उन लोगों के लिए 15 टिप्स जिनके लिए ज्यादा बेडरूम कॉन्फिडेंस चाहिए
कभी-कभी यह निश्चित होने के लिए आश्वस्त होता है कि यह नुकीला समय है। आत्म-आश्वासन की कमी हो सकती है और तंत्रिकाओं का निर्माण हो सकता है, चाहे वह इसलिए हो क्योंकि आपका शरीर उस आकार में नहीं है जैसा आप चाहते हैं, या आप चाहते हैं कि यह एक आदर्श क्षण हो। सोशल मीडिया इन दिनों महिलाओं पर सही दिखने और बिस्तर में परफेक्ट होने के लिए बहुत दबाव डालता है। सच तो यह है, लगभग हर महिला घबरा जाती है और कई बार आत्मविश्वास की कमी होती है, चाहे वह इसलिए हो क्योंकि वे अपने शरीर के प्रति सचेत हैं, न्याय करने से डरती हैं, या वे अनुभव के लिए नई हैं! क्योंकि हर कोई इससे गुजरता है, इसलिए शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है कि आपके आत्मविश्वास में कमी है। यदि दूसरे विश्वास हासिल कर सकते हैं, तो आप कर सकते हैं!
किसी के लिए आपको "आत्मविश्वास से भरपूर" बताना आसान है, लेकिन यह कहना और करना दो अलग-अलग चीजें हैं। कभी-कभी इस मामले पर थोड़ा सा ध्यान लगता है, और अन्य बार यह एक सरल समाधान या एक आसान समाधान होता है। यहां कुछ चीजें हैं जो दूसरों ने अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए की हैं ताकि वे अपने समय का आनंद ले सकें और छोटी चीजों के बारे में चिंता न करें। अपना काम बढ़ाने के लिए इन टिप्स और ट्रिक्स का इस्तेमाल करें, जब यह काम करने का समय आ जाए!
याद रखें, आपको अपने आप से प्यार करना चाहिए चाहे जो भी हो और इस तथ्य में आश्वस्त रहें कि आप पर्याप्त हैं चाहे कोई भी कुछ भी कहे। उस के साथ शब्दों में आओ और आपको वह सभी आत्मविश्वास मिलेगा जो आपको चाहिए! इस बीच, यहां 15 चीजें हैं जो लोग नुकी के दौरान अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं.
15 ईमानदार रहें
ईमानदारी के लिए सबसे अच्छा तरीका है ईमानदारी। अपने साथी के साथ खुले रहने से आपको होने वाली किसी भी चिंता या किसी असुरक्षा के बारे में, आप उनके साथ अधिक साझा करने में सक्षम हैं। ऐसा करना सबसे मुश्किल काम हो सकता है, क्योंकि हमारी कमजोरियों को दूसरे के साथ साझा करना एक कठिन और डरावना काम हो सकता है, लेकिन एक बार दीवारों को नीचे ले जाने के बाद, पल और भी खास बन सकता है। न केवल ईमानदारी आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगी, बल्कि यह एक बहुत ही अंतरंग क्षण भी बना सकती है जो आपको एक साथ करीब लाती है। अपने साथी को खोलना भी उसे ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, जो एक दूसरे के बीच विश्वास बनाने में मदद करेगा। यदि आप किसी बड़ी चीज को कबूल करने से डरते हैं, तो कुछ छोटे से शुरू करें और देखें कि क्या आप उस व्यक्ति पर भरोसा करने में सक्षम हैं। फिर, जैसे-जैसे आप व्यक्ति के साथ अधिक सहज होते जाएंगे, आप अधिक ईमानदार बन पाएंगे और अपने नुक्कड़ का आनंद उठा पाएंगे!
