द फीमेल बॉडी 15 सवाल हर महिला अपने बारे में बताती है
एक महिला के रूप में, हम अपने शरीर के संबंध में खुद से रोजाना सवाल पूछते हैं। यह हमारे शरीर के माध्यम से जाने वाले सभी परिवर्तनों को आकर्षक बनाता है, यह एक ही समय में सभी अजीब और सुंदर हो सकता है। आप अपने शरीर को कोसते समय कई बार अपने आप को कोसते हुए पा सकते हैं, जब आपकी महिला गांठ के साथ ऐंठन के दर्द को जिद्दी पेट की चर्बी से निपटाती है तो आपको बदबू आती है। लेकिन यह सब अद्भुत है और आपको इसे गले लगाना चाहिए.
आपको उन सवालों के बारे में कुछ तथ्यों को जानने में दिलचस्पी हो सकती है जो आप दैनिक आधार पर पूछ सकते हैं। सब कुछ जानना असंभव है। आप इस बात से मोहित हो सकते हैं कि आपका बगीचा आपके शरीर का एक ऐसा अंग है जो स्वयं को स्वयं शुद्ध कर सकता है। और मुझे लगता है कि यह एक अच्छी बात है कि एक या दो चीजें सीखें कि हमारे शरीर कैसे बदलते हैं और इन परिवर्तनों को कैसे संभालना है। यहां 15 प्रश्न एकत्र किए गए हैं जो आपको महिला शरीर पर साज़िश कर सकते हैं जिनके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा होगा.
15 मैं पेट की चर्बी से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?
बहुत सारी महिलाएं पेट की चर्बी से जूझती हैं और आप कितना भी स्वस्थ क्यों न हों, कसरत करें और जिद्दी पेट की चर्बी सिर्फ गायब नहीं होगी। अध्ययन से पता चलता है कि पर्याप्त नींद वास्तव में जिद्दी वसा खोने का असर नहीं कर सकती है, खासकर आपके पेट के क्षेत्र में। हम अपने दैनिक जीवन में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि पूरी रात आराम करना मुश्किल हो जाता है। अध्ययन किए गए हैं कि पर्याप्त z को न पकड़ना वास्तव में आपके आहार प्रयासों को गड़बड़ कर सकता है और अंतिम परिणाम उस अतिरिक्त पेट की चर्बी को खोने में सक्षम नहीं होगा जो आप इसे गायब करने के लिए इतनी सख्त काम करते हैं। बिस्तर से पहले कैमोमाइल पीने से आप अपने लायक बाकी पाने में मदद कर सकते हैं और उन जिद्दी पेट वसा को एक बार में एक सपने को दूर कर सकते हैं। कुछ अन्य तरीके जिनसे आप पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकते हैं, प्रोटीन पर लोड हो रहा है, क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन वास्तव में आपके शरीर को पतला करने में मदद करता है और आपके शरीर को जितना अधिक बूढ़ा होता है उतना ही इंसुलिन का उत्पादन होता है जहां आपकी मांसपेशियां और वसा कोशिकाएं इसे धीमा कर देती हैं। अतिरिक्त वसा खोने के लिए और अधिक कठिन है। योग एक मजबूत कोर बनाने में मदद करता है इसलिए किसी भी पेट की चर्बी को जलाता है। इसके लिए देखिए, एक अच्छा रात विश्राम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको निगरानी नहीं करनी चाहिए। अध्ययनों से पता चलता है कि जो महिलाएं बिस्तर पर जाती हैं और हर दिन एक ही समय पर जागती हैं, वास्तव में शरीर में वसा का स्तर कम होता है इसलिए एक शासन बनाए रखना वास्तव में वसा को जलाने में मदद करेगा।.
14 क्या मेरा वी-ज़ोन जन्म देने के बाद खुद को ठीक करेगा?
