12 कारण अब आपको अपने पूर्व को अनफॉलो करने की आवश्यकता है

किसी के साथ संबंध तोड़ना हमेशा कठिन होता है। न केवल आपको अब उनसे रोज़ बात करने को मिलती है, बल्कि आपको अपना पूरा जीवन उनसे छुटकारा पाना होगा जैसे कि वे मौजूद नहीं थे। और जब हम आम तौर पर पुराने वेलेंटाइन डे कार्ड को बॉक्सिंग के साथ ठीक करते हैं या अपने ओवरसाइज़्ड स्वेटशर्ट को दूर करते हैं, तो सोशल मीडिया पर उससे छुटकारा पाना एक पूरी प्रक्रिया है। आप जानते हैं कि अभी भी फेसबुक पर उसका अनुसरण करना अच्छा नहीं है, खासकर जब से उसने आपको किसी और के लिए डंप किया है, लेकिन फिर भी, आप इसे अभी भी वैसे ही करते हैं। क्यूं कर? आत्म यातना? नहीं, जरूरी नहीं कि वहां भी कुछ हो सकता है। हम अभी भी अपने पूर्व पर नज़र रखना पसंद करते हैं कि वह क्या कर रहा है, भले ही इसका मतलब है कि जब वह किसी नए के साथ घूम रहा है। यह नर्क की तरह दुखता है, लेकिन इससे भी बुरी तरह से उसे पूरी तरह से नष्ट कर देता है। ठीक है, यह शुरुआत में सही हो सकता है, लेकिन लंबे समय में, उसे हटाने से आपको बहुत तेजी से खत्म करने में मदद मिलेगी। अब आपके एक्स को अनफ़ॉलो करने के 12 कारण हैं.

12 आपको पता नहीं है कि वह क्या कर रहा है

तो वह अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ नवीनतम बॉन्ड फिल्म की जांच कर रहा है जो आप खड़े नहीं हो सकते, तो क्या? क्या इसका वास्तव में आपसे कोई मतलब है? नहीं। तो आप पहली बार में उसके पृष्ठ की जाँच क्यों कर रहे हैं? यदि आपने उसे शुरुआत में हटा दिया है, तो आपको यह देखने के लिए मोह नहीं होगा कि वह शुक्रवार की रात को क्या कर रहा है, जबकि आप उसके पृष्ठ को ट्रोल कर रहे हैं। इसके बजाय, आप अपनी बात उसके बारे में न सोचते हुए कर रहे होंगे क्योंकि वह दृष्टि से बाहर है, और अधिकांश भाग दिमाग से बाहर है। यह जानने के लिए कि वह कहाँ है या वह क्या कर रहा है, यह जानने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है। आप दोनों को किया जाता है तो इसका मतलब यह है कि यह अनफ़ॉलो करने का समय है.

11 या वह कौन कर रहा है

उसके साथ फिल्मों में जाने से भी बदतर बात यह है कि आप किसी दोस्त के साथ नहीं जा सकते, क्या वह किसी नई लड़की के साथ डेट पर जा रही है। और आप यह जानते हैं, क्यों? क्योंकि आप अभी भी उन्हें इंस्टाग्राम पर फॉलो कर रहे हैं। आपको यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि वह किसके साथ डेटिंग कर रहा है या वे कहाँ जा रहे हैं, या यदि वे अपनी तीसरी तारीख की सालगिरह मना रहे हैं। यह जानने के बाद ही यह आप पर कठिन होता है और आपको पहले स्थान पर रहने वाले व्यक्ति से आगे बढ़ता है। और जो किसी से जुड़ा रहना चाहता है, जो आपसे इतना जुड़ा नहीं है?

10 उसे यह जानने की जरूरत नहीं है कि आप क्या कर रहे हैं

जबकि आपको यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि वह क्या कर रहा है या वह किसके साथ कर रहा है, वही आपके बारे में उसके लिए जाता है। उसे आपके जीवन के बारे में जानने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप दो अब एक जोड़े नहीं हैं। उसने उस विशेषाधिकार को उस बारटेंडर के साथ खिलवाड़ करने के बाद दे दिया, जबकि एक रात दोस्तों के साथ बाहर रहता था। आप उसके लिए एक रहस्य बने रहना चाहते हैं। एक लाख चीजें यह सोचकर उसके सिर से गुजर सकती हैं कि आप क्या कर रहे हैं या आप किसके साथ घूम रहे हैं, लेकिन वह कभी नहीं जान पाएगा, क्या वह?

