12 चीजें आपको ब्रेक अप के बाद कभी नहीं करनी चाहिए

ब्रेक अप चूसना और कुछ भी हो लेकिन आसानी से खत्म हो जाता है। हम एक पूरी प्रक्रिया से गुजरते हैं, जिससे हमारा दिल टूट जाता है - जिसमें आमतौर पर दर्द को दूर करने के लिए बहुत सारा वेंटिंग, ड्रिंकिंग और खाना शामिल होता है। लेकिन जब हम सोचते हैं कि ये उचित कार्य हैं, परिस्थितियों को देखते हुए, वे हमेशा हमें बेहतर महसूस करने और आगे बढ़ने में मदद करने के सर्वोत्तम तरीके नहीं हैं। ब्रेक अप के बाद, स्थिति में एक स्वस्थ तरीके से निपटना महत्वपूर्ण है, बजाय बिस्तर पर रहने और उस दिन को कोसने से जो आप अपने पूर्व से मिले थे। यहां 12 चीजें हैं जिन्हें आपको ब्रेक अप के बाद कभी नहीं करना चाहिए.

12 बॉटल अप योर फीलिंग्स

आपके मित्र लगातार पूछ रहे हैं कि आप अपने ब्रेक अप के बाद कैसे कर रहे हैं और आप सब कुछ ठीक है कहकर उनकी चिंता को दूर कर रहे हैं। अलार्म की कोई ज़रूरत नहीं है, आप रॉक सॉलिड हैं, खुश हैं, आगे बढ़ने और किसी से मिलने के लिए उत्सुक हैं। ज़रूर, यह अच्छा लगता है लेकिन हम सभी जानते हैं कि वे आपकी सच्ची भावना नहीं हैं। आप अंदर दर्द कर रहे हैं और आपको उन्हें महसूस करने की अनुमति देने की आवश्यकता है। यदि आप नहीं करते हैं, तो यह आपको केवल सड़क के नीचे बट में काटेगा.

11 पाठ और उसे लगातार बुलाओ

हम सभी के पास अपनी कमजोरी का क्षण है, लेकिन आपके पूर्व फोन को उड़ाने के लिए एक अच्छा समय नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको पता चला कि वह किसी के साथ डेटिंग कर रहा है या आप उसकी आवाज़ सुनने के लिए तरस रहे हैं, आपको उसे नियमित रूप से टेक्स्ट या कॉल नहीं करना चाहिए। यह कुछ भी हल करने में मदद नहीं करेगा, यह समस्या में जोड़ देगा। आप आगे नहीं बढ़ पाएंगे और वह सोचेंगे कि आप एकदम पागल हैं.

10 किसी और के साथ सही दूर जाओ

यह लुभावना हो सकता है और आपके मित्र इसे सलाह दे रहे होंगे - आखिर पुरानी कहावत है क्या? किसी नए के तहत प्राप्त करके किसी पुराने को प्राप्त करें? - लेकिन ज्यादातर समय यह किसी दूसरे व्यक्ति के साथ सोने के लिए एक अच्छा विचार नहीं है। निश्चित रूप से, यह आपके दिमाग को बंद कर सकता है कि आप थोड़ी देर के लिए कितने आहत हैं, लेकिन ऐसा होने और खत्म होने के बाद, आपको कुछ भी महसूस नहीं होने के बावजूद छोड़ दिया जाता है.

9 साइबरस्टॉक उनकी नई लड़की

जैसा कि हो सकता है लुभाना, आपको अपनी पूर्व की नई लड़की को ऑनलाइन पीछा नहीं करना चाहिए। या उस मामले के लिए वास्तविक जीवन में। आपके फ़ेसबुक पेज पर ट्रोल करने से आपका पूर्व वापस नहीं मिलने वाला है, और न ही यह अपने आप को बेहतर महसूस कराने वाला है। जब आप अपने अपार्टमेंट में घर पर अकेले बैठे हों, तो आप उनकी तस्वीरों को देख कर और भी बुरा महसूस करेंगे, जब आप अपने घर में कच्ची कुकी का आटा खा रहे हों, तो जीवन में एक बार स्नूपिंग करते हुए।. 

8 उसे वापस जीतने के लिए प्रयास करें

एक पूर्व एक कारण के लिए एक पूर्व है। अतीत को अकेला छोड़ दें और वर्तमान और भविष्य की ओर बढ़ें। इसका मतलब है, अपने पूर्व वापस जीतने के लिए कुछ मास्टर प्लान का संचालन करने की कोशिश न करें। यह समय और ऊर्जा के लायक नहीं है, इसके अलावा यह आमतौर पर कभी काम नहीं करता है। आप टूट गए और अब यह हो गया है। समय आगे बढ़ने और यह देखने के लिए कि और क्या (और कौन है) एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय बाहर है.