14 टॉक इट आउट
यदि आप लगातार अपने मन को "क्या-क्या-क्या" और अन्य चिंताजनक विचारों के साथ भर रहे हैं, तो आप शायद इसे बहुत अधिक कर रहे हैं। यदि आप हर छोटे से विवरण का विश्लेषण करना शुरू करते हैं तो आप अपने आप को जरूरत से ज्यादा तनाव का कारण बन सकते हैं। जल्द ही आप किस रंग के मोज़े पहनने वाले हैं, इसके बारे में पता चल जाएगा! जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं और उनके साथ बात कर रहे हैं, उसके साथ मिल कर अपने दिमाग से दूर हो जाएं। अपनी चिंताओं और चिंताओं के बारे में ईमानदार रहें और उनके साथ साझा करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। एक सच्चा दोस्त आपके साथ सच्चा होगा और आपसे झूठ नहीं बोलेगा। वे आपके तनाव को बाहरी व्यक्ति के दृष्टिकोण से देख पाएंगे और आपको सुझाव दे पाएंगे। वे सिर्फ कान हो सकते हैं जिन्हें आपको सुनने के लिए आवश्यक था जब आप अपना दिमाग खाली करते हैं। आपके विश्वसनीय दोस्त के पास आपके साथ साझा करने के लिए कुछ सुझाव या अनुभव भी हो सकते हैं जो आपकी स्थिति के लिए आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा! अपने दिमाग से बाहर निकलना और अपने विचारों को दूसरे व्यक्ति से दूर करना निश्चित रूप से चिकित्सीय है.
13 कुछ मेकअप पर रखो
कुछ लोगों के लिए, मेकअप लगाने से आत्मविश्वास पैदा होगा। थोड़ा सा ब्लश लगाने या अपनी आंखों को रोशन करने की सरल क्रिया आपको सुंदर महसूस करा सकती है। आपको अपने मेकअप को पूरी तरह से फिर से करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन थोड़ा सा स्पर्श आपके मन को शांत कर सकता है। यह एक बदलाव के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है कि आपका साथी नोटिस करता है, लेकिन तथ्य यह है कि आप इसे अपने लिए कर रहे हैं। अपने सुंदर प्रतिबिंब को समय से पहले देखना और पूरी तरह से गर्म महसूस करना इस पल के करीब पहुंचने का एक शानदार तरीका है। कहें कि आप क्या करेंगे, लेकिन कुछ के लिए, पहले से थोड़ा-सा टच-अप यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपके लैशेस बढ़े हुए हैं, आपके होंठ रूले हुए हैं, और आपके गाल लाल हो रहे हैं। यह आपको बहुत खूबसूरत महसूस करवा सकता है और जब आप दर्पण को छोड़ते हैं, तो अपनी उपस्थिति से खुश होकर, कमरे में एक ताजा और आत्मविश्वास वाली सुंदरता के रूप में प्रवेश करें। कौन कहता है कि आप रहने के लिए तैयार नहीं हो सकते? अपने आप को आत्मविश्वास को थोड़ा बढ़ाएं और अपने मेकअप का एक त्वरित स्पर्श करें जो आपको अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस कराएगा.
12 दबाव कम करें
कुछ लोग अपने मन में इस पल का निर्माण करते हैं कि वे अभिभूत हो जाते हैं और बाहर निकल जाते हैं। यदि यह एक ऐसा मामला है, जहां आपकी नसें आपमें से सबसे अच्छी हो रही हैं, तो आराम करें! नुकीले दबाव को कम करने का एक शानदार तरीका है कि थोड़ा ढीला छोड़ दें। यह जरूरी नहीं है कि आपको आराम करने के लिए शॉट्स करना होगा। शाम को सर्द बनाकर दबाव दूर करें। किसी भी अपेक्षा के साथ इसमें मत जाओ और बस पल का आनंद लो। एक तरीका है कि आप दबाव कम कर सकते हैं एक खेल खेलने से है! यह पल की गंभीरता को ऑफसेट करेगा और इसे और अधिक वापस ले जाएगा। हंसी और अपने आप का आनंद लेने के लिए डरो मत। खेल कुछ भी हो सकता है और सब कुछ: पोकर, 20 सवाल, वीडियो गेम, या यहां तक कि छिपाने और तलाश! खेल सिर्फ अच्छा साफ मजेदार हो सकता है या यह एक स्ट्रिप गेम में बदल सकता है! नुकीले दबावों को दूर करके, आप दोनों हँसने में सक्षम होंगे और एक अच्छा समय होगा और चीजें बस अपना पाठ्यक्रम चला सकती हैं.