जन्म देना एक सुंदर चीज माना जाता है, है ना? फिर भी, हमें आश्चर्य होगा कि जन्म देने के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा या नहीं। जन्म देने से पहले हमारे दिमाग में कई विचार बनने लगते हैं- हमें आश्चर्य होता है कि आपके शिशुओं के सिर को समायोजित करने के लिए पर्याप्त खिंचाव करना कैसे संभव है। यह जन्म के दौरान जननांग क्षेत्र को फाड़ने के लिए आम है लेकिन हमारे लिए भाग्यशाली है कि हमारे शरीर जल्दी से ठीक हो जाते हैं। GynZone के अनुसार, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक कुशल हो जाती है और कोई भी घाव बच्चे के जन्म के बाद कुछ हफ्तों में ठीक हो जाएगा। श्रम अलग-अलग हो सकता है और इसका मतलब है कि हर महिला है, यही कारण है कि बच्चे के जन्म के बाद होने वाली कई चीजों को जानना महत्वपूर्ण है। हर महिला का शरीर अलग होता है, लेकिन कई महिलाओं का जन्म देने के बाद वहां से निकल जाना आम बात है, लेकिन यह जानकर अच्छा लगता है कि भले ही आप थोड़ी ही देर में आंसू बहाएं लेकिन आपका वी-ज़ोन ठीक नहीं होगा। उपचार प्रक्रिया में मदद करने के कुछ तरीके पैड का उपयोग करना होगा, आप ऐंठन या afterpains का अनुभव कर सकते हैं जिसे आप ऐसे दर्द से राहत देने के लिए एडिल जैसे इबुप्रोफेन ले सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाने से किसी भी सूजन को कम करने में मदद मिलेगी। कई शारीरिक बदलाव हैं जो जन्म देने के बाद हो सकते हैं और कई बार आपकी मांसपेशियों में खराश होगी। इन सभी परिवर्तनों के बारे में सूचित रहने से उपचार प्रक्रिया में मदद मिलती है। यह सोचना काफी आश्चर्यजनक है कि महिला शरीर कितनी जल्दी ठीक हो सकता है.
13 अपने अंडों को जमने पर विचार करने के लिए यह एक उपयुक्त उम्र कब है?
महिलाओं के पास एक जैविक घड़ी होती है, हम समय-समय पर इसे सुनते हैं और जितना अधिक हम इसके बारे में सोचते हैं उतना ही पुराना हो जाता है। यह ज्ञात है कि जब गर्भधारण की बात आती है तो 30 वर्ष की आयु में महिलाएं अधिक जोखिम में होती हैं, यही वजह है कि बहुत सारी महिलाएं अपने अंडों को जमने पर विचार कर सकती हैं। यदि आप इस विकल्प पर अत्यधिक विचार कर रहे हैं तो यह एक ऐसा विषय है जिस पर आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। WebMD के अनुसार, 40 में जमे हुए अंडे के साथ 8.6% जबकि 30 पर गर्भवती होने की संभावना 13.2% है। महिलाओं, एक और बात जब आपके अंडों को फ्रीज़ करने पर विचार करना पड़ता है, जैसे कि उपचार और दवाएँ, अध्ययन से पता चलता है कि एक चक्र की कीमत लगभग $ 10,000 हो सकती है और अगर आपको आईवीएफ मिल रहा है जो अंडे को निषेचित करने के लिए आवश्यक है और भ्रूण को लगभग 10,000 खर्च कर सकते हैं WebMD के अनुसार। उचित आयु और लागत जानने से यह परिभाषित करने में मदद मिल सकती है कि आपके अंडे फ्रीज करना आपके लिए है या नहीं। यदि आप अपने अंडे को फ्रीज करने का निर्णय लेते हैं, तो एक और महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि अंडे 10 साल या उससे अधिक समय तक जमे रहते हैं! एग फ्रीजर समान हो सकता है जैसे विट्रो फर्टिलाइजेशन, "फर्टिलिटी ड्रग्स का उपयोग आपके अंडाशय को एक चक्र में एक से अधिक परिपक्व अंडे बनाने के लिए उत्तेजित करने के लिए किया जाता है। डॉक्टर तब आपके अंडों को लाइट एनेस्थीसिया के तहत अल्ट्रासाउंड-गाइडेड प्रक्रिया में काटते हैं" वेबएमडी के अनुसार। आपके अंडे को ठंड में जाने वाले चरणों और तथ्यों को जानना निश्चित रूप से विचार करने के लिए कुछ है और प्रक्रिया में मदद करेगा.
12 मैं कभी-कभार खुजली क्यों करता हूँ?
