14 कारण क्यों आप अधिक बार व्यस्त होना चाहिए
यह बिना कहे चला जाता है कि एक रिश्ते की सफलता के लिए एक स्वस्थ शारीरिक बंधन कितना महत्वपूर्ण है। एक रिश्ता सिर्फ प्रेमियों के बीच शारीरिक अंतरंगता के बिना पूर्ण या पूरी तरह से संतोषजनक नहीं है। जब तक दोनों पक्ष एक दूसरे की जरूरतों को पूरा कर रहे हैं, तब तक शारीरिक निकटता एक जोड़े के बीच भावनात्मक बंधन को मजबूत करती है, यह बहुत नींव है। और निश्चित रूप से, मुझे आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि यह कितना मज़ेदार है या आवश्यक है कि कुछ कार्रवाई करना हमारे विवेक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए है!
अरे, यह स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है कि हम सभी की जरूरतें हैं ... और उन जरूरतों को पूरा करना आश्चर्यजनक लगता है, इसलिए कई मायनों में # obvi ... लेकिन क्या आप जानते हैं कि चादरों के बीच व्यस्त होने से वास्तविक, ठोस स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं? हाँ सच!! जैसे हमें अपने हॉट बॉय टॉयज के साथ हंकी पैंकी चाहने के लिए और अधिक कारण चाहिए, लेकिन हे, यह जानकर अच्छा लगा कि यह बहुत आनंददायक नहीं है; इसका उद्देश्य (बच्चों को बनाने के अलावा) है और वास्तव में हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है। चलो आगे बढ़ते हैं और 15 कारणों पर गौर करते हैं कि आपको कल की तरह अधिक व्यस्त होने की आवश्यकता क्यों है! अब, वहाँ कम और कम कारणों से एक अशिष्ट है। नैतिक कहानी: जीवन छोटा है, इसलिए जाओ यो 'कुछ!
14 अच्छा लविन 'रक्तचाप कम करता है
हम जानते हैं कि हृदयाघात और मधुमेह के जोखिम को कम करने के लिए कितना महत्वपूर्ण और स्वस्थ एरोबिक्स है। शारीरिक संबंधों में बहुत अधिक एरोबिक गतिविधि शामिल है, और किसी भी तरह के एरोबिक्स का रक्तचाप कम करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अध्ययनों में शारीरिक अंतरंगता और रक्तचाप के स्वस्थ स्तरों के बीच वास्तविक संबंध पाए गए हैं। लेकिन यह जाओ! यह केवल वास्तविक गतिविधि नहीं है जिसका सकारात्मक प्रभाव है, यह आपके द्वारा महसूस की जाने वाली सुखद अनुभूतियां हैं और उनके परिणाम भी अनुकूल प्रभाव डालते हैं। चरमोत्कर्ष तक पहुंचने से एंडोर्फिन, सेरोटोनिन, और हार्मोन फिनाइल-एथिलमाइन और ऑक्सीटोसिन रिलीज होते हैं, जो सभी निचले तनाव के स्तर में मदद करने के लिए सिद्ध होते हैं, जो निम्न रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं। तो, आप जानते हैं कि इसका क्या अर्थ है-एक दूसरे को भौतिक सुख की चोटियों तक पहुंचने में मदद करने का और भी अधिक कारण। और इस तरह के एरोबिक्स वैसे भी अधिक मजेदार है! ... अगर आपको मेरा बहाव मिलता है.
13 व्यस्तताओं को कम करना
एक स्वस्थ प्रेम जीवन, और भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए सर्वोपरि है। मनुष्य के रूप में, यह इतना महत्वपूर्ण है कि हमारे पास एक दूसरे के साथ उस तरह का शारीरिक संबंध और निकटता है। बेशक, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हमारे साथी के साथ थोड़ा सा प्यार हमें खुश करने में मदद करता है, लेकिन आपको यह जानकर खुशी होगी कि यह वास्तव में अवसाद को कम करने में मदद कर सकता है। यौन अंतरंगता के बीच संबंध थोड़ा जटिल और विरोधाभासी है, क्योंकि हम जानते हैं कि अवसाद आपको उस सेक्स ड्राइव को लूट सकता है, जिसे आपको पहली बार भावनात्मक मंदी से बाहर निकालने की आवश्यकता है। लेकिन जैसा कि शारीरिक संबंध तनाव कम करते हैं, और नींद में सुधार करते हैं, यह अवसाद के लक्षणों को भी कम कर सकता है। इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति चरमोत्कर्ष पर पहुंचता है, तो वह जो लोड जारी करता है, वह अपने स्वयं के बहुत सारे लाभ लाता है-एक अध्ययन में साबित किया जा रहा है कि वह अवसाद के साथ मदद कर सकता है.
