं कि हम कभी भी कैसे नहीं लड़ते थे? हम कितने अच्छे थे? मैं करता हूं। मैं इसे स्वीकार करूंगा। मैं अपने नए बॉयफ्रेंड की तुलना आपसे कभी-कभी करती हूं। मुझे इसके बारे में बुरा लग रहा है, लेकिन मैं इसे बस ऐसे ही करता हूं.
# 3 धन्यवाद. हमारे पास जितने भी शानदार समय थे, उनके लिए धन्यवाद और कई थे। मुझे प्यार और खास महसूस कराने के लिए धन्यवाद। मुझे पुलाव देने और मुझे बताने के लिए कि मैं सुंदर था। मेरे माता-पिता के साथ महान होने के लिए धन्यवाद, मुझे मिले सभी उपहारों के लिए, आपने मेरे लिए जो आश्चर्यचकित किया, उसके लिए हर बार धन्यवाद, आपने मुझे मुस्कुरा दिया.
# 4 क्षमा करें. हमने जो भी लड़ाई लड़ी उसके लिए खेद है। कभी-कभी आपके मतलब के लिए क्षमा करें और मुझे पता था कि ऐसी चीजें करने या करने से आप परेशान होंगे। जब मैं आप पर पागल हो गया था तो दूसरे लोगों के साथ बाहर जाने और छेड़खानी करने के लिए क्षमा करें। हमारे दोस्तों के साथ हमारे रिश्ते के बारे में बहुत ज्यादा बात करने के लिए क्षमा करें। हर बार क्षमा करने से मुझे लगता है कि आपको चोट लगी है, यह अच्छा नहीं है, और मुझे कभी भी ऐसा नहीं करना चाहिए जिसकी मुझे परवाह है। क्षमा करें, हमने काम नहीं किया.
# 5 बड़े हो जाओ. मर्द बनो। बहादुर बनो। आप क्या चाहते हैं, इसका पता लगाएं। जीवन को तुम्हारे पास से गुजरने मत दो। आपने कभी किसी चीज के लिए संघर्ष नहीं किया, आप यह कहने से बहुत डरते थे कि आप वास्तव में कैसा महसूस कर रहे हैं, और उसके परिणाम मेरे लिए कठिन थे। आपके पास बहुत सारे महान उपहार हैं, आप मजाकिया और चतुर और दिलचस्प हैं। अपना जीवन बर्बाद मत करो। मुझे पता है अगर आप ऐसा करेंगे तो आपको पछतावा होगा.
# 6 खुश रहो. मुझे खुश रहना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने मुझे कितना नुकसान पहुँचाया है, मैंने आपको कितना निराश महसूस किया है, आपने मुझे किसी और की तुलना में अधिक रोया है, मुझे अभी भी उम्मीद है कि आप खुश होंगे और आपको जीवन में शुभकामनाएं देंगे.
# 7 मैं तुम्हारे बिना बेहतर हूँ. मैं तुमसे बेहतर कर सकता हूं, तुम मेरे लायक नहीं थे, तुम मुझे समझ नहीं पाए, तुमने मुझसे सही व्यवहार नहीं किया। मेरा जीवन बहुत अधिक संतोषजनक, पूर्ण, स्वतंत्रता और प्रेम और आनंद से भरा है जब हम एक साथ थे। हमारा ब्रेकअप सही काम था.
यदि आप एक ऐसे बिंदु पर पहुँच सकते हैं, जहाँ आपको लगता है कि ब्रेकअप पॉज़िटिव है और यह पहचान सकता है कि एक साथ होने से काम नहीं हो सकता है, तो आप इसके बारे में अधिक सकारात्मक महसूस करेंगे और एक अंतिम, अंतिम बात कह सकते हैं ...
# 8 मैं तुम्हारे ऊपर हूँ.
पहले अनुभव से, मुझे पता है कि मेरे पूर्व को एक पत्र लिखना नुकसान और दिल का दर्द के साथ मुकाबला करने का एक चिकित्सीय और प्रतापी तरीका रहा है। अपना समय लेने के लिए याद रखें, इसे तब तक बनाएं जब तक इसकी आवश्यकता हो, और अंत में, आप या तो यह जानते हुए भेज सकते हैं कि वह आखिरकार वह सब कुछ सुन लेगा जो आप कहना चाहते थे, या बस इसे फाड़ दें, स्वतंत्र रहें, और इसके साथ किया जाए.