कल्पना कीजिए कि आप काम के दौरान अपने डेस्क पर बैठे हैं और अचानक आपकी छाती क्षेत्र में खुजली शुरू हो जाती है, इसलिए आप इसे बिना किसी को ध्यान दिए राहत देने की कोशिश करते हैं। एक खुजली उल्लू के रूप में शर्मनाक के रूप में यह वास्तव में बहुत आम है। यह अजीब लग रहा है का झटका थोड़ा खतरनाक हो सकता है, अधिकांश भाग के लिए, आपके शरीर का यह क्षेत्र मुख्य रूप से मनोरंजक प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है, इसलिए हम वास्तव में उनके बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं। जब तक यह खुजली साथ नहीं आती और आप इस बात से हिचकिचाते हैं कि यह गंभीर है या नहीं। खुजली वाले स्तन के कई कारण हैं, कभी-कभी यह बस त्वचा की जलन से होता है, शायद त्वचा की स्थिति जैसे एक्जिमा, गर्भावस्था या अन्य व्यथा। यदि आप प्रमुख लक्षणों का सामना नहीं कर रहे हैं, तो आमतौर पर यह सिर्फ एक नए कपड़े धोने के डिटर्जेंट या साबुन से होता है, जो उनके लिए सुगंधित होता है, कभी-कभी ब्रा से घर्षण भी होता है जो सिर्फ फिट नहीं होता है समस्या हो सकती है। आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान, आपके स्तन गले में हो जाते हैं और इस क्षेत्र के साथ गले में खराश हो जाती है और खराश के साथ खुजली आती है। लेकिन याद रखें कि एक खुजली वाला उल्लू होने का मतलब यह नहीं है कि आपको किसी भी स्वास्थ्य मुद्दे के बारे में निष्कर्ष पर कूदना चाहिए। यह आपके स्तन के बारे में कुछ भी कहना मुश्किल है, जिससे आपको एक पूर्ण-आतंक में भेजा जा सके क्योंकि कभी-कभी यह स्तन कैंसर भी हो सकता है। ऐसे लक्षणों के बारे में पता होना जरूरी है जो इसके कारण बन सकते हैं। लेकिन सिर्फ एक यादृच्छिक खुजली वास्तव में आपको आतंक मोड में भेजने के लिए कुछ भी नहीं है और सबसे अधिक संभावना है कि इसके बारे में चिंता न करें.
11 मेरे महीने के समय में मेरे स्तन बड़े क्यों हो जाते हैं?
सभी स्तन सभी आकृतियों और आकारों में आते हैं और हमारे शरीर में बहुत बार विशेष रूप से हमारे मासिक धर्म चक्र के दौरान शिफ्ट होते हैं। एक महीने में एक बार ओह इतनी प्यारी माँ प्रकृति हमारे दरवाजे पर दस्तक देती है और हम हमारे पीरियड्स पर पड़ने वाले प्रभावों को भड़काते हैं, एक अच्छी बात यह है कि हमारे स्तन बड़े होते हैं। यह एक प्रमुख विकास नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य है। हमारे प्रीमेन्स्ट्रुअल चरण के दौरान हम हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन के उच्च स्तर को चालू करते हैं, इससे हमारे ऊतक के साथ-साथ दूध ग्रंथियों का आकार में वृद्धि के शुद्ध परिणाम के साथ सूजन हो जाती है। हार्मोनल परिवर्तन तब होंगे जब पहली बार आपकी अवधि शुरू होगी और इन परिवर्तनों के दौरान, कई अन्य दुष्प्रभावों के बीच आपके स्तन में सूजन और सूजन हो सकती है। ध्यान रखें कि हर एक अलग तरीके से विकसित होता है इसलिए यह प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है, कुछ में भारी वृद्धि देखी जा सकती है जबकि अन्य को बिल्कुल भी ध्यान नहीं है। आम तौर पर आपका क्षेत्र भी खट्टा हो जाएगा और आपके स्तन थोड़े कोमल हो जाएंगे। ये लक्षण आमतौर पर आपकी अवधि के पहले सप्ताह में दिखाई देंगे। अगर कुछ भी महसूस किया जा सकता है, तो यह गुस्सा और कुछ भी गंभीर नहीं है। आपके हार्मोन आपकी अवधि के दौरान उतार-चढ़ाव करते हैं जो उस क्षेत्र में महावारी पूर्व सूजन के कई प्रकरणों को जन्म देते हैं। थोड़ा सा ध्यान दें, कुछ दवाएं जिनमें एस्ट्रोजन होता है, वे आपके स्तनों को खराब कर सकते हैं और कोमलता जैसे परिवर्तन का कारण बन सकते हैं, आपके स्तन ऊतक स्पर्श के लिए मोटे लग सकते हैं, लेकिन आपकी अवधि समाप्त हो जाने पर फीका हो जाएगा.
10 मुझे कब पता है कि मैं ओवुलेट कर रहा हूं?