12 गेट्टिन 'फ्रीकी बर्न्स कैलोरी
इसके बारे में सोचो। चादरों के बीच की वह सारी क्रिया, जो आपके दिल की दर को बढ़ा देती है? हां, यह पूरी तरह से व्यायाम के रूप में गिना जाता है! हो सकता है कि आप जिम को पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते, लेकिन शारीरिक संबंधों को कुछ अच्छे एरोबिक वर्कआउट के रूप में गिनना होगा, है ना? वास्तव में, सूत्रों का कहना है कि संभोग एक महिला के पेल्विक फ्लोर में टोन की मांसपेशियों को मदद करता है। और किसी भी अच्छे व्यायाम की तरह यह कैलोरी बर्न करता है! सूत्रों का कहना है कि यह एक घंटे में 144 कैलोरी तक जला सकता है! तो आप चॉकलेट के उस टुकड़े के बारे में इतना दोषी महसूस न करें कि आप मिठाई के लिए लिप्त थे क्योंकि आप उस रात इसे थोड़ा सा लविन के साथ पूरी तरह से जला सकते हैं! बस ध्यान रखें, कि रिहाना के गीत, "काम" की तरह, आप लाभ प्राप्त करने के लिए काम में लग जाएंगे। तो महिलाओं, अगर आपको मेरा बहाव मिलता है, तो वहां झूठ मत बोलिए और आलसी रहिए, थोड़ा नियंत्रण रखिए, ऊपर उठिए और सैकड़ों कैलोरी बर्न कीजिए, जबकि आप इस पर हैं!
11 प्यार करना आपको बेहतर नींद में मदद करता है
यह संभोग के माध्यम से जारी हार्मोन में वापस चला जाता है। शारीरिक संबंधों के दौरान, शरीर एंडोर्फिन उर्फ न्यूरोपेप्टाइड्स का उत्पादन करता है, जो आपको एक स्वादिष्ट अवस्था में डाल देता है। आप शारीरिक रूप से महान और शांत महसूस करते हैं, बहुत कम तनावग्रस्त और अत्यधिक आराम करते हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि आप बाद में अधिक आसानी से सोने के लिए बहाव कर पाएंगे। सूत्र यहां तक कहते हैं कि संभोग के बाद महिलाएं अधिक एस्ट्रोजन छोड़ती हैं, जो शरीर को आरईएम के गहरे स्तर तक पहुंचने में मदद करता है और इसके परिणामस्वरूप, नींद में सुधार हुआ है। अध्ययन भी शारीरिक संबंधों और अनिद्रा में कमी के बीच संबंध दर्शाता है। कारण है कि संभोग के बाद पुरुष इतनी जल्दी बाहर निकल जाते हैं कि उनके शरीर को "ऊर्जा पैदा करने वाले ग्लाइकोजन ..." के निम्न स्तर का अनुभव होता है [जो] पुरुषों को नींद के कारण छोड़ देता है " उत्तम स्वास्थ्य पत्रिका। और क्या आप जानते हैं कि पर्याप्त नींद लेने से स्वस्थ कामेच्छा भी बनी रहती है? वहाँ आपके पास यह है कि सेक्स और नींद इष्टतम शारीरिक स्वास्थ्य के लिए मिलकर काम करते हैं.
10 शारीरिक जुनून आपके बंधन को मजबूत करता है
हां, एक जोड़े के लिए नियमित रूप से प्यार करना और एक-दूसरे को खुश करना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह और भी महत्वपूर्ण है कि वे एक-दूसरे के साथ खुले, ईमानदार संवाद बनाए रखें और अपने शारीरिक के साथ-साथ भावनात्मक बंधन का पोषण करें। स्वस्थ शारीरिक अंतरंगता के मूल में एक दूसरे के लिए गहरा प्यार और सम्मान है। भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने से, एक दूसरे के लिए एक जोड़े के जुनून और आकर्षण को गहरा करने में मदद मिलेगी, जिससे उनकी शारीरिक अंतरंगता को और अधिक संतोषजनक बनाने में मदद मिलेगी। हमने पहले ही पता लगाया कि संभोग इन सभी शक्तिशाली रसायनों और हार्मोनों को कैसे जारी करता है जिनके महान स्वास्थ्य लाभ हैं। खैर, ऑक्सीटोसिन को "कडल हार्मोन" के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह आपको upliftconnect.com के अनुसार, "बॉन्ड और ट्रस्ट बनाने" में मदद करते हुए, आपके साथी के करीब महसूस करने में मदद करता है। यह संबंधों के बाद भी शारीरिक रूप से निकट रहने की आवश्यकता को प्रोत्साहित करता है। अब आप जानते हैं कि क्यों आप किसी प्रेमी के बाद इतना कुढ़ना चाहते हैं '!
