16 प्राकृतिक तरीके आपके बूब्स को बड़ा दिखाने के लिए

अक्सर महिलाओं के रूप में, हम यह जानने के लिए अपने आत्मविश्वास का बहुमत हासिल करते हैं कि हम अच्छे दिखते हैं और महसूस करते हैं। स्तन हमारी स्त्रीत्व का प्रतीक हैं और हम अपने प्राकृतिक हलचल में सुधार के लिए लगातार नए तरीके देख रहे हैं। अक्सर हम जानकारी के एक खरगोश-छेद का नेतृत्व कर रहे हैं, जब यह DIY फ़ार्मुलों के साथ स्तन वृद्धि की बात आती है, जो सबसे अधिक संभावना है कि काम नहीं हो रहा है.

यदि आप एक आदर्श जीन के सेट के साथ धन्य नहीं हैं या अगर चाकू के नीचे जाने का विचार आपको परेशान करता है, तो डर नहीं, हमारे पास बहुत सारे विकल्प हैं और ये आपको हजारों भी खर्च नहीं करेंगे। दुनिया भर में सभी उम्र की महिलाओं ने फुलर स्तनों के लिए इन प्राकृतिक उपचारों की कोशिश और परीक्षण किया है। इनमें से कुछ ऐसे रहस्य हैं जो सदियों से चुप हैं और अन्य आपके लिए स्थानीय स्तर पर उपलब्ध हैं.

यहाँ 16 तरीके हैं जिनसे आप स्वाभाविक रूप से अपनी संपत्ति को बढ़ावा दे सकते हैं, अपनी ब्रा के नीचे बहुत सारे ऊतक को धकेलने के लिए.

16 दूध का खूब सेवन  

आप सिद्ध अनुसंधान के साथ बहस नहीं कर सकते हैं, इसलिए यदि विज्ञान यह सलाह देता है कि यदि हम अधिक दूध पीते हैं तो यह हमारे स्तन स्वाभाविक रूप से विकसित करेगा - फिर हम इसे करेंगे। दूध में पोटेशियम और विटामिन बी की प्रचुर मात्रा होती है, जो ऊतक निर्माण और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक आवश्यक पोषक तत्व हैं.

पपीते के रस और दूध का मिश्रण जीत का फार्मूला है, खासकर अगर इसे स्मूदी में बनाया जाता है क्योंकि यह स्वादिष्ट है.

15 फेनुगेक लागू करें 

मेथी का उपयोग कई व्यंजनों में एक पाक मसाले के रूप में किया जाता है, लेकिन यहाँ पर यह ट्रिक है - आपको इसे काम करने के लिए अपने स्तनों पर रगड़ना होगा। ज्यादातर शरीर सौष्ठव के लिए उपयोग किया जाता है, बीज में प्रोटीन, विटामिन सी, नियासिन, पोटेशियम और डायोसजेनिन होते हैं (जो एस्ट्रोजन के समान होते हैं).

होम रेमेडीज वेब बताता है कि आप दृश्य परिणामों के लिए प्रति दिन 3 जी मेथी के बीज का सेवन करते हैं.

14 ग्रीनबश हर्ब्स आज़माएं

हर्बल वेबसाइट GreenBush.net स्तन बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों के विशेषज्ञ हैं। उनके "न्यू एन्हांसमेंट किट" में "मास्टोजेनिक" प्रभाव होता है जो कि एक आजमाया हुआ और परखा हुआ फार्मूला है जिसका उपयोग सदियों से किया जा रहा है। वे गर्व से दावा करते हैं कि उनके उत्पाद आपके स्तनों को सिर्फ दस दिनों में भरा हुआ और मजबूत महसूस कर सकते हैं.

महंगी और जटिल प्रक्रियाओं के सुरक्षित विकल्प के रूप में इन जड़ी-बूटियों की सिफारिश की जाती है। न केवल वे आपके स्तनों को बढ़ावा देने में मदद करेंगे, बल्कि जड़ी-बूटियों में पाए जाने वाले फाइटो-पोषक तत्वों को भी शोध में दिखाया गया है जो स्तन कैंसर के कारण को रोकने में मदद करता है। वे गर्व से दावा करते हैं कि उनके उत्पाद आपके स्तनों को सिर्फ दस दिनों में भरा हुआ और मजबूत महसूस कर सकते हैं.

13 अधिक पुश-अप करें 

पुश-अप्स आपकी पेक्टोरल मसल्स को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और इससे न केवल आपके स्तन बड़े दिखेंगे बल्कि पर्कियर भी बनेंगे। दिन में सिर्फ 20 पुश-अप्स से पेक्टोरल मसल्स को मोटा होने में मदद मिलेगी और कुछ ही हफ्तों में आप ऐसे दिखाई देंगे जैसे आप एक कप साइज़ में बढ़ गए हों.

डम्बल का उपयोग करने का भी समान प्रभाव पड़ता है। तो घरेलू उपयोग के लिए वजन की एक सभ्य जोड़ी में निवेश करें और उन हथियारों को पंप करें.