11 एक नया संगठन प्राप्त करें
यह कई बार ऐसा होता है, जो नए आउटफिट खरीदने के लिए किसी से बेहतर होता है। हालांकि यह एक स्थायी समाधान नहीं हो सकता है, यह विश्वास बनाने में मदद कर सकता है कि आप पहले से ही महसूस करते हैं और महान दिखते हैं। बाहर जाओ और अधोवस्त्र के एक नए टुकड़े पर बिखरो जो आपको आरामदायक, आत्मविश्वास महसूस करता है, और आपको गर्म दिखता है! यदि यह आपका पेट है जो आपको आत्म-जागरूक बना रहा है, तो आपको कमरे में प्रवेश करने में मदद करने के लिए एक बेबीडॉल पोशाक की तरह कुछ चुनें और ऐसा महसूस न करें कि आपको खुद को छिपाने की आवश्यकता है। आपके शरीर के एक और हिस्से के बारे में चिंतित हैं? ब्लैक हमेशा किसी पर भी एक स्लिमिंग रंग होता है, या यदि आप आत्मविश्वास और पागल महसूस करना चाहते हैं, तो एक बोल्ड लाल रंग या कुछ और अधिक रास और साहसी चुनें। अपने पहनावे से आत्मविश्वास बनाएं! कुछ नया और सुंदर होना हमेशा आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करता है। इसे पहनें और गर्व करें! वे कहते हैं कि आत्मविश्वास सबसे अच्छा दिखता है, इसलिए बस इसे एक नए पहनावा के साथ एक कुहनी दें जो जबड़े को गिरा देगा.
10 लाइट बंद करें
कभी-कभी किसी के साथ होने की हिम्मत बढ़ाना भारी पड़ सकता है। यह जानना डराने वाला हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति आप सभी को देख रहा होगा। यदि आप पाते हैं कि नसें बहुत अधिक हैं, तो कल्पना को थोड़ा छोड़ दें और रोशनी को बाहर करें। ऐसा करने से, यह आपकी नग्नता की स्थिरता को छिपाएगा और एक कामुक मूड भी बनाएगा। कुछ के लिए, शाम के लिए कपड़ों के कुछ लेखों को छोड़ना अधिक आरामदायक हो सकता है। इस तरह आप इसके बजाय इसे कम कर सकते हैं और जैसा कि आप अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं, टुकड़ा-दर-टुकड़ा आपके कपड़े फर्श पर गिर सकते हैं। अगर पिच-ब्लैक एक अच्छे विचार की तरह नहीं है, तो अपनी पसंदीदा मोमबत्तियों में से कुछ को जलाएं और उन्हें घर के चारों ओर बिखेर दें। यह न केवल पूरे कमरे में एक सुखद गंध जारी करेगा, बल्कि कुछ छाया भी पैदा करेगा! इसके अलावा, मोमबत्तियों से अधिक रोमांटिक क्या हो सकता है?
9 वर्कआउट करें
टोंस पर शोध किया गया है जो वर्कआउट के कई लाभों को सिद्ध करता है। अपनी फिटनेस के अनुरूप रखने से, समय के साथ आप स्वस्थ महसूस करने लगेंगे, अपने शरीर में बड़े बदलाव देखेंगे और अपने कार्डियो को बढ़ावा देंगे। इन सभी चीजों से आपको अपने शरीर और जीवन में खुशी महसूस करने में मदद मिलेगी। यदि आप अपने आप को कसरत के लिए प्रेरित करने में सक्षम हैं, तो आपको विश्वास की मात्रा पर आश्चर्य होगा जो यह आपको दे सकता है। अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करने के लिए नुकी से पहले एक त्वरित कसरत पर विचार करें। यह क्लिच हो सकता है, लेकिन पहले से कुछ पुश अप और क्रंच करने से आप पल भर के लिए अपना आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं। काम की छोटी मात्रा आपकी मांसपेशियों को सक्रिय करेगी, आपकी त्वचा पर थोड़ी चमक लाएगी, और आपके शरीर को कुछ और आंदोलन के लिए तैयार करेगी! इसे वास्तविक कसरत के लिए पूर्व कसरत के रूप में सोचें! साथ ही, आपकी मांसपेशियां अनावरण के क्षण के लिए तना हुआ होगा.