जब आप ओवुलेटिंग हो सकते हैं तब यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि सभी महिलाओं के शरीर एक जैसे नहीं हैं। यदि आपका मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का है और आपकी अवधि आम तौर पर घड़ी की कल की तरह काम करती है, तो आप सबसे अधिक दिन में अंडाकार होने की संभावना रखते हैं। हमारे मासिक धर्म चक्र के दौरान हमारे हार्मोन शिफ्ट होते हैं और आपकी प्रजनन खिड़की 10 वें दिन होगी। अपने डॉक्टर से बात करने के लिए सुनिश्चित करें या ऐप पीरियड ट्रैकर लाइट डाउनलोड करें जो न केवल आपकी अवधि पर नज़र रखता है बल्कि यह बताता है कि आपके मासिक धर्म चक्र कितने दिनों का है और जब आप ओवुलेट कर रहे हैं। यह पता लगाने के लिए कि क्या आप ओवुलेशन कर रहे हैं या नहीं, इसकी थोड़ी सी जानकारी आपको बेहतर समझने में मदद करने के संकेत हैं; अध्ययनों से पता चला है कि 20 वीं और 30 के दशक की शुरुआत में महिलाएं जो गोली के शिकार नहीं हैं, उनके गर्भवती होने की 20 प्रतिशत संभावना है, यह वास्तव में इस विचार के साथ एक बहुत ही उच्च प्रतिशत है कि आप केवल गर्भवती हो सकती हैं जब आप ओवुलेट कर रही हों, WhatToExpect के अनुसार। एक संकेत यह जानकर है कि जब आप ओवुलेट कर रहे होते हैं, तो आकर्षक बात यह है कि यह केवल अंडे को निषेचित करने के लिए एक छोटे तैराक को लेता है, यह जानते हुए कि जब आप ओवुलेट कर रहे हैं तो यह महत्वपूर्ण है यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं। एक बार अवसर की खिड़की से गुजरने पर, आपको गर्भवती होने में कठिन समय हो सकता है। अपने तापमान को चार्ट करना भी महत्वपूर्ण है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है कि आपके मासिक धर्म चक्र का कैलेंडर रखने से यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आप कब गर्भवती होने का अधिक मौका दे रही हैं.
9 महीने के मेरे समय के साथ काम करने में बहुत अधिक व्यवधान क्यों होता है?
आप सोच सकते हैं कि बाहर काम करना एक अच्छी बात है, जो यह है लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत अधिक काम करना वास्तव में आपके अवधि के साथ खिलवाड़ कर सकता है। व्यायाम स्वस्थ रहने का एक तरीका है, लेकिन जैसे आपके जीवन में किसी भी चीज़ का बहुत अधिक प्रभाव हो सकता है, वास्तव में बहुत अधिक व्यायाम आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है। अध्ययन से पता चलता है कि जो महिलाएं रोजाना कठोर व्यायाम करती हैं, वे अक्सर हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकती हैं। अक्सर ऐसे समय जब आप वर्कआउट करते हैं जैसे कि आप ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं, यह आपके शरीर में कुछ ट्रिगर कर सकता है, जिससे आपके महीने का समय देरी हो सकता है या बिल्कुल भी नहीं आ सकता है। हालांकि वर्कआउट करने से आपके चक्र के दौरान किसी भी सूजन या आंतों में होने वाली ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है लेकिन यह नकारात्मक रूप से भी काम कर सकता है। अधिक व्यायाम वास्तव में आपके शरीर पर तनाव डाल सकता है, महिलाओं के मासिक धर्म का मुख्य कारण प्रजनन करना है, बहुत अधिक व्यायाम के साथ हमारे शरीर ठीक से काम नहीं कर सकते हैं। जब आप ओवर-एक्सरसाइज करते हैं तो क्या होता है कि आपके शरीर के वजन का प्रतिशत आपकी सामान्य ऊंचाई से काफी कम हो जाता है और यह तब होता है जब आपका शरीर बचाव मोड में जा सकता है। इसका मतलब यह है कि जब आप बाहर काम कर रहे हैं तो आप अपने शरीर के लिए कुछ अन्य कार्यों को बंद करने के लिए ऊर्जा का उपयोग कर रहे हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है कि हम पुन: पेश करने के लिए मासिक धर्म लेते हैं, क्योंकि यह एक महत्वपूर्ण कार्य नहीं है, आपका शरीर मूल रूप से कार्य को बंद कर देगा ताकि उचित ऊर्जा के स्तर को बनाए रखा जा सके जब आप बाहर काम करते हैं।.
8 तनाव मेरे चयापचय को क्यों प्रभावित करता है?