9 शेगिंग कम तनाव
हम जानते हैं कि शारीरिक अंतरंगता हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य, अवसाद के लक्षणों को कम करने में बहुत मदद करती है, इसलिए यह समझ में आता है कि यह हमें खुश करने और खुश रहने में मदद करता है। इसके अलावा, चूंकि संबंधों में उलझना मूल रूप से एक एरोबिक कसरत है, व्यायाम से एंडोर्फिन भी निकलता है जो तनाव को कम करने में मदद करता है। दुर्भाग्य से, हालांकि, उच्च तनाव का स्तर हमारी कामेच्छा और सेक्स ड्राइव को प्रभावित करता है, इसलिए जब हम किनारे पर पागल होते हैं, तो हम आम तौर पर अपने तनाव को कम करने के लिए हमें जो काम करने की आवश्यकता होती है, वह करने के मूड में नहीं होते हैं! सूत्रों का कहना है कि ऐसे जोड़े जो नियमित रूप से शारीरिक संबंध बनाते हैं, वे अधिक खुश रहते हैं, स्वस्थ रहते हैं, तनाव का स्तर कम होता है और अधिक दूरी तय करते हैं। इसके अलावा, विश्वास और मजबूत भावनात्मक बंधन जो वे लगातार शारीरिक निकटता के माध्यम से बनाते हैं, उन्हें अपने जीवन में तनाव और तनाव को बेहतर ढंग से नेविगेट करने में मदद करता है.
8 ए लील 'हंकी पांकी एक कोल्ड ऑफ वार्ड कर सकते हैं
क्या इसका मतलब है कि मैं फ़्लू सीज़न के दौरान सही ठंड दवा के लिए शिकार पर फार्मेसी के "ठंड और साइनस" में ऊपर और नीचे पेसिंग की परेड को समाप्त कर सकता हूं? ठीक है, सूँघने का एक मामला होने से आप अपने साथी के साथ इसे प्राप्त करना नहीं चाहते हैं, लेकिन अगर आप चादरों में कुछ मज़ा के साथ पहली जगह में गंदा वायरस को रोक सकते हैं? उम्म, क्या आप जीत कह सकते हैं? सूत्रों का कहना है कि सप्ताह में सिर्फ एक या दो बार यौन संबंध इम्युनोग्लोबुलिन नामक एंटीबॉडी का उत्पादन करने में मदद करता है जो सर्दी के खिलाफ प्रतिरक्षा का निर्माण कर सकता है! संभोग से आपको जो आनंददायक शारीरिक अनुभूति और निकटता होती है, वह दर्द और दर्द जैसे ठंडे लक्षणों को भी कम कर सकती है। और हम जानते हैं कि सेक्सी समय की थोड़ी खुराक आपको बेहतर नींद देने में मदद करती है, साथ ही शरीर को ठंड से लड़ने में भी बहुत मदद करती है.
7 गेट्टिन 'कुछ कीपिंग यू ग्लॉइंग
ये सही है! शायद सबसे बड़ी सुंदरता टिप के लिए मेकअप की आवश्यकता नहीं होती है, बस कुछ अच्छा प्यार और चादरों में कार्रवाई! शारीरिक संबंध बहुत बढ़ जाते हैं और परिसंचरण में सुधार होता है जिससे आपके शरीर के माध्यम से अधिक ऑक्सीजन को पंप किया जाता है, आपकी त्वचा को चमकाया जाता है, आपके होंठों को भरा जाता है और आपके बालों को चमकदार बनाया जाता है। चूंकि संभोग शरीर में विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है, इसलिए यह ब्रेकआउट और मुँहासे को भी रोक सकता है। इसलिए, चमकती त्वचा, सुंदर बाल और उसके ऊपर शारीरिक संबंध आपको युवा दिखते रहते हैं! संभोग कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, उम्र के धब्बे और झुर्रियों को रोकता है जो झगड़ालू त्वचा से लड़ते हैं और त्वचा को कोमल और कोमल रखते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि इस तरह के सबूत हैं कि नियमित संबंध रखने से आप सचमुच उन जोड़ों से कम उम्र के दिखेंगे, जिनके संबंध कम हैं। जैसे कि आपको इसे सेक्स पर लाने के लिए अधिक कारण की आवश्यकता है, मूल रूप से युवाओं का फव्वारा है!