8 फिल्मों को मत देखो
हॉलीवुड बहुत सारे कामुक दृश्य प्रदान करता है। जब अपने समय की बात आती है, तो फिल्म-परफेक्ट पल की उम्मीद करने की गलती न करें। समस्या यह है कि, हॉलीवुड यह सुनिश्चित करने के लिए पागल राशि खर्च करता है कि प्रकाश सही है, अभिनेताओं के पास सही लाइनें हैं, कैमरा कोण ठीक हैं, और संगीत स्पॉट-ऑन है। वास्तव में, आपके क्षणों को निर्देशित करने के लिए कोई भी नहीं है और आपको बताएगा कि संगीत को कब और कैसे काटें। एक सही फिल्म-पल की उम्मीद करने के बोझ से बचें और इसके बजाय यह जानकर कि यह सही नहीं है और यह ठीक है! जीवन का मतलब फिल्म की तरह नहीं है; चीजें होती हैं और जीवन आगे बढ़ता है। विश्वास न करें कि हॉलीवुड झूठ बोलता है कि जब जादू होता है, तो आतिशबाजी फट जाएगी और पृष्ठभूमि में अचानक आपका पसंदीदा रोमांटिक गाना आ जाएगा। इसका आनंद लें कि यह क्या है और अपने साथी के साथ पल साझा करें। आखिर जब आप कुछ असली हो सकते हैं तो आप कुछ नकली क्यों चाहते हैं? पल में जियो और बस चीजों को पूरी तरह से सही होने के लिए बदलने की कोशिश किए बिना होने दो.
7 एक त्वरित जाँच करें
नसों को कुछ लोगों का सबसे अच्छा मिल सकता है। वे डरते हैं कि कोई उन्हें सुन सकता है, या पड़ोसी गलती से देखने और देखने के लिए खिड़की खोल सकता है। अपने खुद के दिमाग को शांत करने के लिए, जल्दी से टहलें। यहां अंधा बंद करें, वहां एक दरवाजा बंद करें, कुछ भी करें जो आपको आराम करने और कम चिंता करने में मदद करेगा। एक त्वरित जांच करके, यह आपको मन की शांति दे सकता है कि आप ईयरशॉट से बाहर हैं और देखा जाना संभव नहीं है। स्थिति का नियंत्रण पहले से करने के लिए नहीं है? अपने साथी को सेट करें और कमरे के चारों ओर धीमी गति से चलें। जब आप अंधा बंद करते हैं, तो मुस्कुराते हुए अपने कंधे पर उन्हें देखें। यह उन्हें पागल कर देगा यह जानकर कि आप अन्य लोगों को यह जानना नहीं चाहते हैं कि आप क्या करने जा रहे हैं। एक बार जब आप अच्छा महसूस करते हैं कि सब कुछ जाँच लिया गया है, तो आप आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं और अनावश्यक रूप से परेशान नहीं होना चाहिए.