12 आपका क्लीवेज कंटूर करना 

यह सही देवियों है, contouring सिर्फ चेहरे के लिए नहीं है। अच्छी खबर यह है कि आप अपने स्तनों को सिर्फ अपने मेकअप किट में पहले से ही इस्तेमाल कर सकती हैं। यह सब लोगों को यह देखने में चकरा देने वाला है कि वे क्या देखना चाहते हैं.

अपने सीने पर 'Y' शेप खींचकर दरार के चारों ओर छाया बनाने के लिए एक गहरे ब्रोंज़र का उपयोग करें। फिर अपनी छाती पर बाकी त्वचा पर हाइलाइटर (अपनी प्राकृतिक त्वचा टोन से दो शेड हल्का) लगायें। मिश्रण करने के लिए मत भूलना और वहां आपके पास है - एक बढ़ाया जोड़ी!

11 अधिक मूली खाएं  

स्तन क्षेत्र के आसपास स्थानीय ऊतकों में रक्त के प्रवाह में सुधार के लिए मूली साबित हुई है। हलिलुय! इस सुपरफूड में कसैले गुणों के लिए धन्यवाद, आप अपने आप को स्वाभाविक रूप से बेहतर के लिए बदल पाएंगे.

वहाँ बहुत सारे मुँह-पानी, दिलकश मूली के व्यंजन ऑनलाइन हैं। इसे पूरी तरह से पिज्जा, सलाद या लपेटकर तैयार किया जा सकता है - संभावनाएं अनंत हैं.

10 अपने आहार में प्रोटीन की भरपूर मात्रा लें 

सुनो, देवियों - प्रोटीन तुम्हारा नया सबसे अच्छा दोस्त है। स्तन वृद्धि को स्वाभाविक रूप से बढ़ावा देने का सबसे तेज और आसान तरीका है कि आप अपने शरीर को सामान से भरे। प्रोटीन स्तन ग्रंथियों के आसपास के ऊतकों को बहाल करने में मदद करता है और आपके सिस्टम में प्राकृतिक विकास हार्मोन जारी करता है.

आपके हार्मोन आपके पूरे बिसवां दशा में धीमा होने लगते हैं और फिर वास्तव में आपके तीसवें दशक में गिरावट आती है। व्यायाम के बहुत सारे, हर रात सात घंटे की निर्बाध नींद और एक स्वस्थ प्रोटीन-भारी आहार जल्द ही आपके आकार को अच्छे रूप में देखेंगे। उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों में ट्यूना, सैल्मन, पोर्क लॉइन, अंडे और कद्दू के बीज शामिल हैं.

9 अपने भोजन में मार्शमैलो रूट मिलाएं  

हैरानी की बात है, मार्शमैलो आपके शरीर के लिए अच्छे लाभों की पूरी सूची है। यह जलन या जलन को दूर कर सकता है, त्वचा की समस्याओं को साफ कर सकता है और यहाँ तक कि बीमारी का भी सामना कर सकता है। महान घरेलू उपचार तेजी से स्तन विकास के लिए निम्नलिखित नुस्खा सुझाता है:

"3 टेबल स्पून सूखी मार्शमॉलो जड़, ठंडे पानी के 3 कप (1 सेकंड = 8 ऑउंस या 240 मिलीलीटर) डालें, इसे गर्मी पर रखें और इसे 15 मिनट तक उबालें। अर्क को छान लें। 1/3 कप दिन में 3 बार पीएं। भोजन से 30 मिनट पहले। एक ही अर्क का उपयोग करके अपने स्तनों पर संपीड़ित लागू करें (अर्क में एक तौलिया गीला करें और इसे रात में 20-30 मिनट के लिए सेक के रूप में लागू करें) "

8 एमिनो एसिड की खुराक लें 

पहले याद रखें जब हमने आपके स्तनों को बढ़ने में मदद करने के लिए आपके आहार में बहुत सारे प्रोटीन को पैक करने की सिफारिश की थी - अच्छी तरह से यहाँ धोखा देने का एक तरीका है। अमीनो एसिड सप्लीमेंट ग्रोथ हार्मोन से भरे होते हैं और कई स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य आपूर्ति स्टोर से उपलब्ध होते हैं.

ये छोटे चमत्कार अनिवार्य रूप से मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण खंड हैं। अध्ययनों से पता चला है कि नियमित रूप से सप्लीमेंट लेने से ग्रोथ 300% तक बढ़ सकती है.

7 कैफीनयुक्त पेय से बचें 

2008 में, हमें ब्रिटिश अखबार द डेली मेल से कुछ बहुत बुरी खबर मिली। शोधकर्ताओं ने अपने दैनिक कैफीन इन-टेक पर 300 से अधिक महिलाओं से पूछताछ करने के बाद, उन्होंने बताया कि "तीन कप स्तनों को छोटा करने के लिए पर्याप्त था"। उन्होंने यह भी पुष्टि की कि "कॉफी पीने और छोटे स्तनों के बीच एक स्पष्ट संबंध है।"

अध्ययन स्वीडन में लुंड विश्वविद्यालय में हुआ। लेकिन अभी तक अपने स्टारबक्स को फेंक न दें क्योंकि उन्होंने यह भी पाया कि कैफीन स्तन कैंसर के जोखिम में कटौती से जुड़ा था.

