12 चीजें आपको वास्तव में एक तलाक के बाद करने की आवश्यकता है

एक तिहाई शादियां तलाक में समाप्त होती हैं, जो समझा सकती हैं कि आधिकारिक तौर पर गाँठ बांधने वाले जोड़ों की संख्या कम समय में क्यों है। लगभग एक साथ रहना और एक सामान्य कानून व्यवस्था में रहना आसान लगता है। आपको कर टूट जाता है ... और आप किसी भी समय नशे में हो सकते हैं, है ना? मजाक कर रहा हूं। रोमांस मृत नहीं है और आप में से जो पारंपरिक हैं, उनके लिए शादी करना अभी भी बहुत मायने रखता है। आप सभी पर विश्वास करना चाहते हैं सदा खुशी खुशी लेकिन दुखद सच्चाई यह है, कि हमेशा सभी के लिए ऐसा नहीं होता है। कभी डरो मत, तलाक का मतलब यह नहीं है कि तुम्हारे लिए जीवन खत्म हो गया है; और यह निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है कि आपको फिर कभी प्यार नहीं मिलेगा। यदि आप इस अजीब और दर्दनाक भविष्यवाणी में खुद को पाते हैं, तो यहां तलाक के बाद का मुकाबला करने के बारे में कुछ सलाह दी गई है.

12 बच्चों से बात करें

सिर्फ इसलिए कि मम्मी और डैडी अब एक दूसरे से प्यार नहीं करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने बच्चों से प्यार नहीं करते हैं, चाहे वे शाब्दिक तरह के हों या चार पैर वाले, प्यारे किस्म के। यह महत्वपूर्ण है जब एक मिनट के लिए तलाक लेने और अपने मानव बच्चों के साथ बैठकर उन्हें समझाएं कि दोनों माता-पिता उन्हें बहुत प्यार करते हैं और यह उनकी गलती नहीं है। और सुनिश्चित करें कि आप उन दोनों के बीच चीजों को सौहार्दपूर्ण रख सकते हैं कि कोई भी बच्चा आप दोनों के साथ सार्थक संबंध बना सकता है.

11 तय करें कि आप अभी भी उसके परिवार को देखने जा रहे हैं

यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है। आपके पूर्व प्रेमी के माता-पिता या भाई-बहन में से कितने आप अभी भी तंग हैं? वैसे शादीशुदा होना चीजों को थोड़ा अलग बनाता है। आप परिवार के रात्रिभोज और छुट्टियों का एक नया स्तर साझा करते हैं, संभवतः बच्चे और परिवार के पुनर्मिलन; यह समझ में आता है कि यह कॉल करना आपके लिए भ्रामक हो सकता है। जब तक चीजें या तो सौहार्दपूर्ण तरीके से समाप्त हो जाती हैं या वे पर्याप्त रूप से परिपक्व हो जाते हैं, उनका पक्ष नहीं लेते हैं और इस संभावित बचकाने गोलमाल में आपको पूरी तरह से विलेन बना देते हैं, तो कोई कारण नहीं है कि आप उनके साथ दोस्ताना और सामाजिक नहीं होना चाहिए, कम से कम समय के लिए.

10 निर्धारित करें कि आपके कौन से मित्र अभी भी आपके मित्र हैं

जब आप कुछ समय के लिए एक ही व्यक्ति के साथ होते हैं, तो आप आमतौर पर नोटिस करते हैं कि आप बहुत सारे युगल मित्रों को साझा करते हैं और यहां तक ​​कि उनके कुछ करीबी दोस्तों के साथ भी दोस्त बन जाते हैं। जब ब्रेकअप या तलाक होते हैं, तो कभी-कभी आपको एहसास होता है कि आपके असली दोस्त कौन हैं और जब आप अपने s / o के साथ थे तो वास्तव में केवल एक सुविधा मित्र थे। और कभी-कभी, आप लिमो में बैठते हैं और यह पता नहीं लगा सकते हैं कि इनमें से कौन सा दोस्त वास्तव में आपका दोस्त बनना चाहता है, इसलिए यह आप पर निर्भर है कि आप वहां से बाहर निकलें और इसका पता लगाएं। एक अच्छा परीक्षण उन्हें बाहर जाने और आपके साथ कुछ मजेदार करने के लिए कह रहा है: कॉफी नहीं है क्योंकि आपको बात करने की ज़रूरत है (क्योंकि कभी-कभी अपराध बोध उन्हें हां कहने का रास्ता बना देगा)। किसी को भी पीता है?