6 अपने कमरे को साफ करें
आपके स्थान में प्रवेश करने वाले और सभी जगह अपना सामान देखने से बुरा कुछ नहीं है। पल आने पर आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करने के लिए, कमरे को साफ करें। तुम भी चादर धोने की जरूरत महसूस कर सकते हैं ताकि वे नरम, ताजा हो, और बहुत अच्छी खुशबू आ रही हो। यदि आपके पास अपनी गंदगी को साफ करने का अवसर नहीं है, तो अपने साथी को एक पल के बाहर इंतजार करने के लिए कहें। आप उन्हें बता सकते हैं क्योंकि आप तैयार होना चाहते हैं; आपको यह स्वीकार नहीं करना है कि आपका कमरा गड़बड़ है! ऐसा करने से, आपके पास बिस्तर के नीचे कुछ चीजों को चमकाने के लिए कुछ पल होते हैं, बिस्तर बनाते हैं (यह गन्दी चादरों के ढेर से अधिक आकर्षक लगेगा), अपने बालों को ब्रश करें, और फिर धीरे से दरवाजा खोलें और उन्हें आमंत्रित करें। मोहक मुस्कान के साथ कमरा। सफाई करने से, आप अपने दिमाग को शांत कर सकते हैं कि वे आपकी गंदगी को नहीं आंकेंगे और कमरा अधिक आमंत्रित लगेगा.
5 नग्नता की आदत डालें
यदि आप अपने शरीर के बारे में आत्म-जागरूक हैं और हर बार पसीने को तोड़ने के बारे में सोचते हैं, तो आपको लगता है कि आपको डर को दूर करने के कुछ तरीके हैं! नग्नता पर काबू पाने का एक सबसे अच्छा तरीका नग्न होना है! अपने समय पर जब आप अकेले होते हैं, तो नीचे उतारने की कोशिश करें और स्वीकार करें कि यह नग्न होना पसंद है। यह एक दर्पण के सामने एक अजीब पांच मिनट होने की जरूरत नहीं है। अपनी शाम के बारे में जाना, लेकिन अपने कपड़े के बिना, चाहे आप कपड़े धोने, नाश्ता खा रहे हों, या बस एक किताब पढ़ रहे हों। यह अंधा करने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है ताकि आपके पड़ोसियों को आपकी नग्नता की भी आदत न हो! जितना अधिक समय आप यह जानने में बिताते हैं कि यदि नग्न होने का मन करता है, तो आप अपने शरीर के साथ सहज हो जाते हैं। शर्म नहीं आती। गर्व करें कि आप कौन हैं और आपका शरीर कैसा दिखता है!
4 अपने आप को पंप
कौन कहता है कि पंप-अप गानों को खेल के लिए होना चाहिए? नुकी एक खेल हो सकता है! खेल में अपने सिर जाओ और अपने पसंदीदा धुनों में से कुछ को नष्ट करके अपने आत्मविश्वास को बढ़ाएं! चाहे वह धीमा और कामुक हो (शायद स्टीरियोटाइपिकल मार्विन गे "लेट्स गेट इट ऑन" आपका पसंदीदा है), या जोर से और ऊर्जावान (किसी को भी एसीडीसी?)। गाना बजाने से आपका दिल पंप हो जाएगा और आपकी ऊर्जा का स्तर ऊपर उठ जाएगा! एक गीत खोजें जो आपके लिए काम करता है और नाली में मिलता है, पूर्व-नुकी। एक और विकल्प है, यदि आपका साथी संगीत साझा करने के लिए तैयार है, और इसे रात भर पृष्ठभूमि में खेलने के लिए छोड़ दें। संगीत भी विशेष रूप से पल के लिए नहीं है। संगीत रोमांस बना सकता है या पहले से नृत्य करने के लिए कुछ मजेदार हो सकता है। संगीत बजाकर, यह तंत्रिकाओं से ध्यान हटाने का काम कर सकता है और आपको अधिक आत्मविश्वास का अनुभव करा सकता है। अपने जाम को पिया और स्थानांतरित करने के लिए तैयार हो जाओ!