6 स्तन बढ़ाने वाली क्रीम का उपयोग करें 

बस Google "स्तन संवर्धन क्रीम" और विकल्प अंतहीन हैं। वहाँ बहुत सारे हैं, सभी का दावा है कि वे आपके शरीर के लिए अद्भुत और अद्भुत चीजें कर सकते हैं। लेकिन आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है?

स्तन संवर्धन संसाधन निवेश करने के लिए शीर्ष 2015 तीन क्रीमों की एक आसान ऑनलाइन मार्गदर्शिका है। वे प्रत्येक उत्पाद को 1 के आधार पर रेट करते हैं) मूल्य 2) सफलता दर 3) गारंटी 4) उत्पाद सुरक्षा.

5 एक चापलूसी ब्रा बाहर उठाओ 

एक बढ़िया बॉडी ट्रिक जो आपको सभी सही जगहों पर सुडौल होने का एहसास कराएगा, सही ब्रा में निवेश करना है। कई महिलाएं ब्रा पहनती हैं जो उनके आकार के लिए सही नहीं है क्योंकि उन्हें ठीक से फिट नहीं किया गया है। कई डिपार्टमेंट स्टोर मुफ्त में इस सेवा की पेशकश करते हैं और जब आप फुलर और अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं तो यह आपको बेहतर के लिए बदल देगा.

एक और बढ़िया ट्रिक है अपनी मुद्रा को बेहतर बनाना। एक दर्पण बग़ल के सामने खड़े हो जाओ, आपको अपने टखने के मध्य में, अपने कंधे, कूल्हे, घुटने के माध्यम से अपने इयरलोब से एक काल्पनिक सीधी रेखा खींचने में सक्षम होना चाहिए। यह आपको तुरंत पर्कियर दिखाई देगा और इसमें कुछ भी खर्च नहीं होगा.

4 अपनी कमर पर काम 

अपनी मुख्य मांसपेशियों को काम करना आपकी कमर को टोन कर सकता है और आपके शीर्ष आधे को बड़ा बना सकता है। योग और पाइलेट्स दो सबसे प्रभावी अभ्यास हैं क्योंकि ये वर्कआउट आपको कैलोरी बर्न करने और आपके कोर को बेहतर बनाने में मदद करेंगे.

समय के साथ एक दिन में बीस पेट तक crunches अपना रास्ता काम करते हैं। यह आपको दिन में एक मिनट से भी कम समय लगेगा और आपको लग रहा है और बहुत अच्छा लग रहा है.

3 जन्म नियंत्रण गोलियां 

हम सभी अपने मासिक चक्र में ऐसे क्षण होते हैं जहाँ स्तन सामान्य से अधिक भरे हुए दिखाई देते हैं। यह हमारे कभी-कभी हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण होता है और कभी-कभी हमारे शरीर को यह नहीं पता होता है कि हम किस आकार या आकार का होना चाहिए.

जन्म नियंत्रण की गोलियों में एस्ट्रोजन की उच्च खुराक होती है और यह पूरे महीने भर में हमारे स्तनों को सुडौल बना सकती है.

2 हाथ पाएं!

एक पुराना शहरी मिथक है जहां अगर आप हर दिन 30 मिनट तक अपने स्तनों की मालिश करते हैं तो वे एक कप आकार में बढ़ जाएंगे - और यह काम करता है! मालिश का लाभ यह है कि रक्त प्रवाह और संचलन में मदद करता है.

यह पुरानी रस्म सदियों पहले की है। तो अगली बार जब आप घर पर बैठे हों तो एक नेटफ्लिक्स मैराथन देखना अच्छा काम करने और काम पाने के लिए बेकार हाथ रखना मत भूलना.

1 दोहरीकरण

इस टिप के कई कोण हैं क्योंकि महिलाओं ने पैडेड ब्रा खरीदकर अपनी छाती के आकार को बढ़ाने के कई तरीके खोजे हैं। आप अपनी पूरी दिखने वाली छाती देने के लिए या तो अपनी ब्रा के लिए एक पैडेड ब्रा खरीद सकती हैं या आप स्ट्रेपलेस ब्रा (ऊपर चित्र) पर छड़ी प्राप्त कर सकती हैं। ब्रैस पर स्टिक को सामने की ओर बंद किया जा सकता है, जिससे एक दरार को प्रभावित किया जा सकता है, और हमें विश्वास है कि यह वास्तव में काम करता है। ब्रा को इस तरह से छड़ी करना सुनिश्चित करें जो आपको बहुत सी दरारें दे.