यह सोचने के लिए पागल है कि अकेले तनाव आपके चयापचय को पूरी तरह से गड़बड़ कर सकता है। कई महिलाओं को लगता है कि तनाव होने पर हमारा मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है लेकिन इसका वास्तव में विपरीत प्रभाव पड़ता है। सभी को जाने देने के लिए समय निकालना, जो आपको परेशान कर रहा है, अपने आप में थोड़ा तनावपूर्ण हो सकता है, लेकिन अपने रोजमर्रा के जीवन में संतुलन खोजने के साथ-साथ एक स्वस्थ शरीर को पूरी तरह से बनाए रखने में मदद करना भी महत्वपूर्ण है। एक नया अध्ययन किया गया है जो दर्शाता है कि तनाव आपके चयापचय के लिए एक विशाल बज़किल हो सकता है और यह वास्तव में आपके शरीर की किसी भी वसा को जलाने की क्षमता को धीमा कर देता है। क्या आप जानते हैं कि जितना अधिक आप अपने तनाव हार्मोन को बढ़ाते हैं उतना ही ऊंचा हो जाता है। जब आपका शरीर संतुलन से दूर हो जाता है तो आपको तनाव का अनुभव होता है, और तनाव आपके सहानुभूतिपूर्ण तंत्रिका तंत्र को सक्रिय कर सकता है या आप "उड़ान और लड़ाई" पर विचार कर सकते हैं। इस प्रतिक्रिया के दौरान, हमारे शरीर में कॉर्टिसोल नामक एक स्ट्रेस हार्मोन का उत्पादन होता है, जो आपके शरीर में विभिन्न हार्मोन ले सकता है। यहाँ क्या होता है कि ग्लूकोज का निर्माण कैसे होता है, इससे कोर्टिसोल आपके चयापचय को प्रभावित करता है। आपका शरीर इसे जलाने में मदद करने के बजाय वसा का भंडारण करता है, अक्सर वजन बढ़ने से संबंधित तनाव कैलोरी की मात्रा में वृद्धि के साथ-साथ किसी भी कम शारीरिक गतिविधि का एक संयोजन हो सकता है। इस वजह से नींद का महत्व, स्वस्थ आहार, और सही मात्रा में व्यायाम आपके तनाव के स्तर को कम करके आपके चयापचय को ठीक से काम करने की अनुमति देगा.
7 क्या पर्याप्त पानी नहीं पीने से मेरे स्तन प्रभावित हो सकते हैं?
पानी पीने के कई कारण हैं जो महत्वपूर्ण हैं और जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं कि पीने का पानी आपके शरीर को स्वस्थ बनाने में मदद करता है और आपके शरीर को स्वस्थ रखता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाइड्रेटेड रहने से वास्तव में आपके स्तन सैगिंग से बच सकते हैं? अपने शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, अपने स्तन की त्वचा को ताज़ा बनाए रखने के लिए पूरे दिन हाइड्रेटेड रहने की ज़रूरत होती है- और ताजा दिखना। वास्तव में पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीना, आपकी त्वचा को रूखी और सिकुड़ा हुआ बनाता है। हमारे शेड्यूल इतने क्रेजी हो जाते हैं कि खुद को हाइड्रेटेड रहने के लिए याद दिलाना लगभग असंभव हो जाता है और हमारे 'जुड़वाँ' की अपरिहार्यता आपके सामान्य रूप से मिलने वाले पुरानेपन को कम नहीं कर पाती है लेकिन पानी पीने से आप वास्तव में अपने स्तन को सैगिंग से बचाने में मदद कर सकते हैं। पानी को जादू की गोली समझें - यह आपके चेहरे और आपके स्तन सहित आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है। अपने स्तन की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए कुछ भी जल्दी से sagging नहीं बहुत सुंदर सबसे अच्छी सलाह है जिसे कोई भी सुन सकता है। पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से यह आपकी त्वचा को चमकने और साल की उम्र में देखने की अनुमति देगा। समय-समय पर महिलाओं को बताया जाता है कि पर्याप्त पानी पीना आपके इंटर्नल के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है। आपके पानी के सेवन में कमी वास्तव में आपकी त्वचा की उम्र को तेज कर सकती है जिससे आपके स्तन गिर जाएंगे। Saggy boobs को अलविदा कहें - भविष्य के संदर्भ के लिए जब आप उठते हैं, तो दिन के दौरान और सोने से पहले एक गिलास पानी पीना वास्तव में आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद कर सकता है.
6 हम अपने दोस्तों के साथ क्यों तालमेल बिठाते हैं?