6 सैक इन द सैक शॉर्ट्स योर पीरियड
मुझे पता है कि आप चादर के बीच अजीब नहीं हो सकते हैं जब आपका मासिक आगंतुक उसे निर्विवाद बनाता है, इतना सूक्ष्म नहीं, उपस्थिति। लेकिन आपको यह जानकर खुशी होगी कि यदि आप महीने के उस समय शारीरिक संबंधों में संलग्न होते हैं, तो यह आपकी अवधि को कम कर सकता है। चरमोत्कर्ष के दौरान, संकुचन आपके गर्भाशय के अस्तर को तेजी से बहाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, जिससे आपकी अवधि कुछ दिनों के लिए कम हो सकती है! इसके अलावा, हार्मोन ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन को प्रेरित करने वाले आनंद को ऐंठन को कम करने में मदद मिल सकती है और आप मासिक धर्म के दौरान अनुभव कर सकते हैं। और एक चरमोत्कर्ष? हाँ, आप यह अनुमान लगाया है। यह एडविल या इबुप्रोफेन की तुलना में बेहतर तरीके से काम करता है! अब, आपको बस इतना करना है कि आप अपने बॉयफ्रेंड को चादर या शॉवर में आपके साथ कुछ अच्छा, गन्दा मज़ा करने के लिए मना लें। उसके साथ अच्छा भाग्य!
5 भाग्यशाली होना आपके दिल को स्वस्थ रखता है
हम रोमांटिक अर्थों में आपके दिल की बात नहीं कर रहे हैं, हालाँकि शारीरिक अंतरंगता हमें प्यार में पड़ने और प्यार में रहने में मदद करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यौन संबंधों के स्वास्थ्य पर भी पर्याप्त लाभ होते हैं। दिल की बीमारी को रोकने में मदद करने के लिए नियमित रूप से हंकी पैंकी आपके दिल के लिए बहुत अच्छा है। एक अध्ययन में, जिन पुरुषों ने अपने भागीदारों के साथ सप्ताह में कम से कम दो बार संबंध बनाए थे, उनमें दिल का दौरा पड़ने का जोखिम उन लोगों की तुलना में कम हो गया था जो केवल महीने में एक बार यौन गतिविधि में लगे थे। बीमारी को कभी-कभी तनाव और चिंता के उच्च स्तर से जोड़ा जा सकता है। चूंकि शारीरिक संबंध कम तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं, इसलिए संतोषजनक प्रेम जीवन वाले जोड़ों को भी हृदय रोग विकसित होने का खतरा कम होता है। तो, अपने दिल को स्वस्थ रखें और अपने साथी के साथ बोरी में कुछ मज़ा करें!
4 हुकिंग का दर्द कम करता है
यह पहले चर्चा किए गए हार्मोन पर वापस जाता है। चरमोत्कर्ष के दौरान, वे भयानक महसूस करते हैं- अच्छे हार्मोन और रसायन, सेरोटोनिन, फेनिलथाइलामाइन और डोपामाइन रोजमर्रा के दर्द और दर्द को कम करने, गठिया को कम करने और यहां तक कि पुराने दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। सूत्र यहां तक कहते हैं कि शारीरिक संबंध सिरदर्द से जुड़े दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। फिर, यह खुशी के संकुचन के साथ करना है शाब्दिक रूप से आपके सिरदर्द को मारना! दिलचस्प बात यह है कि एंडोर्फिन को मॉर्फिन की तुलनात्मक शारीरिक संरचना के रूप में दिखाया गया है, इससे शरीर में भी समान रूप से व्यवहार करने में मदद मिलती है, इसलिए यह समझ में आता है कि यह दर्द को कम करने में मदद करेगा। तो अगली बार जब आपके पास माइग्रेन हो, तो एस्पिरिन के लिए पहुंचने के बजाय, इसे अपने आदमी के साथ प्राप्त करें और देखें कि आप स्वाभाविक रूप से कितना बेहतर महसूस कर सकते हैं!