9 आपका रिकवरी टाइम जल्दी हो जाएगा

गंभीरता से, ब्रेक अप को प्राप्त करने में काफी समय लगता है इसलिए अपने पूर्व का अनुसरण करते हुए आग में ईंधन न डालें। आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया बड़े समय को धीमा कर देगी क्योंकि आप अभी भी उससे और उसके जीवन से जुड़े हुए हैं। आपको उसकी याद को एक बंदे की तरह चीर कर आगे बढ़ना है। उसे पूरी तरह से दृष्टि से बाहर करने से आपको आगे बढ़ने और चीजों का आनंद लेने में मदद मिलेगी। यह आपको संभवतः नए लोगों से मिलने की अनुमति भी देगा। क्योंकि हर रात अपने सोशल मीडिया पेजों को देखने के लिए घर पर रहने के बजाय, आप बाहर होंगे और उन संभावित दोस्तों के बारे में जो आपको जानना चाहते हैं.

8 कोई तुलना नहीं होगी

अपने जीवन की दूसरों के साथ तुलना करना मुश्किल नहीं है, खासकर जब यह आपके पूर्व का हो। हालांकि आप उसे कोई नुकसान नहीं पहुँचाना चाहते हैं (ठीक है, लेकिन आप शायद कभी यह न कहें कि ज़ोर से), आप जानना चाहते हैं कि उस ब्रांड के नए अपार्टमेंट, गर्लफ्रेंड और नौकरी के दौरान आपको किस तरह से तोड़ना पड़ा। और आपके पास क्या है? एक टूटे हुए दिल और खाने के पांच अतिरिक्त पाउंड कैंडी को बहुत तोड़ते हैं। अपने पूर्व को अनफॉलो कर दें ताकि आप लगातार अपने नए जीवन की तुलना खुद से न करें.

7 क्योंकि उसकी फोटो देखकर आपको उसकी याद आती है

आपको पता है कि जब उसकी तस्वीर आपके न्यूज़फ़ीड पर आ जाती है और आपका दिल डूब जाता है, तो आपको पता चलता है? उसके बाद अपनी सांस को पकड़ना लगभग असंभव है। स्पष्ट रूप से आप उसे याद करते हैं, लेकिन जब तक आप उसकी तस्वीर के साथ आमने-सामने नहीं होते हैं, तब तक आप इसे तीव्रता से महसूस नहीं करते हैं। बात यह है कि, आप उन सभी की फंसाई गई तस्वीरों को दो दूर रख देते हैं ताकि आपको अपने अपार्टमेंट में रहते हुए उन्हें देखना न पड़े, लेकिन फिर भी उनकी तस्वीरों को ऑनलाइन रखना है। क्यूं कर? अपने आप से मत करो.

यदि आप नहीं करते हैं तो आप उनकी नई लड़की साइबरस्टॉक करेंगे

यदि आप अभी भी अपने पूर्व ऑनलाइन मित्र हैं, तो संभावना है कि आपने उसे किसी अन्य लड़की के साथ रहने के बारे में कुछ पोस्ट करते हुए देखा होगा। जब आपको यह जानकारी मिलती है, तो आप सहज रूप से इस नई लड़की के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं। इसलिए आप थोड़ा पागल हो जाते हैं और यह देखने के लिए उसके पृष्ठ को साइबरस्टॉक करना शुरू करते हैं कि वह कहाँ से है, वह क्या करती है, और यदि आपके पास उससे बेहतर शरीर है। यह आपको अपने पूर्व से अधिक मदद नहीं कर रहा है! यह केवल इतना कठिन बनाने जा रहा है.

5 आपके दोस्तों से यह पूछने का मौका नहीं मिलेगा, "आप इसे कैसे जानते हैं?"