क्या आप जानते हैं कि एक सिद्धांत है जिसे मासिक धर्म संक्रांति कहा जाता है, जहां महिलाएं एक दूसरे के पास रहती हैं या शायद एक साथ एक व्यापक समय बिताती हैं, क्योंकि उनकी साइकिल सिंक करने के लिए शुरू होती है ताकि वे एक ही समय में अपने पीरियड्स को पूरा कर सकें! यह वास्तव में काफी घटना है, यह सोचने के लिए पागल है कि यदि आप बहुत सी महिलाओं के साथ काम करते हैं या उन महिलाओं के साथ घर में रहते हैं जो मासिक धर्म की तरह, अपनी बहन या दोस्त की तरह हैं, तो एक बड़ा मौका है कि आप अपने मासिक धर्म को समाप्त कर देंगी चक्र सिंक। लेकिन यह कोई सामान्य सिद्धांत नहीं है, वास्तव में, यह वास्तव में बहुत सच है। यह आकर्षक है कि शरीर कैसे काम करता है और महिलाओं द्वारा किए जाने वाले बदलाव। एक सवाल जो वहां की हर महिला को परेशान करता है क्योंकि हमारे पीरियड्स क्यों सिंक होते हैं? हम सभी एक उग्र जुनून के साथ हमारे मासिक आर्क नेमसिस से नफरत करते हैं और एक सप्ताह के लिए हम अपने गर्भाशय को उस मामले में अस्तर करते हैं, हम चुटकी भर आइसक्रीम खाते हैं और छोटी-छोटी बातों पर रोते हैं। लेकिन कुछ प्रकाश को बहाने के लिए, जैसा कि हम सिंक करते हैं हम वास्तव में एक भेड़िया-पैक की तरह बन जाते हैं। कई अलग-अलग अध्ययनों में, यह निष्कर्ष निकाला गया है कि महिलाएं एक गंधहीन रसायन देती हैं जिसे फेरोमोन के रूप में भी जाना जाता है, जो वास्तव में आपके व्यवहार और शरीर क्रिया विज्ञान को प्रभावित कर सकता है। वास्तव में, पीरियड्स और ओव्यूलेशन का सामाजिक रूप से किसी महिला के जीवनकाल के दौरान यौवन से लेकर यहां तक कि गर्भावस्था तक कहीं भी होना अत्यधिक संभव है- यह कितना जंगली है? सिंकिंग जीवन का एक हिस्सा है और जल्द ही किसी भी समय दूर नहीं होगा.
5 आप कैसे बता सकते हैं कि वहाँ कुछ गलत है?
महिलाओं का एक अच्छा प्रतिशत उनके जीवन में कुछ बिंदु पर एक खमीर संक्रमण पड़ा है, और यदि आप अभी तक एक का अनुभव नहीं किया है - आप शायद एक अंततः मिल जाएगा। अक्सर आप खुजली, जलन, या शायद एक मोटी सफेद गंध रहित निर्वहन देखेंगे, ये सभी एक खमीर संक्रमण के संकेत हैं लेकिन बहुत ही इलाज योग्य है। यहां सभी वैज्ञानिक प्राप्त करने के लिए, "खमीर एक कवक है जो आमतौर पर वीएमडी में कम संख्या में रहता है" वेबएमडी के अनुसार। और अक्सर एक खमीर संक्रमण का मतलब यह हो सकता है कि बहुत सारे खमीर कोशिकाएं वहां नीचे जमा हो रही हैं। हालांकि ये संक्रमण बहुत आम हैं, वे एक बड़ी झुंझलाहट और बेहद असहज भी हो सकते हैं। सभी महिलाएं अलग-अलग होती हैं और कई बार कुछ महिलाओं के लिए वे हमेशा नहीं जानती हैं कि उन्हें कब खमीर संक्रमण होता है। यह सब कुछ के लिए महिलाओं की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है कुछ आप थोड़ी जलन और खुजली महसूस कर सकते हैं जबकि अन्य ध्यान देने योग्य नहीं हैं। जब एक खमीर संक्रमण होता है, तो आप अपने वी-क्षेत्र में खुजली और खराश का अनुभव कर सकते हैं, यहां तक कि जब भी आप पेशाब करते हैं या अंतरंगता के दौरान हर बार एक चुभने वाला दर्द महसूस करते हैं। बहुत बार महिला को मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले और बाद में भी खमीर संक्रमण हो जाएगा। गर्भावस्था के दौरान एक खमीर संक्रमण प्राप्त करना भी बहुत आम है, जहाँ आप अपने डॉक्टर से कुछ दवाओं के बारे में बात करना चाहेंगी जो आप नहीं लेना चाहेंगी। कुछ ड्रगस्टोर्स क्रीम ले जाते हैं जो प्रभावित क्षेत्र के साथ मदद कर सकते हैं यदि खुजली या जलन खराब हो जाती है तो आप अन्य उपचार के लिए अपने डॉक्टर की तलाश कर सकते हैं। लेकिन अगर आप किसी बड़े लक्षण का अनुभव नहीं कर रहे हैं तो यह वास्तव में कोई बड़ी बात नहीं है.