3 अपने आप को लाड़
एक अच्छा स्पा पैकेज आपको तरोताजा, कायाकल्प और आत्मविश्वास महसूस कर सकता है! इससे पहले कि आप nookie के लिए चारों ओर हो, अपने आप को लाड़ प्यार आत्मविश्वास की भावनाओं को पैदा करेगा। स्पा में जाने के लिए एक दिन का समय निर्धारित करें, जहाँ आप अपने शरीर को अच्छी तरह देख और महसूस कर सकें। मानसिक और शारीरिक परिवर्तन आपके आसपास के सभी लोगों के लिए स्पष्ट होगा। आपके स्पा के दिन में अनचाहे बालों की वैक्सिंग, आपकी त्वचा को मुलायम बनाना, अपने नाखूनों को रंगना, या उन भौहों को सीधा करना शामिल हो सकता है! सबसे अच्छी चीजों में से एक मालिश करना है! यदि आप नसों के निर्माण को महसूस कर रहे हैं, तो एक मालिश से तनाव दूर हो जाएगा और आपका तनाव दूर होने लगेगा। अकेले नहीं जाना चाहते? अपने एक करीबी दोस्त को आमंत्रित करें और उनके साथ अनुभव साझा करें! इस तरह, आपके पास अपनी नसों के बारे में बात करने के लिए एक दोस्त भी है, जबकि आप दोनों लाड़ प्यार करते हैं। जब आप दूर आते हैं, तो आप एक नई महिला की तरह महसूस करेंगे, जो आपके द्वारा प्राप्त स्पा उपचार से आश्वस्त महसूस करेंगे.
2 दूर हो जाओ
कौन कहता है कि नुकी को घर पर जगह लेनी है? कभी-कभी जब आप दूर होते हैं, तो आप अधिक आश्वस्त हो सकते हैं क्योंकि आप जो आप आदी हैं और रोजमर्रा की जिंदगी की यादों से दूर हैं। अपने साथी को ले जाएं और सामान्य दिनचर्या से दूर हो जाएं और अपने दृश्यों को बदल दें! आपको हवाई मार्ग से जाने की ज़रूरत नहीं है; यहां तक कि बस एक रात के लिए होटल का कमरा किराए पर लेना या अगले शहर में बिस्तर और नाश्ते के लिए गाड़ी चलाना काफी हो सकता है। रोमांच और कहीं नया होने का रोमांच आपको और अधिक आश्वस्त होने के लिए प्रोत्साहित करेगा। यह एक ऐसी जगह पर होना आरामदायक हो सकता है जहाँ कोई भी आपका नाम नहीं जानता है। यह आप दोनों के लिए एक बेहतरीन रोमांटिक गेटअवे के रूप में भी काम कर सकता है और आप इसमें से एक सप्ताहांत बना सकते हैं। रूढ़िवादी बेडरूम से अपने आप को दूर करें और कहीं और जाएं और स्नॉगल करें! कमरे की सेवा हमेशा एक शानदार पर्क है!
1 वही पृष्ठ पर रहो
नुकी के दौरान अधिक आत्मविश्वास महसूस करने का एक तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप और आपके साथी एक ही पृष्ठ पर हों। अगर अचानक आप पल में आते हैं और कुछ ऐसा करते हैं जिस पर आप दोनों अलग होते हैं, तो रात रोमांटिक से अजीब तक जा सकती है। एक-दूसरे से चर्चा करें कि आपके विचार क्या हैं। आपको पता चल सकता है कि आपके पास किसी विषय पर अलग-अलग विचार हैं और कम से कम आपके पास इस अवसर पर चर्चा करने का अवसर होगा कि बिना समय कम किए। यदि वह व्यक्ति आपके दृष्टिकोण को देखने के लिए तैयार नहीं है, तो शायद यह अच्छी बात है कि आपके बातचीत में कुछ उछलने से पहले ही आप तेजी से भाग सकते हैं। जब आपकी चर्चा होती है, तो नुक्कड़ के महत्वपूर्ण पहलुओं, जैसे कि सुरक्षा और अपेक्षाओं को संबोधित करना एक अच्छा विचार हो सकता है, और हो सकता है कि आपको असुरक्षाओं पर चर्चा करने का अवसर मिले। अपने साथी के साथ वार्तालाप को हैशिंग करके, जब समय आएगा, तो आप दोनों तैयार होंगे और सुनिश्चित करेंगे कि आप एक ही पृष्ठ पर हैं.