ठीक है, यह सब हमारे सामने हुआ है। हम दोस्तों के एक समूह के साथ बाहर हैं और उनमें से एक पूछता है कि क्या आपने अपने पूर्व से देखा या सुना है। आप कहते हैं, आपने उससे बात नहीं की है लेकिन आप जानते हैं कि वह अपनी नई प्रेमिका के साथ अगले सप्ताहांत कैनकन जाने वाला है। तुरंत, आपके दोस्त आपकी ओर देखते हैं जैसे आप दो सिर खेल रहे हैं और पूछते हैं, "आप भी कैसे जानते हैं?" वे यह जानते हुए भी पूछते हैं। उन्हें पता है कि आप उनके पेज को ट्रोल कर रहे हैं और आपके लिए शर्मिंदा और दुखी हैं.

4 आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे

अपनी पूर्व लौ पर कड़ी नज़र न रखना वास्तव में आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है कि आपके जीवन में क्या महत्वपूर्ण है: आप। आपके लिए अपने रिश्ते को स्वस्थ तरीके से खोने के दुःख से निपटना महत्वपूर्ण है, और इंटरनेट पर उसे और उसकी नई लड़की को घूरना ऐसा नहीं है। जब आप ऐसा नहीं कर रहे हैं और इसके बजाय खुद पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो आप तुरंत इस बारे में अच्छा महसूस करते हैं कि आप कौन हैं और क्या कर रहे हैं। क्या यह हास्यास्पद महसूस करने से बेहतर नहीं है कि आप एडेल के "एवर यू लाइक यू" सुनते हुए देर रात उसकी तस्वीरों को घूर रहे हों?

3 जब वह आपसे यह उम्मीद करेगा कि वह आपके न्यूज़फ़ीड पर बना देगा

जब आप एक महान दिन बिता रहे हैं तो इससे भी बदतर क्या है और यह तब बर्बाद हो जाता है जब आप देखते हैं कि आपका पूर्व अभी तक एक और नए बिम्बो के साथ बाहर है? आपको कैसे मालूम? ठीक है, आपके न्यूज़फ़ीड ने इसे आपको चांदी की थाली में परोसा। कितना निराशाजनक है। लेकिन एक तरीका है जिससे आप इस पागलपन को होने से रोक सकते हैं। आप अपने पूर्व को अनफ़ॉलो कर सकते हैं और इसके साथ किया जा सकता है। उनकी कोई भी तस्वीर या स्टेटस कभी भी आपके न्यूज़फ़ीड को फिर से परेशान नहीं करेगा.

2 अतीत अतीत है

ब्रेक अप के बाद, यह महसूस करना कठिन हो सकता है कि आपकी पूर्व लौ के साथ बिताया गया समय अब ​​समाप्त हो गया है। और जब आप अपने सभी सोशल मीडिया पर उस व्यक्ति की निरंतर याद दिलाते हैं, तो इसे खत्म करना और भी कठिन हो सकता है। आपको यह महसूस करने की जरूरत है कि अतीत अतीत है, और कुछ भी नहीं है जो बदलने वाला है। यह आपके लिए आगे बढ़ने और फिलहाल ध्यान केंद्रित करने और भविष्य में क्या आने वाला है, इसका समय है। यह अतीत में रहने की तुलना में बहुत अधिक रोमांचक है कि आपके पास पूरी तरह से कोई नियंत्रण नहीं है.

1 आपको आगे बढ़ने की जरूरत है

इसे कहने का कोई आसान तरीका नहीं है: यह आगे बढ़ने का समय है। आप दोनों ने अपनी दौड़ लगाई, यह मजेदार था, और फिर यह नहीं था, और अब यह खत्म हो गया है। इसलिए हमेशा अपने सोशल मीडिया को देखकर अपने घावों पर नमक डालें और सोचें कि क्या वह अब भी आपके द्वारा खींची गई आपकी तस्वीरों को पसंद करेगा, या यदि वह - gulp - एक टिप्पणी छोड़ देगा, तो उसे एक बार और अपने जीवन से हटा दें । उसे अनफॉलो करें, उसे अनफ्रेंड करें, अन-जो भी। बस उससे छुटकारा पाएं ताकि आप अतीत के अधीन न हों। यह एक नया अध्याय है और जो लिखने वाला है उसके लिए उत्साहित होने का समय है.