4 आप स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
हम सभी उनसे नफरत करते हैं और फिर भी हम में से बहुत से लोग उन्हें प्राप्त करते हैं और अक्सर कई बार हम उनसे छुटकारा पाने के लिए हर चीज की कोशिश करते हैं। कई महिलाएं जानना चाहती हैं कि वे अपने स्ट्रेच मार्क्स को कैसे कम कर सकती हैं और ऐसे कई उपाय हैं जिन्हें आप आजमा सकती हैं। मुसब्बर वेरा कई कार्यों के लिए होता है, यह खिंचाव के निशान के लिए एक प्रभावी उपचार है क्योंकि यह प्रभावित क्षेत्र को ठीक और शांत कर सकता है। आपको बस एलो वेरा जेल को प्रभावित त्वचा पर लगाना है और इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ देना है फिर गर्म पानी से कुल्ला करना है। एक अन्य उपाय अरंडी का तेल होगा जो त्वचा की कई समस्याओं जैसे झुर्रियों, उम्र के धब्बों और पिंपल्स के इलाज में मदद करता है। एक और उपाय जो काफी आकर्षक है, वह है अंडे का सफेद भाग- आप सोच रहे होंगे कि यह सिर्फ पागल बात है लेकिन यह वास्तव में काम नहीं करता है। यहाँ अंडे की सफेदी के बारे में एक ज्ञात तथ्य है, वे प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत हैं, केवल अंडे की सफेदी का उपयोग करके खिंचाव के निशान के लिए वास्तव में एमिनो एसिड और प्रोटीन होते हैं जो बदले में किसी भी मौजूदा खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करते हैं, बहुत अच्छा हुह? कुछ प्राकृतिक उपचार जो आप आजमा सकते हैं, वह होगा चीनी, जो सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है, जिसका आप कभी भी सामना कर सकते हैं। आप देखें, चीनी वास्तव में आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करती है इसलिए जब आप अपने प्रभावित क्षेत्र पर कुछ रगड़ते हैं, तो वास्तव में, आपके खिंचाव के निशान को कम कर देगा। यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि कई महिलाएं खिंचाव के निशान की घटना का शिकार होती हैं लेकिन आप महिलाओं के लिए भाग्यशाली हैं कि हमारे पास उनसे छुटकारा पाने में मदद करने के लिए कई उपाय हैं।.
3 क्या मुझे अपना वी-ज़ोन साफ़ करने की ज़रूरत है?
कई सौन्दर्य प्रकोपों के बावजूद, जो आपके वी-ज़ोन को फिर से जीवंत और साफ़ करने के लिए बेहतर है, ऐसे अन्य विशेषज्ञ हैं जो दावा करते हैं कि वास्तव में वहाँ कोई अतिरिक्त सफाई करना आवश्यक नहीं है। यद्यपि आपके बगीचे के लिए स्वच्छता का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है, इस तथ्य के साथ अच्छी खबर है कि आपको इसके बारे में बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आपके v- ज़ोन में वास्तव में अपना स्वयं का पीएच स्तर होता है, इसलिए जब आप सभी पागल जीवाणुरोधी साबुनों को जोड़ना शुरू करते हैं तो आप उन जीवाणुओं को मारना शुरू कर देते हैं जो वास्तव में वहां होना चाहिए। महिलाओं, केवल एक चीज जो आपको वास्तव में चाहिए जब वह सफाई करने की बात आती है आप वी-ज़ोन गर्म पानी है, यह उतना ही सरल है। एयू प्रकृति, मुझे पता है कि यह मुश्किल हो सकता है जब आपको लगता है कि गंध है, लेकिन गुलाब की तरह अपने हू-हा महक बनाने की कोशिश करने से बचना चाहिए - इसे इस तरह से समझें कि यह एक ईश्वर प्रदत्त गंध है, इसे अकेला छोड़ दें । आपके वी-ज़ोन के बारे में एक अच्छा तथ्य यह है कि महिलाओं को वास्तव में इसके लिए कुछ विशेष नहीं करना पड़ता है क्योंकि यह पहले से ही बहुत आत्मनिर्भर है। यह एक ज्ञात तथ्य है कि आपका उद्यान केवल स्वयं-सफाई वाला अंग है, यह स्वाभाविक रूप से स्वयं को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सलाह का एक छोटा टुकड़ा, अगली बार जब आपको लगता है कि उन सभी सुगंधों और साबुन जो फूलों की तरह गंध हैं, तो इस ज्ञात तथ्य को वापस लेने में मदद मिलेगी और याद रखें कि आपके हू-हा को वास्तव में किसी भी मदद की ज़रूरत नहीं है और बस इसे अपने प्राकृतिक आवास में रहने दें.