9 अपनी शक्ति में सब कुछ करें उसके साथ बिस्तर पर नहीं गिरें

हाँ हाँ। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ लंबे समय तक संबंध में रहना बंद कर देते हैं, जिसके साथ आप नियमित रूप से अंतरंग थे, तो आप भूल जाते हैं कि "गेम" कैसे खेलना है ... वहाँ कैसे जाएं और एक अजनबी के साथ भावुक, अर्थहीन लेकिन मन-उड़ाने वाला अच्छा सेक्स करें ... और यह केवल देर रात के पाठ को आपके पूर्व के लिए आसान लगता है और देख सकते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। यह आरामदायक और परिचित है तो क्यों नहीं? नहीं! बिलकुल नहीं! अपने पूर्व के साथ सो रही है आखिरी चीज जो आपको करनी चाहिए क्योंकि यह उन सभी भावनात्मक भावनाओं को आपके अंदर ताजा रखेगी और आपको अपने तलाक से रोकने से रोकती है.

8 हटो (या उसे करने के लिए मजबूर)

आश्चर्यजनक रूप से, बहुत से लोग इस बारे में नहीं सोचते हैं, जब तक कि ब्रेकअप वास्तव में गड़बड़ या हिंसक न हो. एक सेकंड रुकिए, मुझे चलना है? आप सोच रहे होंगे। और आपको चाहिए। अपने पूर्व के साथ चर्चा करें (यह कहने के लिए अजीब लगता है कि यह नहीं है?) क्या सबसे अधिक समझ में आता है। क्या उसे बाहर जाना चाहिए या आपको चाहिए? यह संभवत: आंशिक रूप से निर्धारित किया जाएगा कि कौन बच्चों की प्राथमिक हिरासत प्राप्त कर रहा है, अगर कोई है, और क्या आप उसके साथ गए हैं या नहीं, इसके विपरीत परिदृश्य.

7 अपने वकील से बात करें

सिर्फ इसलिए कि तलाक पर सहमति हो गई है इसका मतलब यह नहीं है कि सब कुछ ठीक है। कागजात पर हस्ताक्षर करने होते हैं जो पैसे और संपत्तियों से लेकर पालतू जानवरों, बच्चों और साझा संपत्ति तक सब कुछ शामिल करते हैं। इन चीजों पर सहमत होना जितना आसान है, उतनी ही तेज और अधिक दर्द रहित पूरी प्रक्रिया आप दोनों के लिए है। किसकी होगी प्राथमिक हिरासत? घर और झोपड़ी किसे मिलती है? ट्रेलर या एसयूवी के बारे में कैसे? इस बात पर ध्यान देने के लिए कि आप क्या चाहते हैं, आप क्या चाहते हैं, लेकिन इसके बिना रह सकते हैं, और आप अपने वकील को देखने के लिए क्या परवाह करते हैं और क्या नहीं।.

6 क्लीन हाउस

आपने तलाक को अंतिम रूप दे दिया है, वह बाहर चली गई है और आपने फैसला किया है कि आप उसकी बहन के साथ संबंध बनाए रखने जा रहे हैं। अब क्या? ठीक है, एक के लिए, बेडरूम के शीशे पर वे सभी तस्वीरें चलेंगी, और इसलिए उसके सभी पुराने कपड़े आप बिस्तर पर पहनते थे। यह तर्क देते हुए कि उन्होंने उन्हें छोड़ दिया, इसलिए वे आपके बहुत उत्पादक नहीं हैं क्योंकि उनकी हर छोटी-बड़ी चीज, विशेष रूप से जल्दी, एक अनुस्मारक है जो आपके अतीत को प्राप्त करने के तरीके से मिलती है। यदि आप इसे बाहर फेंकने के लिए सहन नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम इसे एक बॉक्स में फेंक दें और इसे तहखाने में डाल दें। नज़र से ओझल, दिमाग से ओझल.