3 बूम-बूमिन 'बूस्ट्स सेल्फ-एस्टीम
हम सभी जानते हैं कि यौन सक्रिय होने के लिए कितना दबाव है और यह कितना निराशाजनक हो सकता है जब पर्याप्त लविन नहीं मिल रहा हो 'या उस मामले के लिए कोई भी, जो भी मामला हो। यह हमें नीचा दयनीय बना सकता है, हमारे आत्म-सम्मान को कम कर सकता है और एक स्वस्थ प्रेम जीवन प्राप्त करने और फिर से जाने के लिए इतना कठिन बना सकता है। यह भी हमें बहुत अकेला महसूस कर सकता है और हमारी यौन पहचान पर संदेह कर सकता है। इसलिए, परिणामस्वरूप, यह समझ में आता है कि नियमित शारीरिक संबंध हमारे आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ाने में मदद करते हैं। शारीरिक रूप से संतुष्ट होने और हमारी यौन जरूरतों को पूरा करने से हमें वांछित, प्यार और सुंदर-भावनाएं महसूस होती हैं जो भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकती हैं। ये सकारात्मक भावनाएं हमें अधिक आत्मविश्वास का अनुभव करा सकती हैं और हमारी कामुकता और पहचान के नियंत्रण में, हमें चुनौतियों का सामना करने के लिए सशक्त महसूस कराती हैं, और यह कि कुछ भी संभव है। तो, मूल रूप से अपने साथी के साथ इसे प्राप्त करने से आपको उस सपने को काम में लाने में मदद मिल सकती है, या शायद अधिक सेल्फी ले सकते हैं!
2 वासना और जोर आपके दिमाग तेज रखता है
नियमित शारीरिक संबंध न केवल आपके दिल के लिए अच्छा है, तनाव और दर्द को कम करता है, यह आपके मस्तिष्क के लिए भी सुपर स्वस्थ है। स्रोत का कहना है कि शारीरिक अंतरंगता आपको तेज रखते हुए, मस्तिष्क की कोशिकाओं का उत्पादन बढ़ाती है, और यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि संभोग मस्तिष्क के एक हिस्से को उत्तेजित करता है जो सामान्य रूप से अक्सर उपयोग नहीं किया जाता है, जिससे आपकी मस्तिष्क शक्ति में सुधार होता है। चूंकि शारीरिक अंतरंगता हिप्पोकैम्पस में न्यूरॉन्स की वृद्धि को जोड़ा गया है, और हिप्पोकैम्पस मस्तिष्क का स्मृति-केंद्र है, बोरी में नियमित सत्र भी आपकी स्मृति में सुधार कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि हम लगातार शारीरिक संबंधों को बनाए रखने के लिए उम्र के रूप में, क्योंकि यह संज्ञानात्मक कार्य में सुधार और हमें लंबे समय तक तेज रखेंगे.
1 बेवकूफ के आसपास मज़ा है!
ठीक है, इसलिए यह वास्तव में वैज्ञानिक नहीं है, लेकिन सच्चाई यह है कि शारीरिक अंतरंगता मज़ेदार और रोमांचक है। यह पहली बार उस स्तर पर एक नए साथी के करीब पहुंचने या एक दूसरे के शरीर पर खोज और प्यार जारी रखने में सक्षम होने के लिए रोमांचित है जब आप आने वाले वर्षों के लिए पूर्ण विकसित रिश्ते में होते हैं। एक-दूसरे के शरीर को साझा करने में सक्षम होना, एक-दूसरे की कल्पनाओं को जीना और एक-दूसरे को अच्छा महसूस कराना एक प्राणपोषक अनुभव है। और हम सभी जानते हैं कि यह आनंद की भौतिक चोटियों तक पहुंचने के लिए कितना अद्भुत है, यह बेहद उत्साह और उत्साह का संकेत देता है। जब तक आप एक प्यार करने वाले, भरोसेमंद साथी के साथ हैं और एक-दूसरे के लिए परस्पर सम्मान रखते हैं, तब तक बोरी में एक साथ रहने से आपका समय बहुत अधिक संतुष्ट हो जाएगा। तो, आप जानते हैं कि आपको क्या करना है अपने विशेष साथी को पकड़ो, किसी रिहाना, या ड्रेक पर रखो, या जो कुछ भी आपकी नाव को तैरता है, और उसे प्राप्त करें!