2 मेरे उल्लू का एक किनारा दूसरे से बड़ा क्यों है, क्या यह सामान्य है?
क्या यह सोचना अजीब नहीं है कि हमारे स्तन का एक हिस्सा दूसरे से बड़ा हो सकता है। सबसे पहले, आप सोच रहे होंगे कि यह सामान्य कैसे है? लेकिन यह एक ज्ञात तथ्य है कि एक उल्लू का दूसरी तरफ से बड़ा होना वास्तव में बहुत सामान्य है। कोई भी महिला कभी सममित नहीं होती है, अध्ययनों से पता चला है कि यौवन के दौरान एक स्तन दूसरे की तुलना में तेजी से बढ़ सकता है; "बहुत अधिक महिलाओं में स्तन के आकार में 10 से 15% असमानता होती है। वे इसे केवल तब नोटिस कर सकती हैं जब वे अपनी ब्रा में हों और नोटिस करें कि ब्रा, जो सममित रूप से डिज़ाइन की गई हैं, थोड़ा अलग महसूस कर सकती हैं, एक बनाम दूसरे "हेल्थकेयर द्वारा आयोजित एक साक्षात्कार में डॉ। कीर्ति पार्कर जोन्स के अनुसार। स्तनपान के दौरान भी आपके स्तन वास्तव में विकसित हो सकते हैं, वास्तव में कभी-कभी एक उल्लू दूसरे की तुलना में अधिक दूध का उत्पादन कर सकता है, जिससे आपको लगता है कि एक उल्लू बड़ा है। यह चिंता करने की कोई बात नहीं है क्योंकि यह वास्तव में उन माताओं में बहुत आम है जो स्तनपान कर रही हैं। स्तन बहुत स्वतंत्र प्राणी हैं इसलिए कई बार एक बड़ा हो सकता है, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है कि वे अलग-अलग समय पर बढ़ते हैं। युवावस्था शुरू करते समय एक आम भाजक यह है कि आपके स्तन स्वतंत्र रूप से विकसित हो रहे हैं और आपके पूरे जीवनकाल में विभिन्न आकार रह सकते हैं। विभिन्न आकार के स्तन वाली महिलाएं अधिक लड़खड़ाती नहीं हैं क्योंकि इस बात की संभावना कम ही होती है कि कोई चीज चिकित्सकीय रूप से गलत हो। अगली बार जब आप ध्यान दें कि थोड़ा सा अंतर न हो, तो यह स्वाभाविक बात है.
1 गोली खाने के तुरंत बाद मैं शिशुओं के बारे में सोच सकती हूं?
महिलाओं का एक अच्छा प्रतिशत अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए गोली पर है, जब तक आप अपने जीवन में उस बिंदु तक नहीं पहुंचते हैं जहां आपके सिर में एक प्रकाश बंद हो जाता है और आप सोचते हैं कि 'बच्चे!' और आप आश्चर्य करना शुरू कर देते हैं कि पहनने के प्रभावों के लिए कितना समय लगेगा। अध्ययनों से पता चला है कि कुछ महिलाओं को इतनी देर तक गोली खाने पर गर्भवती होने में मुश्किल होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह संभव नहीं है। अक्सर कई बार ओव्यूलेशन में देरी हो सकती है जब आप गोली से उतरते हैं, तो यह सुझाव दिया जाता है कि लगभग दो महीने इंतजार करें, जब आपका चक्र कोशिश करने से पहले वापस पटरी पर आ जाए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी महिलाएं समान हैं और कुछ को लंबे समय तक इंतजार नहीं करना पड़ सकता है। कुछ महिलाओं के लिए, गर्भधारण करने के लिए आपको गर्भनिरोधक गोलियों को रोकने में एक सप्ताह से दो सप्ताह तक का समय लग सकता है। यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपको कितना समय लगेगा तो आप हमेशा अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं, कई बार आप जितनी देर तक गोली खाते हैं, गर्भवती होने में देरी हो सकती है। कुल मिलाकर यह हर महिला के लिए हमेशा अलग होता है.