5 एक चिकित्सक से बात करें (यदि आपको आवश्यकता है)

एक दीर्घकालिक संबंध को समाप्त करते समय, पूरी बात आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर काफी संख्या में कर सकती है। चीजों की समझ बनाना कठिन हो सकता है और आप उदासी या क्रोध से पूरी तरह से अभिभूत हो सकते हैं, इतना ही नहीं आप यह भी नहीं जानते हैं कि फिर से नियमित रूप से काम करना कैसे शुरू करें। एक काउंसलर, थेरेपिस्ट या साइकोलॉजिस्ट को देखकर अपनी सभी भावनाओं को खुले में रख देना, यह सब समझ में आना और एक प्रशिक्षित पेशेवर द्वारा बताया जाना चाहिए कि यह आपकी गलती नहीं थी.

4 जागरण उपवास पर काबू पाएं

यह काफी सैम हंट गीत नहीं है, लेकिन यदि आप टूट जाते हैं, तो एक काफी उच्च संभावना है कि आप कम से कम कुछ बिंदु पर एक दूसरे से टकराएंगे। आप एक साथ रहते थे और पर्याप्त समय के लिए एक विशेष क्षेत्र से परिचित हो गए और यह आप दोनों के लिए घर बन गया। एक निंजा होने की कोशिश करने और प्लेग की तरह उनसे बचने के बजाय, यह आपकी अजीब भावनाओं को किनारे करने के लिए बस अपना सर्वश्रेष्ठ करने में मदद करता है, स्वीकार करें कि आप उसे एक नई प्रेमिका के साथ या उसके बिना देख सकते हैं, और उसके साथ चलना सीख सकते हैं एक लहर या मुस्कान से ज्यादा कुछ नहीं। यदि आप हिरासत साझा कर रहे हैं तो यह भी मदद करता है क्योंकि आप ज्यादातर समय की तरह उसके परिवार को आपसे अधिक देखेंगे.

3 स्वीकार करें कि यह खत्म हो गया है (और यह ठीक है)

यह मानते हुए कि आप उग्र नहीं हैं, ने अपने प्रेमी-प्रेमिका-जैसे-बकवास को धोखा दिया है, आप पर तलाक की संभावना बहुत कठिन थी। एक बार जब आप अपने पास मौजूद सभी चीजों और भावनाओं को छांट लेते हैं, तो महत्वपूर्ण बात यह स्वीकार कर लेते हैं कि यह खत्म हो गया है, और मुस्कुराइए कि ऐसा हुआ। आपके द्वारा जोड़े गए प्रत्येक रिश्ते को एक व्यक्ति के रूप में जोड़ दिया जाता है। कभी-कभी आपकी आत्मा दोस्त आपकी आत्मा दोस्त नहीं होती है और एक दिन प्यार में पागल होना ठीक है और धीरे-धीरे यह खत्म हो गया है। रिकवरी के लिए स्वीकृति पहला कदम है.

2 प्रतिबिंबित करने के लिए एक पल लो

अब जब सब कुछ कहा और किया गया है, तो पीछे मुड़कर देखना और उन गलतियों को प्रतिबिंबित करना ठीक है, जो आपने की थी। आप गलतियों से सीख सकते हैं, लेकिन अफसोस और सभी में नहीं रहते हैं क्या यदि? सिर्फ इसलिए कि आपकी शादी इस व्यक्ति के साथ नहीं हुई, इसका मतलब यह नहीं है कि यह भविष्य में नहीं होगा। आप अद्भुत, सुंदर हैं, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि संबंध कैसे समाप्त हुआ, आप खुश रहने और फिर से प्यार पाने के लायक हैं। शोक करना और दुखी होना ठीक है, लेकिन इसका उपभोग मत करना.

1 घोड़े पर वापस जाओ

सबसे डरावनी चीजों में से एक शादी के बाद फिर से तारीख करने की कोशिश कर रहा है, समाप्त होता है। आपको याद नहीं है कि कैसे। आप दूसरे अनुमान लगाएंगे कि आप कैसे दिखते हैं और कार्य करते हैं। नरक, शायद आप यह भी पता नहीं लगा सकते हैं कि 2016 में छेड़खानी कैसे काम करती है। उस मामले में कोई भी नहीं। कम से कम लोगों से बात करने के लिए एक ऑनलाइन डेटिंग ऐप आज़माएं और अगर आप इसे महसूस करते हैं, तो कॉफ़ी, डिनर या कुछ मज़ेदार और ग़ैर-गंभीर, जैसे बॉलिंग आज़माएं.