16-स्टेप गाइड टौनाइट द्वारा थिनर को देखना और महसूस करना

यदि आप एक सामान्य इंसान हैं, तो आप चीजों को सबसे आसान और त्वरित तरीके से करना पसंद करते हैं। आखिरकार, जब आप आसानी से और जल्दी से कोनों को काट सकते हैं तो लंबी और घुमावदार सड़क को कौन लेना चाहेगा? यह रवैया कुछ त्वरित सुधारों के लिए काम कर सकता है, लेकिन लंबी अवधि में, धीमे और स्थिर हमेशा दौड़ जीतेंगे। यह परहेज़ और वजन घटाने के लिए विशेष रूप से सच है। बहुत कम समय में वजन का एक भारी गिरावट आपके शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है। लेकिन एक स्वस्थ आहार और व्यायाम के माध्यम से इसे धीरे-धीरे खोना आपके शरीर की ठीक से देखभाल करने का तरीका है.

लेकिन क्या होता है जब आप सुबह किसी मित्र से कॉल करते हैं, तो आपको शाम को औपचारिक कार्यक्रम के लिए उसका प्लस होने के लिए कहता है? यह आपको एक चक्कर में भेजता है क्योंकि आपके पास शानदार दिखने का प्रयास करने के लिए 24 घंटे से कम समय है। लेकिन ज्यादातर समस्याओं की तरह जिन्हें हल करने की आवश्यकता होती है, आपके इच्छित परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए शॉर्टकट और हैक हैं.

16 एक नकली तन प्राप्त करें

सबसे लंबे समय के लिए, दूधिया सफेद त्वचा सुंदरता का एक मानक था जिसके लिए कई महिलाएं प्रयास करती थीं। गोरी त्वचा वाले लोगों को विशेषाधिकार प्राप्त माना जाता था, जबकि गहरे रंग की त्वचा वाली महिलाएं अपनी किस्मत को कोसती थीं। लेकिन इस दिन और उम्र में, निष्पक्ष त्वचा होना वास्तव में एक महिला को पाउंडेज जोड़ने का भ्रम दे सकता है। स्लिमर दिखने का उपाय? शरीर के रणनीतिक हिस्सों में नकली टैन होना। जब त्वचा को कांस्य किया जाता है, तो यह पतले दिखने का आभास देता है। इस अर्थ में, स्वाभाविक रूप से प्रतिबंधित महिलाएं निश्चित रूप से लाभ में हैं.

15 कार्ब्स, मिठाइयों और डेयरी से बचें

यह एक तथ्य है कि कार्ब्स, मिठाई और डेयरी दुश्मन हैं जब यह उन अवांछित पाउंड को खाड़ी में रखने की कोशिश करता है। उन खाद्य समूहों में पड़ने वाले भोजन या पेय के लेबल को पढ़ते समय, कोई भी उनकी मदद नहीं कर सकता है, लेकिन उनमें निहित कैलोरी सामग्री को कम कर सकता है। इसलिए यदि आप एक दिन में वजन बढ़ने की अनावश्यक परेशानी नहीं चाहते हैं, तो बस इस प्रकार के भोजन से बचें और पूरे दिन सलाद और फलों से चिपके रहें.

14 टन पानी पीना और फाइबर पर लोड करना

कोई भी और हर कोई इस तथ्य से सहमत है कि हर समय हाइड्रेटेड रहना आपके स्वास्थ्य, शारीरिक और शारीरिक रूप से चमत्कार कर सकता है। पानी मुख्य रूप से स्वास्थ्य लाभ के लिए हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीने से आपको भूख को शांत करने में मदद मिल सकती है, न कि आपके शरीर द्वारा आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से छुटकारा पाने का। ओटमील, अनानास और साबुत अनाज की चीजें जैसे फाइबर खाने के साथ पानी का सेवन बाँधें और वजन बढ़ाने से रोकने में मदद करना सुनिश्चित है.

13 करधनी या स्पैन्क्स पर रखो

शायद एक पतला आंकड़ा नकली करने का सबसे आसान तरीका एक कमरबंद या आपके शरीर के नीचे किसी अन्य शरीर के समोच्च परिधान है। कई हस्तियां ब्रांड स्पैनक्स द्वारा शपथ लेती हैं, जो विभिन्न आकारों और रूपों में आता है जो आपके रात के बाहर पहनने के लिए किसी भी तरह के फैशन पीस को सूट करते हैं। कुछ भी कोर्सेट पहनने का सहारा लेते हैं, जो बहुत असहज होते हैं क्योंकि वे आपकी हवा के पाइप को काट सकते हैं, लेकिन जब आप एक छोटी कमर के साथ बाहर निकलते हैं, तो यह ओह-लायक होता है.