सोशल मीडिया पर 7 चीर उसे

हम जानते हैं कि आप पागल हैं, दुखी हैं, और शायद पूरी तरह से टूटने पर भी थोड़ा उलझन में हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दुनिया के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना चाहिए। ऑनलाइन मत जाओ और इस बारे में शेख़ी करो कि तुम्हारा पूर्व कैसा भयानक है या तुम्हारी नई प्रेमिका से उसकी तुलना कितनी बदसूरत है। ये क्रियाएं क्यूट नहीं हैं और केवल आपको कड़वी लगती हैं। यह दोस्तों और परिवार में विश्वास करने का समय है, साइबरस्पेस के साथ नहीं.

6 कभी भी खुद को समय देने के लिए एकल मत बनो

ब्रेक अप के बाद, आपके दोस्त सामान्य रूप से एक साथ फांसी लगाने के बारे में हैं, इसलिए आप अकेले नहीं हैं और उदास महसूस कर रहे हैं। जबकि यह बहुत अच्छा है (और आपको बाहर निकलना चाहिए और मज़े करना चाहिए) आपको अपने आप से चिल करने के लिए कुछ समय चाहिए। स्नान करें और आराम करें, अपने बिस्तर पर आराम करें और ध्यान करें, या बस कुछ धुनों और रॉक आउट पर रखें। आप जो भी करें, अपने समय का अकेले आनंद लें। अब समय है कि आप वास्तविक और आप जीवन में क्या चाहते हैं.

5 एक और रिश्ते में कूदो

यदि आप हाल ही में ब्रेक अप के तुरंत बाद किसी अन्य रिश्ते में सीधे जाते हैं, तो यह शुरू से ही सबसे अधिक संभावना है। आप अपने आप को इतना समय नहीं दे पाए कि आप किसी पुरानी चोट से उबरने के लिए किसी नई जगह पर कदम रख सकें। रिश्ते में क्या गलत हुआ, यह समझने के लिए और खुद को नए आदमी के साथ कुछ गंभीर करने की कोशिश करने से पहले इसे पारित करने के लिए आपको समय चाहिए।.

4 खाद्य प्रलोभन में फ़ीड

ब्रेक अप के ठीक बाद आइसक्रीम का एक पूरा कार्टन खाना इतना आसान है। इसे एक कारण के लिए आराम भोजन कहा जाता है। और इसके अलावा, आपके पास अब कोई आदमी नहीं है तो आपको किसके लिए अच्छा दिखने और प्रभावित करने की आवश्यकता है, है ना? गलत। हालांकि ज़रूरत के इस समय के दौरान कुछ मीठे व्यवहारों में शामिल होना ठीक है, आप नीचे महसूस करते समय खराब भोजन पर द्वि घातुमान नहीं करना चाहते हैं। यह आपको बेहतर महसूस कराने वाला नहीं है, बल्कि इससे आप और भी बुरा महसूस करेंगे। और मोटा। जो चाहता है?

3 एक बार आपके पास क्या था (विशेष रूप से अगर यह अच्छा नहीं था)

कोई बात नहीं, हम हमेशा ऐसा करते हैं। एक ब्रेक अप के बाद, हम इसे मूर्तिमान करते हैं, इसलिए हम केवल उन अच्छी चीजों के बारे में सोचते हैं, जो हम उन सभी बुरी चीजों के बारे में भूल जाते हैं जिन्हें हमने पूरा किया है। हमें लगता है कि संबंध वास्तव में जो था उससे बेहतर था, जिससे हम इसमें वापस आना चाहते हैं। लेकिन वास्तव में, यह मुद्दे थे और इसे मौत के लिए मूर्तिमान करके, हम वास्तव में कभी नहीं समझ पाते हैं, जो हमें आगे बढ़ने में मदद नहीं करता है.

2 बूज़ में आपका दुःख डूबो

निश्चित रूप से, आपके दिल के कुचले जाने के बाद आप एक ग्लास वाइन या दो पीने जा रहे हैं, लेकिन आपको इसे करने की ज़रूरत नहीं है। जब आप विशेष रूप से निराश महसूस कर रहे हों तो एक ग्लास वाइन लें लेकिन फिर खुद को काट लें। कौन टूटे हुए दिल के साथ एक लटका के साथ जागना चाहता है? तुम नहीं.

1 अपने अपार्टमेंट में दूर छिपाएँ

जब आपके पास आपके साथ संबंध टूटने के बाद कुछ भी करने के लिए शून्य ऊर्जा हो, तो लोगों से दूर रहना आसान है। और जब तक आप अपने आप को कुछ समय देने के लिए और अपने रिश्ते को दुख देने के लिए पूरी तरह से ठीक हैं, आप हमेशा के लिए छिपाना नहीं चाहते हैं। दुनिया में याद करने के लिए बहुत सारी आश्चर्यजनक चीजें हैं, और जब आप बिस्तर पर दिन भर फंसे रहेंगे तो आप उनमें से किसी का भी आनंद नहीं ले पाएंगे।.