विशेषज्ञों के अनुसार, डिटॉक्स टीज़ अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकती है

यदि आपने इंस्टाग्राम के माध्यम से कुछ मिनट भी स्क्रॉल किए हैं, तो आपने कुछ इंस्टाग्राम मॉडल या इन्फ्लूएंसर को डिटॉक्स टीज़ के लाभों के बारे में एक विज्ञापन पोस्ट करने की संभावना से अधिक ठोकर खाई है। वे आम तौर पर एक आसान तरीके से वजन कम करने या कुछ समय के लिए अस्वास्थ्यकर खाने के बाद बेहतर महसूस करने के रूप में घमंड करते हैं। लेकिन ये दावे कितने सच हैं?

इसके अनुसार महिलाओं का स्वास्थ, डिटॉक्स चाय का सेवन करने से आपके शरीर में पानी का वजन कम होता है या बेकार हो जाता है। यह किसी भी वास्तविक वसा हानि में योगदान नहीं करता है क्योंकि डिटॉक्स चाय में कोई वास्तविक वसा जलने के गुण नहीं होते हैं। इसके अलावा, डिटॉक्स टी किसी भी अच्छा "डिटॉक्सिंग" नहीं करते हैं - यही आपके जिगर और गुर्दे के लिए हैं। इसे हल्के ढंग से लगाने के लिए, किसी भी प्रकार की डिटॉक्स चाय का सेवन अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है.

मुख्य कारण यह है कि डिटॉक्स टी आपके लिए अच्छे नहीं हैं जो उन सामग्रियों से आते हैं जो उनके पास हैं। जबकि जड़ी बूटियां ठीक हैं, भूख दमन जैसे कि सेन्ना समस्याएं पैदा कर सकती हैं। सेना को खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा ओवर-द-काउंटर रेचक के रूप में अनुमोदित किया गया है और यहां तक ​​कि कोलोनोस्कोपी और इसी तरह के नैदानिक ​​प्रक्रियाओं से पहले भी इसका उपयोग किया गया है। बहुत सारे सेन्ना या अवयवों का सेवन करने से अल्पावधि में निर्जलीकरण, दस्त, या पेट में दर्द हो सकता है। लेकिन लंबी अवधि में, डिटॉक्स चाय गंभीर रेचक निर्भरता या यकृत की क्षति का कारण बन सकती है जो अपरिवर्तनीय बन सकती है.

जबकि डिटॉक्स चाय का सेवन करने के शारीरिक परिणाम हैं, मनोवैज्ञानिक परिणाम उतने ही बुरे हैं। वे आपको भोजन या वजन घटाने के साथ एक नकारात्मक संबंध विकसित करने का कारण बन सकते हैं। इसे ठीक करना भी मुश्किल है- इससे आपको इन समस्याओं को दूर करने के लिए थेरेपी या डॉक्टर के पास जाने से पहले एक बड़ी समस्या हो सकती है।.

यह बहुत स्पष्ट है कि किसी भी तरह की डिटॉक्स चाय का सेवन यकीनन वजन कम करने का सबसे खराब तरीका है। विशेषज्ञ जोर देते हैं कि स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना, और कैलोरी की कमी में रहना स्वस्थ तरीके से वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका है। नियमित रूप से चाय का सेवन करना ठीक है, लेकिन डिटॉक्स चाय से साफ करें। नियमित चाय वजन घटाने की गारंटी नहीं देगी, लेकिन यह आपके शरीर पर कहर बरपाएगी जैसा कि डिटॉक्स चाय करेगा.

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