12 मोनोक्रोमैटिक लुक के लिए जाएं

हालाँकि रंग अवरुद्ध करना फैशन के मामले में बहुत पहले की बात नहीं है, यह कोई रहस्य नहीं है कि यह आपको वास्तव में थोड़ा भारी लग सकता है क्योंकि आप बड़े, ठोस रंग पहने हुए हैं, जो शरीर को अचानक से आधा कर देते हैं। फ्लिप की तरफ, ऊपर से नीचे तक एक ठोस रंग पहनने से आप स्लिम दिख सकते हैं, न कि ठाठ का उल्लेख करने के लिए। आप फ्लेयर्ड क्रीम पैंट या ब्लू ब्लाउज के साथ मैचिंग ब्लू पेंसिल स्कर्ट के साथ एक फिटेड क्रीम टॉप को पेयर कर सकती हैं और कमाल की लग सकती हैं.

11 नुकीले पैर की उंगलियों के साथ नंगी एड़ी पर रखो

हाँ, यह ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए एक घर का काम हो सकता है और यह निस्संदेह एक लड़की के "महान दिखने के लिए दर्द लेने" वाली वस्तुओं में से एक है। ऊँची एड़ी के जूते, अगर तंग और असुविधाजनक हो, तो एक लड़की को बहुत अधिक परेशानी हो सकती है और उसकी रात को एक साथ बर्बाद कर सकता है। लेकिन हील्स की एक अच्छी जोड़ी पूरी तरह से पुरस्कृत हो सकती है। नुकीले पैर की उंगलियों के साथ स्कीनी हील्स पहनना निश्चित रूप से अच्छे पैरों का भ्रम दे सकता है। अगर ये स्किनी, नुकीली हील्स न्यूड शेड में हैं, तो आप ऐसे लगेंगी जैसे आप लंबे, पतले पैर दिनों के लिए.

10 वी-नेकलाइन ब्लाउज पहनें जो आपके कॉलरबोन दिखाते हैं

ठंड के मौसम के दौरान, यह अपरिहार्य है कि हम भारी दिखें, जैसा कि हम बंडल करते हैं और खुद को कछुए और स्कार्फ में कवर करते हैं। लेकिन गर्म मौसम के दौरान? अपनी गर्दन और ऊपरी छाती क्षेत्र को नंगे करने में संकोच न करें। एक वी-नेकलाइन टॉप त्वचा के विस्तार के कारण पतला दिखने का भ्रम दे सकता है। और भी अधिक स्लिमिंग आपके कॉलर की हड्डियों को दिखा रहा है। उन हड्डियों को दिखाते हुए बाहर निकलना सेक्सी हो सकता है, क्योंकि यह बहुत अधिक प्रकट होने के बिना त्वचा पर संकेत देता है.

9 डिटॉक्स करने के लिए एप्सोम लवण में भिगोएँ

जबकि वे कहते हैं कि सोडियम से भरा भोजन खाने से गंभीर सूजन हो सकती है, इसमें स्नान करने का काफी विपरीत प्रभाव हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि एप्सोम लवण में स्नान करने से अवांछित पानी निकल जाता है जो आपके शरीर से न्यूनतम अनुपात में सूजन का कारण बनता है। न्यूयॉर्क के त्वचा विशेषज्ञ फ्रांसेस्का फुस्को ने इसे एक "उलट परासरण" प्रक्रिया कहा है। बस अपने टब को गर्म पानी से भरें और अपने स्नान में एक कप एप्सोम नमक मिलाएं। 15 मिनट के लिए लवण में झूठ बोलना चाहिए.

8 हड्डियों के ढांचे को बढ़ाने के लिए मेकअप लगाएं

मेकअप ठीक से लागू होने पर चमत्कार काम कर सकता है और कोई भी लड़की जो मेकअप एप्लिकेशन की कला में एक विशेषज्ञ है, वह इस पर ध्यान दे सकती है। अपने चेहरे को लम्बा करने के लिए और अपनी विशेषताओं को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छे प्रकार के मेकअप में से एक, जॉलाइन के नीचे और चीकबोन्स पर क्रीम रंग का ब्रोंज़र का उपयोग किया जाता है। यह ट्रिक आपके चेहरे को अधिक कोणीय दिखेगी और इसलिए पतली होगी। लिपस्टिक के हल्के शेड के साथ-साथ अपने ओवरऑल लुक को बहुत ज्यादा होने से बचाने के लिए पहनें.

7 सही मुद्रा का अभ्यास करें

जब आप स्लाउच करते हैं, तो उस धारणा को छोड़ने का इससे बुरा तरीका नहीं है कि आपमें आत्मविश्वास की कमी है। चाहे वह बैठा हो, खड़ा हो या चल रहा हो, यह निश्चित रूप से नहीं है कि आप अपने आप को एक विल्टिंग फूल की तरह पीछे ले जाएं, भले ही आप जिराफ की तरह लंबे हों और अपने से छोटे लोगों को "चुप रहने" की कोशिश कर रहे हों। एकदम सही आसन-पीठ सीधी, गर्दन लंबी, सिर ऊँचा होना-स्लिमर फिगर प्रदर्शित करने का एक अद्भुत तरीका है। इसे एक भरोसेमंद चाल के साथ बंद करें और आपको सिर मुड़ना निश्चित है.

6 यह सब केश में है

लड़कियों के बाल उगने के कई कारणों में से एक है क्योंकि लंबे बाल बहुत ही स्त्री स्पर्श देते हैं। लंबे ताले एक की विशेषताओं को बढ़ाते हैं और एक लड़की को अधिक आकर्षक लगते हैं। स्लिमर लुक के लिए, लंबे बालों को स्पोर्ट करने के कई तरीके हैं। शैंपू करने के बाद एक बड़े रोलर ब्रश से ब्लो ड्राई करके अपने बालों को अधिक वॉल्यूम दें। या शीर्ष को छेड़ो और अपने मंदिरों को बेनकाब करने के लिए अपने चेहरे के किनारों पर बाल वापस खींचो। ये स्टाइल निश्चित रूप से आपके चेहरे को लंबा दिखाएंगे.

5 हिप-लेंथ जैकेट पहनें

जैकेट बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर इरादा ठाठ और स्कीनीयर दिखना है। क्रॉप्ड जैकेट पहनने से हिप्स पर बहुत ध्यान आकर्षित किया जा सकता है, खासकर अगर आप इसे स्किनी जींस के साथ पेयर करें। दूसरी ओर, एक जैकेट जो निचली जांघों को तिरछा करती है, वह आपकी ऊंचाई को काट सकती है और आपको छोटा दिखा सकती है। सबसे आदर्श लंबाई जब यह कोट या जैकेट की बात आती है, तो वे आपके कूल्हों पर गिरते हैं। यह लंबाई बड़े कूल्हों को छुपाती है और आपके पैरों को लंबे समय तक दिखने के लिए बना सकती है.

4 लंबी बाजू की फिट टॉप या ड्रेस दान करने की कोशिश करें

बड़ी ऊपरी बाहों वाली लड़कियों के लिए, स्लीवलेस शर्ट या टैंक टॉप पहनकर पतले दिखने के साथ भागना एक पूर्ण चुनौती है। लेकिन आप मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन गर्मी के दौरान इन बांह वाले संगठनों को पहनें, है ना? एक अच्छा समझौता एक लंबी आस्तीन वाली टॉप या ड्रेस पहनना है जो हथियारों को गले लगाती है। इस तरह, आपके हाथ अभी भी ढंके हुए हैं, लेकिन इसके विपरीत। उन्हें पतले सूती, जर्सी या फीता सामग्री में पहनें और आप उन गर्म गर्मी के महीनों में भी शानदार दिखेंगे.

3 एक रैप ड्रेस खरीदें

जब महिलाओं के फैशन की बात होती है तो रैप ड्रेस को अंतिम क्लासिक माना जाता है। यह किसी भी बॉडी टाइप और किसी भी बॉडी शेप पर सूट करता है, चाहे वह किसी भी तरह का हो। हमारे पास डिजाइनर डायन वॉन फुरस्टेनबर्ग हैं जो किसी भी महिला की अलमारी में रैप ड्रेस को एक फैशन स्टेपल बनाने के लिए धन्यवाद देती हैं। चाहे पोशाक बोल्ड पैटर्न या सादे रंगों में आती है, यह वास्तव में एक महिला के आंकड़े को समतल करती है और यह मुख्य रूप से है क्योंकि यह कमर पर बंधा हुआ है। एक चौड़ी बेल्ट के साथ एक रैप ड्रेस कमर को और भी छोटा बना देती है.

2 बड़े स्वेटर के साथ उन कंधों को दिखाएं

उन अवांछित उभारों को छिपाने के लिए, कई महिलाएं प्लेग की तरह फॉर्म-फिटिंग टीज़ से बचती हैं। एक ही रास्ता किसी को भी तंग सबसे ऊपर खींच सकता है अगर उन्हें एक सपाट पेट मिला है या अगर वे अपने प्यार को प्रदर्शित करने के बारे में कम परवाह नहीं कर सकते हैं। लेकिन अगर आप वास्तव में शानदार दिखना चाहते हैं, तो झुके हुए स्वेटर जो कंधे से गिरते हैं, आपको नीचे गिराने में अद्भुत होंगे। ढीलापन आपके वसा को छिपाएगा और आप अपने कंधे और गर्दन को उजागर करेंगे, जो स्लिमनेस का भ्रम देते हैं.

1 सुबह कम से कम एक घंटे के लिए व्यायाम बेल्ट पहनकर काम करें

अंतिम लेकिन कम से कम, फिट और फैब शाम को देखने का सबसे अच्छा तरीका सुबह में अपनी सर्वोत्तम सीमाओं के लिए व्यायाम करना है। जागें, कुछ स्ट्रेच करें, फिर एक घंटे के लिए ट्रेडमिल पर दौड़ें या दौड़ें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक व्यायाम स्लिमिंग बेल्ट पहनें, जो पेट क्षेत्र में वसा जलता है जब आप बाहर काम करते हैं। जब आप बेल्ट से छीलेंगे तो आप अपनी दिनचर्या के ठीक बाद परिणाम देखेंगे। यह पसीने में ढँक जाएगा और आपके पेट को महसूस होगा और ध्यान से चापलूसी करेगा.

सूत्रों का कहना है: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com